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• Passi
• Suggerimenti
• Avvertenze

Quasi tutti a un certo punto sono preoccupati per l'odore del proprio corpo. Chi non ha mai fatto (preferibilmente) un sottile test delle ascelle? Fortunatamente, ci sono modi per trovare un rapido sollievo, nonché misure che puoi adottare per diventare più igienico ed eliminare l'odore del corpo una volta per tutte.

Passi

Metodo 1 di 3: trovare sollievo velocemente

1. 

   Lava il tuo corpo. Se ti senti un po 'maleodorante, fatti una doccia se hai tempo. L'odore del corpo è creato dai batteri che lo fanno avere un cattivo odore, quindi lavare il tuo corpo (e la parte che ha un odore peggiore in particolare) può aiutarti a liberarti rapidamente dell'odore. Tuttavia, è importante utilizzare sapone o un detergente antibatterico durante il lavaggio, invece della sola acqua.
   • Quando fai la doccia, concentrati sulle ascelle e sui piedi, poiché queste sono le zone più odorose.

2. 

   
   
   Applica un antitraspirante da banco. Gli antitraspiranti formano un blocco utilizzando alcune sostanze chimiche (come l'alluminio) contro il sudore e il sudore, che aiuta ad eliminare l'odore del corpo. Molti di questi antitraspiranti durano tutto il giorno, ma potrebbe essere necessario riapplicarli, soprattutto se hai fatto qualcosa come l'esercizio.
   • A differenza di un deodorante, gli antitraspiranti eliminano effettivamente il sudore, mentre il deodorante maschera semplicemente l'odore.
   • Si parla molto se gli antitraspiranti contenenti alluminio causino il cancro al seno o l'Alzheimer, ma la ricerca medica non ha adeguatamente dimostrato una connessione tra i due (o tra cancro al seno e parabeni), quindi il prodotto deve essere sicuro per l'uso.

3. 

   
   
   Usa un deodorante per coprire rapidamente l'odore. Il sudore non fa male (a meno che non sia eccessivo e indicativo di un problema più grande) quindi non vuoi eliminarlo del tutto. Serve allo scopo molto utile di rinfrescare il tuo corpo, ma puoi gestirlo in modo che non si verifichi in momenti inappropriati. Il deodorante copre l'odore o lo elimina del tutto, senza eliminare l'umidità stessa.
   • Alcuni durano più a lungo di altri. Se stai cercando una soluzione rapida ai tuoi problemi di odore, applica qualsiasi deodorante che riesci a trovare. Se vuoi avere un buon profumo più a lungo, valuta la possibilità di investire in un deodorante di qualità.

4. 

   
   
   Usa una miscela di perossido di idrogeno. Se sei a casa e non hai deodoranti o antitraspiranti a portata di mano, prova a mescolare un cucchiaino di perossido di idrogeno al 3% con un bicchiere d'acqua.
   • Mescola il composto e poi immergici un panno. Strofina il panno umido sotto le ascelle per alleviare l'odore del corpo che potresti avere.

5. 

   Strofina l'alcol sotto il gel. Se ti trovi in ​​una situazione difficile e hai bisogno di eliminare l'odore del corpo il prima possibile, puoi usare il gel alcolico per eliminare l'odore. Per farlo:
   • Metti una piccola quantità di alcol in gel in mano. Usa la mano per strofinarlo sotto le ascelle. Aiuterà a combattere i batteri che causano il cattivo odore.

6. 

   Utilizzare salviettine per rimuovere l'olio. Se sudi molto e hai paura che inizi a puzzare, usa un fazzoletto per asciugare il sudore. Sono molto efficaci nell'assorbire l'umidità, quindi passane uno sotto le ascelle (o ovunque tu stia sudando) per evitare che inizi a puzzare.

7. 

   Strofina la pupilla nell'area che emana l'odore. Questo è un minerale con proprietà che possono aiutare a combattere i batteri che causano l'odore del corpo. Per usare una pupilla, strofinala sotto l'ascella nello stesso modo in cui useresti il ​​deodorante.
   • Se stai sudando, considera di lavare la pietra dopo averla applicata sulla pelle.

8. 

   Strofina il fango sulle zone più puzzolenti del tuo corpo. Se sei in natura e non hai deodoranti o antitraspiranti in giro, prova a mettere un po 'di fango sulle ascelle o sui piedi e lascialo asciugare. Dopo l'asciugatura, lavalo. L'obiettivo è asciugare e rimuovere la pelle morta e il sudore vecchio che potrebbero causare l'odore, nello stesso modo in cui funziona una maschera di fango.

9. 

   Spruzza l'aceto sulle aree problematiche. Se preferisci non utilizzare i prodotti acquistati, prova alcuni rimedi naturali per risolvere rapidamente il problema. L'aceto è un antisettico naturale che può aiutare a uccidere batteri o funghi nelle aree problematiche (come le ascelle oi piedi). Spruzzare dell'aceto bianco o del sidro di mele su queste zone e asciugare.
   • Puoi anche diluire la vodka in acqua e spruzzarla sotto le ascelle. Questa tecnica è stata descritta dall'attrice e comica americana Joan Rivers come un vecchio trucco di Broadway che lei stessa ha usato.
   • Se non ti piace molto l'aceto, puoi provare altri sterilizzatori naturali, come l'olio dell'albero del tè o l'amamelide, che hanno un effetto simile all'aceto.

