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• passi
• Suggerimenti

Ci sono diverse situazioni in cui potresti dover leggere ad alta voce di fronte a un gruppo. Ti sei iscritto a un club di lettura per bambini? Hai bisogno di presentare un lavoro ai colleghi? Sei stato invitato a parlare al matrimonio del tuo migliore amico? Se sei preoccupato che non capiranno le tue parole o il tuo messaggio, sei nel posto giusto! Questo tipo di preoccupazione è normale, ma è possibile aggirarlo provando la lettura, praticando la preghiera e imparando a controllare i nervi. Dai?

passi

Parte 1 di 4: conoscere meglio il testo

1. 

   Sottolinea le parole e le frasi importanti. Prima di leggere ad alta voce, controlla il testo e segna le cose che risaltano. È importante sottolineare questi punti importanti in modo che il pubblico possa comprendere meglio il messaggio del testo. Alcuni dei modi per enfatizzare includono parlare più lentamente, più velocemente, più forte o più basso.
   • Ad esempio, se stai per leggere la parola "Boom!", Dovresti parlare a voce più alta. D'altra parte, le parole "Xiu, ascolta bene!" potrebbe essere necessaria una voce più dolce e più bassa.
   • Se il testo ha dialoghi, controllali anche. È una buona idea dare voci e personalità diverse ai personaggi.
   • Non fare affidamento sulla memoria per variare il ritmo o il volume della lettura. Prendi appunti che ti dicono cosa fare quando andiamo a vedere. È meglio avere una guida scritta, non mangiare la palla.

2. 

   
   
   Scegli dove fare delle pause per respirare. La respirazione è molto importante per la continuità della lettura, perché essere senza fiato nel mezzo delle frasi non è bello, per te o per il pubblico. Prima di iniziare a leggere alle persone, rivedi il testo e segna tutti i punti di interruzione in modo da poter respirare e tenere il passo con la presentazione.
   • Quando respiri, fallo profondamente per continuare a leggere comodamente fino alla prossima pausa.

3. 

   
   
   Pianifica le pause per enfatizzare e creare un effetto drammatico. Aiutano anche gli ascoltatori a digerire ciò che hanno appena sentito, lasciando che le parole entrino effettivamente nelle loro orecchie. Controlla tutte le pause e annotale sui fogli in modo da non dimenticarle.
   • Indica quali marchi sono per respirare e quali sono per pause enfatiche. Le pause dovrebbero essere più lunghe.
   • Le pause ti consentono anche di guardare il pubblico e mantenerlo coinvolto. Adattare il volume e le enfasi in base alle reazioni del pubblico, se necessario.

4. 

   
   
   Vedere altre persone che leggono ad alta voce. Osservare gli altri può essere un esempio di cosa fare. Osserva le cose che attirano il tuo interesse e rendono il testo più facile da capire; prendi un blocco note per scrivere le cose durante la preghiera della persona.
   • Cerca video di oratori accattivanti. Una semplice ricerca su Internet dovrebbe fornire buoni esempi, come Steve Jobs e Luther King. Studia il loro discorso e prova a simularlo durante la lettura.

5. 

   Leggi tu stesso il testo. Una volta deciso come leggere il testo, fallo ad alta voce. L'idea è di familiarizzare con il materiale e conoscerlo bene, in modo che la presentazione sia più rilassata e ti concentri maggiormente sulle cose che ti aiuteranno a entrare in contatto con il pubblico e meno sulle parole.
   • È una buona idea esercitarsi a leggere davanti a uno specchio, osservando le espressioni facciali e il linguaggio del corpo che si desidera trasmettere nella presentazione per connettersi con il testo e il pubblico.
   • Ricordati di evidenziare le parole e le frasi evidenziate, di respirare al momento giusto e di fare le necessarie pause drammatiche.
6. Riprendi la lettura. Metti la videocamera per registrare e leggi il testo per intero, come faresti di fronte al pubblico. Ricorda pause, enfasi e respiri! Al termine, guarda e ascolta come è andata la lettura.
   • Osserva i punti di forza e di debolezza della riproduzione, così puoi mantenere ciò che ha funzionato e migliorare ciò che non è andato bene.
   • Presta attenzione al linguaggio del corpo e alla voce. Forse puoi identificare alcuni tic o dipendenze che devono essere migliorate, come la postura o il fatto di scherzare con i tuoi capelli.
7. Esercitati a leggere davanti agli altri. Prima di andare direttamente al pubblico finale, leggi il testo ad amici o familiari. Oltre ad essere una prova extra, questo allevierà il nervosismo che proverai al momento della verità.
   • Chiedi un feedback. I tuoi amici possono aiutarti a parlare in modo più chiaro o con un tono migliore. Chiedi se sono stati in grado di identificare i punti principali del testo in base alle enfasi che hai dato.

