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• Passi
• Domande e risposte della comunità
• Suggerimenti
• Avvertenze

Il linfedema è un tipo di gonfiore causato dal sistema linfatico, spesso a causa di danni causati dal trattamento del cancro o dalla chirurgia. Puoi sviluppare linfedema a braccia, gambe, tronco, addome, testa, collo, genitali esterni e organi esterni. Quando il sistema linfatico non funziona correttamente, alcuni dei rifiuti del tuo corpo non vengono filtrati e si accumulano in un braccio o in una gamba, provocando il gonfiore. Sebbene il recupero da traumi, infezioni, interventi chirurgici o lotta contro il cancro sia già abbastanza difficile, consolarti nel fatto che il linfedema è estremamente gestibile e ci sono molti modi per alleviare i tuoi sintomi.

Passi

Metodo 1 di 3: riconoscimento dei sintomi del linfedema

1. 

   Verifica la presenza di gonfiore in un'area del corpo. Sebbene il linfedema sia più comune nelle braccia e nelle gambe, può anche verificarsi nel tronco, nell'addome, nella testa, nel collo o nell'area genitale. All'inizio, probabilmente noterai che puoi premere l'area gonfia e il segno rimarrà per un po 'di tempo. Tuttavia, l'area gonfia può aumentare di dimensioni e diventare più dura con l'accumulo di tessuto. Consulta il tuo medico se noti un gonfiore sul tuo corpo che sospetti possa essere un linfedema.
   • La tua pelle potrebbe apparire gonfia o avere un nodulo sotto.

2. 

   
   
   Confronta braccia e gambe per vedere se hanno le stesse dimensioni. Posiziona entrambe le braccia di fronte a te e confronta lo spessore di polsi, avambracci e dita. Quindi, allunga entrambi i piedi davanti a te e confronta gli stinchi, le dita dei piedi e le cosce. Se uno dei tuoi arti è notevolmente più spesso del braccio o della gamba opposti, potresti avere un linfedema.
   • Puoi misurare ogni arto con un metro a nastro di stoffa, se lo desideri, ma non preoccuparti troppo delle piccole differenze che trovi. I tuoi arti potrebbero essere naturalmente un po 'diversi o potresti avere un muscolo dolorante che causa lievi discrepanze. Il linfedema è tipicamente una differenza uniforme su una porzione più ampia del tuo arto.

   Mancia: Se stai ricevendo un trattamento per il cancro o hai appena subito un intervento chirurgico e uno dei tuoi arti è visibilmente gonfio, quasi certamente hai il linfedema. Chiama immediatamente il medico e tieni l'arto sollevato finché non puoi entrare per vederli.

   
   

3. 

   Alza le braccia e le gambe contemporaneamente per vedere se ti senti stretto o pesante. Siediti e alza i piedi davanti a te. Muovi le gambe avanti e indietro. Quindi, prova a sollevarli separatamente stando in piedi e osserva la sensazione con ciascuna gamba. Fai un esercizio simile con le braccia sollevandole lungo i fianchi e sopra la testa. Se la tua mobilità è ridotta o uno dei tuoi arti sembra più pesante dell'altro, potresti avere un linfedema.
   • La pesantezza può essere un po 'sottile e probabilmente non te ne accorgerai a meno che non sollevi gli arti allo stesso tempo.
   • Togli i gioielli quando sollevi le braccia e tieni le scarpe fuori quando alzi i piedi. Non vuoi falsi positivi da uno stivale con acqua o da un orologio pesante!

4. 

   
   
   Senti la pelle su tutti gli arti per individuare incongruenze o dolore. Il linfedema provoca l'accumulo di liquidi in un arto, che in genere cambia la consistenza della pelle. Senti ogni parte di ogni braccio e gamba per vedere se trovi qualche strana sensazione di pelle. Occasionalmente, la pelle colpita farà male quando la tocchi. Colpisci delicatamente la pelle che trovi che non corrisponde al resto del tuo corpo per vedere se fa male.
   • Questi sintomi non sono universali e puoi ancora avere il linfedema se la tua pelle è uniforme e non provi dolore. Tuttavia, le probabilità sono molto più alte di avere un linfedema se la pelle è colpita.

5. 

   Valuta la sequenza temporale dei tuoi sintomi per vedere se sono stati attivati ​​dal trattamento. La stragrande maggioranza dei casi di linfedema è scatenata dal trattamento del cancro, dalle radiazioni o dalla chirurgia. Questo è noto come linfedema secondario e costituisce circa il 90-98% di tutti i casi di linfedema. Se stai combattendo il cancro e sei in trattamento o hai subito un intervento chirurgico nelle ultime 1-12 settimane, è probabile che questo abbia innescato i tuoi sintomi.
   • Quando la condizione non è causata da nulla, è nota come linfedema primario. Questa forma è quasi sempre causata da fattori ereditari o genetici.
   • È già abbastanza difficile combattere il cancro all'inizio, quindi contrarre il linfedema può essere particolarmente frustrante. Cerca di non scoraggiarti troppo: questa è una complicazione estremamente comune e ci sono molti modi per gestire i sintomi.

