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• Domande e risposte della comunità
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Ti sei appena tagliato i capelli e ora ti ritrovi a pentirti? Fortunatamente per te, ci sono molti modi per incoraggiarlo a crescere velocemente, in salute e forte. Massaggiare il cuoio capelluto o applicare trattamenti speciali per capelli sono entrambe buone scommesse. Anche seguire una dieta sana ed equilibrata può favorire la crescita dei capelli. Soprattutto, tuttavia, assicurati di prenderti cura dei tuoi capelli per evitare che si danneggino. I capelli danneggiati e malsani tendono a rompersi, il che non aiuta affatto se stai cercando di farli crescere!

Passi

Parte 1 di 3: provare trattamenti per cuoio capelluto e capelli

1. 

   Massaggia il cuoio capelluto. Massaggiare qualsiasi parte del corpo migliora la circolazione aumentando il flusso sanguigno nell'area e il cuoio capelluto non fa eccezione. Quando massaggi il cuoio capelluto, l'aumento del flusso sanguigno stimola la crescita dei follicoli piliferi. Il massaggio del cuoio capelluto è una tecnica semplice e facile per aiutare i tuoi capelli a crescere in modo sano e veloce.
   • Prova a massaggiare il cuoio capelluto ogni volta che fai la doccia. Usa la punta delle dita per strofinare delicatamente il cuoio capelluto con un movimento circolare. Assicurati di coprire la parte anteriore, posteriore e laterale della testa.
   • Ripeti il ​​processo quanto vuoi. Ha l'ulteriore vantaggio di ridurre la tensione e aiutarti a sentirti calmo.

2. 

   
   
   Strofina il cuoio capelluto con oli essenziali. Alcuni oli essenziali hanno dimostrato di aiutare a stimolare la crescita di nuovi capelli. Aumenta i benefici del massaggio del cuoio capelluto lavorando con una piccola quantità di olio essenziale. Versare da cinque a dieci gocce di olio sulla punta delle dita e massaggiare l'olio su tutto il cuoio capelluto. Prova uno di questi oli essenziali:
   • Menta piperita, che migliora la circolazione.
   • Olio dell'albero del tè, che lenisce il cuoio capelluto e aiuta a migliorare la forfora.
   • Olio di limone, che favorisce una crescita sana dei capelli.

3. 

   
   
   Fai un trattamento con olio condizionante. Questo ha il duplice scopo di aiutare a promuovere la crescita dei capelli e mantenere i capelli forti e morbidi. Olio di cocco, olio d'oliva, olio di mandorle e olio di ricino sono tutti pensati per aiutare i capelli a crescere spessi e forti. Per fare un trattamento di condizionamento, segui questi passaggi:
   • Per l'olio d'oliva, avere i capelli umidi e distribuirlo su tutti i capelli. Quindi capovolgi la testa e massaggia il cuoio capelluto per 2-3 minuti.
   • Bagna i capelli e massaggia uno o due cucchiai di olio sul cuoio capelluto per cinque minuti.
   • Passa le dita tra i capelli per distribuire l'olio dalle radici alle punte dei capelli. Puoi anche usare un pettine a denti larghi.
   • Copri i capelli con una cuffia da doccia e lascia che l'olio si impregni per una o due ore.
   • Lavati i capelli normalmente. Potrebbe essere necessario lavarlo due volte per rimuovere l'olio in eccesso.

4. 

   
   
   Prepara una maschera per capelli ricostituente. Se i tuoi capelli sono secchi o sottili, trattarli con una maschera nutriente può aiutarti a ripristinarne la lucentezza. Una maschera per capelli riparatrice potrebbe non aiutare i tuoi capelli a crescere rapidamente, ma proteggendo i capelli che hai, ti eviterà di dover tagliare le doppie punte e fare un passo indietro nel tuo viaggio per avere capelli più lunghi. Ecco come realizzare una maschera per capelli:
   • Rompi un uovo in una ciotola e sbattilo leggermente.
   • Mescolare due cucchiai di yogurt bianco e un cucchiaio di miele.
   • Applicare sui capelli bagnati e lasciar riposare per 20 minuti.
   • Shampoo i capelli normalmente per lavare la maschera.

5. 