10. 

    Si ritiene che il succo di limone sia un agente antibatterico e antimicotico.Pertanto, può essere utilizzato come un rapido sollievo per l'odore del corpo. Per mettere il succo di limone sulle ascelle o sui piedi, puoi scaricarlo su un panno pulito o strofinare un limone tagliato sull'area problematica.
    • Tuttavia, potrebbe essere necessario testare la quantità di succo di limone che puoi applicare sulla pelle. È molto acido, il che significa che può irritare. Se trovi che questo è il tuo caso, lavalo e attendi qualche ora prima di passarne una quantità minore nella regione.
    • Puoi anche provare a diluire il succo con acqua.

Metodo 2 di 3: praticare una buona igiene per eliminare l'odore del corpo

1. 

   Fai bagni regolari. Come accennato in precedenza, fare la doccia può aiutare a sbarazzarsi rapidamente dell'odore. Fare la doccia ogni giorno può aiutarti a sentirti pulito e fresco mentre svolgi le tue attività quotidiane. Facendo questo:
   • Usa uno scrub due volte a settimana. Questo può aiutare a rimuovere lo sporco, la pelle morta e i batteri, che giocano tutti un ruolo nella creazione del fetore. Puoi acquistare esfolianti presso la farmacia locale o crearne uno tuo.

2. 

   Mantieni la pelle asciutta. I batteri amano gli ambienti con molta umidità, cibo, calore e livelli corretti di pH e sodio, e tutti questi fattori possono essere trovati nelle pieghe della pelle umida. Pertanto, è importante asciugare la pelle ogni volta che si bagna, indipendentemente dal fatto che l'umidità provenga dal sudore o dal bagno.
   • Usa un asciugamano o un fazzoletto per assorbire il sudore e l'umidità.
   • Dopo la doccia, valuta l'applicazione del borotalco su zone come le ascelle per combattere l'umidità.

3. 

   Raditi regolarmente le ascelle. Questo è vero sia per gli uomini che per le donne, sebbene sia più comune per le donne farlo. Eliminare i peli delle ascelle può aiutare a ridurre l'odore del corpo, perché i capelli assorbono facilmente gli odori; con meno capelli, ci sono meno possibilità che l'odore venga assorbito.

4. 

   Usa tessuti "traspiranti". Ci sono alcuni materiali sintetici che non lasciano respirare molto bene la pelle, a meno che non siano stati appositamente progettati per questo scopo (come le miscele di poliestere). Se sei davvero preoccupato per l'odore del corpo, indossa tessuti come cotone, lana o seta, poiché assorbono l'umidità e lasciano respirare di più la tua pelle, il che significa che probabilmente suderai di meno e creerai meno odore corporeo.
   • Puoi anche usare una maglietta di cotone o seta sotto i vestiti per assorbire l'umidità dal sudore e dal corpo, in modo che l'odore del tuo corpo non passi agli strati esterni degli indumenti.

5. 

   Lava spesso i vestiti. Come accennato in precedenza, l'odore del corpo può penetrare nei tuoi vestiti. Se sudi molto su una maglietta e la lasci asciugare senza lavarla, c'è un'alta probabilità che abbia un cattivo odore il giorno successivo. Cerca di lavare i tuoi vestiti ogni volta che ci sudi sopra per mantenerli e te stesso con un buon profumo.

Metodo 3 di 3: cambiare il tuo stile di vita per eliminare l'odore

1. 

   Prova a seguire una dieta sana. Ciò che mangi può influire sul tuo odore. Se hai problemi con l'odore del corpo, cerca di stare lontano da alcuni cibi e aumentare l'assunzione di altri. Questi alimenti includono:
   • Alimenti da evitare: grandi quantità di carne rossa, aglio e cipolle, cibi piccanti e cibi altamente trasformati che contengono elevate quantità di zucchero. Tutto ciò può peggiorare l'odore del tuo corpo. Dovresti anche evitare le bevande contenenti caffeina, poiché possono peggiorare l'odore del tuo corpo.
   • Alcuni cibi che dovresti mangiare sono: verdure a foglia, cereali integrali, noci e semi crudi, oli sani (olio d'oliva, salmone, avocado, ecc.) E fitonutrienti che purificano il tuo interno (come prezzemolo, coriandolo, sedano, menta, salvia, rosmarino, timo e origano).
2. Promuove la salute intestinale. Alcuni casi intensi di odore corporeo possono essere causati da un problema all'intestino. Potrebbe non essere in grado di digerire completamente alcuni cibi, il che può quindi portare a un aumento della puzza. Puoi provare ad aumentare la tua salute intestinale a casa, ma se rimane un problema, dovresti cercare l'aiuto di un medico. I modi per aumentare la salute dell'intestino includono:
   • Prendi un integratore probiotico per migliorare la qualità della tua flora intestinale.
   • Assumi enzimi digestivi durante i pasti o dell'aceto di mele per aiutare la digestione.

