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• Domande e risposte della comunità
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Quando qualcuno che ami si ammala, può perdere tutte le sue energie, cadere preda del dolore e sentirsi giù e / o esausto. Tuttavia, questo disagio può essere alleviato dalle cure amorevoli di un membro della famiglia che ti sostiene come te. Assicurati che i tuoi cari siano a loro agio e assistiti per tutta la durata della loro malattia.

Passi

Metodo 1 di 4: fornire comfort e supporto

1. 

   Scopri che tipo di malattia hanno e ricercalo. Comprendi i sintomi in modo da poter monitorare la malattia e determinare se il tuo familiare sta migliorando o peggiorando. Alcune malattie possono essere aiutate da rimedi casalinghi, farmaci da banco e trattamenti semplici. Altre malattie più gravi richiederanno un aiuto medico professionale.

2. 

   
   
   Dai la tua medicina per aiutare a combattere la loro malattia. Se è stato prescritto un certo medicinale dal medico, assicurati che lo riceva in tempo. Se stanno assumendo antidolorifici da banco o farmaci per alleviare i sintomi del raffreddore e dell'influenza, assicurati di chiedere loro regolarmente se sentono di aver bisogno di un'altra dose. Leggere attentamente le informazioni fornite con il farmaco per assicurarsi che stiano assumendo il medicinale correttamente. Alcuni farmaci devono essere assunti con cibi e bevande. Assicurati che tutte le indicazioni siano seguite. Non superare il limite di dosaggio giornaliero. I tipi comuni di farmaci da banco da considerare sono:
   • Antistaminici
   • Decongestionanti
   • Medicina per la tosse

3. 

   
   
   Stai vicino a loro e dai una mano il più possibile. Se il parente vomita spesso o soffre di attacchi, assicurati di stargli vicino per fornire supporto e conforto. Tienili saldi, confortali e aiutali a ripulire ogni disordine che può derivare dalla malattia.

4. 

   
   
   Fornisci loro coperte e cuscini. Il riposo è un aspetto molto importante del recupero per molte malattie. Assicurati che il tuo familiare sia a suo agio e in un ambiente rilassato adatto a riposare molto. Coperte, comodi cuscini e un letto aiuteranno il tuo parente a riposarsi in più di cui ha bisogno durante il recupero.
   • Creare una stanza separata per il malato è anche una buona idea se la malattia è contagiosa. Questo darà al tuo parente un po 'di privacy e creerà uno spazio tranquillo mentre allo stesso tempo proteggerà il resto della famiglia da germi indesiderati.

5. 

   Assicurati che abbiano fazzoletti e spazzatura nelle vicinanze. Molte malattie comuni causano congestione nasale e / o vomito. Il tuo parente sarà molto più a suo agio con fazzoletti, acqua e un bidone della spazzatura a portata di mano. In questo modo possono facilmente soffiarsi il naso o vomitare senza doversi alzare e muoversi.

6. 

   Falli divertire. Essere malati a letto tutto il giorno può essere molto noioso, quindi aiutali a trovare cose di cui divertirsi. Leggi loro, mettili vicino alla TV o parla con loro per un po '. È probabile che meno si annoiano e meno si sentiranno a terra.

7. 

   Dagli molti liquidi chiari. La perdita di liquidi può portare alla disidratazione ed è comune per le persone con sintomi di raffreddore e influenza. L'acqua è la scelta migliore. Mantenere il tuo parente ben idratato significa che il suo corpo è meglio equipaggiato per combattere la sua malattia. I segni di disidratazione includono:
   • Quantità di urina inferiore al normale.
   • Secchezza delle fauci e / o occhi
   • Pelle secca che non torna facilmente alla normalità dopo essere stata pizzicata.
   • Sangue nelle feci o sangue nel vomito.

8. 

   Assicurati che mangino solo cibi leggeri. I cibi leggeri sono più facili sul sistema digestivo e alcuni possono aiutare a favorire l'idratazione.
   • Ghiaccioli, yogurt, pane tostato, cracker e zuppe a base di brodo sono scelte eccellenti.

9. 

   Prova lo zenzero. Lo zenzero è stato a lungo associato a trattamenti medicinali alternativi. La radice di zenzero, meglio consumata come tè quando è malata, può aiutare a trattare la nausea e altri problemi digestivi.
   • Dare il proprio ginger ale piatto o tè allo zenzero per ridurre la nausea associata all'influenza, alla chemioterapia o al malessere mattutino correlato alla gravidanza.

10. 

    Evita i dolci e i cibi grassi. La ricerca mostra che i dolci possono effettivamente sopprimere il sistema immunitario e causare infiammazioni. Allo stesso modo, i cibi grassi sono più difficili da digerire e possono causare dolori allo stomaco e crampi. Gli alimenti specifici da evitare includono:
    • Carni rosse
    • Cibi fritti
    • Bibita
    • caramella

Metodo 2 di 4: aiutare qualcuno con una malattia cronica

1. 

