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Saltare di nuovo nel mondo degli appuntamenti dopo essere stato single o in una relazione impegnata per un lungo periodo di tempo può essere totalmente disorientante; come atterrare in un paese straniero di cui non conosci la lingua o le usanze. Ci sono nuove regole per tutto. In casi come questo, la strada migliore è prenderla lentamente. Sapendo come incontrare persone, prendendoti il ​​tempo per costruire la fiducia in te stesso e finalmente facendo il grande passo, puoi tornare facilmente nel pool degli appuntamenti.

Passi

Parte 1 di 4: incontrare persone

1. 

   Ottieni la chiusura sulle relazioni precedenti. Prenditi abbastanza tempo per guarire dopo un crepacuore, un divorzio disordinato o la perdita di un coniuge prima di iniziare una nuova relazione. Dai al tuo nuovo partner una possibilità di combattere aspettando che tu abbia completamente superato il tuo ultimo partner - e qualsiasi angoscia che potresti aver sopportato - prima di entrare in qualcosa di nuovo.
   • Per evitare di sfogare le tue esperienze passate con questo nuovo partner, dovrai concederti del tempo prima di entrare in un'altra relazione. Potresti anche aver bisogno di un aiuto professionale prima di poterti considerare completamente al di sopra del tuo ex.
   • Questo potrebbe essere un buon momento per rivalutare ciò che stai cercando in definitiva in un partner.

2. 

   
   
   Tocca la tua cerchia sociale per potenziali appuntamenti. Chiedi aiuto ad amici, colleghi e altre persone che fanno parte della tua cerchia sociale per trovare un appuntamento. Loro ti conoscono e potrebbero avere un'idea di quale tipo di persona ti renderebbe più felice.
   • Inoltre, evita di scegliere ogni volta la stessa persona del "tipo". Uscendo con qualcuno che normalmente non avresti, potresti trovare qualcosa che non sapevi ti piacesse.

3. 

   
   
   Mettiti là fuori. Il modo migliore per incontrare persone è uscire e socializzare. Pensa al tipo di cose che hai fatto una volta prima di entrare in una relazione impegnata. Puoi usare uno dei tuoi hobby precedenti come piattaforma per diventare più social? Ad esempio, appartieni a una palestra? Prendi lezioni di pittura? O partecipare a un club del libro? Riconnettiti con il tuo vecchio io. Persegui gli obiettivi che hai messo da parte, come imparare una nuova lingua. Ricomincia con gli hobby che una volta ti piacevano. È più probabile che incontri qualcuno con cui condividi cose in comune quando fai cose che ami.

Parte 2 di 4: Incontri online

1. 

   
   
   Crea un profilo su un sito di incontri. Prova gli appuntamenti online. Milioni di persone scelgono questo percorso come introduzione a qualcuno di nuovo e interessante. Incontrare qualcuno di nuovo in questo modo è perfetto per le persone che non sanno dove incontrare qualcuno, o preferiscono non frequentare i posti tipici in cui le persone vanno per trovare appuntamenti, come bar e club.
   • Inoltre, i siti online spesso fanno la maggior parte del lavoro per te e conducono processi di screening prima ancora che tu parli. Questo può ridurre la pressione per le persone timide o riluttanti a tornare nel pool degli appuntamenti.

2. 

   Sappi che tipo di informazioni includere. Creare un profilo di incontri online può sembrare opprimente per alcuni. Quanto riveli di te stesso? La risposta semplice è fornire le basi senza entrare troppo nei dettagli. Scegli una foto chiara e attraente e spiega alcune cose di te che ritieni importanti per trovare una corrispondenza.
   • Ad esempio, se sei divorziato, potrebbe essere carino aggiungerlo al tuo profilo, ma non è necessario che tu spieghi cosa ha causato il divorzio o quanto odi le persone come il tuo coniuge. Potresti scappare da potenziali appuntamenti con questo tipo di energia. Sii positivo.
   • Evita di elencare i tratti che preferisci in un coniuge, a meno che non siano di marca o di rottura. Ad esempio, se ami viaggiare, puoi dire "alla ricerca di qualcuno a cui piacciono i viaggi / avventure", ma potrebbe essere limitante utilizzarlo come criterio per potenziali corrispondenze.
   • Inoltre, evita di fornire informazioni personali, come il tuo cognome, indirizzo di casa, luogo di lavoro o informazioni di contatto personali. Se ti connetti con qualcuno, ci sarà sempre l'opportunità di farlo in un secondo momento.

3. 

