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C'è così tanto da leggere e siamo sempre così impegnati! Molti di noi hanno difficoltà a trovare il tempo per leggere tra le faccende di lavoro, a scuola e la cura dei bambini. Inoltre, il costante bombardamento di informazioni nella vita moderna può far sembrare sconfortante l'atto di sistemarsi e leggere un libro. Tuttavia, ci sono semplici azioni che possiamo intraprendere per leggere di più: scoprire cosa ci affascina; trovare un luogo tranquillo e isolato; impostare il "tempo di lettura", spegnere il telefono ed essere pienamente presenti.

passi

Metodo 1 di 2: motivarti a leggere

1. 

   Trova materiale di lettura che ti affascina. Più siamo entusiasti della lettura, più leggeremo e, perché ciò accada, dobbiamo essere entusiasti delle idee.
   • Esplorare. Capovolgi i libri e leggi la quarta di copertina; aprili e leggi le prime righe. Infine, trova qualcosa che stuzzica il tuo interesse ed esploralo.
   • Se sei davvero incuriosito dall'argomento, se lo lasci andare, potresti non voler abbandonare ciò che stai leggendo. La lettura è un'abitudine edificante, può anche essere estremamente divertente e molto eccitante.

2. 

   
   
   Analizza il tipo di informazioni che desideri assorbire. Stai leggendo per riempirti il ​​cervello di idee e informazioni, quindi a cosa vuoi pensare?
   • C'è un'ampia varietà di argomenti da esplorare:
     • Saggistica: storia, politica, scienza, economia. È un modo eccellente per pensare di più ai sistemi e agli standard che si intrecciano nel mondo che ci circonda. Leggi in modo completo o scegli un argomento e approfondiscilo.
     • Letteratura classica, nazionale e internazionale, con molte opzioni: Shakespeare, Hemingway, Guimarães Rosas, José de Alencar e così via. I libri classificati come "letteratura" tendono a illuminare la condizione umana. Leggi di trionfi e tragedie, piacere e dolore, dettagli precisi e verità generali e potresti essere più consapevole della tua situazione.
     • Notizie: puoi iscriverti a un giornale locale o leggere gli eventi di attualità online. In generale, gli articoli vanno da convenientemente brevi a deliziosamente profondi e possono fornire materiale per conversazioni significative. Rimani aggiornato con i fatti attuali e connettiti con il mondo.
     • Storie di "genere": fantasy, fantascienza, romanticismo, vampiri. Pulp fiction è un ottimo modo per accendere l'immaginazione con mistero e adrenalina, o forse semplicemente per fuggire dalle realtà mondane della vita quotidiana.
   • Leggere la poesia; filosofia; riviste; fanfiction; articoli wikiHow; tutto ciò che stimola l'immaginazione e suscita il tuo interesse più profondamente.

3. 

   
   
   Chiedi consigli a familiari e amici. Chiedi agli amici dei libri che hanno trovato particolarmente intelligenti o scritti bene.
   • È possibile che libri e articoli appaiano nelle conversazioni in modo naturale: non aver paura di fare domande. Se in una conversazione compare un libro, è molto probabile che lo troverai interessante.
   • Non aver paura di prendere in prestito libri. Il tuo social network è la più grande e rilevante libreria di prestiti esistente. Se qualcuno che conosci ha un libro che ha attirato la tua attenzione, inizia una conversazione su di esso e mostra interesse. Se la conversazione scorre positivamente, prendi in prestito il libro.
   • Scegli un libro dagli elenchi online, ad esempio "I migliori libri del XX secolo" o "Libri classici che tutti dovrebbero leggere". Tali elenchi sono necessariamente soggettivi, ma generalmente suggeriscono libri ben scritti con un forte appeal. Scegli qualcosa che suscita il tuo interesse.

4. 