Metodo 2 di 3: esecuzione di un test diagnostico

1. 

   Parla con il tuo medico di base per confermare la condizione. Fissa un appuntamento dal medico se riconosci uno o più dei sintomi comuni. Lascia che esaminino i tuoi sintomi e dica loro cosa stai vivendo con i tuoi arti. Il medico potrebbe essere in grado di confermare la condizione nella sala d'esame, anche se probabilmente ordinerà almeno 1 test diagnostico per confermare i loro sospetti.

   Mancia: Il linfedema è raramente pericoloso per la vita a meno che non venga trattato per un lungo periodo di tempo. Cerca di non preoccuparti troppo; è una condizione estremamente curabile e gestibile.

2. 

   Lascia che il medico controlli il segno di Stemmer sul secondo dito del piede o dito. Il medico pizzicherà la pelle sulla parte superiore del dito indice o del dito del piede lungo. Stanno cercando il segno di Stemmer, che è una piega ispessita della pelle accumulata che si sviluppa sotto il secondo dito o il piede. Se trovano questa piega, confermeranno immediatamente la diagnosi.
   • La buona notizia è che non ci sono falsi positivi con il segno di Stemmer e sarai in grado di saltare qualsiasi altro test diagnostico di cui avresti avuto bisogno altrimenti. Tuttavia, non avere questa piega della pelle non significa necessariamente che non hai la condizione.
   • Puoi provare a controllarlo a casa, ma il tuo medico avrà un'idea migliore di ciò che sta cercando.

3. 

   Ottieni una valutazione l-dex per vedere se l'arto è pieno di liquido. Il medico può ordinare una valutazione l-dex per raggiungere una diagnosi. Questo è un test non invasivo in cui i segnali elettrici vengono inviati agli arti e misurati per vedere se ci sono discrepanze o blocchi. Presentati al dipartimento o al laboratorio a cui sei indicato e lascia che l'infermiera o lo specialista completino il test. Scoprirai immediatamente se i segnali corrispondono o meno.
   • Se i segnali corrispondono, non hai linfedema e tutti gli altri sintomi che stai riscontrando sono il risultato di qualche altro problema.
   • Se i segnali elettrici non corrispondono, significa che c'è un accumulo di fluido nell'arto che interferisce con il segnale. Questo è un modo accurato per determinare se hai un linfedema.
   • Sembra una procedura spaventosa, ma in realtà è indolore. Rimani semplicemente sdraiato e l'infermiera o lo specialista applica un cerotto collegato a un filo su ciascun arto.

4. 

   Chiedi della sindrome di Milroy o di Meige se il cancro e la chirurgia non sono fattori. Se la diagnosi è confermata ma non sei in cura per il cancro o non ti stai riprendendo da un intervento chirurgico, chiedi al tuo medico di testare la malattia di Milroy e la sindrome di Meige. Il linfedema è un sintomo di entrambe queste malattie rare, ma vengono trattate in modo diverso rispetto a un caso isolato di linfedema.
   • I sintomi comuni della malattia di Milroy includono cellulite, testicoli ingrossati negli uomini e unghie dei piedi angolate. Questa è una malattia ereditaria incurabile, ma è estremamente curabile con i farmaci.
   • La sindrome di Meige è spesso associata a movimenti involontari delle palpebre e contrazioni del viso e della mascella. Questa è una malattia neurologica rara e la causa è sconosciuta. Sfortunatamente, è incurabile, ma puoi gestire i sintomi con i farmaci.
   • Il linfedema a esordio tardivo (noto anche come linfedema ereditario) è una terza possibilità, ma è estremamente raro. Si tratta di una malattia linfatica genetica abbastanza difficile da trattare. Potrebbe essere necessario un intervento chirurgico periodico per combattere i sintomi.

Metodo 3 di 3: far fronte alla condizione

1. 

   Parla con il tuo medico per valutare le opzioni di trattamento. Se il linfedema è sviluppato, non puoi curarlo. Fortunatamente, ci sono molte opzioni di trattamento di successo disponibili. Parla con il tuo medico del trattamento dei sintomi. Nella maggior parte dei casi, la compressione e i massaggi periodici possono aiutare ad alleviare il gonfiore e ridurre l'accumulo di liquidi.

2. 

   Sollevare l'arto per invertire il linfedema di stadio 1 drenando i liquidi. Se il tuo medico conferma il linfedema allo stadio 1, che è la forma più lieve della condizione, puoi effettivamente invertire i sintomi. Per fare questo, sdraiarsi e appoggiare la gamba o sedersi e appoggiare il braccio su una superficie elevata. Fai delle pause quando l'arto si sente a disagio o formicolio e ripeti questo processo finché ragionevolmente puoi. Nel tempo, l'arto si scaricherà e il danno potrebbe essere invertito.
   • Sollevare l'arto in genere ridurrà anche il dolore. Solleva la gamba o il braccio se avverti un'ondata di dolore anche se non hai il linfedema allo stadio 1.

