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• passi
• Suggerimenti
• Avvertenze

I ballerini ci ipnotizzano con la loro grazia e bellezza. ballando e girando in punta di piedi. Affinché ciò sia possibile, si utilizzano delle sneakers specifiche, molto resistenti in punta e devono essere ben fissate alle caviglie per non sfuggire ai piedi. Saper legare i nastri è fondamentale e, fortunatamente, non è difficile. Avrai bisogno di tempo ed esperienza per raggiungere la perfezione, ma questo viene imparato presto. Leggi questo articolo per saperne di più.

passi

Parte 1 di 2: preparazione per allacciare le scarpe da ginnastica

1. 

   Mettiti le scarpe da ginnastica. Devono essere della misura giusta per i tuoi piedi e i nastri devono essere già cuciti.Effettuare le regolazioni necessarie, come cucire elastici rinforzati e stringere il cavo.
   • Indossali come al solito, compresi i suggerimenti e gli altri accessori che usi abitualmente.

2. 

   
   
   Posiziona il piede. Siediti sul pavimento, piega la gamba e lascia il piede piatto, formando un angolo di 90 ° tra la caviglia e lo stinco.
   • Allacciare le scarpe da ginnastica alle caviglie flesse ti darà il margine di flessibilità necessario per ballare quando sei in piedi, in equilibrio sulle estremità.
   • Questo ti impedirà di allacciarli troppo stretti e di ferirti, interrompendo la tua circolazione.

Parte 2 di 2: allacciare le scarpe da ginnastica

1. 

   
   
   Lega l'arco dall'interno. Passa il nastro interno sul collo del piede e continua in modo che vada oltre l'osso della caviglia; continuare il giro da dietro, sopra il tendine d'Achille e finire sopra l'osso interno della caviglia.
   • Fare attenzione a non lasciare pieghe e spazi vuoti quando il nastro attraversa il piede; serrarlo bene, ma senza ostacolare la circolazione.
   • Il nastro interno forma un anello più grande del nastro esterno attorno alla caviglia, dando maggiore stabilità durante la danza.

2. 

   
   
   Lega l'altro nastro. Tenendo l'estremità del nastro all'osso interno della caviglia, tirare il nastro esterno sul collo del piede, passando attraverso l'osso interno della caviglia e della schiena, nel tendine di Achille. Portalo in avanti, coprendo l'osso della caviglia. Il nastro dovrebbe passare attraverso la parte anteriore della caviglia e trovare la punta dell'altro nastro, che hai tenuto sempre in mano.
   • Come detto in precedenza, legare i nastri in modo che siano ben aderenti alla pelle, senza pieghe e scioltezza.

3. 

   Fai un nodo. Prendi le due estremità dell'interno della caviglia e legale nello stesso punto in cui le tenevi prima. Tirare le punte e strizzarle per dare fermezza. Fai due nodi se necessario.
   • Il nodo dovrebbe essere vicino alla caviglia, nello spazio tra l'osso interno della caviglia e la parte sopra il tendine di Achille. Questo è il luogo ideale in cui il nodo deve rimanere senza mostrare un nodulo nella silhouette delle gambe.

4. 

   Nascondi le estremità dei nastri. Quando hai finito di fare il nodo, usa le dita per infilare le estremità nel nastro, intorno alle caviglie.
   • Un po 'di lacca per capelli aiuta a mantenere il nodo perfettamente in posizione.
   • Se metti troppo nastro dopo che il nodo è finito, puoi tagliare l'eccesso. Fare attenzione a non tagliare troppo, soprattutto se si alternano i lati delle sneakers, poiché la lunghezza dei nastri cambia in base al piede su cui si trova la sneaker.
   • Taglia i nastri ad angolo in modo che non si sfilacciano; un'altra misura interessante per evitare che ciò accada è applicare una piccola base di unghia sul bordo tagliato.

Suggerimenti

• Le tue scarpe da ginnastica dovrebbero avere le dimensioni esatte dei tuoi piedi e i nastri e gli elastici dovrebbero essere cuciti su di loro non appena vengono acquistati.
• Ci sono altri modi per allacciare le scarpe da punta se questo metodo non funziona per te. Ogni ballerino ha le sue preferenze, scopri come ti sta meglio.
• Se anche i nastri hanno degli elastici, fateli passare attraverso il tendine d'Achille.

Avvertenze

• Mai prova a salire in punta se non sei autorizzato dai tuoi istruttori, potresti subire gravi lesioni.
• Non legare i nastri troppo strettamente, in modo da non sviluppare tendiniti alle caviglie, questo ti impedirà sicuramente di ballare per un po '. Ecco perché è così importante che le scarpe siano allacciate con i piedi flessi.