Autore:
Roger Morrison
Data Della Creazione:
28 Settembre 2021
Data Di Aggiornamento:
9 Maggio 2024
Contenuto
Prendi l'estremità più grande verso il centro della vita. In quell'istante, la fascia sarà già ben adattata al corpo. Adesso è il momento di fare il nodo.
Incrocia le due estremità, una sull'altra. La procedura è simile alla legatura di un nodo comune.
Stringere bene il nodo, lasciandolo centrato. Assicurati che la cintura sia ben salda, poiché non vuoi che si allenti durante l'allenamento.
Parte 2 di 2: utilizzo di entrambe le estremità della striscia
Piega la striscia al centro per trovare il centro. Questo metodo utilizza lo stesso tipo di nodo, ma il cappio intorno alla vita è fatto in un modo diverso.
Avvolgi le due estremità intorno alla vita e riportale nella parte anteriore del corpo. Dovrai cambiare le punte delle mani dietro la schiena. Non dimenticare di lasciare la traccia sovrapposta; tienilo nel punto in cui le due estremità si incontrano di nuovo (davanti all'ombelico).
Passa l'estremità sinistra sotto e intorno ai due giri della striscia. Tieni la fascia al centro della vita e rendi comoda questa parte del nodo.
Fai un nodo da marinaio. Per fare ciò, incrocia le estremità e passa l'estremità sinistra sotto la destra. Stringerlo e vedere se la striscia è uniforme e centrata.
Suggerimenti
- Non preoccuparti quando la traccia non è giusta! Gli istruttori perdoneranno chiunque sia cintura bianca, ma ci vuole solo un po 'di pratica per farlo bene.
