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• Domande e risposte della comunità
• Suggerimenti
• Avvertenze

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Non puoi aiutare chi ti innamori. Sfortunatamente, a volte la persona di cui ti innamori è coinvolta con qualcun altro. Non dovresti sentirti in colpa se il ragazzo che ti piace ha una ragazza, ma dovresti gestire la situazione con maturità. In genere, la cosa migliore da fare è andare avanti e dimenticare il ragazzo per evitare che qualcuno si faccia male. Per dimenticare un ragazzo che ha una ragazza, capire la situazione, fare passi per andare avanti e cercare di distrarti in modo da poterti aprire a una nuova persona in futuro.

Passi

Parte 1 di 3: come analizzare la situazione

1. 

   Scopri perché sei attratto da lui. Pensa a cosa ti ha fatto innamorare di lui in primo luogo. Potrebbe essere il suo aspetto, la sua personalità o una combinazione dei due. Potrebbe essere che non sei nemmeno attratto da lui e ci sono altri motivi per cui lo stai inseguendo, come un punto vulnerabile della vita. Capire cosa ti ha attratto da lui è il primo passo per lasciarlo andare.
   • Trovare la fonte dei tuoi sentimenti è anche un passo per sbarazzarti dei sensi di colpa che potresti provare.

2. 

   
   
   Rifletti sui tuoi sentimenti. Prenditi del tempo per riflettere sulle emozioni che stai vivendo. Ricorda che niente di ciò che senti è sbagliato o brutto. Va bene essere ancora innamorati di lui, arrabbiarsi con lui o risentirsi della sua ragazza. Pensare profondamente alla situazione ti aiuterà a prevenire le tue emozioni.
   • Scrivi i tuoi sentimenti sulla situazione in un diario.

3. 

   
   
   Accetta la realtà. Potresti ancora essere tentato di stare con lui. Accetta il fatto che devi allontanarti da lui. Ha una ragazza, e non sei tu. A volte è difficile da accettare, ma non sarai in grado di dimenticarlo finché non lo farai.
   • Tieni presente che potrebbe non avere una ragazza più tardi lungo la strada. Non puoi stare con lui ora, ma questo non significa necessariamente che non sarai con lui in futuro. Anche ancora, vai avanti per migliorare la tua vita.

4. 

   
   
   Contatta gli amici. Se hai amici in comune, potrebbe non essere una buona idea parlare con loro. Parla con amici e familiari di cui ti fidi della situazione. Possono ascoltarti e offrire feedback. Anche se non vuoi feedback, vocalizzare i tuoi pensieri ti aiuterà a venire a patti con la situazione.

Parte 2 di 3: come andare avanti

1. 

   Smetti di flirtare. Il tuo interesse potrebbe non essere corrisposto, ma se flirta con te, mettila fine. Puoi semplicemente smettere di flirtare o dirgli che non ti senti più a tuo agio con questo comportamento. Va bene se è difficile interrompere il flirt. Renditi conto che il flirt finirà solo per ferire te, lui e la sua ragazza alla fine.
   • Non diventare l'altra donna o amante. Potresti riuscire a stare con lui, ma è ingiusto nei confronti di tutte le persone coinvolte.
   • Anche se si offre di lasciare la sua ragazza per te, considera se ne varrebbe la pena.
   • Pensaci in questo modo: se è disposto a lasciare la sua ragazza per te, cosa ti farebbe quando troverà "la cosa più nuova"?

2. 

   Non confrontarti con la sua ragazza. Ad un certo punto, potresti ritrovarti a chiederti perché è con la sua ragazza e non con te. Questo non è un modo sano di pensare. Non guardare le sue foto e confrontarti con lei. Sei una persona unica e meravigliosa da solo. Potrebbe essere che tu e il ragazzo non siate destinati a stare insieme.
   • Se la sua ragazza è tua amica, cerca di mantenere l'amicizia senza sfogare i tuoi sentimenti su di lei.

3. 

   Consenti a te stesso di sentirti triste. Probabilmente ci vorrà del tempo per dimenticarlo. Non sentirti come se dovessi sentirti di nuovo felice molto velocemente o andare avanti immediatamente. Lasciati piangere, sentiti triste o persino sguazzare nel letto per un giorno, se necessario. Lasciarti triste è l'unico modo per sentirti veramente meglio in seguito.
   • Se il problema persiste troppo a lungo, contatta un professionista per chiedere aiuto.

4. 

   Passa del tempo lontano da lui. Non metterti in una situazione in cui devi essere intorno a lui nelle prime fasi. Sarebbe troppo allettante flirtare con lui o riaccendere la tua infatuazione. Se condividi una lezione o lavori insieme, sforzati di limitare il tuo tempo intorno a lui il meno possibile. Questo ti aiuta ad andare avanti con la tua vita.

5. 

   Accettalo come tuo amico. Dopo un po 'di tempo, considera se lo vuoi nella tua vita. Potrebbe non essere una buona idea tenerlo nella tua vita se hai avuto una relazione con lui. Se fosse un amico, allora andrebbe bene cercare di mantenere l'amicizia. Inizia lentamente a passare di nuovo un po 'di tempo con lui per vedere se ti sentiresti a tuo agio con una relazione platonica.

6. 

