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• Suggerimenti
• Avvertenze
• Materiali necessari

• Ottenere la forma dello skateboard è la parte più facile dell'ollie. Prima di tentare di eseguire la manovra in movimento, assicurarsi di camminare correttamente e con il corretto posizionamento dei piedi.

Metodo 2 di 3: pratica dell'ollie sul pavimento

1. 

   
   
   Trova un punto piatto per esercitarti. Anche se può sembrare più sicuro farlo sull'erba, è difficile eseguire la manovra sull'erba, quindi cerca un punto piatto fatto di cemento. Sarà più sicuro e otterrai risultati migliori.
   • La posizione deve essere piana e avere spazio sufficiente per eseguire la manovra.
   • Esercitati sempre con l'ollie sul pavimento prima di provare a eseguirlo in movimento. Quando sei in grado di eseguire il movimento 10 volte di seguito sul pavimento, è il momento di provarlo in movimento.

2. 

   Esercitati a riprendere il controllo dello skateboard. In piedi, esercitati a flettere le ginocchia per abbassare il centro di gravità e ottenere l'equilibrio. Quindi, esercitati in piedi sullo skateboard mentre calpesti la coda. Ripeti questo movimento alcune volte senza muoverti.
   • Stai vicino allo skateboard e usa il piede per calpestare la coda, proprio come faresti per eseguire l'ollie. Trova la giusta quantità di pressione per il movimento. Ripeti il ​​processo da 10 a 15 volte (o tante volte quante sono necessarie per memorizzare il movimento).

3. 

   
   
   Prova a saltare un po 'mentre sali sullo skateboard. Una volta che ti senti a tuo agio con una mossa del genere, calpesta la coda e salta un po '. È difficile da descrivere, ma l'intero movimento deve essere molto fluido, spostando il piede anteriore in avanti per controllare la forma mentre si calpesta la coda con il piede posteriore. Con un po 'di pratica imparerai a eseguire la variante ollie di base.
   • Se devi interrompere la manovra, fallo. Stai solo praticando. Prova ad atterrare se puoi, ma la parte principale al momento è sollevare lo skateboard da terra.

4. 

   Prova a eseguire ollie completamente. Salta sulla coda, salta, centra lo skateboard a mezz'aria e atterra con esso. Continua a praticare la manovra, raggiungendo l'altezza più alta possibile, mentre cerchi di mantenere l'equilibrio e il controllo. Non tentare di eseguire la manovra in movimento finché non si è in grado di atterrare in modo sicuro e costante.
   • Prova ad atterrare con i piedi sopra i bulloni che tengono insieme gli assi che tengono insieme le ruote. Usa i piedi per dirigere lo skateboard durante l'atterraggio.

5. 

   Esercitati a eseguire la manovra sempre più in alto. Piega le ginocchia prima di fare l'ollie, assumendo una posizione quasi seduta se riesci a mantenere l'equilibrio. Abbassa il centro di gravità e cerca di riportare leggermente indietro il piede anteriore per guadagnare più altezza. Più sei a tuo agio nel sollevare la tavola tenendola sotto controllo, più facile sarà controllare la tavola mentre esegui la manovra di spostamento.
   • Prova a sollevare le gambe insieme allo skateboard subito dopo aver calpestato la coda. È possibile mettere i piedi sotto la forma per aumentare ulteriormente il movimento e guadagnare altezza. Se hai intenzione di utilizzare l'ollie per superare gli ostacoli, sarà fondamentale essere in grado di fare quella mossa.

Metodo 3 di 3: eseguire l'ollie in movimento

1. 

   Inizia a una velocità lenta o moderata. Quando ti senti a tuo agio, inizia lentamente, ma abbastanza velocemente da essere in grado di mantenere l'equilibrio durante il processo. Esercitati al tuo ritmo e non aver paura di interrompere la manovra se necessario.
   • Di solito è più facile atterrare se sei a una velocità leggermente superiore. Se è troppo lento, la forma tende a girare. Se sei a un ritmo adeguato, il tuo corpo si muoverà con l'oggetto.

2. 

