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• Passi
• Domande e risposte della comunità
• Suggerimenti
• Avvertenze

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Probabilmente non avresti mai immaginato di poter saltare da un edificio all'altro come un eroe d'azione. La buona notizia è che non hai bisogno di corde di sicurezza invisibili o di una controfigura per farcela. Una dedizione al Parkour, molta pratica e un'attenzione particolare alla sicurezza possono farti saltare sporgenze come se la gravità non esistesse!

Passi

1. 

   Inizia a correre a un ritmo che ti darà abbastanza slancio per saltare la distanza, ma non andare così veloce da decollare con forza eccessiva.

2. 

   
   
   Decolla saltando più in alto che attraverso. Vuoi andare abbastanza in alto che se manchi il muro, cadi dritto invece di colpire il muro con la parte anteriore del tuo corpo.

3. 

   
   
   Usa il tuo corpo per "nuotare" nell'aria se ti senti così incline. In questa fotografia, viene utilizzato un doppio calcio, che sarebbe scomodo in spazi più piccoli. Il modo in cui scegli di muovere il tuo corpo durante il salto è una questione di preferenze personali.

4. 

   
   
   Calcia le gambe in avanti mentre ti avvicini al muro per ridurre la forza con cui colpirai il muro davanti.

5. 

   Afferra la sporgenza nello stesso momento in cui la tua gamba incontra il muro. Se il muro su cui stai saltando il gatto ha una differenza di altezza minima rispetto alla piattaforma da cui sei decollato, a volte è meglio atterrare prima con le gambe, vicino alla parte superiore del muro. Quindi ritarda la presa di una frazione di secondo, permettendo al tuo corpo di cadere un po 'lungo il muro.

6. 

   Preparati per la collisione. Quando lo slancio segue la tua presa, lascia che il tuo corpo penda basso e oscilla per assorbire parte dello shock. Assicurati che la prima gamba che colpisce il muro sia fuori dal tuo corpo, non piegata contro il tuo petto, altrimenti ti ferirai gravemente il ginocchio.

7. 

   Spingi verso l'alto e leggermente verso l'esterno con i piedi e usa le braccia per sollevarti in cima al muro e continuare a correre.

Domande e risposte della comunità

Come faccio il parkour quando sono in campagna?

Trova balle di fieno su cui saltare e alberi da scalare. Salta le recinzioni o scavalca gli animali. Fai pratica con i tuoi panini.

Suggerimenti

• Inizia a esercitarti tra le sporgenze che hanno il terreno vicino tra di loro in modo che se cadi, non cadrai molto lontano.
• Gli allungamenti della caviglia sono utili per i meno flessibili prima di iniziare.
• Osservare attentamente l'area circostante per assicurarsi che non vi siano altri punti "pericolosi".

Avvertenze

• Non provateci da soli quando siete soli, potrebbero verificarsi lesioni gravi.
• Fai attenzione a mettere in pratica il tempismo del salto prima di eseguire effettivamente il movimento, questo ridurrà le possibilità di commettere un errore doloroso.
• Questa è una delle mosse più intimidatorie a causa del vantaggio che corre verso un muro.

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