   Interrompi il contatto. Va bene decidere che non puoi averlo nella tua vita se l'amicizia non funziona. Rimuovilo dai tuoi social media e dal telefono. Puoi essere amichevole se devi passare del tempo insieme, ma non metterti in contatto con lui se non pensi che sia salutare per te. Spiegagli la tua scelta se te lo chiede. SUGGERIMENTO DELL'ESPERTO

   

   Lisa Shield

   L'allenatrice di appuntamenti Lisa Shield è un'esperta di amore e relazioni con sede a Los Angeles. Ha conseguito un Master in Psicologia Spirituale ed è una life and relationship coach certificata con oltre 17 anni di esperienza. Lisa è apparsa su The Huffington Post, Buzzfeed, LA Times e Cosmopolitan.

   

   Lisa Shield
   Allenatore di incontri

   Sbarazzati di tutto ciò che ti ricorda di lui. Lisa Shield, coach di amore e relazioni, dice: "Se ti stai aggrappando a qualcuno che non può darti quello che vuoi, devi interromperlo completamente per andare avanti. Non importa quanto sia difficile, interrompe ogni contattoed elimina testi, e-mail e messaggi. Strofina la tua casa e sbarazzarsi di tutto ciò che quella persona ti ha dato, oppure metti tutto in una scatola e dallo a qualcuno perché lo tenga per te. Trasformalo in una purificazione cerimoniale per ripristinare la tua energia. Poi, dopo un po 'di tempo, ricominciare a frequentare gli appuntamenti.’

Parte 3 di 3: come distogliere la mente da lui

1. 

   Fai esercizio. L'esercizio fisico è ottimo sia fisicamente che mentalmente. Stai facendo qualcosa di buono per il tuo corpo e stai concentrando la tua mente su qualcosa di diverso dal ragazzo. Anche le endorfine prodotte dall'esercizio miglioreranno il tuo umore. Scegli un metodo di esercizio che ti piace di più. Potrebbe essere corsa, yoga, basket o anche fare una bella passeggiata nel parco.
   • Chiedi a un amico di fare esercizio con te.

2. 

   Prendi un nuovo hobby. Incontrare nuove persone ed essere esposto a nuove attività è un ottimo modo per distogliere la mente dalla situazione. Scopri i modi per riempire il tempo e diventerà più facile andare avanti. Unisciti a una squadra sportiva, segui un corso d'arte o fai volontariato nella tua comunità. Usa questo tempo per conoscere e mettere in pratica qualcosa che ti piace.

3. 

   Pianifica una giornata fuori. È bello passare un po 'di tempo a riflettere, ma non lasciare che le tue emozioni ti tengano rintanato a casa. Organizza una gita al parco, in spiaggia o vai in un museo. Potresti anche fare qualcosa di semplice come un picnic nel parco con gli amici ..

4. 

   Incontra altri ragazzi. Non devi farlo se non ti senti pronto. Ma se sei all'altezza, il modo migliore per dimenticare un ragazzo è vedere chi altro c'è là fuori. Potresti parlare con un ragazzo a una lezione che frequenti, provare un servizio di appuntamenti online o farti presentare a qualcuno da un amico. Non devi continuare a parlare con nessuno che non ti piace, ed è perfettamente normale decidere che hai bisogno di più tempo dopo averlo provato.

Domande e risposte della comunità

Mi sono innamorato di questo ragazzo che ha avuto la sua ragazza per 8 anni. Lo amo. Cita la sua ragazza, ma afferma di amarmi anche lui.

È ingiusto nei confronti di te e della sua ragazza che lui affermi di amarvi entrambi. I tuoi sentimenti sono normali e comprensibili, ma non dovresti interferire con la relazione. Parla con lui della situazione se il flirt persiste.

Amo questo ragazzo sin dalla prima elementare e ho scoperto che esce con qualcuno. Ho provato tutte queste cose e ancora non riesco a superare quanto sia fantastico. Qualche consiglio?

Continua ad essere un amico leale per lui. Non dovresti cercare di rompere la relazione in cui si trova attualmente. Se i sentimenti sono troppo travolgenti e stanno influenzando la tua amicizia, puoi parlarne con lui.

Ho un amico a cui sembrava piacermi e stava flirtando molto con me. Non voglio perdere la sua amicizia. Cosa faccio? Potrei provare dei sentimenti anche per lui.

Riconosci che flirtare non va bene quando ha una ragazza. Cerca di rimanere solo amico con lui, se possibile. Se continua a flirtare, puoi parlare con lui della situazione.

Cosa fai se lui non ti nota?

Inizia semplicemente salutando o presentandoti. Quindi, prova a elaborare una conversazione. Tieni presente che ha una ragazza, quindi dovresti solo cercare di essere suo amico.

E se ti piace un ragazzo che sta per andarsene per stare con la sua ragazza?

La relazione è probabilmente abbastanza seria se si sta trasferendo per essere più vicino alla sua ragazza. Sarebbe ingiusto tentare di interferire con la relazione. Cerca di rimanere amico di lui a meno che non succeda qualcosa tra lui e la sua ragazza.

Suggerimenti

• Va bene ottenere un aiuto professionale se hai difficoltà particolarmente ad accettare la situazione.
• Va sicuramente bene ottenere un aiuto professionale se stai lottando. Gli esperti capiranno e sapranno guidarti nella tua situazione.

Avvertenze

• Non cercare di rompere il ragazzo e la sua ragazza. È improbabile che la situazione finisca bene, anche se ci riesci.
• Mai e poi mai avanzare verso di lui. Anche se si scopre che anche a lui piaci, questo è irrispettoso per tutti coloro che sono coinvolti nella situazione.