   
   
   Cerca librerie e biblioteche. Quando hai del tempo libero, vai in una libreria o in una biblioteca pubblica. Cammina tra gli scaffali, esamina i libri che attirano la tua attenzione e impegnati a portare un libro a casa e leggerlo.
   • Non aver paura di essere coinvolto nella lettura. Se trovi un libro che ti interessa in particolare, raccoglilo e inizia a sfogliarlo. Le librerie e le biblioteche offrono spazi sicuri per esplorare e ampliare i tuoi gusti di lettura.
   • In Brasile, così come negli Stati Uniti, è possibile registrarsi nelle biblioteche pubbliche e ottenere una tessera gratuita per raccogliere libri. Non è necessario avere la tessera per condurre ricerche in loco, ma ti servirà se vorrai portare il libro a casa. Quindi, registrati presso la biblioteca della tua regione per poter raccogliere i libri che desideri.

5. 

   Considera l'idea di iscriverti a un club del libro. Anche se la tua partecipazione è volontaria, il club può darti la struttura necessaria per sviluppare un'abitudine di lettura disciplinata.
   • L'impegno sociale è un ottimo modo per farci leggere di più, oltre alla possibilità di una più profonda interazione con il libro, potremo parlarne con un gruppo di amici.
   • Considera l'idea di iscriverti a un club del libro online. Questo è un modo gratuito e poco vincolante per condividere le impressioni delle nostre letture. Puoi leggere quanto vuoi, anche se potresti sentire di dover leggere una quantità specifica per stare al passo con il gruppo.
   • Se non riesci a trovare un club del libro esistente, creane uno tuo. Parla con amici o familiari a cui piace leggere e, se ti piacciono gli stessi tipi di argomenti, la fantascienza, per esempio, o la filosofia, suggerisci loro di leggere lo stesso libro e parlarne.
   • Tieni presente che anche se il club presta una struttura sociale all'abitudine di leggere, potresti dover leggere libri che non ti interessano, se il gruppo decide di farlo. D'altra parte, con la lettura di libri che normalmente non leggeresti, potrebbero apparire nuove prospettive.

6. 

   Fare una lista. Annota i titoli di cinque o dieci libri che vuoi davvero leggere. Rendi visibile l'elenco e controlla i libri mentre vengono letti.
   • Impegnati a completare l'elenco entro una data specifica. Anche se non rispetti la scadenza, sicuramente inizierai.
   • Se ti impegni a svolgere un "compito" (terminare questi libri entro questa data), è più probabile che tu lo faccia. Prometti a te stesso per ogni libro finito: un buon pasto, compra qualcosa che desideri o semplicemente compra un altro libro. Questo può incoraggiarti a leggere, anche se è solo per te stesso.
   • Prendi in considerazione l'utilizzo di un'applicazione di registro di lettura, come ReadMore. Attraverso l'applicazione, puoi tenere sempre con te i record di lettura digitale.

Metodo 2 di 2: trovare il tempo per leggere

1. 

   Trova il tempo per leggere. Nient'altro, basta leggere. Crea trigger di lettura: collega l'abitudine di lettura a routine specifiche sviluppate durante il giorno.
   • Leggi mentre vai al lavoro; durante i pasti; nel bagno; prima di andare a letto. Leggi ovunque hai qualche minuto libero e inizierai a sviluppare l'abitudine.
   • Leggi un certo numero di pagine per iniziare la giornata, ad esempio dalle 10 alle 20. Raccogli il libro non appena ti svegli o sfoglia alcune pagine mentre bevi un caffè. Rendi la lettura la prima cosa della giornata, prima che le distrazioni e le complicazioni della vita inizino a riempirti la mente.
   • Leggi prima di andare a letto. Potresti non voler elaborare informazioni pesanti o complesse prima di andare a letto, ma puoi rilassare la mente con storie leggere e divertenti. Questo è un ottimo modo per sviluppare l'abitudine.
   • Prova a leggere per almeno 30 minuti. Immergiti fino al punto in cui non pensi a nient'altro. Se devi partire, attiva l'allarme, ma evita di controllare il telefono. L'intenzione qui è di raggiungere lo stato di flusso, che è lo stato di totale concentrazione e coinvolgimento.

