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Quando si tratta di dare lezioni di nuoto, ci sono alcune linee guida che ogni istruttore esperto di solito segue. Che tu lo faccia consciamente o inconsciamente, ci sono alcune lezioni di nuoto di base che si svolgeranno durante il normale apprendimento. La cosa più importante è mettere i bambini a proprio agio con l'acqua ed essere gentili ma fermi quando li istruiscono.

passi

Metodo 1 di 3: costruzione della base

1. 

   Ricorda che la sicurezza viene prima di tutto. Prima di insegnare una nuova abilità, devi assicurarti che tutte le persone coinvolte siano al sicuro. Non voltare mai le spalle a un principiante. Sii consapevole dei pericoli legati al nuoto, che includono annegamento, malfunzionamento dell'attrezzatura ausiliaria o smottamenti. Sii sempre preparato con la conoscenza della RCP e del primo soccorso. Sebbene le certificazioni di bagnino siano valide per molti anni, prendi in considerazione la possibilità di frequentare regolarmente seminari di primo soccorso. Dare priorità alla sicurezza generale rispetto alle capacità di insegnamento.
   • Considera l'idea di tenere vicino un bagnino o un osservatore mentre insegni. In questo modo, sarai in grado di concentrarti completamente sull'insegnamento a ogni studente, mentre un'altra persona tiene d'occhio l'intera piscina.
   • Tutti i passaggi in questo articolo devono essere seguiti insieme agli appropriati protocolli di insegnamento e sicurezza, appresi attraverso programmi di certificazione.

2. 

   
   
   Dimostra che ci tieni. I bambini generalmente hanno bisogno di più incoraggiamento e incoraggiamento quando entrano in ambienti strani o imparano qualcosa di nuovo. Dai un caloroso benvenuto a tutti gli studenti. Conosci ciascuno individualmente e conosci i loro nomi, come preferiscono essere avvicinati e istruiti e quali sono i loro punti di forza e di debolezza. Sviluppare un'intuizione sui bisogni di ogni studente richiede tempo, ma un atteggiamento caloroso e amichevole può accelerare questo processo.
   • È quasi sempre una buona idea includere i genitori in questo processo; non solo ti diranno in anticipo quali sono le difficoltà del bambino, ma il fatto che sviluppi questo contatto approfondito può incoraggiarlo a fidarsi di più di te.

3. 

   
   
   Preparati con un programma di lezioni molto ampio. I bambini spesso imparano rapidamente e prontamente in ambienti strutturati che offrono un feedback coerente in base alle loro prestazioni. Sviluppa piani di lezione per ogni lezione di nuoto, sapendo su cosa gli studenti possono concentrarsi in base a ciò che sono già in grado di fare. Considera la possibilità di consultare un insegnante o un mentore esperto quando sviluppi i programmi di lezione, soprattutto se hai difficoltà a insegnare e soddisfare le esigenze di ogni bambino.
   • I tuoi programmi di lezione devono essere flessibili e facilmente modificabili e devono contenere abilità e sfide adeguate all'età.

4. 

   
   
   Crea un ambiente positivo. Il punto chiave del tuo approccio e della tua presenza deve essere sempre positivo. Ogni classe dovrebbe includere obiettivi accessibili ma stimolanti, elogi e feedback positivi. Inoltre, le lezioni dovrebbero essere divertenti! Non c'è alcun problema a rilassare i piani delle lezioni di tanto in tanto e creare un ambiente in cui gli studenti prendono lezioni e giocano. È anche possibile imparare, e questo spesso accade, attraverso il gioco.

Metodo 2 di 3: insegnare ai bambini piccoli

1. 

   Insegna abilità adeguate all'età. L'età media dei tuoi studenti determinerà i piani e gli obiettivi delle lezioni; I bambini molto piccoli non dovrebbero affrontare sfide che gli studenti più grandi trovano facili. Ad esempio, i bambini di età inferiore a un anno dovrebbero semplicemente abituarsi a giocare in acqua invece di essere costretti a nuotare. Spesso, molti insegnanti si annoiano nell'insegnare abilità fondamentali e passano a qualcosa che interessa gli studenti piuttosto che metterli davvero alla prova. Sii paziente e sii consapevole delle esigenze degli studenti.
   • Potresti prendere in considerazione l'idea di vedere un insegnante di nuoto più esperto per imparare come reagisce a gruppi di bambini di diversi gruppi demografici. Contatta una palestra comunitaria, una piscina pubblica o un centro fitness per scoprire se esiste un'opzione del genere.

2. 

