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• passi
• Suggerimenti
• Avvertenze

L'alito di alcol può essere un grave fastidio, oltre ad essere imbarazzante. Se non vuoi avere l'odore di una bevanda, ci sono alcuni modi per ridurre l'odore di alcol nel tuo respiro. Attraverso l'ingestione di alcuni cibi e bevande, la pulizia personale e metodi per evitare questo spiacevole problema, è possibile eliminare l'alito alcolico.

passi

Metodo 1 di 3: mangiare e bere

1. 

   Mangia prima o mentre bevi. Mangiare prima di bere può aiutare a ridurre l'alito alcolico. Il cibo assorbe parte dell'alcol consumato, oltre a stimolare la produzione di saliva. Questo può prevenire la disidratazione (che aumenta l'alito di alcol).
   • Generalmente, alcune barrette offrono degli snack, come le arachidi, che aiutano i clienti a non sentirsi male a causa del consumo eccessivo di alcol. Quando esci a bere, prova a consumare alcuni di questi snack di tanto in tanto.
   • Se stai bevendo a casa di un amico, offriti di portare qualcosa da mangiare per il gruppo. Prendi degli snack o dei popcorn al microonde. Questo ti aiuterà a ridurre l'alito alcolico.

2. 

   
   
   Mangia cipolla e aglio. Gli alimenti con un forte aroma possono aiutare a coprire l'alito della bevanda. L'odore di cipolla rossa e aglio permane a lungo nell'alito, attenuando l'odore di alcol.
   • Se sei al bar, puoi ordinare alcuni cibi che contengono questi ingredienti. Alcuni articoli a base di aglio, come il pane all'aglio, sono abbastanza comuni in alcuni locali.
   • Aggiungi la cipolla rossa a un panino, un hamburger o un'insalata dopo aver bevuto alcolici.
   • Alcune persone, quando cercano una soluzione rapida, mangiano semplicemente cipolla o aglio crudi. Sebbene questo sia abbastanza efficace, tieni presente che l'odore di questi alimenti può essere molto forte. Esala non solo dalla bocca, ma anche dai pori. Se stai cercando di eliminare l'alito alcolico perché devi andare da qualche parte, questa potrebbe non essere l'opzione migliore. Sebbene sia più socialmente accettato, l'alito di aglio o cipolla può essere sgradevole quanto l'alcol.

3. 

   
   
   Gomma da masticare. Una gomma può essere molto utile per eliminare l'alito alcolico. Non solo maschera il forte odore della bevanda, ma stimola anche la salivazione. E può aiutare a ridurre l'alito alcolico.
   • Prova a masticare una gomma aromatizzata. Ciò causerà una salivazione eccessiva, che può eliminare l'alito alcolico più rapidamente. Anche se all'inizio il gusto può essere difficile da gestire, diventa più debole man mano che mastichi la gomma.
   • La gomma alla menta è un'ottima opzione. Un forte sapore di menta può mascherare rapidamente l'alito di alcol ed è spesso usato per rinfrescare l'alito.

4. 

   
   
   Bevi acqua o caffè. Il consumo di caffè e acqua può aiutare a ridurre l'alito alcolico. L'acqua ripristina l'idratazione persa bevendo alcol e stimola la salivazione, che riduce l'odore alcolico nel tuo respiro. Il caffè ha un aroma forte, che può mascherare l'odore sgradevole della bevanda. Tuttavia, il caffè è un'opzione migliore per la mattina successiva. Mescolare stimolanti e antidepressivi può causare un picco di energia, facendoti sentire meno ubriaco. Questo può inavvertitamente farti bere più di quanto puoi sopportare.

Metodo 2 di 3: pulizia

1. 

   Lavati i denti per un minuto o due in più. Lavarsi i denti può aiutare a ridurre l'alitosi associata all'alcol. Trascorrere più tempo a prenderti cura della tua igiene orale può aiutarti a coprire l'alitosi.
   • Usa un dentifricio forte che contenga mentolo. È il più efficace per combattere l'alito alcolico.
   • Dedica uno o due minuti in più a lavarti i denti. Avrai bisogno di più tempo per rimuovere dalla bocca alcol e residui di cibo entrati in contatto con l'alcol.

2. 

   Floss. Assicurati di usare il filo interdentale dopo una notte di bevute. Le particelle di cibo, che vengono diluite in alcool, spesso rimangono bloccate tra i denti. Questo contribuisce all'alito dell'alcol anche dopo aver lavato bene i denti.

3. 

   Usa il collutorio. Dopo aver lavato i denti e passato il filo interdentale, fai i gargarismi con un collutorio. Serve ad eliminare l'alitosi e tende a lasciare un odore di menta che aiuta a mascherare l'alito di alcol. Fare i gargarismi per il tempo consigliato sulla confezione, solitamente 30 secondi, sputare nel lavandino e sciacquare la bocca con acqua.

4. 

   Fai un bagno. L'alcol non solo influisce sul respiro, ma filtra anche attraverso i nostri pori, inducendo il corpo a espirare l'odore di una bevanda. Fai sempre la doccia prima di andare a letto o al mattino dopo aver bevuto alcolici.
   • Fai una doccia normale, ma lava accuratamente il corpo.
   • Saponi, shampoo e balsami dall'odore intenso possono aiutare a eliminare l'odore di alcol.

Metodo 3 di 3: evitare l'alito alcolico

1. 

   Bevi con moderazione. Bere con moderazione, invece di bere eccessivamente, può diminuire l'odore di alcol. Prova a consumare poche bevande durante la notte. Un consumo eccessivo di alcol può causare problemi diversi dal forte odore di bevanda, soprattutto quando si verifica frequentemente. Diminuire il consumo di alcol ed evitare di bere per ubriacarsi può aiutare a prevenire l'alito alcolico.
   • Prova a consumare solo uno o due drink per presa.

2. 

   Non mescolare bevande. Bevande diverse provocano odori diversi. Se mescoli una varietà di bevande alcoliche, puoi peggiorare l'odore generale che il tuo corpo espira. Limitati a un solo tipo di bevanda per notte, in quanto può ridurre l'alito di alcol.

3. 

   Consuma bevande semplici. Alcuni cocktail che contengono ingredienti diversi possono generare un odore più forte di una semplice birra, vino e liquore. Consuma bevande più semplici per evitare di ottenere un alito alcolico troppo forte.

Suggerimenti

• Porta sempre con te una gomma alla menta, alla menta o alla cannella.

Avvertenze

• Se ritieni di dover ridurre il consumo di alcol, o ti senti a disagio quando le persone dicono che stai bevendo troppo, o ti senti in colpa dopo aver bevuto, o se hai bisogno di aiuto la mattina successiva per rimanere sveglio, allora potresti avere un serio problema con l'alcol. Consulta un medico sul tuo consumo di alcol e su come puoi farlo per ridurlo.