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Se inciampi sempre sui tuoi stessi piedi di fronte alla tua cotta, può essere difficile stabilire un'amicizia a lungo termine con lui. Ma è possibile. Devi iniziare aumentando i tuoi livelli di fiducia personale. Cerca di calmare i nervi respirando profondamente e usando il pensiero positivo. Mostra la tua autostima agli altri camminando con sicurezza e sostenendoti con orgoglio. Quando parli con la tua cotta, esprimi interesse per le sue attività e parla anche dei tuoi successi.

Passi

Metodo 1 di 3: aumentare la tua fiducia

1. 

   Ricorda a te stesso un risultato recente. Pensa a qualcosa che hai fatto di recente che ti rende orgoglioso. Cerca di rievocare i dettagli di questo risultato prima di sapere che stai per imbatterti nella tua cotta. Se lo incontri inaspettatamente, prenditi qualche secondo per pensare a cosa puoi fare e ricomporsi.
   • Ad esempio, potresti pensare a un momento in cui non sei stato maldestro, come quando hai vinto quella maratona l'altro giorno.
   • Potresti anche ricordare come hai migliorato i tuoi voti in una certa classe. Se lavori abbastanza duramente in qualsiasi cosa, puoi migliorarla.

2. 

   
   
   Fai alcuni respiri profondi. Se sei appena inciampato o se inizi a balbettare, calma i nervi espirando e inspirando un certo numero di volte prima di continuare. Prova a inspirare lentamente mentre conti fino a cinque, quindi espira lentamente mentre conti fino a cinque. Ciò ti consentirà di raccogliere i tuoi pensieri e concentrarti nuovamente prima di procedere.
   • Se la tua cotta ti chiede cosa stai facendo, potresti dire: "Oh, ho solo un sacco di cose da fare. Stavo cercando di schiarirmi la mente in modo da poter prestare attenzione a te. "

3. 

   
   
   Ripeti a te stesso mantra positivi. C'è molto potere nel pensiero positivo. Quindi, se hai avuto una brutta giornata ed è successo qualcosa di fronte alla tua cotta, allora potresti dire a te stesso: "È solo un giorno" o "Posso farlo". Alla fine, inizierai a credere alle tue stesse parole.
   • Potresti dire a te stesso: "Hai troppe cose da preoccuparti di questo. Andiamo avanti." Oppure, "Rendiamo domani un giorno migliore".

4. 

   
   
   Presta attenzione al linguaggio del corpo. Se ti ritrovi a chiudere il tuo corpo dopo un momento imbarazzante, sforzati di adottare una posizione aperta. Disincrocia le braccia e le gambe. Alza la testa e guardati intorno. Stabilisci un contatto visivo con le persone vicino a te.
   • Puoi anche flirtare sottilmente con la tua cotta toccandoti il ​​viso o il collo. Potresti notare che iniziano a rispecchiare anche i tuoi movimenti.

5. 

   Riconosci i segni della tua stessa paura e ansia. Inizia a prestare molta attenzione al tuo corpo e alle tue emozioni. Se noti che inizi a sentirti nervoso proprio prima di diventare veramente goffo, allora usalo come segno che probabilmente devi andare a sederti da qualche parte. Oppure, se la tua mente si sente come se stesse correndo prima di iniziare a balbettare, cerca di calmarti prima di parlare.

6. 

   Ricorda i tuoi momenti passati di goffaggine e relax. Prenditi un momento per ricordare come sei sopravvissuto a tutti i tipi di incidenti folli in passato. Questo ti ricorderà che sei un sopravvissuto. In effetti, molti degli incidenti che ricordi non possono nemmeno essere ricordati dalla tua cotta. Quando ti senti come se non potessi andare avanti, pensa solo a come hai avuto questa emozione prima e hai fatto bene.

Metodo 2 di 3: proiettare la tua fiducia negli altri

1. 

   Sii orgoglioso del tuo aspetto. Se pensi di poter imbatterti nella tua cotta, prenditi qualche minuto in più per spazzolare i capelli un po 'in più o magari indossare uno dei tuoi top preferiti. Non esagerare, ma un po 'di rifinitura in più potrebbe darti quel tocco in più di equilibrio per contrastare qualsiasi goffaggine.
   • Ad esempio, potresti modellare i capelli in un modo che ti faccia sentire più sicuro, come un sofisticato acconciatura. Oppure potresti farti una manicure o una pedicure casalinga ogni due settimane.
   • Anche altre persone noteranno che sembri unito e di conseguenza saranno meno propensi a prendersela con te o infastidirti. La tua fiducia farà sì che tutti i contrattempi da parte tua siano semplicemente incidenti e nient'altro.