3. 

   Prendi un integratore di clorofilla o erba di grano (erba di grano / erba). Si ritiene che funzionino come deodoranti naturali, che possono aiutare a prevenire i cattivi odori durante il giorno. Aggiungi un integratore di clorofilla al tuo normale regime vitaminico.

4. 

   Elimina lo stress. Stimola le ghiandole apocrine, che causano l'odore del corpo. Ciò significa che quando sei ansioso o irritabile e sotto tensione, è più probabile che produca più odore.
   • La meditazione può aiutare a ridurre la quantità di stress percepito. Medita per 15 minuti al giorno e potresti scoprire che il tuo stress diventa più gestibile (e quindi hai un odore migliore).
   • Lo yoga è un altro buon modo per ridurre lo stress.

5. 

   Prova una disintossicazione. Pulire il corpo, soprattutto se il problema deriva dall'intestino o dal cibo che mangi, può aiutarti a ridurre l'odore e portarti sulla strada del buon odore.
   • Esistono molti tipi diversi di disintossicazione, quindi parla con un medico prima di provarne uno, soprattutto uno dei più severi. Questo è particolarmente importante se hai una condizione medica.

6. 

   Rimani idratato. Bere molti liquidi durante il giorno può aiutare a scovare le tossine nel corpo. Questo può migliorare la tua salute intestinale, che a sua volta può renderlo più profumato.
   • Le donne adulte necessitano in media di 2,2 L di acqua, mentre gli uomini generalmente necessitano di 3 L.

7. 

   Fare esercizio regolarmente. Anche se può sembrare controintuitivo perché l'esercizio ti fa sudare, l'esercizio può aiutare a combattere l'odore del corpo a lungo termine. L'esercizio fisico può farti sudare le tossine che si sono accumulate nel tuo corpo e che possono causare la puzza.
   • Ma fai una doccia dopo l'esercizio e asciugati bene, come detto sopra.

8. 

   Consultare un medico se l'odore del corpo è un problema permanente. Se hai provato i passaggi precedenti e nulla sembra eliminare l'odore dal tuo corpo, potresti avere una condizione medica che causa l'odore. Rivolgiti a un medico o un dermatologo per discutere il problema e ottenere una diagnosi. Ti può essere diagnosticata la bromidrosi, una condizione che fa sì che le persone abbiano un odore corporeo eccessivo.
   • I medici possono prescrivere antitraspiranti che necessitano di una prescrizione. Questi possono causare irritazione alla pelle, quindi usali solo se hai una vera condizione medica (come bromidrosi o iperidrosi).
   • Botox può anche bloccare le ghiandole sudoripare ed eliminare il sudore. Ancora una volta, non usarlo a meno che tu non abbia un vero problema medico, poiché è costoso e doloroso. Gli effetti possono durare solo pochi mesi e non sono sempre una soluzione a lungo termine.

Suggerimenti

• Se soffri di odore di piedi, dovresti indossare calze sulle scarpe (preferibilmente di cotone, che assorbe l'umidità e si asciuga più velocemente) e cambiarle almeno ogni giorno per mantenere i piedi asciutti.
• Cambia spesso i fogli e usa fogli bianchi, poiché possono essere messi nella candeggina. Dopo tutto, passi otto ore ogni giorno sulle tue lenzuola.
• Acquista alcuni contenitori (simili alle salviettine per neonati) con salviettine usa e getta per una pulizia rapida e facile. Ciò che funziona sono anche tovaglioli di carta immersi in alcool isopropilico e conservati in un sacchetto di plastica con cerniera.
• Se stai assumendo farmaci su prescrizione, consulta il tuo medico, poiché alcuni di essi possono causare odore corporeo, sudore ecc.
• L'odore può essere causato dalla crescita di funghi. Uno shampoo antifungino applicato alle ascelle durante il bagno (strofinarlo e lasciarlo in posa per 3 minuti) può funzionare molto bene contro questo problema. Consultare il proprio medico per rimedi più forti, poiché tendono a richiedere una prescrizione.
• Spalma il borotalco sulle ascelle dei vestiti e strofina (rimuovi le prove sui vestiti scuri strofinando l'esterno). Applicalo anche sulla pelle dopo il deodorante, ma non strofinare.
• Pulisci le ascelle dopo la ceretta. Puoi usare alcol o perossido di idrogeno per farlo.
• Non mescolare troppi saponi, deodoranti, profumi, ecc., Perché i diversi odori non sempre si combinano molto bene.
• Immergi i piedi in un bagno di sale. Poiché sono una delle aree problematiche, immergerli di tanto in tanto nella vasca da bagno può aiutare a ridurre l'odore. Il sale uccide i batteri, eliminando la causa dell'odore.
• Se fumi e non vuoi smettere, considera le sigarette elettroniche che emettono solo vapore acqueo.

Avvertenze

• Se usi un rasoio per raderti, assicurati che sia pulito prima dell'uso. Puoi pulirlo con disinfettante o antisettico.
• Non usare l'acqua di colonia per mascherare gli odori: peggiorerà le cose.