   Posiziona correttamente i piedi. Quando sei in movimento e sei pronto per eseguire la manovra, assicurati che i tuoi piedi siano adeguatamente bilanciati e comodi. Il piede anteriore deve essere dietro i bulloni che fissano l'asse della ruota e quello posteriore, supportato sulla coda.
   • È una buona idea abbassare un po 'il centro di gravità, ma non è necessario accovacciarsi per saltare (anche se sembra bello farlo). Flettere le ginocchia aiuta a mantenere il controllo dello skateboard durante la manovra, oltre a facilitare il processo di sollevamento.

3. 

   Calpesta la coda. È difficile perché tutto deve essere fatto in modo fluido. Pensa al movimento come a prendere la forma con te in aria quando calpesti la coda con il piede posteriore mentre salti e ti pieghi in avanti.
   • Alcune persone preferiscono usare qualcosa come una crepa come guida visiva per saltare il tempo, ma non è necessario.

4. 

   Controlla lo skateboard con il piede anteriore. La parte posteriore viene utilizzata per sollevare l'oggetto e la parte anteriore per controllarlo. Trascina il lato del piedino anteriore all'estremità anteriore della forma. Questo ti aiuterà con il controllo e ti renderà in grado di saltare più in alto.
   • Aumentare la parte anteriore dello skateboard con il piede può essere un ottimo modo per evitare che sfugga al tuo controllo. Non aver paura di muovere il piede per raggiungerlo.

5. 

   Solleva il piede posteriore. Dopo aver trascinato il piede all'estremità anteriore, inizia a sollevare il piede posteriore. Questo movimento farà salire lo skateboard con te. Quando il piede posteriore si solleva, la forma perderà il suo livellamento.

6. 

   Tieni le gambe dritte, ma leggermente piegate. Le ginocchia dovrebbero essere sempre leggermente piegate in modo da avere equilibrio e stabilità durante l'esecuzione della manovra. Allo stesso tempo, usa entrambi i piedi per spingere con attenzione lo skateboard verso il suolo prima che sfugga al controllo.
   • Le ginocchia devono essere piegate non appena le ruote entrano in contatto con il suolo per assorbire l'impatto.

7. 

   Atterra con i piedi sulle viti. Questo è il punto più stabile per atterrare, con entrambi i piedi posizionati sullo skateboard contemporaneamente. Continua a camminare con lo skateboard.
   • Apri leggermente le braccia mentre scendi con lo skateboard. Questo movimento serve per ritrovare l'equilibrio e per difendersi in caso di caduta.

8. 

   Sii tenace. Molte persone si arrendono dopo essere state frustrate per non essere in grado di eseguire la manovra in un pomeriggio. L'unico modo per imparare l'ollie è esercitarsi. Se non puoi farlo all'inizio, continua ad allenare le basi (è essenziale per chi vuole imparare a fare skateboard come l'ollie stesso). Prenditi il ​​tuo tempo. Continua ad allenarti.

Suggerimenti

• Se sei un principiante, inizia andando piano. Aumenta la velocità man mano che migliora.
• Prova a eseguire la manovra sul marciapiede e atterrando sull'erba.
• Salta in avanti o perderai il controllo del tuo skateboard.
• Se stai cercando di usare l'ollie per saltare un oggetto, avrai bisogno di molta velocità e altezza.
• Non mollare mai. Prova tante volte quanto necessario.
• Prova a eseguire la manovra su una superficie piana e priva di crepe.
• Prova a eseguire l'ollie su una linea di gesso. Passa a oggetti più grandi solo quando ti senti pronto.
• Impara come eseguire correttamente l'ollie prima di tutto.
• Pratica.
• Messa a fuoco.
• Sii sicuro di te stesso.
• Cerca di far muovere lo skateboard in aria senza problemi. Ciò aiuterà nell'atterraggio e nella parte estetica della manovra.

Avvertenze

• Cerca di evitare luoghi rocciosi. Se ne superi uno, le ruote potrebbero bloccarsi e tu cadrai. Si consiglia di camminare nei parcheggi o su strade appena asfaltate.
• Riconosci i tuoi limiti. Non provare a fare l'ollie in un punto ripido al primo tentativo.
• Se sei troppo veloce e cadi, puoi rompere la caviglia o un'altra parte del corpo che è altrettanto importante.

Materiali necessari

• Skateboard
• Calzature adatte
• Ginocchiera (richiesto)
• Gomito (opzionale)
• Guanto con protezione per il polso (richiesto)
• Un casco (richiesto)