Parte 2 di 4: parlare in modo chiaro e udibile

1. 

   Controlla il ritmo. La velocità della lettura ad alta voce influisce notevolmente sulla comprensione e l'attenzione degli ascoltatori. Scegli un ritmo che non sia né troppo veloce né troppo lento. Leggi abbastanza lentamente in modo che tutti capiscano quello che dici e abbiano abbastanza tempo per elaborare le informazioni che senti. Tuttavia, bisogna fare attenzione a non essere troppo lenti e annoiare le persone.
   • Quando ci innervosiamo, parliamo più velocemente senza rendercene conto. Durante la lettura, cerca di controllare il tuo ritmo e di parlare più lentamente, anche se non ti sembra naturale. È molto probabile che tu stia già parlando più velocemente del normale.
   • È meglio essere lenti che veloci, poiché il pubblico probabilmente presterà attenzione a te anche se leggi un po 'lentamente. Se sei troppo veloce, puoi finire per alienare le persone.

2. 

   Fai pratica con la pronuncia. Borbottare o pronunciare le parole sbagliate può rendere difficile la comprensione del pubblico. Per migliorare, esercitati nell'articolazione di alcuni suoni per pronunciarli con maggiore enfasi attraverso esercizi.
   • È una buona idea evidenziare le parole che terminano con suoni muti, pronunciandole in modo più chiaro.
   • Fai esercizi di scioglilingua per articolare le parole in modo più chiaro. Il "tordo che sapeva fischiare" e il "nido di mafagafos" sono buone opzioni per gli scioglilingua.
   • Se ogni volta ti manca la pronuncia di alcune parole, prenditi il ​​tempo per esercitarti finché non lo fai bene.

3. 

   Fai un riscaldamento vocale prima di parlare. Il giorno dell'esibizione, canta o canticchia per mantenere la voce pronta al momento della lettura. Quindi, non sarai rauco o senza parole. È anche una buona idea fare degli scioglilingua per farti sembrare buono.
   • Ripeti la frase "Mousse e Noz", in modo esagerato, per allungare la mascella e aumentare la flessibilità della lingua.

4. 

   Bevi acqua ed evita caffeina e cibi grassi. La nostra dieta è in grado di influenzare la voce, quindi bevi molta acqua durante il giorno. L'ideale è evitare del tutto il caffè, ma puoi berne una o due tazze al giorno, basta un bicchiere d'acqua prima e dopo il caffè. Caramelle alla menta, castagne e cibi grassi possono causare bruciore di stomaco e rendere la tua voce più spessa e dovrebbero essere evitati.
   • Se possibile, porta con te dell'acqua per la lettura. Bevi un sorso ogni volta che ne hai bisogno.

Parte 3 di 4: collegamento con il pubblico

1. 

   Stabilire un contatto visivo. Guardare negli occhi le persone presenti può essere difficile quando leggi un giornale, ma è importante per te entrare in contatto con il pubblico e farli interessare a ciò che stai leggendo. Guarda la pagina, guarda cosa hai da dire e alza la testa per guardare le persone mentre ripeti il ​​testo. Tieni il dito sull'ultima riga che hai letto per sapere da dove passare quando guardi di nuovo la pagina.
   • È una buona idea guardare le diverse sezioni del pubblico. Passa sempre da una riga all'altra, in modo da non concentrarti su una sola persona o su un gruppo. Se lo dimentichi spesso, prendi una nota nell'angolo del testo per ricordarti di farlo.
   • Se possibile, guarda negli occhi di persone specifiche. Non importa in quale direzione guardi, resta con qualcuno per un'intera frase. In questo modo creerai una connessione più profonda con il pubblico.

2. 

   Fai un discorso animato. Ascoltare una persona che legge con una voce monotona è noioso e rende il discorso difficile da capire. Quando leggi ad alta voce, usa l'intonazione per rafforzare certe parole e frasi, cambiando il tono di voce secondo necessità.
   • Ad esempio, durante la lettura di una storia, parla con un tono di voce più alto durante una parte più vivace e con un tono più basso nelle parti più tristi o più calme.
   • Se stai leggendo una storia con personaggi diversi, dai voci diverse a ciascuno di essi. Può essere difficile improvvisare sul posto, ma puoi farlo in anticipo.

