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• passi
• Suggerimenti
• Avvertenze

Potresti misurare l'altezza del tacco della tua scarpa per vedere se è accettabile per un evento, o solo per curiosità. Tutto ciò di cui hai bisogno per questo è la scarpa, una superficie piana e un righello. Se vuoi trovare l'altezza di salto ideale per te, è facile; per questo, hai bisogno di una sedia, un righello e una macchina fotografica se non hai qualcuno che ti aiuti. Se vuoi calcolare l'altezza di salto più sana, devi solo conoscere la matematica di base o usare una calcolatrice.

passi

Metodo 1 di 3: misurazione dell'altezza del tallone

1. 

   Posiziona la scarpa su una superficie piana. Per una misurazione più accurata, la superficie deve essere piatta. Puoi posizionare la scarpa sul pavimento o su un tavolo. Di solito il tavolo è migliore in quanto può essere difficile misurare la scarpa abbassandola sul pavimento.

2. 

   
   
   Prendi un metro a nastro o un righello. Questi strumenti garantiranno che la misurazione sia accurata. Non fa differenza se usi un metro a nastro o un righello. Deve solo essere abbastanza lungo per misurare il tacco della scarpa.

3. 

   Misura dalla copertura del tallone fissa. Prendi il tuo righello o metro a nastro e posiziona il punto appena sopra la copertura fissa (suola) della scarpa. Posiziona il righello verso l'alto verso la parte superiore della scarpa. Termina la misurazione nel punto più alto sul retro del tallone.
   • L'altezza che misuri tra il copriscarpe fisso e il punto più alto del tallone è l'altezza della scarpa.
   • Sopra la copertura fissa c'è dove inizia il salto, ma puoi misurarlo insieme per vedere quanto influisce sull'altezza totale del salto.

4. 

   
   
   Usa pollici o centimetri per misurare l'altezza del tallone. Se usi il sistema imperiale e vivi in ​​un paese che lo utilizza, l'altezza sarà normalmente misurata in pollici. Se vivi in ​​un paese che utilizza il sistema metrico, l'altezza del salto sarà misurata in centimetri.
   • Se necessario, puoi convertire facilmente l'unità di misura utilizzando uno strumento online. Google per "pollici in centimetri" e utilizza uno degli strumenti di conversione disponibili.

Metodo 2 di 3: misurare l'altezza massima del salto

1. 

   
   
   Siediti e raddrizza la gamba davanti a te. Siediti su una sedia dove puoi facilmente appoggiare i piedi sul pavimento. Quindi allunga la gamba sinistra o destra in avanti. Lascia il piede rilassato mentre la gamba è dritta.
   • Ruota la caviglia alcune volte e allunga le dita dei piedi per rilassare bene il piede.

2. 

   Chiedi a una persona di misurare dalla pianta del piede al tallone. A meno che tu non sia molto flessibile, è difficile essere in grado di effettuare una misurazione accurata da solo. Chiedi all'altra persona di prendere il metro o il righello e misurare dal tallone alla pianta del piede, dove si piegano le dita dei piedi. Questa misura è la tua altezza massima di salto ideale.
   • La pianta del piede è la parte della suola che si trova tra l'arco e le dita dei piedi. Quando usi i talloni, sarai in equilibrio sulla palla e sulle dita dei piedi.

3. 

   In alternativa, attaccare il metro a nastro sul muro. Se non hai qualcuno che può aiutarti con la misurazione, puoi farlo da solo. Attacca il metro a nastro al muro su cui verrà allungata la gamba. Posizionarlo dove sarà il tallone è l'ideale per facilitare il processo e avere una misurazione più accurata.

4. 

   Usa una fotocamera per effettuare la misurazione da solo. Posiziona la videocamera contro il muro ad un'altezza da cui puoi catturare la gamba estesa e il metro a nastro. Avrai bisogno di una fotocamera con timer, selfie stick, treppiede o telecomando per scattare la foto. Effettua alcuni scatti di prova per assicurarti che la fotocamera sia alla giusta altezza e angolazione.

5. 

   Scarica la foto e traccia le linee per determinare l'altezza del salto. Quando hai scattato una buona foto, puoi trovare la misurazione sullo schermo della fotocamera, ma di solito è più facile se trasferisci la foto sul computer. Dopo aver scaricato la foto, puoi ingrandire per determinare l'altezza massima ottimale del salto, oppure tracciare linee con Photoshop o un altro editor di immagini per rendere la misurazione più facile da leggere.

Metodo 3 di 3: calcolo dell'altezza di salto più sana

1. 

   Misura la lunghezza del tuo piede con un righello o un metro a nastro. Misura l'estremità del piede, dove si trova il tallone, fino alla punta della punta. Avrai una misurazione più accurata se il tuo piede è piatto su una superficie, quindi sarà più facile se hai qualcun altro che ti aiuti a prendere la misurazione.
   • Puoi misurare in pollici o centimetri, a seconda dell'unità di misura che usi abitualmente. Tuttavia, se scegli il primo, dovrai convertirlo in centimetri per continuare con il calcolo.

2. 

   Dividi la lunghezza del tuo piede per 7. Ad esempio, dividere 24 cm per 7 e avere 3,4 cm come altezza di salto. Dividere per 7 funziona solo se stai usando i centimetri. Se normalmente misuri in millimetri, puoi convertire la tua misura in centimetri prima di dividerla. Quindi converti la risposta in centimetri di nuovo in millimetri.
   • A meno che il tuo piede non sia più grande della taglia 41, di solito otterrai una misura di 4 cm o meno quando dividi la lunghezza del tuo piede per 7.
   • I medici dicono che non dovresti indossare un tacco più alto di 4 cm nella vita di tutti i giorni.

3. 

   Determina se l'altezza del tallone è giusta per te. La misura che hai dividendo la lunghezza del tuo piede per 7 è l'altezza presumibilmente più sana, ma solo il tuo medico può dirti cosa è meglio per te. Se ti senti a tuo agio indossando un tacco leggermente più alto, indossalo! Oppure, se anche un tacco di 2,5 cm è scomodo per te, indossa scarpe basse.
   • In generale, più grande è il tuo piede, maggiore è l'altezza di salto che puoi usare in sicurezza.

Suggerimenti

• Per la maggior parte delle persone, l'altezza massima ideale è compresa tra 7 e 9 cm.
• Alcune altezze di salto sono appropriate per diverse situazioni. Ad esempio, un tacco da 3 a 10 cm è appropriato per l'ambiente di lavoro, ma un tacco da 15 cm potrebbe essere un po 'esagerato.

Avvertenze

• In caso di dolore eccessivo o insopportabile, togliersi immediatamente le scarpe e consultare un medico.