   Mancia: Puoi farlo solo se hai un linfedema allo stadio 1, noto anche come linfedema reversibile spontaneamente. Questo tipo di linfedema è solitamente causato dalla gravità, non dal danno linfatico.

3. 

   Avvolgi l'arto gonfio in una manica di compressione per alleviare il dolore. Procurati un manicotto di compressione che si adatti al tuo arto e lo mantenga stretto senza causare dolore o limitare il flusso sanguigno nell'arto. Ogni volta che il dolore divampa, tira la manica di compressione sull'arto e mantieni il braccio sollevato se puoi per evitare che i liquidi si accumulino.
   • Puoi usare calze a compressione se il gonfiore è principalmente un problema al piede o alla caviglia.
   • Se sei in difficoltà, puoi avvolgere l'arto in una benda di stoffa e fissarlo in posizione per dare sollievo.

4. 

   Fai un automassaggio per aiutare con il drenaggio linfatico manuale. Potresti essere in grado di aiutare il tuo sistema linfatico a drenare massaggiando l'area intorno ai tuoi linfonodi. Inizia dal collo e fai movimenti lenti verso il tronco. Quindi, fai movimenti lunghi e lenti sull'addome muovendoti verso il tronco. Ripeti per inguine, schiena e fianchi. Infine, massaggia braccia, ascelle e gambe, eseguendo lunghi movimenti verso il tronco.
   • Il massaggio non dovrebbe essere doloroso, quindi fermati se senti dolore.

5. 

   Applicare bende multistrato come consigliato da un operatore sanitario. Potresti essere in grado di aiutare il tuo sistema linfatico a drenare bendando strettamente l'area intorno al tuo linfedema. Copri l'area con un'imbottitura prima di fasciarla. Inizia ad applicare le bende sul lato del linfedema opposto al tronco. Quindi, applica le bende mentre ti fai strada verso l'altro lato del linfedema. Questo spingerà il fluido verso il tronco.
   • Ad esempio, supponiamo che tu abbia avuto un linfedema al braccio. Dovresti coprire il braccio con cotone o schiuma per imbottirlo, quindi iniziare ad applicare la benda sulla mano. Metti le bende fino all'abbraccio.

6. 

   Esegui esercizi di potenziamento muscolare come indicato dal tuo medico. L'allenamento di forza può aiutare il tuo sistema linfatico a funzionare meglio, soprattutto se lo abbini a indumenti compressivi. Parla con il tuo medico per scoprire quali esercizi sono giusti per te e chiedi se dovresti indossare indumenti compressivi durante gli esercizi per aiutare con il tuo linfedema. Segui esattamente le istruzioni del tuo medico.
   • Il tuo medico potrebbe darti una serie di esercizi da fare.

7. 

   Completa CDT con un fisioterapista per imparare a gestire i sintomi. In media, la terapia decongestionante completa (CDT) ridurrà il gonfiore degli arti inferiori del 59% e degli arti superiori del 67%. Questo è un trattamento terapeutico che completi con un fisioterapista. Implica una combinazione di compressione, drenaggio ed esercizio. Completi regolarmente il trattamento CDT fino a quando non sviluppi una routine che riduca i sintomi.
   • Questo è considerato il modo migliore per trattare la CDT. All'inizio avrai bisogno di un fisioterapista per eseguire questo trattamento, ma ti insegneranno come fare tutto questo da solo una volta trovato un piano di mantenimento.
   • Altre opzioni di trattamento includono la chirurgia per rimuovere il fluido in eccesso e il drenaggio linfatico manuale, che è fondamentalmente un massaggio speciale progettato per spingere fuori i liquidi e alleviare i sintomi.

Domande e risposte della comunità

Suggerimenti

• La prevenzione è il modo migliore per gestire il linfedema. Potresti essere in grado di prevenire il linfedema mantenendo un peso corporeo sano, prendendoti cura della tua pelle, esercitandoti quotidianamente, indossando indumenti a bassa pressione durante i voli ed evitando un intenso lavoro fisico.
• L'insufficienza venosa cronica, l'immobilità e l'obesità possono contribuire al linfedema.
• L'accumulo di liquidi è solitamente una combinazione di acqua dall'intestino e proteine.

Avvertenze

• Il linfedema non trattato può causare complicazioni come danni alla pelle, papillomi, pieghe profonde della pelle e fibrosi linfostatica, che è un progressivo indurimento della pelle.
• Il linfedema è fatale se non viene trattato. Se pensi di averlo, consulta immediatamente un medico per farti controllare. Probabilmente non sei in pericolo immediato, ma se il fluido si accumula per molto tempo può scatenare un'infezione.