   Essere presenti. Quando a un membro della famiglia viene diagnosticata una malattia cronica come l'artrite, il diabete o la sclerosi multipla, può iniziare a soffrire di depressione. È molto importante che tu sia presente e di supporto. Le malattie croniche non sono curabili e, sebbene esistano trattamenti per aiutare a gestire i sintomi, le persone a cui viene diagnosticata una malattia cronica possono spesso sentirsi senza speranza. La depressione è una delle principali complicazioni associate alla malattia cronica.
   • Potresti anche cercare di fornire al tuo parente un social network o un gruppo di supporto per aiutarlo a rimanere in contatto con gli altri ed evitare la sensazione di isolamento.

2. 

   Informati sulla loro condizione. È molto importante che impari il più possibile sulla loro condizione perché questo ti aiuterà a fornire cure, gestire il dolore e capire cosa stanno vivendo.
   • Ad esempio, se al tuo caro è stato diagnosticato il diabete, vorrai avere una conoscenza approfondita di quali cibi possono mangiare e come somministrare eventuali farmaci, come l'insulina.

3. 

   Fornire supporto. Le persone che soffrono di malattie croniche spesso hanno un team di professionisti sanitari tra cui medici, infermieri e consulenti. Il modo migliore per essere di supporto è collaborare con gli operatori sanitari per somministrare farmaci e fornire supporto emotivo. Cerca di consentire al tuo parente di mantenere una vita normale il più possibile. Se c'erano attività di cui godevano prima della loro malattia, prova a consentire loro di continuare a impegnarsi in queste attività. Non sarai in grado di curare la loro malattia, ma puoi migliorare notevolmente la loro qualità di vita.

4. 

   Sii consapevole del cambiamento delle esigenze. Man mano che la loro malattia progredisce o cambia, potrebbero aver bisogno di diverse forme di trattamento. Ad esempio, possono richiedere ausili medici e nuove attrezzature, cure infermieristiche o altre forme di assistenza. Monitora i loro sintomi e il livello di comfort per assicurarti che siano assistiti nel miglior modo possibile. Parla con i loro medici e operatori sanitari ogni volta che noti un cambiamento nei loro sintomi e comportamento.

Metodo 3 di 4: sostegno a un familiare che soffre di malattie mentali

1. 

   Parla con il tuo familiare delle loro condizioni. Se noti che un membro della famiglia potrebbe soffrire di una malattia mentale o se gli è stata diagnosticata di recente, è importante parlare apertamente con lui della sua salute. La malattia mentale è qualcosa di cui non parliamo abbastanza nella nostra società. Il modo migliore per mostrare il tuo sostegno relativo è parlare apertamente e positivamente della malattia mentale. Alcuni suggerimenti per parlare di malattia mentale includono:
   • Comunica in modo diretto e chiaro. Ad esempio, potresti dire "Sono stato preoccupato per te ultimamente. C'è qualcosa che posso fare per aiutarti? "
   • Usa un linguaggio appropriato all'età e al livello di sviluppo del tuo parente. Se stai parlando con un bambino, non fornire troppi dettagli.
   • Discuti della malattia mentale in un luogo in cui il tuo familiare si senta al sicuro ea suo agio.
   • Sii consapevole delle loro reazioni e rallenta se sembrano sopraffatti o confusi durante la conversazione.

2. 

   Aiuta a trovare un aiuto professionale. Alcune malattie mentali richiedono una terapia professionale. È importante sapere che in alcuni casi non sarai in grado di aiutare il tuo familiare a superare i suoi problemi di salute mentale. Il tuo parente potrebbe sentirsi più a suo agio nel discutere i suoi problemi di salute mentale con qualcuno che non conosce, come un terapista o un gruppo di supporto. In queste circostanze è importante che tu li supporti e li incoraggia a cercare un terapista professionista.
   • Potresti dire: "So che hai lottato ultimamente e potresti non sentirti a tuo agio a parlare con me della tua condizione. Va bene. Posso aiutarti a trovare qualcuno con cui parlare? "

3. 

   Informati sulla loro malattia mentale. Conoscendo i dettagli della malattia specifica puoi fornire cure e supporto migliori. La mancata comprensione della malattia e dei sintomi può portare a idee sbagliate e influirà sulla tua capacità di fornire cure adeguate.
   • Ad esempio, è più probabile che tu capisca e simpatizzi con i pensieri suicidi di una persona cara che soffre di depressione se sei istruito sulla depressione.

4. 

   Consenti alla persona amata di avere un certo controllo. Spesso quando un individuo soffre di una malattia mentale si sente come se avesse perso il controllo sulla propria vita e lotta con l'autostima. Puoi aiutarli a sentirsi di nuovo in controllo consentendo loro di prendere parte al processo decisionale.
   • Ad esempio, se la persona amata decide di indossare un vestito che non corrisponde, non criticarla. Questa non è una decisione importante e lasciandoli scegliere i propri vestiti sentiranno un senso di normalità.