   Usa una spazzola con setole di cinghiale. Questo è un tipo speciale di pennello realizzato con fibre naturali che ricordano da vicino la consistenza dei capelli umani. È usato per tirare il sebo, l'olio naturale secreto dal cuoio capelluto, fino alle punte dei capelli. Questo protegge i tuoi capelli dalle radici alle punte e li mantiene sani e forti. Ecco come usarne uno:
   • Posiziona la spazzola sul cuoio capelluto e strofina avanti e indietro per massaggiare la testa e raccogliere l'olio naturale.
   • Con un lungo tratto, tira la spazzola dalle radici alla punta dei capelli. Continua ad accarezzare la stessa sezione di capelli finché non appare lucida e liscia.
   • Continua questo processo sezione per sezione finché non avrai massaggiato l'intero cuoio capelluto e spazzolato tutti i capelli.
   • Assicurati di procurarti una spazzola con setole di cinghiale. Questo non funziona con le spazzole di plastica o di metallo.

6. 

   Sappi cosa non usare sui tuoi capelli. Quando il tuo obiettivo è far crescere i capelli velocemente, è importante prestare attenzione ai prodotti che usi. Molti prodotti contengono sostanze chimiche che possono danneggiare i capelli e renderli secchi e fragili. Cerca di utilizzare prodotti composti principalmente da ingredienti naturali. Evita i prodotti che contengono quanto segue:
   • Solfati: presenti nello shampoo, sono detergenti aggressivi che spogliano i capelli degli oli naturali e li asciugano.
   • Parabeni: presenti nello shampoo e nel balsamo, sono irritanti per la pelle, provocano gonfiore e imitano gli estrogeni per il corpo insieme ad altri fattori come l'obesità, l'interruzione del sistema endocrino e l'aumento delle possibilità di cancro al seno.
   • Siliconi: si trovano nel balsamo, si accumulano nei capelli e li fanno sembrare appesantiti e opachi.
   • Alcoli: presenti in lacche per capelli, gel e altri prodotti per lo styling, seccano i capelli e li rendono fragili.
   • Ftalati (fragranza sintetica): presenti nella maggior parte dei prodotti per la cura dei capelli, fanno durare più a lungo il profumo. Come i parabeni, sono interferenti endocrini e imitano gli estrogeni. Riducono le fessurazioni permettendo loro di formare un film flessibile.
   • Glicole propilenico: presente in shampoo e balsamo, provoca disidratazione ai capelli.
   • Colori sintetici: presenti nella maggior parte degli shampoo e dei balsami, molti sono collegati a varie malattie tra cui il cancro.

Parte 2 di 3: essere sani dall'interno

1. 

   Mangia molte proteine. I capelli sono composti principalmente da proteine, il che li rende la componente più importante di una dieta sana per capelli. Esamina la tua dieta e assicurati di assumere molte proteine ​​ogni giorno. Quando la tua dieta è carente di proteine, il tuo corpo non produce tanti capelli.
   • Mangia carne magra, pesce, uova e latticini ad alto contenuto di proteine.
   • Fagioli, verdure a foglia verde e tofu sono buone fonti di proteine ​​per i vegetariani.

2. 

   Mangia la biotina. Questa è una vitamina B essenziale per la crescita dei capelli. Poiché si trova principalmente nei prodotti di origine animale, vegetariani e vegani spesso scoprono di avere una carenza di vitamina B. Per assicurarti di assumere molte vitamine del gruppo B nella tua dieta, mangia i seguenti alimenti:
   • Uova, noci, salmone, avocado, prodotti a base di carne e crusca di frumento.
   • Se ritieni di non essere in grado di soddisfare i tuoi bisogni di vitamina B con il cibo da solo, prendi in considerazione l'assunzione di un integratore di biotina.

3. 

   Mangia le vitamine A e C. Queste vitamine aiutano i capelli a rimanere lucidi e sani. Quando non assumi abbastanza vitamina A o C, i tuoi capelli possono diventare deboli e opachi. Assicurati di mangiare molto di quanto segue:
   • Patate dolci, carote, cavoli, zucca e zucca, tutti ricchi di vitamina A.
   • Broccoli, verdure a foglia verde, peperoni e agrumi, che contengono elevate quantità di vitamina C.

4. 

   Mangia acidi grassi omega 3. Questi grassi "buoni" supportano la salute del cuoio capelluto e promuovono una crescita sana dei capelli e delle cellule della pelle. L'acido grasso Omega 3 si trova nel salmone, nelle sardine, nello sgombro, nei semi di lino e nelle noci. Puoi assumere integratori di pesce o olio di semi di lino se non ti piace mangiare cibi ricchi di omega 3.

5. 

   Rimani idratato. Quando il tuo corpo è disidratato, si vede nei tuoi capelli. I tuoi capelli possono diventare secchi, fragili e più soggetti a rotture. Quando i tuoi capelli si rompono e si sfilacciano, è più difficile farli crescere nello stile più lungo che cerchi. Assicurati di rimanere idratato bevendo molta acqua ogni giorno.
   • Prova a sostituire il caffè, la soda e le bevande alcoliche con l'acqua quando possibile.
   • Porta con te una bottiglia d'acqua per tutto il giorno, così non dovrai mai avere sete.

