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• Passi

La maggior parte dei bambini smetterà gradualmente di nutrirsi di notte, ma ci sono momenti in cui potresti voler o dover accelerare il processo. Assicurati che il tuo bambino sia fisicamente pronto a rinunciare all'alimentazione notturna, quindi riduci lentamente la quantità di cibo che gli offri durante questo periodo specifico senza ridurre la quantità totale fornita durante il giorno.

Passi

Parte 1 di 3: trovare il momento giusto

1. 

   Considera l'età del tuo bambino. Ogni bambino è diverso, ma la maggior parte dei bambini può sospendere l'alimentazione notturna quando raggiungono almeno i 4-6 mesi di età.
   • Si noti inoltre che il bambino deve essere di almeno 6,45 kg prima di rinunciare all'alimentazione notturna.
   • Le poppate notturne generalmente non danneggiano il tuo bambino, quindi se non vedi la necessità di abbandonarle, puoi aspettare che il tuo bambino inizi naturalmente il processo di dormire tutta la notte. Alla fine tuo figlio supererà la fase di alimentazione notturna, anche se non lo aiuti, ma il processo richiederà più tempo.
   • Se non sai se il tuo bambino è pronto a smettere di allattare di notte, parla con il tuo pediatra.

2. 

   
   
   Considera le altre circostanze. Anche se i bambini lasciano la poppata notturna da sola, potrebbe essere necessario eseguire questo processo prima se il loro benessere dipende da questo.
   • Ad esempio, se sei tornato al lavoro e le poppate notturne del tuo bambino ti impediscono di dormire a sufficienza, potrebbe essere necessario riorganizzare le poppate in modo che avvengano solo durante le ore di veglia.
   • Indipendentemente da qualsiasi cosa, devi assicurarti che il tuo bambino sia fisicamente pronto per interrompere le poppate notturne. Non abbandonare questa routine se ne ha ancora bisogno per il proprio sviluppo.

3. 

   
   
   Comprendi l'abitudine. Anche i bambini che non hanno più bisogno di mangiare nel cuore della notte possono ancora svegliarsi in questo periodo. Inoltre, possono ancora aspettarsi di essere nutriti, anche se non ne hanno davvero bisogno.
   • Per questo motivo, rinunciare all'alimentazione notturna è soprattutto una questione di rompere la routine a cui il tuo bambino si è abituato.
   • Tieni presente che i bambini allattati al seno di solito si nutrono più spesso dei bambini allattati artificialmente. Con il primo, il processo di svezzamento può richiedere più tempo, poiché il bambino si sveglierà naturalmente più spesso.

4. 

   
   
   Scopri altre potenziali cause che potrebbero svegliare il bambino. Il tuo bambino potrebbe svegliarsi nel cuore della notte per mangiare, ma c'è anche la possibilità che si svegli per un motivo diverso. In questo caso, abbandonare le poppate notturne può diventare difficile e poco pratico.
   • I periodi di transizione esterni ed interni possono far svegliare il tuo bambino nel cuore della notte.
   • Ad esempio, se di recente sei tornato al lavoro, ti sei trasferito in una nuova casa o sei arrivato a casa dopo una lunga vacanza in famiglia, il cambiamento di attenzione e attività potrebbe rendere il tuo bambino molto ansioso di dormire.
   • Traguardi importanti possono anche ostacolare il sonno del bambino. Il bambino che ha recentemente imparato a sedersi potrebbe avere più difficoltà a sdraiarsi. I bambini con denti in crescita possono provare dolore e questo li tiene svegli.

Parte 2 di 3: ridurre le poppate notturne

1. 

   Lavora con una poppata alla volta. Se il tuo bambino si nutre più di una volta durante la notte, dovrai rinunciare alle poppate notturne una alla volta. Non cercare di abbandonare tutte le poppate contemporaneamente.
   • Non esiste un modo definitivo e corretto per scegliere quale feed iniziare, ma in generale funziona meglio se inizi con il feed centrale ed elimini gradualmente gli altri. Se il tuo bambino si nutre tre volte nel cuore della notte, abbandona prima la seconda poppata, poi la prima e infine l'ultima.

