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A volte, anche un tuo amico può lasciarsi trasportare dall'invidia e finire per unirsi a questa ondata. Se è geloso di te, ci sono diversi modi per vederlo. Presta attenzione alle tue interazioni e analizza se la persona ha sottovalutato ciò che dici ed è stata sulla difensiva. Presta attenzione al comportamento di tutti i tuoi amici: se qualcuno sembra troppo pessimista, è probabile che sia per invidia. Se è così, puoi parlare e risolvere la situazione. Una vera amicizia può sopravvivere a questi sentimenti.

passi

Parte 1 di 3: prestare attenzione alle interazioni

1. 

   Presta attenzione ai falsi complimenti. Un amico geloso potrebbe voler giocare gentile con le lodi, ma l'invidia si mostrerà in ciò che dice, perché la lode potrebbe avere altre intenzioni. Se presti attenzione, potresti notare una critica sotto mentite spoglie. Quel tipo di complimento può essere un segno di invidia.
   • Ad esempio, quella persona potrebbe trovare un modo per apparire complimentoso mentre in realtà ti insulta. Diciamo che hai un nuovo lavoro. Un complimento dubbio può essere qualcosa del tipo: "Fantastico! Di solito non assumono persone con così poca esperienza, ma congratulazioni".

2. 

   
   
   Osserva se quell'amico diminuisce i tuoi risultati. Una persona invidiosa generalmente si sente male con se stessa. Pertanto, ha bisogno di diminuire l'importanza dei risultati delle persone intorno a lui. Quando c'è una buona notizia, il tuo amico può cercare un punto negativo o un modo per dire che non ti meritavi così tanto.
   • Immagina di aver segnato 10 nel test. Quella persona potrebbe dire: "Non affrettarti. Abbiamo ancora metà del semestre davanti a noi, quindi fai attenzione all'eccessiva sicurezza".
   • Oltre a sminuire i tuoi risultati, alcuni amici gelosi potrebbero anche fare un ulteriore passo avanti e fare commenti che mettono in ombra i tuoi risultati. Possono sottolineare che hanno già ottenuto qualcosa di migliore e più importante, come ad esempio: "Mi sono ricordato quella lezione di calcolo. Era una materia molto più difficile di questa e ho ottenuto 10 in tutti i test e compiti. Ho ottenuto la media più alta nella stanza. . "

3. 

   
   
   Renditi conto dell'assenza di stimoli e incoraggiamenti. Gli amici sicuri di sé celebrano i risultati degli altri. Mentre alcuni potrebbero congratularsi con entusiasmo se qualcosa va bene nella tua vita, un amico invidioso reagirà in modo diverso. Può dire qualcosa di breve e spesso, come "Fantastico". Questo saluto non sembrerà sincero o veramente animato.

4. 

   
   
   Vedi se il tuo amico si sta allontanando. Una persona invidiosa può iniziare a prendere le distanze. Quando qualcuno è geloso, può vedere il proprio successo come un simbolo di tutto ciò che non ha. In questo modo, potresti notare che la persona è sempre più distante.
   • Una persona che una volta era molto presente nella tua vita può dire di essere "molto impegnato" e trovare sempre scuse per non incontrarti.
   • Potresti notare che trova tempo per gli altri nella tua cerchia sociale, ma non ha quasi mai tempo per te.

5. 

   Renditi conto se il tuo amico ti sente. Una persona con gli occhi grandi è stanca di sentire parlare del successo degli altri. Potresti sentire che il tuo amico è disinteressato ogni volta che inizi a parlare di lavoro, college o una nuova relazione. Può guardare dall'altra parte, restare sul cellulare e non fare commenti o domande sulla sua vita.

Parte 2 di 3: prestare attenzione al comportamento del tuo amico

1. 

   Tieni d'occhio il pessimismo. Le persone invidiose tendono ad avere una visione negativa in generale. Possono scoprire che gli altri vanno d'accordo senza sforzo mentre lottano e non ottengono molto. Un tale amico può esprimere pessimismo in qualsiasi tipo di conversazione.
   • Di solito non si preoccupa molto dei suoi nuovi sforzi. Dì che vuoi imparare qualcosa di nuovo. Può fare un elenco con le ragioni per non andare avanti con la sua idea.
   • Questo amico è anche pessimista su se stesso. Quando suggerisci una soluzione al suo problema, potrebbe elencare molti ostacoli alla soluzione che non funziona.

2. 

   Nota se ti sta imitando. L'invidia può manifestarsi anche sotto forma di imitazione. Il tuo amico potrebbe provare a copiare alcune delle cose che fai per avere una vita simile. Può vestirsi come te, imitare i tuoi gusti e le tue maniere, parlare e scherzare sugli stessi tuoi argomenti, ecc.
   • Può anche cercare di essere migliore di te imitandolo. Supponiamo che inizi a correre 20 minuti al giorno. Quella persona invidiosa potrebbe voler correre 30 minuti.