6. 

   Consulta un medico se ti cadono i capelli. A volte la caduta dei capelli o la crescita estremamente lenta hanno una causa sottostante che non può essere risolta utilizzando metodi casalinghi. Se ritieni che la tua perdita di capelli possa essere un sintomo di una malattia più grave, fissa subito un appuntamento con il tuo medico. Una volta che hai risolto il problema sottostante, i tuoi capelli dovrebbero iniziare a crescere più velocemente. Ecco alcune condizioni che causano la caduta dei capelli:
   • Infezioni del cuoio capelluto o disturbi della pelle
   • Alopecia areata, un disturbo che causa la perdita di capelli a chiazze
   • Tricotillomania, un disturbo che ti porta a strapparti i capelli
   • Alcuni farmaci causano la caduta dei capelli
   • I cambiamenti ormonali possono causare la caduta dei capelli

Parte 3 di 3: cambiare le abitudini per la cura dei capelli

1. 

   Lavati i capelli meno spesso. Lavare i capelli ogni giorno può farli diventare secchi e fragili. Ogni volta che lavi i capelli, lavi via l'olio protettivo che li mantiene sani e forti. Quando stai cercando di far crescere i capelli velocemente, è meglio lavarli non più di una o due volte a settimana.
   • Tra un lavaggio e l'altro, usa uno shampoo a secco per evitare che le radici sembrino unte.
   • Quando ti lavi i capelli, trattali delicatamente. Non strofinarlo o strizzarlo. Risciacquare con acqua tiepida o fredda invece che calda.

2. 

   Non utilizzare strumenti per lo styling a caldo. L'asciugatura all'aria è davvero la scelta più salutare quando si tratta di far crescere i capelli. Asciugare i capelli con un asciugacapelli alla fine indebolisce il fusto del capello e provoca danni. Lo stesso vale per altri strumenti per lo styling a caldo come arricciacapelli, ferri da stiro e rulli caldi.
   • Dopo la doccia, tampona i capelli con un asciugamano. Non asciugarlo in modo approssimativo.
   • Pettina con un pettine a denti larghi. Applicare il prodotto, come il balsamo senza risciacquo, quindi lasciarlo asciugare completamente all'aria.

3. 

   Non spazzolare mai i capelli quando sono bagnati. Quando i tuoi capelli sono bagnati, si allungano e si spezzano molto più facilmente di quando sono asciutti. Ecco perché spazzolare i capelli quando sono bagnati è così dannoso. Porta a rotture, crespo e doppie punte. Usa invece un pettine a denti larghi per districare delicatamente i capelli. Inizia vicino alle punte e fatti strada fino alle radici, invece di trascinare il pettine tra i capelli per strappare i grovigli. SUGGERIMENTO DELL'ESPERTO

   

   Patrick Evan

   L'Hair Stylist professionista Patrick Evan è il proprietario di Patrick Evan Salon, un parrucchiere a San Francisco, in California. È hairstylist da oltre 25 anni ed è specialista in Thermal Reconditioning, dedito alla trasformazione di ricci e onde difficili in capelli lisci e lisci. Patrick Evan Salon è stato valutato come Miglior parrucchiere a San Francisco dalla rivista Allure e il lavoro di Patrick è stato presentato in Woman’s Day, The Examiner e 7x7.

   

   Patrick Evan
   Hair Stylist professionista

   Evita di danneggiare i capelli quando ti lavi i denti. Patrick Evan, proprietario di Patrick Evan Salon, ci dice: "I danni ai capelli a casa possono derivare dall'asciugare i capelli in modo approssimativo con l'asciugamano e spazzolare i capelli bagnati in modo aggressivo. Invece, strizza delicatamente i capelli con un asciugamano, applica un districante come Oribe Run- Attraverso lo spray districante e usa una spazzola bagnata - disponibile su Amazon - o un pettine a denti larghi, iniziando dalle estremità e poi districando dal basso verso l'alto. "

4. 

   Evita acconciature e trattamenti aggressivi. Tingere, decolorare e lisciare chimicamente i capelli può causare molti danni. È meglio lasciare i capelli al loro stato naturale mentre cerchi di farli crescere. Dovresti anche evitare acconciature che possono strappare i capelli, come trecce o trecce strette.
   • Se sei determinato a schiarire o colorare i capelli, utilizza un metodo naturale che non causi danni. Prova a schiarire i capelli con il miele oa tingerli con l'henné.
   • Impara ad amare il tuo aspetto naturale. Se i tuoi capelli sono ricci o crespi, non esiste un metodo naturale che li faccia sembrare perfettamente lisci. I capelli a crescita rapida e fluidi sono belli.