2. 

   Riduci al minimo il rumore, la luce e le distrazioni. Indipendentemente da come nutrivi il tuo bambino di notte, devi ridurre al minimo le possibili fonti di distrazione e stimolazione il più possibile. Mantieni il tuo bambino calmo e stanco per aiutarlo a tornare a dormire più agevolmente.
   • Spegni le luci il più possibile. Usa l'impostazione più bassa e quella con cui ti senti a tuo agio.
   • Non intrattenere conversazioni, non accendere la televisione o la radio mentre allatti il ​​tuo bambino. Il rumore può rendere il bambino troppo eccitato per tornare a dormire.
   • Cambia il pannolino di tuo figlio solo se assolutamente necessario. Senti l'esterno del pannolino invece di rimuoverlo completamente. Se è freddo e umido o se c'è qualcosa di solido nel pannolino, sarà necessario un cambio. Qualsiasi cambio di pannolino dovrebbe essere fatto nel mezzo della poppata piuttosto che alla fine.

3. 

   Diminuisci la quantità di cibo. Se il tuo bambino è allattato artificialmente, dovrai diminuire la quantità di latte che metti nel biberon durante l'allattamento. Se il bambino è allattato al seno, dovrai ridurre la quantità di tempo che permetti al bambino di nutrirsi.
   • Per i bambini allattati al seno, calcola il tempo in cui di solito allattano. Quindi, riduci tale quantità da due a cinque minuti ogni notte.
     • Se il tuo bambino di solito si nutre per 20 minuti, riduci questo importo a 17 minuti o più per due notti, quindi a 14 minuti per due notti e a 11 minuti per altre due notti. Continua a seguire questo schema.
   • Per i bambini allattati artificialmente, ridurre semplicemente il volume del latte di circa 30 ml.
     • Se il tuo bambino di solito beve 180 ml, scendi a 150 ml per due notti, 120 ml per altre due notti, 90 ml per altre due notti e 60 ml per altre due notti.

4. 

   Fai ruttare il bambino. Dopo aver nutrito il tuo bambino, assicurati che rutti prima di rimetterlo nella culla.
   • Potresti pensare che eruttare il tuo bambino lo sveglierà, ma se non lo fai, probabilmente inizierà a piangere entro 10 o 20 minuti poiché il gas intrappolato inizia a causare dolore allo stomaco.

5. 

   Fermati quando è il momento giusto. Poiché il tuo bambino non ha più bisogno di un pasto serale, di solito puoi lasciarlo in cinque o sette giorni.
   • Se hai un bambino allattato al seno, è possibile che tu possa saltare la poppata notturna quando dura per cinque minuti o meno.
   • Se hai un bambino allattato artificialmente, dovresti essere in grado di rinunciare all'alimentazione notturna quando hai ridotto la quantità a 60 ml o meno.

6. 

   Calma il bambino dopo che si è svegliato. Dopo aver smesso completamente di nutrire di notte, evita di nutrire di nuovo il tuo bambino durante questo periodo se continua a svegliarsi. Trova altri modi per confortare il tuo bambino a dormire.
   • Pronuncia frasi morbide come "Va tutto bene. È ora di dormire". Parla rapidamente al tuo bambino con voce calma e tranquilla e cerca di evitare il contatto visivo. Se necessario, puoi massaggiargli la schiena, ma fallo solo per 2-4 minuti e solo se non si è addormentato entro 10 minuti.
   • Evita interazioni arrabbiate, eccitate o intense. Grandi quantità di stimolazione renderanno più difficile per il tuo bambino tornare a dormire.
   • Cerca di non tenere il tuo bambino tra le braccia dopo che si è svegliato. Cullare il tuo bambino per addormentarlo può inavvertitamente aumentare l'ansia che prova al risveglio una seconda volta, dal momento che apparentemente sei scomparso senza preavviso.

7. 