   Incoraggia lo sviluppo della coordinazione motoria. I bambini non diventeranno nuotatori competenti fino all'età di sei o sette anni, ma lo sviluppo di abilità in classe può iniziare anche prima. I bambini di età compresa tra i quattro ei sei anni trarranno grandi benefici dagli esercizi di coordinazione motoria e stabilizzazione eseguiti in acqua. Questi esercizi ti aiuteranno ad abituarti ai passaggi di base per muoverti in acqua.
   • La sicurezza dell'acqua dovrebbe essere una priorità in questa fase. Insegnare ai bambini a non correre nelle zone acquose, a stare attenti alle superfici scivolose e a seguire la routine di base quando entrano ed escono dalla piscina.
   • Essere pazientare. I bambini di questa età non impareranno in modo preciso; stanno imparando a interagire con l'acqua. I livelli di interesse e abilità si evolveranno sempre con la pratica.

3. 

   Insegna a galleggiare senza assistenza. La capacità di galleggiare autonomamente nell'acqua è fondamentale per il nuoto in generale: con la schiena dello studente in acqua, chiedigli di appoggiare i talloni sul bordo della piscina, fissandoli bene. Quindi allungherà le gambe, raddrizzando il corpo sulla superficie dell'acqua e distribuendo il peso corporeo su tutta la sua lunghezza. Una volta che le gambe sono estese e il corpo galleggia sull'acqua, chiedigli di respirare normalmente e di continuare a galleggiare il più a lungo possibile.
   • È meglio che non usi le mani per aiutare a galleggiare. Dopo aver imparato la tecnica di galleggiamento usando il muro, dovrebbe provare a farlo senza alcuna assistenza.

4. 

   Insegna a galleggiare a faccia in giù. Questa forma consente agli studenti di abituarsi a mantenere la testa e il ventre nell'acqua. Come per l'attività assistita, questo esercizio richiede agli studenti di posizionare i piedi sul bordo della piscina e di allungare le gambe; tuttavia, questa volta, saranno sulla pancia, non sulla schiena. Mantenendo i fianchi e le spalle sulla superficie dell'acqua, gli studenti dovrebbero prima fare un respiro profondo e poi immergere il viso. Possono usare le mani per aiutare con questo metodo, ma solo per aiutare ad alzare la testa per riprendere fiato.
   • Imparare a galleggiare con l'aiuto o a faccia in giù può rappresentare parti alternative di un allenamento o di un gioco. Sfida gli studenti a vedere chi può galleggiare più a lungo.

5. 

   Insegna l'impulso sul muro. Gli studenti che imparano a guadagnare slancio sul muro per galleggiare capiranno come usare quell'energia per muoversi nell'acqua. Con i piedi sul muro della piscina, chiedi allo studente di prendere fiato e spingerlo. Questo lo farà essere guidato dall'acqua. Quindi chiedigli di rilassarsi e sentire la sua testa, le gambe e le braccia affondare nell'acqua mentre perdono il loro slancio e si fermano. Questo gli permetterà di abituarsi ad affondare in acqua e di correggerlo durante l'atto di galleggiamento. Non è necessario combinare questo passaggio con una lezione di bracciata, ma la spinta sul muro è solitamente un buon esercizio da eseguire insieme al movimento continuo attraverso l'acqua.
   • Potresti voler fare l'esercizio nella parte bassa della piscina, permettendo ai nuotatori inesperti di alzarsi dopo aver perso il loro slancio.
   • I noodles da piscina e le tavole da nuoto sono buoni strumenti da utilizzare in questo esercizio, in modo che i principianti possano sperimentare utilizzando braccia e gambe mentre si muovono nell'acqua.

6. 

   Incoraggia lo sviluppo della disciplina. Spesso, l'obiettivo dell'insegnamento ai bambini piccoli è quello di insegnare loro disciplina, consapevolezza di sé, autostima e curiosità, piuttosto che sviluppare una tecnica eccellente. Avvicinati ai tuoi studenti e comprendi le sfide affrontate da ciascuno di loro nel provare qualcosa di nuovo e diverso. Trasformare la loro prima esperienza di nuoto in qualcosa di amichevole, sicuro e responsabile può tradursi in un interesse permanente per l'apprendimento.
   • Un ambiente sicuro può essere stabilito attraverso la generosità nell'istruzione. Riempi le "correzioni" di elogi, premia gli studenti che cercano di fare cose nuove e tieni a mente le paure o le debolezze di ogni bambino.
   • Allo stesso tempo, considera ogni studente responsabile della propria condotta, disciplina e impegno. È importante che i programmi delle lezioni vengano rispettati, anche dopo che sono stati modificati.

Metodo 3 di 3: insegnare ai bambini più grandi

1. 

   Introduci aspettative più complesse. I bambini più grandi, dai sei ai dieci anni, sono più agili e coordinati dei bambini più piccoli. Possono entrare e uscire dall'acqua da soli e imparare i colpi di base, come il dorso e la rana. Sebbene i bambini di questa fascia di età non siano nuotatori professionisti, è salutare aumentare le aspettative riguardo al comportamento, alla ricezione di istruzioni tecniche e all'energia individuale. Le lezioni possono essere più mirate, lunghe, dettagliate e con aspettative più elevate.

2. 