   Stai al sicuro quando incontri persone da siti di incontri. Se prendi la decisione di trasformare una connessione online in una offline, è un buon segno che voi due andate d'accordo. Tuttavia, tenersi al sicuro in questa situazione è fondamentale. A causa di truffe e profili falsi, è necessario prestare attenzione quando si incontrano appuntamenti online.
   • Incontrati in luoghi pubblici solo quando vai nei tuoi primi appuntamenti. Fai sapere a un amico o un familiare esattamente dove stai andando e rimani in contatto con lui spesso. Inoltre, evita di fornire troppe informazioni personali su di te, come dove vivi o lavori.

4. 

   Cerca di evitare di essere sopraffatto. Gli appuntamenti online possono essere travolgenti, soprattutto se hai molte persone che ti interessano. Alcune cose che puoi fare per ridurre la sensazione di essere sopraffatto includono:
   • Messaggistica solo poche persone per iniziare. Potresti trovare dozzine di persone che ti sembrano interessanti, ma contattarle tutte potrebbe sopraffarti. Scegli solo alcune persone per iniziare e inviare loro messaggi.
   • Prendere appunti sulle persone con cui parli. Se parli con più persone contemporaneamente, potresti avere problemi a mantenere i loro dettagli chiari. Per renderlo più semplice, prova a prendere appunti sulle persone con cui stai parlando.
   • Non aspettare troppo a lungo per incontrarci di persona. Se ti senti pronto per incontrare qualcuno di persona, fissa un appuntamento. Cerca di non aspettare più di tre settimane per incontrare qualcuno con cui hai parlato regolarmente.

Parte 3 di 4: aumentare la fiducia

1. 

   Lavora sulla tua fiducia come progetto a lungo termine. Creare fiducia è qualcosa che richiede tempo e tenacia. Non accadrà dall'oggi al domani. Tuttavia, ci sono molte piccole cose che puoi fare per diventare più sicuro di te stesso.
   • Prova a usare affermazioni quotidiane. Ad esempio, puoi guardarti allo specchio ogni giorno e farti un complimento come "Sono una donna intelligente e capace".
   • Rifletti sui tuoi risultati. Puoi migliorare la tua autostima riflettendo su ciò che hai già ottenuto nella tua vita.
   • Stabilisci obiettivi realistici per te stesso. Anche sentirsi sicuri delle proprie capacità può essere più facile se si fissano degli obiettivi che si possono effettivamente raggiungere.
   • Sfida i pensieri critici. Se tendi a umiliarti, questo può anche interferire con la tua capacità di acquisire fiducia in te stesso. Lavora sull'identificazione dei pensieri critici man mano che si verificano e sfidali per trovare modi di pensare più realistici.

2. 

   Ottieni un nuovo taglio di capelli o uno stile. Visita un parrucchiere per aggiornare il tuo look. Se hai avuto la stessa pettinatura negli ultimi anni, una nuova pettinatura potrebbe aiutarti a ottenere la sicurezza di cui hai bisogno per aiutarti a capire che sei un pescatore e chiunque sarebbe fortunato ad averti. Questo può aiutarti a trovare qualcuno che ti meriti davvero, invece di entrare in una relazione con la prima persona che incontri.

3. 

   Compra dei vestiti nuovi. Esci dalla tua zona di comfort e acquista i vestiti che avresti voluto prima, ma che non hai mai fatto. È facile entrare in una routine di stile quando sei con qualcuno da molto tempo. Ma provando nuovi vestiti, puoi rafforzare la tua fiducia e metterti in gioco in modi che non hai mai fatto prima.

4. 

   Rimani fisicamente attivo. Fai esercizio per rimetterti in forma e aumentare la fiducia nell'immagine del tuo corpo. Avere fiducia in te stesso ti aiuta a proiettare il meglio possibile. Rimanere attivi può anche aiutare il tuo umore e aumentare il tuo benessere.
   • Prova a fare 30 minuti di attività fisica nella tua giornata quasi tutti i giorni della settimana.
   • Alcuni esercizi che potresti provare includono camminare, andare in bicicletta, nuotare o ballare. Scegli qualcosa che ti piace per renderlo più facile mantenerlo.

Parte 4 di 4: Fare il grande passo

1. 

   Rientra nelle tue aspettative. Allontanati un po 'dalla pressione rendendoti conto che uscire con qualcuno è un'avventura, piena di alti e bassi. Se questa data non è quella che ti aspettavi, ce n'è sempre un'altra in futuro.
   • Pensare al mondo degli appuntamenti in questo modo potrebbe impedirti di rimanere deluso se ogni appuntamento non è come lo immaginavi.

2. 

