Come togliere il cappuccio alle orecchie (con le immagini) - Suggerimenti

Video: Disturbo cervicale, acufeni e sintomi alle orecchie: quali sono i collegamenti e cosa fare

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Suggerimenti

Mastica una gomma da masticare. Stiamo parlando di Babaloo, non di Trident. Il movimento di masticazione deve essere abbastanza ampio da aprire la gola e equalizzare la pressione nelle orecchie. Se non hai niente da masticare, esegui dei movimenti di masticazione comicamente grandiosi, come se stessi mangiando più di quanto non ti stia in bocca.

Succhia caramelle dure o pastiglie. Simile a masticare un pezzo di gomma, succhiare un'intera caramella dura o un altro tipo di gomma può equalizzare la pressione. Non mordere il proiettile: non stai mangiando caramelle! Basta succhiarlo per un po 'per creare l'effetto pressurizzante.

Bevi un grande bicchiere d'acqua. Il movimento del bere combina molte delle tecniche efficienti in una sola. Riempi un bicchiere d'acqua, inclina la testa all'indietro per posizionare le trombe di Eustachio e bevi grandi sorsi per bilanciare la pressione nelle orecchie. Facendolo correttamente, dovresti sentire le tue orecchie staccarsi e qualsiasi dolore sarà alleviato.

Se hai l'acqua nelle orecchie, usa le dita con molta attenzione per creare una certa pressione. Se sei appena uscito dall'acqua e provi irritazione, puoi usare la gravità abbassando la testa fino alla linea della vita, mantenendo l'orecchio ostruito parallelo al pavimento. Posiziona la punta delle dita sul bordo, non all'interno, dell'orecchio, muovendolo su e giù, come lo stantuffo del water. Questo può aiutare a cambiare delicatamente la pressione nell'orecchio e scollegarlo. Questo può anche cambiare la pressione abbastanza da espellere l'acqua che è stata presa.

Non infilare mai il dito nell'orecchio. Non stai cercando di raggiungere l'acqua, stai solo cercando di cambiare la pressione. L'inserimento del dito troppo lontano nell'orecchio può danneggiare l'udito.

Esegui la manovra di Valvasa. Sembra complicato, ma è semplice. Il concetto della manovra di Valvasa è applicare una contropressione alle trombe di Eustachio attraverso una leggera espirazione.

Pizzica il naso, chiudi la bocca e cerca di espirare delicatamente attraverso il naso. Questo dovrebbe aprirli, consentendo alla pressione di equalizzarsi, facendo tornare le orecchie alla normalità.
Non applicare troppa forza. La manovra di Valsava non deve essere forzata. Se fatto con forza e spesso, può irritare e infiammare le trombe di Eustachio, il che renderà molto difficile il loro processo di riabilitazione.
Per alcune persone è utile chinarsi durante la manovra. Chinarsi, come se volessi toccarti le dita dei piedi, è utile. In alternativa, prova la manovra di Valvasa, quindi smetti di pizzicarti il naso e succhia molta aria. Continua ad alternare tra queste due cose mentre ti pieghi per rimuovere la pressione dalle orecchie e alleviarle.

