Contenuto

• passi
• Suggerimenti
• Avvertenze
• Materiali necessari

Inserire un tampone per la prima volta può essere un'esperienza spaventosa e intimidatoria. Tuttavia, è più facile di quanto pensi, purché tu sappia come inserirlo correttamente. Quando usi un assorbente interno, sei libero di nuotare, correre e fare quello che vuoi, senza il disagio di un assorbente interno tradizionale. Se lo inserisci correttamente, non ti farà affatto male e, infatti, non lo sentirai nemmeno. Se vuoi sapere come inserire un assorbente interno la prima volta, leggi il passaggio 1 per iniziare.

passi

Parte 1 di 3: inserimento di un tampone

1. 

   Acquista gli assorbenti. Navigare nel mondo dello shopping di assorbenti interni può essere un po 'difficile, ma una volta che sai qualcosa di più su cosa comprare, non sarai più così intimidito. La maggior parte delle aziende che producono assorbenti interni fa anche gli interni, quindi puoi scegliere l'azienda che rende più confortevoli gli esterni. Fondamentalmente, ci sono tre cose da tenere a mente: carta o plastica, assorbanza e se il tampone ha o meno un applicatore. Ecco cosa devi sapere:
   • Carta o plastica. Alcuni tamponi hanno un applicatore di cartone, mentre altri hanno un applicatore di plastica. L'applicatore di carta ha il vantaggio di disintegrarsi più facilmente e può essere posizionato nella toilette, ma non dovresti provarlo se il tuo impianto idraulico non è molto affidabile. Alcune persone dicono che la plastica è anche un po 'più facile da usare. Puoi provarli entrambi e decidere quale ti piace di più.
   • Applicatore o no. La maggior parte degli assorbenti interni viene venduta con applicatori, ma altri no. Quando sei appena agli inizi, è molto più facile usare gli assorbenti interni con gli applicatori, così hai un maggiore controllo sul processo. I tamponi senza applicatori richiedono di spingere il tampone nella vagina con le dita, il che può essere difficile. Il vantaggio di questi tamponi è che sono molto piccoli, quindi puoi anche metterli in tasca se necessario.
   • Assorbanza. I tipi più comuni di assorbenti interni sono "normali" o "super assorbenti". In genere si consiglia di iniziare con quelli normali per abituarsi al loro utilizzo prima di utilizzare i super assorbenti. Sono leggermente più grandi, sebbene non siano necessariamente difficili da usare. Puoi anche usare prima quelli normali, quando il flusso non è troppo pesante, e poi passare a quelli più assorbenti, a seconda del flusso, o viceversa. Molte confezioni vengono fornite con quelle normali e quelle più assorbenti, quindi puoi mescolarle.

2. 

   
   
   Inserisci il tampone quando il flusso è da moderato a intenso. Anche se non è obbligatorio, inserire il tampone quando hai appena iniziato le mestruazioni e il suo flusso è ancora leggero può rendere un po 'difficile metterlo in vagina. Se il flusso è più intenso, le pareti della vagina saranno più umide e consentiranno al tampone di scorrere più facilmente.
   • Alcune persone vogliono sapere se possono esercitarsi a usare gli assorbenti interni quando non hanno le mestruazioni. Non succederà nulla di orribile se lo fai, ma sarà più difficile inserire l'assorbente nella tua vagina e potresti voler aspettare fino all'arrivo del ciclo.
   • Anche se chiedere aiuto a tua madre o zia è l'ultima cosa che vuoi fare, se provi da solo e hai difficoltà, o se hai solo paura di farlo, non aver paura di chiedere aiuto a una donna fidata .

3. 

   
   
   Lavati le mani. È importante lavarsi le mani prima di inserire un tampone, in modo da mantenere il tampone e l'applicatore sterili prima di inserirli nel corpo. Non vuoi prendere batteri nella vagina e contrarre un'infezione.

4. 

   
   
   Aprire la confezione assorbente con le mani asciutte. Attendi che le tue mani si asciughino, quindi apri con attenzione la confezione e gettala via. Va bene essere un po 'nervosi, anche se non c'è motivo di esserlo. Se accidentalmente fai cadere il tampone sul pavimento, dovresti buttarlo via e iniziare con uno nuovo. Non vuoi rischiare di contrarre un'infezione solo perché non vuoi sprecare un assorbente.

5. 

   Siediti o stai in piedi in una posizione comoda. Man mano che ti senti più a tuo agio nell'uso del pad, avrai una migliore percezione di quale metodo funzioni per te. Ad alcune donne piace sedersi sul water quando inseriscono un tampone. Ad altri piace stare in piedi e accovacciarsi un po '. Puoi anche posizionare una gamba sul water o sul lato della vasca per rendere più accessibile l'apertura vaginale.
   • Sebbene sia naturale essere nervosi, dovresti cercare di rilassarti il ​​più possibile. Più sei rilassato, più facile sarà inserire il pad.

6. 

