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• passi
• Suggerimenti
• Avvertenze

Dire ai tuoi genitori che sei incinta può essere spaventoso quasi quanto essere incinta. Una volta che sai di essere incinta, potresti sentirti troppo sopraffatto per trovare un modo per dirlo ai tuoi genitori. Ma una volta che segui questi passaggi, sarai sulla buona strada per avere una conversazione aperta e onesta con i tuoi genitori e capire cosa fare dopo.

passi

Metodo 1 di 2: preparazione per la conversazione

1. 

   Prepara quello che stai per dire. Anche se i tuoi genitori potrebbero essere delusi dalle tue notizie, non importa, puoi alleviare il colpo parlando nel modo più chiaro e maturo possibile. Ecco alcune cose a cui pensare:
   • Prepara la tua apertura. Non spaventare i tuoi genitori dicendo: "Ho davvero delle brutte notizie". Invece, dì: "Ho qualcosa di molto difficile da dirti".
   • Preparati a spiegare la gravidanza. Sanno che stai facendo sesso o semplicemente che hai un ragazzo?
   • Preparati a come condividere i tuoi sentimenti. Anche se ti sentirai turbato e potresti avere difficoltà a comunicare, dovresti rimandare le lacrime alla fine della conversazione, quando sicuramente arriveranno. Devi dire loro che sei scioccato e rattristato per averli delusi (se ce ne sono), che stai attraversando il momento più difficile della tua vita e che vorresti molto il loro sostegno.
   • Preparati a rispondere a qualsiasi domanda. I tuoi genitori avranno molte domande per te, quindi è meglio sapere cosa dire per non essere colto alla sprovvista.

2. 

   
   
   Cerca di prevedere come reagiranno i tuoi genitori. Una volta capito come comunicare meglio, come ti senti e cosa dirai, dovrai iniziare a pensare a come risponderanno i tuoi genitori. Ciò dipenderà da diversi fattori, incluso il modo in cui hanno reagito a notizie difficili in passato, se la loro attività sessuale sarà uno shock completo per loro e quali sono i loro valori. Ecco alcune cose da considerare:
   • Sanno che sei sessualmente attivo? Se fai sesso da mesi o addirittura anni e loro non ne hanno idea, saranno più sorpresi di se sospettassero, o anche se sapessero che stavi facendo sesso.
   • Quali sono i loro valori? Sono liberali riguardo al sesso prematrimoniale, o pensano che non dovresti assolutamente fare sesso fino a quando non ti sei sposato, o vicino al matrimonio?
   • Come hanno reagito in passato alle cattive notizie? Sebbene sia improbabile che tu abbia dato notizie così drammatiche in passato, dovresti considerare come hanno risposto a notizie deludenti in passato. Come hanno reagito quando hai detto loro che non era un nuovo anno o che avevano ammaccato la loro macchina?
   • Se i tuoi genitori hanno una storia di reazioni violente, non dovresti dare la notizia da solo. Trova un parente affidabile che sia più disponibile ad accompagnarti, oppure porta i tuoi genitori dal tuo medico o consulente scolastico per dare la notizia.
   • Puoi ancora esercitarti nella conversazione con un amico intimo. Se sei incinta, è probabile che tu ne abbia già parlato con la tua migliore amica, che potrebbe non avere la più pallida idea di come reagiranno i tuoi genitori. Ma anche in questo caso, può provare la conversazione con te. In questo modo avrai un'idea migliore della loro reazione.

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   Scegli il momento giusto per conversare. Sebbene sia importante divulgare le notizie in modo tempestivo, è anche fondamentale scegliere un giorno e un momento favorevoli in cui i tuoi genitori siano il più ricettivi possibile alle notizie. Ecco alcune cose da considerare:
   • Non essere drammatico. Se dici: "Ho qualcosa di estremamente importante da dirti. Quando è un buon momento per parlare?" quindi i tuoi genitori probabilmente vorranno avere la conversazione lì e potresti non essere pronto. Invece, cerca di essere il più calmo possibile quando dici: "C'è qualcosa di cui voglio parlarti. Quando è un buon momento per parlare?"
   • Scegli un momento in cui i tuoi genitori possono darti la massima attenzione. Scegli un momento in cui i tuoi genitori sono a casa e quando non hanno intenzione di andare a cena fuori, per prendere il fratello a una partita di calcio o per divertirsi con gli amici più tardi. Preferibilmente, dovrebbero essere liberi dopo la conversazione, così avranno il tempo di digerire le notizie.
   • Scegli un momento in cui i tuoi genitori hanno meno probabilità di essere stressati. Se i tuoi genitori di solito sono molto stressati o stanchi quando tornano dal lavoro, aspetta fino a dopo cena, quando sono un po 'più rilassati, per parlare. Se sembrano sempre stressati durante la settimana, parla con loro durante il fine settimana. Un sabato può funzionare meglio di una domenica, perché la domenica sera potrebbero già essere preoccupati per la loro settimana lavorativa.
   • Scegli un momento che funzioni per te. Anche se dovresti scegliere il momento migliore possibile per i tuoi genitori, assicurati di considerare i tuoi sentimenti. Scegli un momento in cui non sei troppo stanco, dopo una lunga settimana di studio e in cui non sei preoccupato per un esame del giorno successivo.
   • Se vuoi che ci sia qualcun altro, scegli un momento che funzioni anche per quella persona. Se vuoi che il tuo partner sia presente, questa è una decisione molto importante e dovresti essere sicuro che renderà la situazione più confortevole invece che ancora più spiacevole.
   • Non prolungare la conversazione troppo a lungo. Scegliere un momento ideale aiuterà la conversazione a fluire nel miglior modo possibile, ma rimandare la conversazione di settimane, perché tutti sono molto impegnati e stressati, non fa che peggiorare le cose.

