Contenuto

• passi
• Suggerimenti
• Avvertenze
• Materiali necessari

Hai mai desiderato eseguire un'esfoliazione ai piedi, ma ti sei imbattuto in prezzi esorbitanti nei saloni? Fortunatamente è possibile fare un'esfoliazione a casa; oltre ad essere facile, controlli gli ingredienti utilizzati! Continua a leggere per trovare ricette di base e varianti disponibili e impara a usare lo scrub!

passi

Parte 1 di 3: creazione di uno scrub di base

1. 

   Trova un contenitore in cui riporre lo scrub. Creerai un prodotto che durerà per diversi trattamenti, quindi trova un contenitore ermetico per conservare l'eccedenza. Cerca qualcosa di abbastanza grande per la tua mano che sia in grado di contenere circa 300 ml.

2. 

   
   
   Scegli l'agente esfoliante. L'idea è di rimuovere le cellule morte della pelle e lasciare il piede morbido e lucido. Le opzioni più comuni sono il sale Epsom, il sale marino e lo zucchero. I vantaggi di ogni agente includono:
   • Il sale Epsom contiene solfuro di magnesio. Oltre a rimuovere le cellule morte della pelle, rilassa i muscoli, riduce l'infiammazione e ammorbidisce la pelle. È perfetto per i piedi stanchi.
   • Il sale marino ha grani ruvidi, che lo rendono ottimo per rimuovere le cellule morte della pelle e ridurre i calli. Inoltre, è ricco di minerali e aiuta a liberare la pelle dalle tossine.
   • Lo zucchero ha un aroma dolce che non lascia il piede così fresco, ma i suoi chicchi morbidi sono ideali per le pelli sensibili.

3. 

   
   
   Aggiungere un filo d'olio per controllare l'abrasione. Crea uno scrub idratante aggiungendo 50 ml di olio di mandorle dolci, olio di cocco o olio d'oliva. Mescolare gli ingredienti fino a raggiungere una consistenza umida e granulosa. Se lo scrub è troppo liquido, aggiungi più sale o zucchero. Se diventa troppo secco, aggiungi altro olio. I vantaggi di ogni olio sono:
   • L'olio di mandorle dolci aiuta a rimuovere le cellule morte della pelle. Evitalo se sei allergico alla frutta secca.
   • L'olio di cocco dona una maggiore idratazione esfoliante. Si trova in forma solida, ma può essere ammorbidito nel microonde.
   • L'olio d'oliva è pronto per l'uso e probabilmente dovresti già averlo a casa. Ricco di vitamine benefiche, è anche idratante e ottimo per la pelle secca.

4. 

   
   
   Aggiungi un olio essenziale per dare all'esfoliante un bel tocco. La quantità di olio dipenderà dalla forza della fragranza desiderata. Le migliori opzioni sono oli con odori leggeri e rinfrescanti come eucalipto, lavanda, limone, menta, arancia e menta piperita. Se lo desideri, combina gli oli per creare fragranze uniche:
   • Una miscela di cannella in polvere e olio essenziale di menta piperita creerà una fragranza "natalizia". Uniscili con uno scrub allo zucchero e olio d'oliva. Evita di usare l'olio di menta piperita durante la gravidanza.
   • Lavanda e vaniglia si combinano molto, specialmente in uno scrub allo zucchero.
   • Gli agrumi e la menta creano una fragranza rinfrescante e funzionano bene in combinazione con l'olio di cocco. Lo scrub creerà un'atmosfera più tropicale.
   • Il limone e il rosmarino creano anche una fragranza rinfrescante e funzionano bene con gli scrub al sale.

5. 

   Aggiungi un po 'di colore allo scrub. La miscela naturale diventerà bianca o beige, a seconda dell'olio utilizzato. Per creare un aspetto più gradevole, aggiungi qualche goccia di colorante alimentare; ricorda, tuttavia, che la tintura si fonderà con il colore dello scrub. L'aggiunta di una tintura viola a una crema dorata creerà un risultato marrone. Combina il colore dello scrub con la fragranza:
   • Per uno scrub al profumo di limone: lascialo bianco o lascia cadere qualche goccia di colorante giallo.
   • Per uno scrub al profumo di eucalipto, menta o menta piperita: lascialo bianco o lascia cadere qualche goccia di colorante verde. In assenza di verde, usa una tintura gialla o blu.
   • Per uno scrub alla lavanda: usa una tinta viola; in caso contrario, mescolare una tinta rossa e una blu.

6. 

   Mescola gli ingredienti. Mescolate il tutto con un cucchiaio fino a raggiungere una consistenza omogenea. Lo scrub deve essere umido e granulare.