5. 

   Proteggilo dagli elementi. Il sole, l'inquinamento atmosferico e il cloro della piscina sono tra gli elementi ambientali che possono danneggiare i tuoi capelli. Se i tuoi capelli sono particolarmente fragili, è una buona idea proteggerli, proprio come faresti con la tua pelle.
   • Quando esci sotto il sole forte, indossa un cappello per coprirti i capelli.
   • Se vivi in ​​un luogo con un alto inquinamento atmosferico, copriti i capelli con una sciarpa o un cappello mentre sei per le strade della città.
   • Quando nuoti in piscina, indossa una cuffia per proteggere i capelli dal cloro.

Domande e risposte della comunità

Massaggiare l'uovo sul cuoio capelluto funziona?

Sì, l'uovo è pieno di proteine, che sono vitali per i tuoi capelli, quindi dovrebbe aiutare.

Ho usato l'olio di cocco tre volte in una settimana, ma non c'è ancora crescita nei capelli. Cosa dovrei fare?

Massaggia i capelli con olio di cocco, con la punta delle dita, di notte. Niente può costringere i tuoi capelli a crescere più velocemente e probabilmente non noterai la crescita immediatamente.

Qual è la maschera più efficace?

Aloe vera, olio di mandorle, olio d'oliva, burro di cocco, burro di cacao, trivitaminolo sono tutti molto efficaci.

Cos'è la forfora?

La forfora è costituita da cellule morte della pelle nei capelli che appaiono come fiocchi bianchi.

L'olio non renderebbe i tuoi capelli sporchi e grassi?

No, a meno che tu non lo lavi bene. L'olio è molto nutriente per i capelli, simile al balsamo, ma più intenso. Lo lasci tra i capelli per un po 'in modo che i capelli e il cuoio capelluto possano assorbire i nutrienti, quindi lo lavi via.

Posso usare l'olio di cocco o è dannoso?

L'olio di cocco non è dannoso, ma può rendere grassi i capelli di alcune persone, quindi provalo per una settimana e se rende i tuoi capelli grassi o grossolani o qualcosa del genere, smetti di usarlo.

La rasatura della testa mi farebbe ricrescere i capelli più folti?

L'idea che la rasatura farà ricrescere i capelli più spessi è un mito totale. I tuoi capelli ricresceranno della stessa densità di prima. Tuttavia, sul mercato esistono tantissimi agenti e trattamenti per lo styling che possono aiutare a creare l'illusione di capelli più spessi e migliorare la salute dei capelli.

Se mi mettessi le uova nei capelli, sarebbe d'aiuto?

Una maschera o un detergente all'uovo possono aiutare a rafforzare i capelli e renderli più sani, ma non aiutano con la crescita.

Quali sono gli oli più efficaci?

Olio di cocco, olio di rosmarino e olio di mandorle sono i migliori.

Che tipo di shampoo dovrei usare?

Dovresti cercare shampoo specifici che si concentrino sulla crescita dei capelli.

Suggerimenti

• Assicurati di lavare molto bene le maschere per capelli.
• Alcuni pensano che tagliare i capelli frequentemente li farà crescere più velocemente, ma non lo farà. Taglia i vicoli ciechi, ma non tagliare più di tanto.
• Spazzola i capelli delicatamente invece di passarli grossolanamente tra i capelli.
• Ricorda di mangiare molte vitamine e minerali. Rimani idratato.
• L'applicazione di gel di aloe vera sui capelli può anche aumentare la crescita dei capelli. Dopo averlo lasciato acceso per il tempo richiesto, lasciarlo acceso più a lungo non aiuterà.
• Esercizio per aumentare il benessere generale e aiuta i capelli a crescere più velocemente.
• Dopo aver indossato la maschera per capelli, puoi cuocerla a vapore durante la notte indossando una cuffia da doccia o avvolgendola in un asciugamano.
• Se vuoi tagliare o tagliare i capelli, tagliali o tagliali ogni 4-5 mesi.
• Usa uova, olio di cocco e olio d'oliva per allungare i capelli.

Avvertenze

• Non candeggiare e non eseguire mai trattamenti permanenti per capelli come stiratura, arricciatura, ecc., Poiché danneggia i capelli e il cuoio capelluto.
• Non spazzolare i capelli bagnati, perché i capelli si staccano. Ciò si tradurrà in capelli deboli e fragili, oltre a doppie punte.
• Cerca di non asciugare i capelli molto spesso, poiché l'aria e la temperatura influiscono sulla salute dei capelli. Lascia asciugare da solo.