   Tieni il blocco con le dita che usi per scrivere. Tienilo al centro, proprio dove i tubi più piccoli e più interni si adattano al tubo più grande e più esterno. La corda dovrebbe essere facilmente visibile e dovrebbe essere rivolta verso il basso, lontano dal tuo corpo, con la parte spessa dell'imbottitura rivolta verso l'alto. Puoi anche posizionare il dito indice sulla base del pad e il medio e il pollice nella presa corretta.

7. 

   Trova la tua vagina. La vagina è tra l'uretra e l'ano. Ci sono tre aperture, che sono l'uretra, da cui proviene l'urina, la vagina, che si trova nel mezzo, e l'ano, che è dietro. Se riesci a trovare facilmente l'uretra, tocca circa un pollice o due dietro di essa per trovare l'apertura della vagina. Non aver paura di prendere un po 'di sangue, questo è perfettamente normale.
   • Alcune persone consigliano di usare l'altra mano per aprire le labbra della vagina, che sono tre pieghe della pelle attorno all'apertura vaginale. Questo può aiutarti a posizionare il tampone nell'apertura. Tuttavia, alcune persone sono in grado di inserire il tampone senza questo aiuto aggiuntivo.

8. 

   Posiziona con cura la parte superiore del tampone nella vagina. Ora che hai trovato la tua vagina, tutto ciò che devi fare è posizionare il cuscinetto di circa 1 pollice nella parte superiore della tua vagina. Dovresti spingere lentamente il tampone finché le tue dita non toccano l'applicatore e il tuo corpo e finché il tubo esterno del tampone non si trova all'interno della tua vagina.

9. 

   Premere l'interno dell'applicatore verso l'alto con il dito indice. Fermati quando le parti sottili e spesse si incontrano e le tue dita toccano la pelle. L'applicatore è lì per aiutarti a inserire ulteriormente il tampone nella tua vagina. Puoi immaginarlo come se stessi spingendo il tubo interno attraverso il tubo esterno.

10. 

    Usa il pollice e il medio per rimuovere l'applicatore. Ora che hai inserito il tampone nella tua vagina, tutto ciò che devi fare è rimuovere l'applicatore. Per fare questo, usa semplicemente il pollice e il medio per tirare delicatamente l'applicatore lontano dalla tua vagina. La corda dovrebbe pendere dalla tua apertura vaginale.

11. 

    Getta via l'applicatore. Dovresti buttare via l'applicatore se è di plastica. Se è di carta, controlla attentamente le istruzioni della confezione per assicurarti di poterlo buttare nel water. Se non sei sicuro, è meglio essere più sicuri e buttarlo via.

12. 

    Considera l'idea di utilizzare un assorbente più piccolo e più sottile come rivestimento delle mutandine insieme al cuscinetto. Anche se questo non è necessario, a molte ragazze piace usare questa fodera insieme al tampone nel caso in cui il tampone inizi a perdere dopo aver assorbito tutto il liquido mestruale possibile. Ma se usi regolarmente il bagno e cambi il pad tutte le volte che è necessario, probabilmente questo non accadrà, ma l'uso di una fodera può darti un ulteriore senso di sicurezza. Inoltre, difficilmente riuscirai a sentire il rivestimento sottile.

Parte 2 di 3: rimozione del tampone

1. 

   Assicurati di stare bene. Se non ti senti a tuo agio con il pad dentro di te, è molto probabile che tu non l'abbia inserito correttamente. Non dovresti sentire affatto il tampone se lo hai inserito correttamente. Se ti senti a disagio o se non è completamente all'interno del tuo corpo, dovresti rimuoverlo. Potresti anche sapere di non averlo inserito correttamente perché il fondo del tampone potrebbe essere visibile fuori dalla tua vagina. Se è così, è ora di riprovare.
   • Quando usi il tampone, puoi correre, arrampicarti, andare in bicicletta, nuotare o partecipare a qualsiasi attività fisica desideri.

2. 

   Quando sei pronto, rimuovi l'assorbente. Anche se dovresti rimuovere un assorbente interno ogni 6-8 ore al massimo, potresti doverlo rimuovere prima se il flusso è intenso. È importante controllare ogni due ore, soprattutto quando usi gli assorbenti interni per la prima volta. Se pensi di dover pulire molto e vedi molto sangue, allora questo è un segno che il tuo tampone non è in grado di assorbire più sangue e che è ora di estrarlo. (Questo può anche essere un segno che non l'hai inserito completamente, che è anche un motivo per rimuoverlo.)

3. 

   Getta via il tampone. Anche se le istruzioni sulla scatola dicono che puoi metterlo nel water e sciacquarlo, se vuoi essere al sicuro e non vuoi chiamare l'idraulico perché il tuo tampone è rimasto bloccato nella vecchia toilette, puoi arrotolarlo con la carta igienica e buttalo via. Se ti trovi in ​​un bagno pubblico, dovresti vedere un bidone della spazzatura sul pavimento o sulla porta laterale, che dovresti usare per gettare il tampone usato.