3. 

   Usa espressioni facciali appropriate. Durante la lettura, ricorda che il tuo viso può aiutare a evidenziare il testo. Mostra paura, felicità, delusione, preoccupazione, rabbia, tra le altre emozioni.
   • Ad esempio, quando sorridi, rendi il pubblico consapevole che credi a ciò che stai leggendo. Credimi, le persone dedicheranno maggiore attenzione alla tua lettura.
   • Se stai leggendo un brano con un evento sorprendente, mostra sorpresa spalancando gli occhi e aprendo la bocca.

4. 

   Capriccio nel linguaggio del corpo. Oltre a impartire sicurezza nella lettura quando sorridi e guardi negli occhi, usa il linguaggio del corpo per trasmettere il messaggio del testo che stai leggendo. Muovi la testa, le braccia e il corpo per rafforzare un'idea. Fai mosse deliberate e mirate.
   • Un esempio potrebbe essere fare un cenno con la testa su e giù durante la lettura di un passaggio su cui vorresti che il pubblico fosse d'accordo.
   • Evita movimenti che non completano la lettura. Ad esempio, i movimenti involontari delle mani possono finire per distrarre il pubblico.

Parte 4 di 4: controllo del nervosismo

1. 

   Respirare. Un semplice esercizio di respirazione prima della lettura può aiutare a calmare il nervosismo. Controlla il tuo respiro per abbassare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna rilassando il tuo corpo. Quando sei nervoso, prova la seguente tecnica:
   • Siediti dritto in un posto comodo.
   • Chiudi gli occhi e inizia a respirare attraverso il naso.
   • Inspira per un secondo, trattieni l'aria per un secondo ed espira, fino a quattro. Dopo un secondo, ricomincia.
   • Imposta una sveglia che suoni tra cinque minuti ed esercitati a respirare finché non suona la sveglia. Dovresti notare una differenza nel tuo umore quando finisci.
2. Mantieni una postura sicura. Una posa aperta e potente può aiutarti a sentirti meglio e più sicuro di te. Distanzia le spalle e i fianchi, che tu sia in piedi o seduto. Pianta i piedi per terra a circa 30 cm di distanza. Questa postura è importante per ridurre il nervosismo prima e dopo la presentazione, oltre ad avvicinarti al pubblico.
   • Se riesci a posizionare il testo su un podio o un tavolo, appoggia le mani sulla superficie e piegati un po 'in avanti durante la lettura per sembrare più autorevole. Credimi, ti sentirai anche più potente.

3. 

   Concentrati sulle persone concentrate. Indipendentemente dall'argomento, il tuo pubblico varierà tra persone concentrate e persone a cui non importa o che sono annoiate. Ignora chi non presta attenzione alla lettura e concentrati solo su chi è interessato per sentirsi più rilassato e sicuro di sé.
   • Cerca persone sedute con la colonna vertebrale dritta, che ti guardano negli occhi o annuiscono.

4. 

   Trasforma il nervosismo in animazione. È normale essere nervosi quando si fa qualcosa di fronte a un gruppo di persone. Potresti avvertire segni di nervosismo, come sudorazione sulle mani, tremori e nausea. Quando lo fanno, tuttavia, cerca di convincerti che non sei nervoso, ma eccitato. Poiché l'eccitazione può avere gli stessi sintomi del nervosismo, convinciti e rilassati.

5. 

   Non mirare alla perfezione. Sebbene crediamo che "la pratica rende perfetti", è importante accettare che farai degli errori per imparare dal nervosismo. Non importa quanto ti eserciti, è probabile che tu legga alcune parole sbagliate e ti intralci nella lettura. Parlare in pubblico è una paura comune e le persone presenti capiranno i propri errori.
   • Se sbagli, continua. Ad esempio, se dici la parola sbagliata o salti una riga, è probabile che le persone non se ne accorgano nemmeno. A meno che l'errore non ostacoli la comprensione del testo, continua come se non fosse successo nulla.

Suggerimenti

• Ricorda, nessuno si aspetta che tu sia perfetto. Tutti capiscono che leggere ad alta voce è stressante ed è normale commettere errori.
• Sforzati di rilassarti durante la lettura, poiché il nervosismo può farti commettere errori. Se qualcosa ti calma, provalo prima di iniziare a leggere. Prova alcune strategie diverse finché non trovi quella che funziona per te.
• Rimani idratato. Bere molta acqua può prevenire la perdita della voce, soprattutto se leggi spesso ad alta voce o devi leggere un testo di grandi dimensioni.