7. 

   Conservare in un contenitore ben chiuso. Trasferisci il composto nel contenitore dove manterrai lo scrub e coprilo bene per evitare che il prodotto si secchi.
   • Se lo si desidera, decorare il contenitore con un'etichetta o un nastro.

Parte 2 di 3: utilizzo di uno scrub di base

1. 

   Trova il posto giusto per il trattamento. Usa una vasca da bagno o una bacinella abbastanza grande da contenere entrambi i piedi. Per un effetto migliore, acquista un massaggiatore per i piedi; la macchina, oltre alle dimensioni adeguate, è dotata di getti d'acqua massaggianti.

2. 

   Riempi la vasca con acqua tiepida. Usa una temperatura con cui ti senti a tuo agio e riempi la vasca fino ai talloni.

3. 

   Siediti in un luogo confortevole. Se stai usando una vasca da bagno, siediti al suo interno. Se stai usando una ciotola, siediti su una sedia e posiziona la ciotola di fronte a te.

4. 

   Metti il ​​piede nell'acqua e lascialo in ammollo per qualche minuto. Se indossi i pantaloni, piega le sbarre in modo da non bagnarti.

5. 

   Prendi una quantità sufficiente di scrub per coprire tutti i tuoi piedi. Uno strato molto sottile non sarà molto efficace, quindi non lesinare!

6. 

   Massaggia i piedi con un movimento circolare. Ripeti i movimenti per cinque minuti.
   • Se lo desideri, usa una pietra pomice per levigare i calli dei piedi.

7. 

   Sciacquare i piedi. Mettili nell'acqua e massaggia per rimuovere tutto l'esfoliante. Se l'acqua si è sporca, cambiarla per sciacquare i piedi. È normale che qualche residuo oleoso rimanga sui piedi.

8. 

   Asciuga i piedi e applica una crema idratante. Dopo la pulizia, asciuga i piedi con un panno morbido e pulito. Quindi applicare una crema idratante per mantenere la pelle morbida.

9. 

   Includere l'esfoliazione nella routine. Usa lo scrub due o tre volte a settimana. Per quanto la procedura sia utile, l'eccesso può irritare la pelle dei piedi.

Parte 3 di 3: creazione di altri tipi di esfoliante

1. 

   Fai uno scrub con il miele. La ricetta sotto è sufficiente per produrre esfoliante per un singolo trattamento. Lo zucchero, il miele e l'estratto di vaniglia creeranno un aroma rinfrescante e dolce. Avrai bisogno:
   • 1 cucchiaio di zucchero
   • 1 cucchiaio di miele grezzo.
   • Da 2 a 3 gocce di estratto di vaniglia.

2. 

   Prepara uno scrub al caffè monouso. Se hai bisogno di dare un su al mattino per svegliarti, lo scrub al caffè potrebbe essere quello che stai cercando. Avrai bisogno:
   • ½ cucchiaio di zucchero.
   • ½ cucchiaio di caffè in grani.
   • 1 cucchiaio di olio d'oliva.

3. 

   Prepara uno scrub rinfrescante alla menta piperita. Combina olio di cocco, zucchero e olio essenziale di menta piperita per dare freschezza ai tuoi piedi. Avrai bisogno:
   • 1 tazza di zucchero cristallizzato.
   • ½ tazza (115 ml) di olio di cocco riscaldato.
   • Da 10 a 15 gocce di olio essenziale di menta piperita.
   • Da 2 a 4 gocce di colorante alimentare verde (facoltativo).

4. 

   Prepara uno scrub al limone. Fatto con la scorza di limone, i tuoi piedi saranno sicuramente rinfrescati. Avrai bisogno:
   • 1 tazza di zucchero cristallizzato.
   • ½ tazza (115 ml) di olio di mandorle dolci.
   • 2 cucchiaini di scorza di limone (circa 1 limone).
   • 8 gocce di olio essenziale di menta piperita.

Suggerimenti

• Aggiungi del sapone di Castiglia. Un cucchiaino di sapone di Castile liquido creerà una consistenza più liscia per lo scrub, oltre ad espandere le sue capacità di pulizia.

Avvertenze

• Conosci le proprietà dell'olio essenziale che utilizzerai per evitare problemi di allergie.

Materiali necessari

• 1 tazza di sale Epsom, sale marino o zucchero.
• ¼ tazza (55 ml) di olio di mandorle, olio di cocco o olio d'oliva;
• Da 5 a 10 gocce di olio essenziale (facoltativo).
• Contenitore (circa 300 ml).