   Insegna i tratti di base. Sono gli elementi costitutivi di base per muoversi attraverso l'acqua. I tratti di base includono dorso, rana e colpi di farfalla. Ognuno di loro richiede movimenti coordinati nel tempo, il che significa che insegnarli può richiedere grandi quantità di tempo. Spesso, gli istruttori suddivideranno ogni colpo in più parti, insegneranno ciascuna individualmente e quindi le combineranno nel loro insieme. È possibile seguire questo metodo per introdurre i movimenti di base ai bambini più piccoli.
   • Gli insegnanti possono dividere i tratti in porzioni più piccole, o "suggerimenti", che possono illustrare i movimenti più complessi. I bambini memorizzano questi suggerimenti con grande facilità, che possono indicare alcune posture o movimenti del corpo, e li useranno per costruire una corsa completa.

3. 

   Inizia con il dorso. Questa nuotata ha una bracciata facile che può essere insegnata attraverso abilità molto specifiche. Inizia chiedendo agli studenti di galleggiare sulla schiena e di colpire l'acqua usando un solo braccio: 25 volte con il braccio sinistro e 25 con il destro. Una volta che il movimento è stato perfezionato, le braccia possono essere scambiate. Una volta che gli studenti sono in grado di mantenere un ritmo costante con le braccia alternate, saranno in grado di imparare il normale calcio di calcio. Nel momento in cui riescono a cambiare braccio, calpestare i piedi e continuare a galleggiare sulla schiena, sarà possibile usarli ritmicamente per eseguire il dorso.

4. 

   Introduci alcune sfide moderate. Non appena lo studente è in grado di muoversi in acqua con il dorso, introdurre sfide o sequenze che richiedono loro di utilizzare la tecnica appresa. Nuotare per pochi giri in una piscina olimpionica o sul bordo di un non-giro può essere una grande sfida, così come competere con altri studenti. Sfide casuali, come nuotare per raccogliere pesi lanciati a caso dalla piscina, possono aiutare a sviluppare i riflessi e prendere decisioni.
   • Cerca di far trascorrere agli studenti meno tempo nel completare ogni sequenza o sfida. Registrare i tempi ottenuti per favorire l'evoluzione di ciascuno.

5. 

   Usa progressioni di abilità pratiche. Questo passaggio è simile all'insegnamento dei tratti in termini di divisione di qualcosa di complesso in porzioni più piccole. Le progressioni di abilità introducono gli studenti a compiti o mosse più piccole che, una volta padroneggiate, vengono combinate o estese per produrre sequenze più lunghe. Questa progressione stabilisce le abilità di base più prevedibili e, in definitiva, porterà gli studenti a quelle più complesse e imprevedibili, indicando la loro padronanza. Questa tecnica nell'insegnamento del nuoto può essere utilizzata quando si gioca a un gioco che sviluppa un'abilità semplice, passando a lezioni più tecniche che la sviluppano.
   • Le progressioni di abilità possono essere utilizzate in modo aperto (offrirai un foglio di calcolo o un grafico che registra le abilità acquisite) o in modo più consapevole e regolamentato.

6. 

   Diminuisci la necessità di struttura. Man mano che gli studenti invecchiano e hanno maggiore esperienza, il loro bisogno di una struttura può ridursi, poiché saranno in grado di prendere le proprie decisioni e fare affidamento sul proprio intuito riguardo alle proprie capacità. Potrebbe essere necessario che gli studenti non siano abituati alla struttura per sviluppare questa indipendenza. Considera l'idea di sfidarli ulteriormente o addirittura di inserire il rischio di fallimento; lasciare che gli studenti escano dalla loro zona di comfort può spesso portarli ai massimi balzi in termini di competenza e acquisizione di abilità.
   • Allo stesso tempo, resta generoso, gentile e responsabile nei confronti dell'autostima dei tuoi studenti. Non permettere mai loro di interiorizzare il fallimento, di provare vergogna a lungo o di nutrire profondi dubbi su se stessi.

7. 

   Educa i genitori sui progressi dei loro figli. Man mano che i bambini si evolvono, potrebbero aver bisogno di più sostegno di quanto tu possa fornire per sviluppare le loro capacità. Parla ai genitori dei tuoi studenti dei progressi, dei punti deboli, dei miglioramenti e delle opportunità nelle attività al di fuori della classe. I genitori non hanno la stessa esperienza o tempo con i loro figli e, in alcuni casi, possono trascurare preziose informazioni sul loro sviluppo.
   • Continua a ricordare ai genitori la sicurezza del nuoto. Molti genitori ritengono che, una volta che un bambino abbia preso lezioni di nuoto, sia in grado di nuotare da solo.Non è il caso; tutti i bambini devono essere sorvegliati durante il nuoto.

8. 

   Agisci professionalmente. Arriva presto, sempre aggiornato, mantieni la tua attrezzatura e gli articoli ausiliari organizzati e ben tenuti ed evita di parlare di argomenti personali. Più alte sono le aspettative che raggiungi da solo, più puoi aspettarti dai tuoi studenti.