5. 

   Sii calmo e solidale. A volte prendersi cura di una persona cara con problemi di salute mentale può essere frustrante ed estenuante. È importante rimanere calmi e positivi anche durante i periodi di stress. Ricorda che anche loro si sentono frustrati e probabilmente hanno meno controllo sulle loro azioni. Cerca di evitare di rispondere alla persona amata in modo arrabbiato.
   • Ad esempio, se la persona amata è aggressiva o violenta, potresti rispondere dicendo "Capisco che sei frustrato, ma non permettiamo la violenza nella nostra famiglia".

Metodo 4 di 4: praticare la cura di sé

1. 

   Trova il tempo per te stesso. Prendersi cura di una persona cara può richiedere molto tempo ed energia. Programma il tempo per riposare, divertirti e allontanarti, questo ti permetterà di tornare dalla persona amata rinfrescato e in uno stato mentale positivo.

2. 

   Richiedi assistenza. A volte potresti trovare troppo difficile essere l'unico caregiver di un membro della famiglia malato. Puoi trovare assistenza in diversi posti:
   • Chiedi a un altro membro della famiglia di intervenire e dare una mano.
   • Considera l'opportunità di assumere un'infermiera o un altro professionista sanitario per l'assistenza domiciliare.
   • Trova un servizio che consegni i pasti. Ciò ti consentirà di concentrarti in modo più specifico sul supporto emotivo.
   • Cerca un gruppo di sostegno. A seconda della malattia del tuo parente potresti sentirti emotivamente e mentalmente esausto per aver fornito cure costanti. Un gruppo di supporto ti aiuterà a incontrare e parlare con altre persone che hanno a che fare con situazioni simili.

3. 

   Sii fisicamente attivo. Uno dei modi migliori per proteggere la tua salute mentale durante i periodi di crisi è prendersi cura della tua salute fisica. Cerca di trovare un modo per esercitarti tutti i giorni. Questo non deve essere un esercizio faticoso e include qualsiasi cosa, dal salire le scale, quando possibile, alla partecipazione a una lezione di gruppo. Ciò contribuirà ad alleviare lo stress associato alla malattia del tuo parente mantenendo il tuo corpo sano.

4. 

   Evita droghe e alcol. Alcune persone si rivolgono a droghe e alcol durante i periodi di stress. In realtà non aiutano ad alleviare lo stress e spesso i tempi possono peggiorare i sentimenti di ansia o stress. È meglio rivolgersi ad altri familiari o amici quando ti senti sopraffatto.

5. 

   Parla con il tuo datore di lavoro del congedo per malattia. Alcuni datori di lavoro consentiranno un congedo per malattia retribuito che può includere l'assistenza di un familiare gravemente malato. Rivolgiti al tuo datore di lavoro per vedere quali sono i tuoi vantaggi. Questo ti aiuterà a darti il ​​tempo e l'assistenza finanziaria necessari per prenderti cura del tuo parente malato. I benefici individuali variano, ma è una buona idea parlare con il tuo datore di lavoro di questo tipo di assistenza finanziaria.

Domande e risposte della comunità

Come posso far sentire meglio mia madre?

Shari Forschen, NP, MA
Laurea Magistrale in Infermieristica, Università del North Dakota Shari Forschen è un'infermiera registrata presso Sanford Health nel North Dakota. Ha ricevuto il suo Master in infermiere di famiglia presso l'Università del North Dakota ed è infermiera dal 2003.

Laurea Magistrale in Infermieristica, Università del North Dakota Comprendi il motivo per cui è malata e quali trattamenti possono essere d'aiuto. Informati sulla malattia. Conoscere la prognosi realistica e capire cosa può aiutare e cosa non farà la differenza. Aiutare la persona amata a venire a patti con la traiettoria della malattia può aiutare entrambi a venire a patti con la situazione.

Come faccio a sapere quanto è malato il membro della famiglia?

Puoi controllare la temperatura con un termometro, chiedere informazioni sui sintomi o consultare un medico, a seconda della malattia.

Come posso convincere mia sorella a bere?

Dille di farlo. Se lo rifiuta, devi dirle che ha bisogno di bere qualcosa per sentirsi meglio. Che sia più giovane o più anziana, devi informarla che bere e rimanere idratata la aiuterà a sentirsi meglio.

Suggerimenti

• Non continuare a tormentarli. Solo perché sono malati non significa che non vogliano spazio. Se hanno bisogno di qualcosa, digli di chiedertelo.
• Lavati regolarmente le mani per evitare la diffusione di germi.
• Se il tuo familiare ha una malattia, per evitare di prenderlo, considera l'utilizzo di vitamine e assicurati il ​​corretto smaltimento del materiale infettivo.