4. 

   Cambia il tuo tampone ogni 8 ore o prima, se necessario. Quando rimuovi il pad, puoi inserirne un altro. La maggior parte delle persone non dorme con un assorbente interno e potresti usarlo per la notte, a meno che tu non abbia intenzione di dormire per meno di 8 ore.
   • Se il cordino dell'assorbente interno è bagnato di liquido mestruale, è il momento di cambiarlo.
   • Se il tampone è ancora difficile da rimuovere e sembra un po 'bloccato, è perché non ha ancora assorbito abbastanza liquido mestruale. Se sono meno di 8 ore, dovresti riprovare più tardi. Prova a usare un assorbente con meno assorbenza la prossima volta, se ce n'è uno.
   • Se lasci il tampone dentro di te per più di 8 ore, puoi contrarre la sindrome da shock tossico (SCT), che è una conseguenza rara ma potenzialmente mortale del lasciare il tampone dentro di te per molto tempo. Se hai usato un assorbente più a lungo di quanto raccomandato e hai febbre, irritazione della pelle o vomito, chiedi aiuto immediatamente.

5. 

   Usa un assorbente con la giusta assorbanza per il tuo flusso. È meglio usare assorbenti con meno assorbanza del necessario. Inizia con uno normale. Se scopri che devi cambiare più frequentemente di ogni 4 ore, dovresti sostituirlo con uno con un'assorbanza maggiore. Quando iniziano le mestruazioni, dovresti usare gli assorbenti con l'assorbanza più bassa. Quando hai quasi finito, potresti trovare più difficile inserire il pad. Quando il ciclo è finito, dovresti smettere di usare gli assorbenti interni.
   • Usa un assorbente piccolo e sottile per un altro giorno se pensi che le mestruazioni non siano ancora finite.

Parte 3 di 3: ottenere i fatti giusti

1. 

   Sappi che non puoi mai perdere un tampone all'interno del tuo corpo. L'assorbente ha una corda estremamente resistente e di lunga durata, che non cade mai. La corda passa attraverso l'intero pad invece di rimanere bloccata solo alla fine, quindi non c'è letteralmente alcuna possibilità che si stacchi. Puoi anche provare a prendere un nuovo assorbente interno e tirare la corda più forte che puoi per un momento: scoprirai che è impossibile tirarlo fuori e in questo modo non è possibile che il tampone rimanga bloccato dentro di te. Questa è una paura comune che le persone hanno, ma non ha basi.

2. 

   Sappi che puoi ancora urinare quando usi un assorbente interno. Alcune persone usano gli assorbenti interni per anni prima di rendersi conto che possono urinare quando li usano. Il tampone viene inserito nell'apertura vaginale e urini attraverso l'apertura uretrale. Le due aperture sono vicine l'una all'altra, ma sono fori diversi, quindi l'inserimento di un tampone non riempirà la vescica né renderà difficile la minzione. Alcune persone pensano che se urinano, l'assorbente uscirà, ma non lo farà.

3. 

   Sappi che una ragazza di qualsiasi età può iniziare a usare un assorbente interno quando ha il ciclo. Non devi avere più di 16 o 18 anni per iniziare a usarne uno. È perfettamente sicuro per le ragazze più giovani usare gli assorbenti interni, purché sappiano come inserirli correttamente.

4. 

   Sappi che inserire un tampone "no" ti farà perdere la verginità. Alcune persone pensano di poter usare il tampone solo dopo aver fatto sesso e che usarlo prima di questo può fargli perdere la verginità. Bene, questo è completamente falso. L'uso di un assorbente interno può occasionalmente far rompere o allungare l'imene a una ragazza, ma niente ti farà "perdere la verginità" del sesso reale. I tamponi sono altrettanto efficaci per le vergini come lo sono per le non vergini.

5. 

   Sappi che l'uso di un assorbente interno non ti causerà problemi di salute. L'uso di un tampone non ti darà un'infezione da lievito, contrariamente a quanto potresti aver sentito. Non c'è assolutamente alcuna prova scientifica che ciò sia possibile. Alcune persone pensano che questa sia la causa di alcune donne che tendono a contrarre infezioni da lieviti durante le mestruazioni, ovvero quando usano gli assorbenti interni.

Suggerimenti

• Potrebbero essere necessari alcuni tentativi prima di poterlo utilizzare correttamente. Più ti rilassi, più facile sarà inserire il pad.

Avvertenze

• Se lasci un tampone dentro di te per più di 8 ore, puoi contrarre la sindrome da shock tossico (SCT), che è una conseguenza molto rara, ma potenzialmente mortale, dell'uso di un tampone per lungo tempo. Se hai lasciato un assorbente dentro di te più a lungo di quanto raccomandato e hai febbre, irritazione della pelle o vomito, chiedi aiuto immediatamente.

Materiali necessari

• assorbente interno
• Libri
• Istruzioni assorbenti
• Carta igienica