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• passi
• Suggerimenti
• Avvertenze

Non è sicuramente divertente avere il mal di gola, giusto? Ecco alcune alternative per alleviare il mal di gola più rapidamente. Tieni presente che questo non guarirà completamente la tua gola o non terminerà il dolore in meno di un'ora! I suggerimenti seguenti hanno il solo scopo di alleviare il dolore e accelerare il recupero.

passi

Metodo 1 di 2: alleviare rapidamente il mal di gola

1. 

   Bevi tè caldo. Un po 'di tè come Vick Pyrena con il miele può essere buono.

2. 

   
   
   Succhia le gocce per la tosse. Le pastiglie possono aiutare ad alleviare il dolore.

Metodo 2 di 2: migliorare il corpo

1. 

   Stai a letto. La cosa più importante da fare è restare a letto. Non muoverti troppo dopo esserti alzato, perché sei malato. Correre come un matto ti farà solo sentire peggio e può diffondere la tua malattia agli altri! Il riposo e il sonno sono molto importanti. Puoi persino guardare la TV o leggere un libro per tenerti occupato e smettere di pensare alla malattia.

2. 

   
   
   Prendi un succo di frutta. È noto che i succhi di frutta (come il succo di mela) aiutano a lenire la gola. Due dei succhi più consigliati per la gola sono la mela e l'arancia. Tieni presente che neanche il sidro di mele caldo ti aiuterà.

3. 

   Cerca di evitare i succhi che contengono troppo zucchero. Lo zucchero creerà un ambiente in cui i germi possono moltiplicarsi rapidamente. Bere succhi di frutta freschi o frutta appena spremuta. I succhi di limone e frutta ricchi di vitamina C saranno i tuoi migliori amici.

4. 

   
   
   Evita cibi e bevande freddi. Restringono e chiudono le vie respiratorie invece di alleviarle.

5. 

   Evita i prodotti a base di latte e gelato. Danno catarro, che può aumentare la tosse.

6. 

   Prepara la zuppa. Quello di cui hai bisogno è una zuppa rilassante. Zuppa di pollo e pasta al sugo sono deliziose opzioni per la gola.

7. 

   Prendere un farmaco. Questo aiuterà la tua gola a migliorare. I bambini dovrebbero prendere Motrin o Benadryl. Questo li renderà assonnati, ma guarda questo: hanno bisogno di dormire!

8. 

   Dormire un po. Trova il tempo per curare la gola e fare un pisolino! Questo è perfettamente accettabile e molto utile!

9. 

   Copriti! È importante coprirti. In caso di raffreddore, mal di gola, influenza o febbre, non dovresti essere esposto al freddo, poiché questo può farti ammalare ancora di più.

10. 

    Tieniti divertito. Dal momento che sarai a casa e non andrai a scuola o al lavoro, tu poteva finiscono per annoiarsi un po '. Dopo esserti avvolto in una coperta o in un accappatoio, puoi facilmente navigare in Internet (wikiHow !!) o fare qualcosa lontano dal letto. Cose che potresti fare a letto: leggere, scrivere, giocare a qualche tipo di videogioco portatile, ecc.

11. 

    Indipendentemente da quello che fai, non forzare troppo la gola. Non mangiare cibi come snack piccanti, perché ti faranno sentire male la gola. Attenersi a zuppe, succhi e tè caldo.

Suggerimenti

• Se il mal di gola non sembra migliorare o se peggiora in una settimana, consultare un medico. Potrebbe essere un sintomo di un problema più serio.
• Fai i gargarismi con un bicchiere d'acqua e sale. Quindi ingoiare lentamente un cucchiaio di miele.
• Riposa la gola. Non parlare!
• Riempi il tuo bagno di vapore aumentando la temperatura della doccia al massimo. Siediti e respira tutto il vapore.
• Cerca di non mangiare cibi secchi.
• Mangia un cucchiaio di miele.
• Non bere nulla di acido.
• Puoi anche provare a mangiare Marshmallow! Quando ingerito, il Marshmallow forma uno strato liscio sulla gola. Un tale strato anestetizza quasi la gola!
• Prova a succhiare le pastiglie, come Vick.

Avvertenze

• Non forzare troppo la gola.