Contenuto

• Passi
• Domande e risposte della comunità
• Suggerimenti
• Avvertenze

Lo sviluppo della conoscenza di sé ti consente di capire quali parti delle tue azioni e pensieri sono plasmati dalle molte aspettative culturali e sociali intorno a te e cosa motiva davvero i tuoi desideri nella vita. Non riuscire a riconoscerti può portarti a tutti i tipi di difficoltà, come lasciare che gli altri oltrepassino i tuoi confini, fare ciò che gli altri si aspettano da te piuttosto che ciò che ti rende felice ed essere del tutto senza scopo nella vita. Tuttavia, la conoscenza di sé è una soluzione che apre la porta alla saggezza. La persona più importante nella tua vita sei tu, sei responsabile del tuo benessere e del tuo percorso nella vita, quindi acquisire la conoscenza di te è fondamentale per la tua felicità.

Passi

Parte 1 di 2: scoprire di più su di te

1. 

   
   
   Tieni un diario in cui puoi scrivere tutti i tuoi sentimenti. Non è necessario scriverlo ogni giorno su tutto. Ma ogni volta che senti l'estremità delle tue emozioni, annota i tuoi pensieri. Continua per un anno o almeno sei mesi. Rileggi l'intero libro alla fine di un anno e troverai la persona reale che si nasconde dentro di te.

2. 

   
   
   Annota i risultati che hai raggiunto nella tua vita. Un risultato che vince trofei o qualsiasi altra cosa può essere sia le cose buone che hai fatto nella tua vita e anche i momenti meravigliosi che hai raggiunto nella vita.

3. 

   
   
   Elenca i tuoi talenti. Le persone di solito si arrabbiano quando leggono questa richiesta perché pensano di non averne. Impegnati in varie attività e scopri quale dei tuoi talenti spicca. Ad esempio, essere in grado di cucinare cibi gustosi richiede un vero talento, e il talento di solito deriva da ciò per cui hai una passione speciale o in cui hai una pratica profonda. Non lasciarti influenzare da come le persone ti giudicano perché anche se non lo fai fare qualsiasi cosa, ci sarà sempre qualcuno che deve giudicare, è solo come alcune persone sono cablate. Non è un motivo per evitare queste persone e le loro invettive supposte.

Parte 2 di 2: Promuovere la tua conoscenza interiore

1. 

   Comprendi il valore della conoscenza di sé e del risveglio di sé. Più conosci te stesso, più c'è chiarezza su tante cose, dalla direzione da prendere nella vita fino a come relazionarti meglio con le persone a cui tieni e con le persone che ti senti spinto in giro. Comprendi anche che la conoscenza di sé è una scoperta continua per la vita, non una scoperta una volta nella vita. Continui a cambiare e svilupparti per tutta la vita, quindi è necessaria una costante auto rivalutazione per rimanere in contatto con il tuo vero sé. In altre parole, non c'è mai una conclusione, solo un viaggio di continua scoperta.

2. 

   Giudica te stesso. Tutti amano giudicare gli altri, ma hai mai pensato di giudicare te stesso. Sei il padrone del tuo universo e sei l'unico che decide come la vita dovrebbe andare avanti perché è la tua vita. Potremmo farci male quando gli altri giudicano, ma giudichi te stesso impari di più. Giudica ogni singola azione che intraprendi nella tua vita e immagina i pro ei contro della questione nella tua testa. Tuttavia ... detto questo, abbi molta auto-compassione. Per una persona che ha autocompassione, questo aiuta ad ammorbidire l'autocritica con l'equilibrio della cura di sé, ma funziona anche per avere compassione verso l'esterno, per gli altri, sapendo che è fin troppo facile giudicare ma molto più nobile perdonare, prendersi cura ed essere comprensivi.

3. 

   Parla a te stesso. Anche se può sembrare un'idea bizzarra, è il metodo migliore per conoscere te stesso. Parla a te stesso di qualsiasi questione che ti stia causando tensione. Scopri le soluzioni discutendo con te stesso i pro e i contro - sii il difensore del tuo diavolo!