Metodo 2 di 2: Rompere le notizie

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   Dai loro le tue notizie. Questa è la parte più difficile del piano. Nonostante tu abbia preparato quello che stai per dire e abbia anticipato la loro reazione, e nonostante abbia scelto il momento migliore per avere la conversazione, questa sarà comunque una delle conversazioni più difficili della tua vita.
   • Rilassare. Probabilmente hai immaginato la scena mille volte. Ma quello che devi capire è che quello che stai prevedendo è probabilmente lo scenario peggiore. Stop. Hai 100 volte più probabilità di ottenere una reazione migliore dai tuoi genitori di quanto potresti aspettarti. Rilassarsi renderà le cose più facili.
   • Fai sentire i tuoi genitori a proprio agio. Anche se non è appropriato fare chiacchiere a questo punto, puoi sorridere, chiedere loro come stanno e rassicurarli con una pacca sulla mano prima di dare loro la notizia.
   • Dì: "Ho qualcosa di molto difficile da dirti". Sono incinta. "Parla con fermezza e con la massima forza possibile.
   • Mantieni il contatto visivo e un linguaggio del corpo aperto. Sembri il più accessibile possibile quando dai loro la notizia.
   • Dì loro come ti senti. È probabile che rimarranno così scioccati da non reagire immediatamente. Parla di come ti senti con la gravidanza. Ricordagli che è stato molto difficile per te.

2. 

   Buon ascolto. Ora che glielo hai detto, avranno una forte reazione. Che siano arrabbiati, emotivi, confusi, feriti o pieni di domande, ci vorrà del tempo prima che le notizie vengano digerite. Vacci piano e ascolta, senza interrompere, al loro fianco.
   • Rassicurali. Sebbene siano adulti, hanno ricevuto notizie pesanti e dovresti cercare di rimanere forte per loro.
   • Rispondi alle loro domande. Se sei preparato, dovresti essere in grado di rispondere alle domande nel modo più onesto e calmo possibile.
   • Chiedi loro come si sentono. Se sono scioccati in silenzio, concedi loro del tempo per organizzare i loro pensieri e poi chiedi loro come si sentono. Se non condividono i tuoi sentimenti dopo che hai condiviso i tuoi, non sarà facile continuare la conversazione.
   • Non arrabbiarti se si arrabbiano. Ricorda, hanno appena scoperto qualcosa che cambierà le loro vite.

3. 

   Discuti i passaggi successivi. Una volta che le tue notizie sono state spiegate e tu ei tuoi genitori avete discusso dei vostri sentimenti, oltre che dei loro, è tempo di scoprire cosa fare della gravidanza. Se c'è una divergenza di opinioni, come potrebbe esserci, allora può essere più difficile. Ma ricorda che devi sentirti sollevato ora che la notizia è stata data e che puoi lavorarci insieme.
   • Potresti non essere in grado di discutere immediatamente i passaggi successivi nella conversazione. I tuoi genitori potrebbero aver bisogno di tempo per calmarsi e potresti anche aver bisogno di tempo per controllare le tue emozioni.
   • Ricorda che anche se questa crisi è probabilmente la cosa più difficile che hai attraversato, tutti saranno più forti, lavorando insieme nel mezzo delle crisi.

Suggerimenti

• Ricorda che i tuoi genitori dovrebbero amarti, qualunque cosa accada. Anche se la conversazione sarà incredibilmente difficile, alla fine dovrebbe solo rafforzare il tuo legame.
• Se hai deciso che il tuo partner dovrebbe essere presente durante la conversazione, assicurati che i tuoi genitori ti abbiano già incontrato e siano consapevoli che esiste. Coinvolgere qualcuno che non conoscono nella conversazione renderà le cose ancora più difficili.

Avvertenze

• Se i tuoi genitori hanno una storia di comportamenti violenti, non dare la notizia da solo. Portali a vedere il tuo medico o il tuo consulente scolastico.
• Se non sei sicuro di voler avere tuo figlio, prova ad avere la conversazione il prima possibile in modo da poter decidere cosa fare dopo.