2. 

   Continua a sorridere. Mantieni un leggero sorriso sul tuo viso, anche se il gioco si fa duro. Questo mostrerà agli altri che non sei così influenzato da alcun comportamento goffo e che sei andato avanti, quindi dovrebbero farlo anche loro. Sorridere rilassa anche il tuo corpo, riduce lo stress e fa sentire le altre persone più a loro agio con te.
   • Se non sei sicuro di come appare il tuo sorriso, potresti esercitarti un po 'davanti a uno specchio. Presto scoprirai che ti viene naturale quando ti senti bene.

3. 

   Tieni d'occhio la tua postura. Il modo migliore per dimostrare che controlli il tuo corpo è comportarti nel miglior modo possibile. Tieni la schiena dritta e fai attenzione a tenere le spalle indietro mentre cammini. Concentrati anche sul fare respiri chiari e profondi. Un vantaggio di mantenere una postura corretta è che aiuterà anche a ridurre al minimo qualsiasi goffaggine in futuro.
   • Mentre ti avvicini per incontrare la tua cotta e altri amici, immagina di tenere in equilibrio un libro sulla testa.Ogni passo che fai deve essere lento e scelto con cura. Questo ti renderà meno propenso a inciampare o cadere.

4. 

   Inizia una conversazione con i suoi amici. Se non sei sicuro di poter parlare o meno con la tua cotta senza inciampare, prova invece a interagire con i suoi amici. Chiedi loro dei loro hobby o interessi. Parla con loro degli eventi della giornata. Sii disinvolto e discuti di tutto ciò che ti viene in mente. Questo può aiutarti a costruire l'interazione diretta con la tua cotta.
   • Potresti dire: "Siete andati tutti alla partita di calcio venerdì?" Oppure, "Cosa avete in programma per le vacanze di primavera?"

5. 

   Resisti all'impulso di scusarti. Non appena cadi, potresti sentire il bisogno di alzarti e dire: "Mi dispiace", a tutti coloro che lo hanno assistito. A meno che tu non ferisca o abbatti qualcun altro, questo non è davvero necessario. Scusarti potrebbe farti sentire meglio, ma probabilmente ti farà sentire peggio e ancora meno degno di stare con la tua cotta. Quindi, saltalo completamente.

Metodo 3 di 3: interagire con il tuo Crush in modo positivo

1. 

   Ridi per qualsiasi incidente. Subito dopo aver fatto qualcosa di goffo, vieni a ridere. Questo richiede un momento potenzialmente negativo e lo trasforma in uno positivo. Inoltre rende meno probabile che qualcuno tenti di prendersela con te a causa dell'incidente. È più probabile che ridano subito.

2. 

   Scambia storie imbarazzanti con altri. Questo è un buon modo per costruire una comunità con gli altri sulla base di quello che potrebbe sembrare un evento negativo. Probabilmente saranno d'accordo con te e potrebbero persino raccontarti alcune storie di loro.
   • Potresti dire: “Odio quando inciampo nei miei stessi piedi. L'hai mai fatto prima? "

3. 

   Parla di ciò che ami. Se la grazia non è il tuo punto forte, cambia argomento con qualcosa in cui sei bravo. Quando inizi a parlare di qualcosa di cui sei appassionato, gli altri saranno immediatamente interessati e dimenticheranno ogni tua precedente azione. La dopamina che deriva dall'alleviare un tuo hobby aiuterà anche a calmare i nervi.
   • Ad esempio, potresti dire: "Sono andato a questo fantastico concerto la scorsa settimana. Lasciate che vi racconti tutto a riguardo ".

4. 

   Riconosci se anche lui è nervoso. Subito dopo aver avuto un momento goffo, prenditi un secondo per guardare da vicino la tua cotta. Può sembrare che stia sudando un po 'o forse si torce anche le mani. Questi sono segni che anche lui è nervoso. Significa che non sei solo.
   • Puoi anche guardare per un contatto visivo irregolare. Se non riesce a guardarti direttamente in faccia, potrebbe essere nervoso. Potrebbe anche arrossire.

5. 