4. 

   Rimani insegnabile. Questa è la vera umiltà ed è l'unica via per imparare di nuovo e andare avanti con grazia e saggezza. E sii pronto a rilasciare ciò che ti trattiene e non si adatta più alla persona che sei ora. Chi eri, chi sei e chi stai diventando sei ma in fasi diverse e uno non ha il diritto di trattenere nessun altro.

5. 

   Diventa una priorità nella tua vita. È facile mettere gli altri al primo posto, perché così facendo puoi stare bene sapendo di aver aiutato. Ma questo diventa un ostacolo quando viene a scapito dei tuoi bisogni e desideri nella vita. In un simile evento, è tempo di dare la priorità ai tuoi bisogni e di metterti al primo posto quando farlo ti permette di essere la persona forte, coraggiosa e veramente solidale che stai cercando di essere per te stesso e per gli altri.

6. 

   Non confondere l'autoassorbimento con la conoscenza di sé. Non sono solo selfie e nessuna conoscenza di sé! La persona egocentrica è vanitosa, sconsiderata e non riesce a riconoscere la necessità di bilanciare se stessa e gli altri. La persona con conoscenza di sé è umile, premuroso e riconoscente o gli altri, pur comprendendo l'importanza della cura di sé e dell'autocompassione.

7. 

   Trattare voi stessi. Trascorri del tempo di qualità con te stesso facendo le cose che ami. La vita non è solo fare le faccende, essere costantemente fieri del lavoro. C'è anche molto tempo per godersi la vita, divertirsi e lasciarsi andare. Concediti quei momenti e sfruttali al meglio.

8. 

   Aiuta gli altri nel loro viaggio verso una migliore conoscenza di sé. Quando ti senti più in grado di esprimere ciò che la conoscenza di sé significa per te e come fare per raggiungerti, aiuta le altre persone nei loro viaggi verso una migliore conoscenza di sé. Aiuta le persone a notare le pressioni intorno a essere diverso da sé e a coprirsi, e aiutali a identificare i modi per scoprire e nutrire il sé. Più persone si prendono il tempo per farlo, migliore sarà il posto del mondo.

9. 

   Impara dagli altri. Infine, ma non meno importante, continua a imparare dai migliori in circolazione. Gli insegnanti, gli scrittori, gli oratori, gli anziani, i giovani, i leader, i silenziosi, gli ispiratori, i poveri, i perduti, gli oltraggiati, gli arrabbiati, le persone che conosci e le persone che non conosci. Ognuno ha una storia da raccontare, un motivo per fornire e uno specchio per riflettere. Man mano che acquisisci conoscenza di te stesso, usa la tua autocomprensione per capire meglio perché le persone si comportano come loro e come potresti imparare dai loro atteggiamenti per renderti più forte, più sano e più libero.

Domande e risposte della comunità

• 
  
  Il mio inglese è debole. Come posso migliorarlo? Risposta

Suggerimenti

• Sei confuso solo perché desideri confonderti su questo argomento. Abbatti la barriera che ti sei auto eretto e affronta i problemi con calma e sicurezza.
• Accetta il fatto che a volte la scoperta di sé può essere un processo molto doloroso. Sei libero di prenderti una pausa e anche di lasciare andare quello che eri una volta in modo da poter diventare una persona migliore ora.
• Ricorda che dipende interamente da te. Solo tu puoi rompere quel duro dado.

Avvertenze

• Non lasciare mai che gli altri leggano il tuo diario. Se pensi che ciò possa accadere, ti autocensurerai e imparerai meno di quanto meriti di imparare. Questo è il tuo viaggio, non quello di un altro e hai il diritto di cambiare mentre procede, quindi scrivilo e renditi conto che potrebbe cambiare comunque.
• La tua conversazione con te stesso dovrebbe essere solo con te stesso (non permettere agli altri di origliare o convincerti del contrario).