Contenuto

• Passi
• Domande e risposte della comunità
• Cose di cui avrai bisogno

Altre sezioni

Questo articolo ti aiuterà a migliorare il tuo swing o ti insegnerà a farlo. Inoltre, per i giocatori più avanzati, ci saranno alcuni fondamentali che possono fare la differenza tra un singolo e un fuoricampo.

Passi

1. 

   Entra in "The Ready Position":

2. 

   
   
   Stai in piedi con le gambe alla larghezza delle spalle.

3. 

   
   
   Per assicurarti di poter raggiungere i campi esterni, tocca l'estremità della mazza con l'angolo esterno della piastra. Se non riesci a toccare il bordo del piatto più lontano da te, regolati in modo da poterlo fare.

4. 

   
   
   Assicurati di piegare leggermente le ginocchia. Le gambe rigide richiedono di contrarre i muscoli, il che ridurrà la potenza del tuo swing.

5. 

   Prendi la tua mazza. Le tue "nocche che bussano" (le nocche centrali che piegano il centro delle dita) dovrebbero allinearsi. Ciò significa che le nocche che bussano della tua mano sinistra dovrebbero essere in linea con le nocche che bussano della tua mano destra. Questa posizione ti aiuterà a superare il tuo swing, che aggiungerà potenza al tuo swing.

6. 

   Appoggia la mazza sulla spalla posteriore. Questa è chiamata posizione di "riposo". Manterrai questa posizione fino a quando il lanciatore inizierà il suo lancio durante una partita reale.

7. 

   Solleva la mazza dall'alto, dalla spalla. Se hai completato correttamente questo passaggio, dovresti essere in grado di sollevare il pollice della mano posteriore e toccare l'orecchio.

8. 

   Inclina la mazza verso l'arbitro. In questo modo il tuo swing andrà SOLO IN AVANTI. Questa è un'altalena positiva. A differenza del baseball, non vuoi tirare indietro la mazza per il potere. Questo è uno swing negativo. Il lanciatore di softball è più vicino di un lanciatore di baseball, quindi il movimento negativo funzionerà solo nel baseball.

9. 

   Quando la palla è davanti a te, porta la manopola della mazza (l'estremità della mazza dove si trova la presa della mazza) verso la palla. Questo è l'intero concetto di movimento positivo.

10. 

    Allunga le mani verso la palla. Quando entri in contatto con la palla, fai rotolare i polsi ed estendili verso l'esterno.

11. 

    Dopo aver schioccato i polsi, ruota il piede posteriore e puntalo verso il lanciatore. Ruota i fianchi verso il lanciatore.

12. 

    L'ultima parte dello swing è il follow-through. Non smettere di mettere la tua forza nel tuo swing quando tocchi la palla. Questo è un errore comune e ridurrà la potenza del tuo swing. Tirare indietro il braccio e infilarlo sotto la spalla.

13. 

    Esegui le basi dopo ogni colpo, sia che ti aspetti che un difensore prenda la palla o meno, fai lo sforzo di raggiungere la base.

Domande e risposte della comunità

Quando qualcuno colpisce la palla in aria, mi congelo?

Se la palla viene sollevata, rimani vicino alla base. Se viene colpito nel campo esterno e sembra che venga catturato, vai a circa metà strada verso la base successiva e aspetta di vedere se viene catturato. Se è così, ritirati alla tua base. Se non viene catturato, continua fino alla base successiva o oltre. Se la palla viene colpita in profondità, torna immediatamente alla tua base e tagga se pensi di poter arrivare in sicurezza alla base successiva. Il tuo allenatore dovrebbe parlarti durante questo periodo per aiutarti a decidere cosa fare.

Se sono in base, corro quando il ricevitore lascia cadere la palla?

Se ti senti come se riuscissi ad arrivare all'altra base, sì. Tuttavia, ciò comporta il rischio di essere etichettati. Ma se pensi di avere il tempo per comunicare, non esitare.

Come faccio a centrare un fuoricampo?

Non c'è una risposta definitiva a questo tranne che per dire di sforzarsi! Concentrati sempre e non preoccuparti mai di ciò che pensano gli altri. Colpisci nel modo che sai funzionerà meglio e porta avanti lo swing.

Quando corro verso una base, posso fermarmi alla base se sento che mi tireranno fuori?

Ovviamente! Se non ti senti sicuro nel raggiungere la base successiva, resta, ma dovresti sempre prestare attenzione al tuo allenatore, come lui / lei sa meglio.

Voglio che il mio piede anteriore venga sollevato in uno swing di softball?

Credo di si. Nella mia esperienza, questo ti dà più potenza nel tuo swing, facendo volare la palla più lontano e con più velocità.

Devo fare il mio livello di oscillazione o inclinarlo?

Tienilo a livello. Se la tua mazza è angolata, il colpo potrebbe essere un ground-out o un pop-up. Se hai uno swing di livello, colpirà la palla in modo uniforme e risulterà in un colpo.

Se colpisco la palla in aria, devo correre o congelare?

Correre! Corri sempre alla base il più velocemente possibile. Non esitare!

Se il lanciatore lancia un pop-up, dovrei colpirlo?

Se è sopra le tue spalle, allora no. Basta non oscillare con un brutto tiro e pensare positivo.

Come posso assicurarmi di colpire sempre la palla?

Non puoi; c'è un po 'di fortuna in gioco, così come l'abilità del lanciatore. Tutto quello che puoi fare è avere un buon swing, una forma corretta e sperare di colpire la palla.

Come faccio a non perdere la palla?

Devi esercitarti! Tieni la testa dentro e tieni gli occhi sulla palla. Vai alle gabbie di battuta o chiedi al tuo allenatore un tempo extra per allenarti.

Vedi più risposte

Cose di cui avrai bisogno

• Una mazza da softball della lunghezza corretta per la tua taglia. (La manopola della mazza non deve superare i 2 o 3 pollici oltre il polso quando l'estremità più lontana della mazza è perpendicolare al suolo.)