2. 

   Essere presenti. Sii qui e ora e concentrati solo sul testo che stai leggendo.
   • Siediti in un posto comodo e lasciati coinvolgere da ciò che leggi. Blocca tutti i pensieri sul passato e sul futuro e cerca di non pensare al lavoro. C'è tempo per tutto e tu farai tutto ciò che deve essere fatto, ma ora stai leggendo.
   • Silenzia il telefono e valuta la possibilità di spegnerlo. Se devi uscire, attiva l'allarme per evitare di dover controllare il dispositivo.
   • Prima di leggere, prenditi cura di tutti gli obblighi che potrebbero distrarti. Dai da mangiare agli animali, rispondi alle e-mail, porta fuori la spazzatura e metti tutto in ordine. Metti in ordine l'ambiente e la tua mente sarà organizzata.

3. 

   leggere in una posizione tranquilla. Leggi lontano da persone, traffico, distrazioni e rumori forti e la lettura sarà più facile.
   • Leggere in un parco, in una biblioteca o in una stanza tranquilla; a casa o in un bar. Scegli un posto dove puoi dimenticare il mondo esterno.
   • Spegnere la televisione e uscire da Internet. Stai lontano da informazioni non necessarie, approfondendo la tua lettura.
   • Se non è possibile trovare un posto tranquillo, indossa le cuffie per bloccare i rumori ambientali. Prendi in considerazione l'utilizzo di un sito Web che genera rumore, come Rainymood o Simply Noise.

4. 

   Sviluppa l'abitudine di leggere. Più leggi, più facile sarà.
   • Impegnati a leggere ogni giorno per almeno 20 minuti, per una settimana. Quindi, impegnati a leggere ogni giorno per un mese e aumenta gradualmente il periodo di lettura per ogni sessione.
   • Inizia lentamente; non lasciarti intimidire da qualcosa di troppo difficile o puoi procrastinare. Inizia a leggere con qualcosa che sai finirà e poi finisci. Acquisisci sicurezza e lavora lentamente verso testi più pesanti.
   • Dividi la lettura in intervalli naturali, ovvero impegnati a finire un capitolo ogni volta che ti siedi per leggere, o anche una pausa naturale. Ad esempio, se stai leggendo una storia di avventura, lascia il libro solo quando i personaggi vanno a dormire. Lasciati coinvolgere dalla storia.

5. 

   Leggi e-book. Possono essere letti sul tuo Kindle o scaricati direttamente sul tuo telefono o computer.
   • Gli e-book sono convenienti, poiché possiamo portare centinaia di libri in tasca, leggere quando c'è tempo libero e continuare il testo esattamente da dove avevamo lasciato.
   • Dai un'occhiata a Project Gutenberg, che offre migliaia di e-book gratuiti.

6. 

   Considera l'utilizzo di un acceleratore di lettura. Queste app velocizzano la lettura bloccando la subvocazione - l'atto di pronunciare parole ad alta voce nella nostra testa mentre le leggiamo - e inviando rapidamente le parole al cervello.
   • In media, l'essere umano legge circa 200 parole al minuto. L'acceleratore di lettura ti consente di regolare il numero di parole che leggi al minuto da molto basso (meno di 100 parole al minuto) a molto alto (1000 parole al minuto).
   • Molte di queste applicazioni esistono e possono essere utilizzate e scaricate gratuitamente. Prova lo Spritz o lo Spreeder.
   • Ricorda che maggiore è la velocità di elaborazione delle informazioni, minore è il volume trattenuto, quindi c'è un motivo per leggere alla nostra velocità naturale. Gli acceleratori di lettura sono ottimi per scorrere rapidamente grandi quantità di informazioni, ma non aiutano a comprenderle.