3. 

   Assicurati che si lamenti dell'ingiustizia. Il tuo amico con un occhio grande può lamentarsi costantemente dell'ingiustizia di cose e situazioni. Ad esempio, potrebbe dire: "È così ingiusto che solo tu sia fortunato nella vita. Ottieni tutti i lavori che pagano bene e io sono bloccato in questa merda senza futuro". Presta attenzione a queste lamentele e segnalazioni di ingiustizia, poiché la persona spesso incolpa le circostanze esterne per non aver ottenuto le tue stesse cose.

4. 

   Analizza se al tuo amico piace attirare l'attenzione. Le persone invidiose spesso vogliono l'attenzione degli altri per natura. Osserva come si comporta il tuo amico con le altre persone. Una persona invidiosa cerca sempre di essere al centro dell'attenzione.
   • Può mettersi in mostra sui social media, postando cose molto belle e felici della sua vita, oltre a fare amicizia con i suoi amici, poiché è desideroso di ottenere l'approvazione delle persone più vicine a te.
   • Un amico geloso può desiderare attenzione in situazioni di gruppo, raccontando barzellette in modo appariscente o creando le storie più divertenti. Può interrompere l'aneddoto di qualcun altro con uno ancora più assurdo e sorprendente.

5. 

   Monitora il comportamento sociale della persona. Il tuo amico invidioso potrebbe provare a cancellarti. Forse esce con altre persone e non con te e gli altri smetteranno di chiedergli di uscire e di eventi. Può darsi che il tuo gruppo inizi a picchiare o mentire, dicendo che è impegnato con il lavoro o con i compiti per uscire con lui.

Parte 3 di 3: Trattare con un amico invidioso

1. 

   Mettiti nei panni della persona. Pensa al motivo per cui il tuo amico potrebbe essere geloso e analizza il suo stato emotivo. Se si trova in una fase negativa, potrebbe essere più incline all'invidia. Senza rendertene conto, potresti parlare troppo di te stesso e dei tuoi risultati, incoraggiando involontariamente quella sensazione. In tal caso, apporta alcuni piccoli cambiamenti comportamentali per smettere di mostrarti così tanto. Tuttavia, l'idea principale è capire da dove viene tutto questo in modo da poterne parlare adeguatamente.
   • Forse il tuo amico sta incontrando difficoltà. Ha avuto recenti battute d'arresto? I problemi sul lavoro o nelle relazioni sentimentali possono rendere una persona più incline all'invidia.
   • Rifletti sul tuo ruolo. Certo, il tuo amico può essere felice per te e per tutti gli eventi interessanti della tua vita, ma potresti trovare più difficile essere di cuore aperto se sei in una fase negativa. Forse stai parlando un po 'troppo di te stesso e dei tuoi risultati.

2. 

   Nota le insicurezze del tuo amico. Fai del tuo meglio per avere compassione e comprensione. È probabile che abbia molte insicurezze che esprime attraverso un comportamento invidioso. Potrebbe essere mancanza di autostima, poca fiducia in se stessi e forse anche un tocco di tristezza. Forse non ha mai avuto le stesse opportunità nella sua vita.
   • In generale, coloro che si sentono bene con se stessi hanno una maggiore autostima e di solito non sono invidiosi. Tuttavia, le persone che nascondono insicurezze hanno maggiori probabilità di farlo.

3. 

   Parla con lui. Dopo esserti messo nei panni della persona, parlagli. Scegli un momento in cui siete entrambi liberi e dite che volete parlare, ad esempio: "Penso che tu sia stato un po 'invidioso ultimamente. Volevo parlare, perché apprezzo la tua amicizia".
   • Affronta la conversazione con una mente aperta. Anche se il tuo amico non si comporta in modo ragionevole, può esprimere lamentele secondo il suo punto di vista. Potresti essere stato insensibile a un problema senza rendertene conto.
   • Dopo aver aperto il tuo cuore, ascolta quello che ha da dire il tuo amico.

4. 

   Trovate insieme una soluzione. Sei disposto a preservare la relazione? Quindi trova una soluzione reciproca. Di 'al tuo amico come cambiare e impegnati anche a cambiare se stai contribuendo al problema.
   • Ad esempio, puoi accettare di chiedere prima di condividere una buona notizia. A volte, il tuo amico non vuole sentire del tuo successo.
   • Può accettare di confessare la sua invidia in modo da non esagerare quando parli delle tue vittorie.

5. 

   Stai lontano se necessario. Se il comportamento negativo persiste, è meglio fare una pausa. Puoi interrompere il contatto a poco a poco o affrontarlo direttamente, dicendo qualcosa del tipo: "Penso che è meglio allontanarsi un po 'da te a causa della tua invidia. Spero che tu capisca". È triste perdere un amico, ma l'invidia può essere tossica. Va bene volere la distanza se necessario.