   Chiedi al tuo partner di confortare il bambino di notte. Se ritieni di non essere in grado di calmare il tuo bambino per addormentarlo, dai a tuo marito questa responsabilità.
   • Questo può essere particolarmente importante per le madri che allattano. Il tuo bambino può sentire l'odore del latte materno e questo odore può innescare o aumentare il suo desiderio di nutrirsi.
   • Anche se allatti con il biberon il tuo bambino, questa può comunque essere una tattica utile da provare se sei stato il principale responsabile dell'alimentazione notturna del tuo bambino. Il tuo bambino può associarlo all'alimentazione notturna, quindi quando ti trova, la voglia di mangiare sarà più difficile da dimenticare.

8. 

   Sappi quando fermarti. È normale che un bambino pianga da 1 a 3 notti dopo aver smesso di allattare, ma se continua a svegliarsi e piangere dopo tale periodo, potrebbe essere necessario riprendere a nutrire di nuovo.
   • Ci sono molte cose che potrebbero aver impedito al processo di funzionare la prima volta. È possibile che il tuo bambino non fosse pronto o che qualcosa abbia interrotto il processo con o senza la tua conoscenza.
   • Se hai bisogno di tornare con la poppata notturna, riprendi la tua normale routine e prova a smettere di mangiare di nuovo dopo che sono trascorse circa due settimane.

Parte 3 di 3: regolazione dei feed rimanenti

1. 

   Dai al tuo bambino più cibo durante il giorno. Abbandonare una poppata notturna non significa ridurre la quantità di cibo che offri a tuo figlio. In effetti, potresti dover nutrire il tuo bambino più spesso durante il giorno per compensare il latte che non riceve di notte.
   • Alcuni bambini resistono all'allattamento al seno durante il giorno mentre invecchiano a causa dell'attività e della stimolazione che ricevono durante il giorno. Smettere di mangiare può sembrare spiacevole se il tuo bambino crede che gli manchi qualcosa.
   • Risolvi questo potenziale problema facendo pause regolari per le poppate durante il giorno. Vai in una stanza tranquilla e priva di distrazioni. Le distrazioni possono includere televisori rumorosi, radio, computer e membri della famiglia.

2. 

   Offri poppate extra durante la notte. Assicurati che lo stomaco del tuo bambino sia pieno prima che vada a dormire. Considera l'idea di aggiungere cibo extra al tuo programma serale in modo che tuo figlio sia soddisfatto per un lungo periodo di tempo.
   • Dai da mangiare al tuo bambino prima che vada alla culla, quindi considera di dargli da mangiare di nuovo appena prima di andare a dormire.
   • Se dai da mangiare al tuo bambino prima di andare a letto, potrebbe significare che dovrai svegliarlo. Anche se mangia solo una piccola quantità durante questo periodo, questo cibo in più potrebbe essere sufficiente per mantenere il tuo bambino soddisfatto fino al mattino.

3. 

   Tieni sveglio il tuo bambino durante le poppate. Non permettere al tuo bambino di dormire nel mezzo di un pasto, indipendentemente dal fatto che avvenga di notte o nel mezzo della giornata.
   • I bambini possono imparare ad associare il cibo al sonno se si addormentano regolarmente prima di finire un pasto.
   • Un bambino che combina le due azioni può iniziare a dipendere dalla poppata per addormentarsi. Devi aiutare il tuo bambino ad imparare ad addormentarsi senza cibo.
   • Se guardi il tuo bambino addormentarsi durante un pasto, fermalo immediatamente e abbraccialo per qualche minuto. Metti a letto tuo figlio mentre è ancora sveglio.

4. 

   Offri un ciuccio. Per molti bambini succhiare è una forma di conforto. Il tuo bambino potrebbe sentire il bisogno di allattare anche se non ha fame, il che può farlo piangere per il cibo anche quando non è necessario.
   • Questo è il motivo per cui il ciuccio può funzionare bene quando stai cercando di interrompere le poppate notturne. Quando sospetti che il tuo bambino sia soddisfatto nonostante le tue grida, incoraggialo a succhiare un ciuccio. Questo può essere fatto sia di giorno che di notte.
   • Nota che i bambini che non hanno mai usato un ciuccio potrebbero aver bisogno di incoraggiamento prima di accettarlo e alcuni bambini potrebbero non adattarsi mai.