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• Passi
• Suggerimenti
• Avvertenze

I film dell'orrore e altri con scene pensate per spaventarti possono essere divertenti, ma non se sei davvero terrorizzato, spaventato e hai incubi anche dopo la fine del film. Impara a ridurre o eliminare la paura guardando un film dell'orrore.

Passi

Metodo 1 di 3: preparazione

1. 

   Guarda con gli amici. Guarda film dell'orrore con altre persone. Chiama amici, familiari o persino animali domestici per guardare il film a casa.
   • Parla ai tuoi amici del film e vedi se pensano che avranno paura o meno. Sappi che la maggior parte delle persone è spaventata dai film dell'orrore, anche se non lo ammettono. Dopo tutto, questo è lo scopo di questi film!
   • Se stai guardando il film al cinema, siediti accanto a persone che conosci, se possibile senza sedie vuote, estranei o un corridoio che potrebbe metterti meno a tuo agio.
   • Puoi persino chiedere al tuo amico se va bene stringergli la mano o avvicinarsi durante le parti spaventose. La maggior parte delle persone sarà felice di aiutare.

2. 

   
   
   Guarda in un luogo confortevole e ben illuminato. Guarda il film in una stanza con le luci accese, se possibile. Rannicchiati su un divano, una poltrona o sul pavimento per sentirti più sicuro.
   • Evita di guardare il film dopo il tramonto o se devi andare a dormire non appena è finito. Guarda il DVD durante il giorno o assisti a una matinée al cinema.
   • Puoi anche guardare il film in una stanza dove accadono altre cose intorno a te. Questo ti aiuterà a distrarti ea ricordarti la realtà durante il film.

3. 

   
   
   Prendi una coperta o un top con cappuccio. Indossa una comoda felpa con cappuccio o un altro capo di abbigliamento che ti faccia sentire caldo e al sicuro. Avvolgiti in una coperta o abbraccia un cuscino.
   • Usa la cappa al cinema per stare al caldo, dato che le stanze sono solitamente fredde, comode e, se vuoi, nascondi persino il viso.
   • Condividi la coperta con un amico per sentirti vicino alla persona e riscaldarti ancora di più. Il calore e il comfort aiutano con i brividi o quella sensazione di essere vulnerabili che proviamo quando abbiamo paura.

4. 

   
   
   Leggi del film. Familiarizza con il film che guarderai prima di vederlo al cinema oa casa di qualcuno. Sapere di più su ciò che accadrà nella trama aiuterà a ridurre lo spavento con le parti spaventose.
   • Guarda il trailer e altre scene del film che puoi trovare su Internet. Sarai già preparato per le scene spaventose che appaiono nei trailer.
   • Puoi persino ascoltare la colonna sonora, se disponibile su Internet. Fai un'attività divertente e semplice durante il giorno mentre ascolti il ​​sentiero. Quindi, non sembrerà spaventoso. La musica spesso peggiora le parti spaventose del film, ma non se ti ci abitui prima di guardarlo.
   • Se hai visto il film, puoi comunque rinfrescarti la memoria leggendo o guardando qualcosa ad esso correlato, o semplicemente sapendo che probabilmente sarai meno spaventato da qualcosa che hai visto prima.

Metodo 2 di 3: evitare la vista e l'udito

1. 

   Chiudi gli occhi sulle parti spaventose. Ogni volta che senti arrivare una scena spaventosa, blocca la vista. Puoi semplicemente chiudere gli occhi o coprirli con le mani, un berretto, un cappuccio o una coperta.
   • Per coprirlo un po ', fingi di sbattere le palpebre molto lentamente, chiudendo gli occhi pochi secondi alla volta. Puoi anche coprirli con un lungo cappuccio o berretto per far sembrare che tu stia ancora guardando, anche se non lo sei.
   • Presta attenzione ai suggerimenti che il film dà e che indicano che c'è un bellissimo spavento. Guarda se la canzone è diventata sinistra o se il personaggio principale è solo o al buio, cercando al sicuro per ora.

2. 