   Non lasciarti scoraggiare dal suo silenzio. La tua cotta potrebbe essere timida. Oppure potrebbe sentirsi male per te dopo un momento imbarazzante e non sapere cosa dire. Dagli il beneficio del dubbio e non aspettarti troppe conversazioni finché non lo conoscerai meglio. Sii paziente e continua a cercare di contattarlo in amicizia.
   • Potresti iniziare dicendo semplicemente "Ciao!" regolarmente. Se risponde, bene. In caso contrario, continua ad andare avanti.

6. 

   Concentrati sui dettagli minori intorno a te. Se stai parlando con la tua cotta e i suoi amici e ti senti sempre più nervoso, sposta la tua attenzione su ciò che ti circonda. Guarda le persone intorno a te e presta attenzione a ciò che indossano. Cerca di scegliere i tuoi elementi preferiti della stanza in cui ti trovi. Cerca di rimanere coinvolto ma allo stesso tempo un po 'distratto.

7. 

   Senti il ​​suo livello di interesse con domande casuali. Se vuoi valutare il livello di interesse della tua cotta per te, senza ricorrere a domande goffe, prova a parlare con lui delle relazioni e delle amicizie in generale. Chiedigli dei suoi amici più cari. Parla con lui dei suoi rapporti familiari.
   • Presta attenzione non solo a ciò che dice, ma anche a come risponde alle domande. Ti presta tutta la sua attenzione o sei un ripensamento?
   • Potresti dire: "Parlami del tuo migliore amico. Hai detto che vive fuori città, giusto? "

8. 

   Chiedi aiuto ai tuoi amici. Parla ai tuoi amici del tuo dilemma e chiedi loro di camminare con te quando potresti imbatterti nella tua cotta. Si spera che distraggano tutti da qualsiasi cosa imbarazzante che potresti fare. Possono anche parlare dei tuoi tratti positivi e darti una dose di fiducia necessaria. Assicurati di ricambiare il favore quando puoi.
   • Potresti dire ai tuoi amici: "Potrei davvero usare il tuo aiuto quando sono vicino alla mia cotta. Se potessi iniziare a parlare con tutti o distrarli se faccio qualcosa di maldestro, sarebbe fantastico ".

Domande e risposte della comunità

Come posso diventare amico della mia cotta?

Cher Gopman
L'allenatore di appuntamenti Cher Gopman è il fondatore di NYC Wingwoman LLC, un servizio di coaching per appuntamenti con sede a New York City. "NYC Wingwoman" offre servizi di matchmaking, wingwoman, coaching individuale e bootcamp intensivi nel fine settimana. Cher è una Life Coach certificata, ex infermiera psichiatrica, e il suo lavoro è stato presentato su Inside Edition, Fox, ABC, VH1 e The New York Post.

Allenatore di appuntamenti Inizia con alcuni argomenti di conversazione casuale su cose che hai in comune o facendo domande su di loro.

E se diventassi rosso vivo intorno a lui?

Non puoi fare molto al riguardo, ma prova a fare alcuni respiri profondi. Questo ti aiuterà a far uscire parte del sangue dalle guance. Inoltre, assicurati di rimanere idratato. Se questo non funziona, non preoccuparti troppo. Potrebbe non prenderlo sul personale e potrebbe pensare che qualcos'altro lo stia causando.

Quali sono alcuni buoni spunti di conversazione per parlare con i ragazzi?

Puoi parlare delle aree a cui sai che sono interessate, come lo sport. Quindi, se la tua cotta è un giocatore di football, potresti parlare di come sta andando la sua squadra. Oppure, cosa sta succedendo con il calcio a livello nazionale. Quindi, parlagli un po 'di ciò che ti piace.

E se gli avessi già detto i miei sentimenti e non fossi suo amico?

Se non ha reagito positivamente alle tue affermazioni, puoi mantenere le distanze per un po 'ma cercare comunque di essere amichevole in generale. Prova a frequentare lo stesso gruppo di persone. Prova a partecipare alle stesse attività, ma non insistere con lui.

Suggerimenti

• Non senti il ​​bisogno di cambiare te stesso per nessuno, nemmeno per la tua cotta. Se non può prendersi cura di te nonostante la tua goffaggine, allora puoi trovare un amico migliore.

Avvertenze

• Se sai di avere una serie maldestra, fai del tuo meglio per guardare l'ambiente circostante in modo da non finire per farti del male.