   Chiedere a qualcuno fuori. Prendi l'iniziativa. Se c'è qualcuno con cui senti una connessione, non esitare a chiedergli di uscire. Se l'altra persona è single come te, probabilmente vorrebbe uscire per un caffè o un gelato con un'altra persona che la pensa allo stesso modo. Fallo con successo rappresentando la fiducia, la specificità e la flessibilità.
   • Mostra sicurezza avvicinandoti alla persona con un atteggiamento che dimostri che ti aspetti che la persona dica "sì". Usare un linguaggio come "So che probabilmente non lo vuoi, ma ..." ti prepara solo a essere rifiutato. Dì invece "Ehi, penso che abbiamo molto in comune. In effetti, questo fine settimana c'è una mostra d'arte e mi piacerebbe venire con te".
   • Sii specifico. Proprio come non vuoi dare l'impressione di aspettarti che ti rifiutino, non vuoi nemmeno essere esitante o vago. Dì "Ti va di andare a prendere un caffè sabato?" Questo fornisce un'attività e una data specifiche in modo che l'altra persona abbia una chiara comprensione di ciò che accadrà.
   • Sii flessibile riguardo ai tempi. È possibile che la data specifica scelta non funzioni per l'altra persona. Ma questo non significa che sia un fallimento automatico. Chiedi: "Sarai libero sabato prossimo?" per concludere l'affare.

3. 

   All'inizio incontrati da qualche parte pubblica. Pianifica di incontrarti in un ristorante, in un museo o in un luogo in cui probabilmente saranno presenti altri, soprattutto se ti sei incontrato solo online.
   • Evita di incontrarti a casa tua, per stare al sicuro nel caso in cui la persona finisca per essere pericolosa, o preferiresti che non sappia dove vivi. Fai anche sapere a un amico dove e quando ti incontri, per precauzione.
   • Anche gli spazi pubblici sono buoni perché se un appuntamento finisce per andare peggio del previsto, sarà più facile per te fare un'uscita graziosa piuttosto che dover rimanere bloccato con la persona per 3 ore.

4. 

   Sii disinvolto. Va bene giocare in campo o uscire con più di una persona, a condizione che le tue date non ritengano che tu sia esclusivo. Mantieni i primi incontri brevi e dolci. Evita di entrare in conversazioni troppo profonde e serie per un primo appuntamento. Parla di argomenti chiari, ad esempio quali sono i tuoi interessi, piuttosto che approfondire l'uno il background o la storia familiare dell'altro.
   • Mantieni brevi i primi appuntamenti selezionando attentamente i tempi e il contesto dei tuoi incontri. Ad esempio, potresti iniziare con un appuntamento con un caffè come primo incontro. In questo modo, hai la possibilità di abbreviare l'appuntamento se lo desideri, o di passare al pranzo o alla cena se le cose stanno andando bene.

5. 

   Divertiti. Sappi che il tuo primo appuntamento riguarda il divertimento e la conoscenza reciproca, non la pianificazione di dove andranno i tuoi figli a scuola o le gioie dei conti correnti congiunti. Evita di esercitare troppa pressione su questo incontro, è più probabile che ti diverta e vorresti vederci di nuovo.
   • Se incontri qualcuno che ti piace e che ha molte cose in comune, puoi considerare di diventare esclusivo con questa persona. Altrimenti, rendilo spensierato e divertente.

6. 

   Stai attento. Fidati del tuo istinto istintivo sulle bandiere rosse delle relazioni. Mettersi sulla difensiva, geloso o controllare sono tutti segni che hai una relazione con la persona sbagliata. Se hai dei dubbi, fidati dei tuoi sentimenti e vattene. Inoltre, proteggiti se diventi intimo con qualcuno.

Domande e risposte della comunità

Come ricomincio ad uscire con qualcuno?

Stefanie Safran
Dating Coach & Matchmaker Stefanie Safran è Dating Coach, Matchmaker e proprietaria di Stef in the City, un'azienda di Matchmaking e Dating Coaching focalizzata su un approccio onesto e pratico. Stefanie si definisce "Chicago’s Introductionista®" in quanto ha oltre 15 anni di esperienza nel settore del matchmaking. Il suo lavoro è stato pubblicato su vari media come: ABC7, NBC5, CBS2, WGN, FOX, The Chicago Tribune, The Chicago Sun Times, The HuffPost e Refinery29. Ha conseguito un MBA in marketing e branding presso la Loyola University oltre al suo BA presso l'Università del Wisconsin-Madison.

Dating Coach & Matchmaker Inizia rivalutando le tue priorità e obiettivi di appuntamenti. Potresti anche pensare a quali sono le tue aspettative. Ad esempio, quanto spesso vorresti vedere un altro significativo a settimana? Quando saresti disposto a presentarli ai tuoi amici? La tua famiglia? Se hai bambini, quando li presenteresti a questa persona? Quale sequenza temporale preferiresti per le diverse fasi dell'intimità fisica? Domande come questa ti daranno un'idea migliore di ciò che stai cercando e in cui speri.