   Copriti le orecchie in modo da non sentire la colonna sonora. Blocca la musica in modo che l'immagine sul film appaia meno spaventosa. Spesso è il suono che fa più paura alle scene.
   • Copriti le orecchie con le dita ogni volta che pensi di vedere una scena spaventosa. Ricordati di prestare attenzione alla canzone e vedi se diventa sinistra. Puoi iniziare a bloccare il suono quando ti rendi conto che sta preparando il terreno per un grande spavento.
   • Se non vuoi che le persone intorno a te sappiano che stai bloccando il suono, usa cuffie o tappi per le orecchie durante il film. Puoi nasconderli con i tuoi capelli, un berretto o un cappuccio. Ricorda solo che potrebbero finire per bloccare tutto il suono intorno a te e potresti non essere in grado di sentire i tuoi amici se provano a parlare con te.

3. 

   Esci quando puoi. Trova una scusa per lasciare il posto quando ti rendi conto che sta per passare una scena spaventosa. Vai in bagno o vai in cucina per fare uno spuntino, per esempio.
   • Basta non usare la stessa scusa più volte durante il film o uscire troppo a lungo. Se dici che farai uno spuntino, torna con uno. Fai sembrare che sia vero.
   • Puoi anche cercare su Internet a che ora il film cercherà di spaventarti, così saprai esattamente quando partire.

4. 

   Mangia qualcosa o lasciati distrarre da qualcosa. Porta qualcosa da mangiare o da bere o mastica una gomma per tenerti occupato e lasciare la mascella rilassata. Gioca con qualcosa di piccolo nelle tue mani per tenerli occupati.
   • Se puoi, stringi una di quelle palline antistress o gioca con un piccolo oggetto, qualsiasi cosa che aiuti ad alleviare un po 'di tensione e non richieda molto movimento.
   • Sii ancora più distratto parlando e ridendo con i tuoi amici durante il film, se non gliene importa. Notare le parti sciocche o ridicole del film o semplicemente ricordare che i tuoi amici sono reali e ciò che è sullo schermo è falso può aiutare molto.

Metodo 3 di 3: pensare durante il film

1. 

   Pensa a come è stato realizzato il film. Immagina tutte le persone e gli elementi che compongono ciò che stai guardando sullo schermo. Ricorda che l'intero mondo del film è falso, solo una costruzione ben realizzata del cast e della troupe.
   • Immagina il regista che urla ordini nel backstage, tutti gli altri controllano le luci, i suoni e gli oggetti di scena sul set del film e gli attori che giocano e ridono tra le scene filmate.
   • Chiediti "come hanno fatto a truccarsi?" o "Quanto tempo ci è voluto per ottenere questa scena giusta?"

2. 

   Trova qualcosa di divertente. Presta attenzione ai momenti e agli elementi che rendono chiaro che il film è falso, ridicolo o addirittura sciatto. Questo può aiutare a trasformare le parti spaventose in divertenti.
   • Cerca effetti molto falsi, come sangue molto colorato, trucco sciatto e grafica computerizzata. Oppure tieni gli occhi aperti per errori di continuità e altri errori di modifica, come quando qualcosa appare in una scena e scompare improvvisamente nell'altra.
   • Anche se il film è ben fatto, puoi comunque ridere dei temi e delle idee cliché che compaiono nella maggior parte dei film horror, come quei momenti in cui "Non entrare" quando il personaggio principale entra sempre nella stanza dove si trova il nemico o il mostro.

3. 

   Pensa ad altre cose. Distraiti con altri pensieri o parla con qualcuno di qualcosa di diverso dal film, se puoi. Mantieni i tuoi pensieri piacevoli e concentrati nel mondo reale.
   • Concentrati su cose semplici, come ricordare quello che hai mangiato a colazione, contare i numeri o passare attraverso qualche altra sequenza priva di significato e nulla relativo al tema del film.
   • Pensa a cosa farai dopo. Puoi pianificare una ricompensa per te stesso per aver sopportato il film horror, facendo qualcosa di divertente in seguito.

Suggerimenti

• Se hai un appuntamento, avvicinarti all'altra persona può aiutarti a farti sentire più a tuo agio e creare un po 'di intimità.
• Suggerisci una commedia o un altro film che vuoi davvero vedere come alternativa al film dell'orrore.

Avvertenze

• Se ti senti davvero male e spaventato, non accettare di guardare un film dell'orrore con gli amici e vai. Non dovresti sentirti costretto a guardare qualcosa che non ti piace o essere ridicolizzato per aver paura di qualcosa che è stato fatto per spaventarti.