Parte 2 di 3: alleviare la congestione

Non aver paura di vedere un dottore. Se le tue orecchie rimangono costantemente "tappate", la tua condizione potrebbe essere un grave problema che causa un'infiammazione persistente. Consultare un professionista, che può suggerire il consumo di un antidolorifico, l'uso di uno spray nasale o di un antibiotico. Nel frattempo, prendi provvedimenti per ridurre il mal d'orecchi o curare l'infezione in esso.
Usa uno stantuffo per le orecchie. Se non riesci a sbloccare le orecchie, parla con un medico per ottenere uno stantuffo. Lo stantuffo aiuta a equalizzare la pressione all'interno e all'esterno dell'orecchio, sbloccandolo. Sebbene sia costoso e possa richiedere una prescrizione, questa è una valida alternativa.
Lavati regolarmente i seni. Se soffri di congestione del seno a causa di raffreddori o allergie, le tue orecchie potrebbero sentirsi intasate, disturbando il tuo equilibrio. Ti sembrerà di sbloccarli. Per correggere il problema, affronta la tua congestione lavando i seni regolarmente e delicatamente, usando acqua calda salata.
- I vasi Neti possono essere facilmente trovati. Usali riempiendoli di acqua distillata tiepida mescolata con un po 'di sale. Inclina la testa all'indietro sopra un lavandino e versa l'acqua in una narice in modo che scorra attraverso i seni e fuori dall'altra estremità. Può sembrare strano la prima volta, ma offre un serio sollievo a un seno nasale ostruito.
- Se i seni sono così ostruiti che l'acqua non sembra passare, il cambiamento di pressione può essere sufficiente per alleviare la congestione e rimuovere il disagio alle orecchie. Vale la pena provare.
- Pulisci accuratamente il Potes-Neti dopo ogni utilizzo e usa solo acqua sterile per prevenire l'introduzione di batteri nel tuo sistema immunitario.
Prendi un antistaminico o un decongestionante prima che i sintomi peggiorino. Sii proattivo quando ti proteggi dai seni ostruiti e dalle orecchie "tappate". Se hai regolarmente a che fare con i tuoi seni, non aspettare di sentire un forte dolore e una grande pressione nelle orecchie per trovare il modo per sbloccarli. Elimina questa pressione nelle orecchie trattando il problema del seno con semplici farmaci.
Fai una doccia calda e immergi le orecchie nell'acqua. Se ti senti a disagio e desideri un po 'di sollievo, riempi una vasca con acqua calda e sdraiati in modo che le tue orecchie siano sotto il liquido. Inclina il mento indietro e deglutisci un paio di volte per vedere se si staccano. Il cambiamento di pressione può aiutare a equalizzare le orecchie. Il vapore dell'acqua calda aiuta anche a risolvere i tuoi problemi di congestione. Dopo essere uscito dalla vasca, se senti pressione, inclina la testa in modo che l'orecchio sia parallelo al pavimento e usa il dito per creare l'aspirazione, come descritto sopra.
Soffia delicatamente il naso. Soffiarsi il naso è essenzialmente una versione della manovra di Valvasa, con l'ulteriore vantaggio di alleviare il naso chiuso. Usa un fazzoletto e chiudi una narice alla volta, soffiando molto delicatamente. Questo dovrebbe aiutare a compensare la pressione nelle orecchie.
- È importante essere estremamente gentili. Creare una grande tromba nasale con l'aiuto del fazzoletto può peggiorare il tuo problema, forzando il blocco del condotto uditivo e peggiorando la sensazione di tappare l'orecchio. Sii molto gentile.

Parte 3 di 3: utilizzo di rimedi casalinghi

Fai i gargarismi con acqua salata calda. Cerca di riscaldare bene l'acqua, ma non abbastanza da bruciare l'interno della bocca. Aggiungere circa un cucchiaino di sale a una tazza d'acqua e sciogliere. Fai ripetutamente i gargarismi, facendo pause di un minuto tra i gargarismi. Usa l'intera tazza d'acqua e fai una pausa di 30 minuti prima di riprovare.
Prova a sbloccare le orecchie con una combinazione di aceto e alcol isopropilico. Se sospetti che lo squilibrio di pressione nell'orecchio sia il risultato dell'accumulo di cerume, può essere utile pulire le orecchie prima di provare i suggerimenti elencati nell'articolo. Ecco come farlo:
- Mescolare parti uguali di aceto e alcol isopropilico al 70%. Questa soluzione aiuterà ad ammorbidire il cerume nell'orecchio, sbloccandolo.
- Inclina leggermente la testa di lato e applica alcune gocce di soluzione di aceto sull'orecchio. Usa un contagocce medico.
- Tieni la testa inclinata per un breve periodo e riportala nella sua posizione normale. Puoi sentire la soluzione di aceto scorrere nelle tue orecchie. Ripeti con l'altro orecchio.
- Lavati l'orecchio con un po 'd'acqua. Anche se la soluzione di aceto evapora a causa del contenuto di alcol, è probabilmente una buona idea lavare subito le orecchie. Applicare alcune gocce d'acqua (con un contagocce) sull'orecchio inclinando la testa di lato prima di piegarla verso l'estremità opposta per favorire la pulizia.
Mangia qualcosa di piccante, come il peperoncino jalapeno. Non è il gusto più gradevole, ma farà sicuramente fluire il muco a causa di una sostanza nota come caspian. Soffiati il naso e muovi la mascella in modo che il muco scorra. Puoi sentire le tue orecchie sbloccarsi.
Prova la terapia craniosacrale. Un controverso massaggio del cranio sviluppato intorno al 20 ° secolo, la terapia cranio-sacrale cerca di riequilibrare il "ritmo naturale del flusso cervello-spinale". Sebbene sia usato per trattare vari disturbi, con vari gradi di successo, può essere utile quando si corregge lo squilibrio di pressione nelle trombe di Eustachio.
- È importante notare che molte affermazioni sulla terapia craniosacrale sembrano essere dubbie. Se sei alla disperata ricerca di una soluzione, questo metodo non dovrebbe farti del male.
Prova l'agopuntura. L'agopuntura può essere utilizzata per trattare di tutto, dal dolore alle articolazioni al disagio alla mascella e all'infiammazione dell'orecchio. Visita un agopuntore e parla con lui per risolvere il problema se hai provato di tutto per sbloccare l'orecchio.