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• Suggerimenti

Molte persone si vergognano perché hanno mani "paffute". Per la tristezza di coloro che soffrono di questo problema, la genetica è probabilmente il fattore più importante nello sviluppo della forma della mano, ma esistere modi per cambiarne l'aspetto, anche se naturalmente pieni. Tuttavia, ricorda che il miglior rimedio per l'autostima è accettare te stesso, indipendentemente dal tuo aspetto.

passi

Metodo 1 di 2: mantenere uno stile di vita sano

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   CONSULENZA SPECIALISTICA

   La nutrizionista Claudia Carberry risponde: "Fai esercizio da 30 a 60 minuti al giorno. Non concentrarti sugli esercizi per le mani; cerca di esercitare tutto il tuo corpo."
   

2. 

   Mantieni una dieta sana ed equilibrata. Un altro metodo sicuro ed efficace per perdere peso è mangiare sano. Mangia frutta e verdura, soprattutto verdure a foglia verde come cavoli e lattuga. Anche le carni magre, come il petto di pollo e vari tipi di pesce, sono una parte importante di una dieta sana. Ricorda solo di essere attento alle calorie ed evitare grandi quantità di zuccheri raffinati stando lontano da dolci e carboidrati. Non soffrire la fame, questo può causare seri problemi di salute.

3. 

   
   
   Rimani idratato. In effetti, le mani "paffute" potrebbero essere gonfie. Questo gonfiore può verificarsi a causa della ritenzione di liquidi, causata da una lieve disidratazione. Tuttavia, se le tue mani si gonfiano spesso durante o dopo l'attività fisica, prova a cambiare l'acqua con una bevanda sportiva. Spesso, questo tipo di gonfiore è causato dal bere eccessivo di acqua, che porta a uno squilibrio negli elettroliti del corpo.
   • Se un'adeguata idratazione e l'equilibrio elettrolitico non migliorano il gonfiore, consultare un medico. Il gonfiore alle mani e ad altre estremità può segnalare gravi problemi di salute.

4. 

   
   
   Riduci il consumo di sale. Un consumo eccessivo di sale può portare a ritenzione di liquidi, provocando il gonfiore delle mani. Evita cibi come patatine, arachidi salate, salsicce e salsa di soia. Se hai difficoltà a eliminare questi alimenti dalla dieta, acquista versioni a basso contenuto di sodio disponibili nella maggior parte dei supermercati.

Metodo 2 di 2: rendere le tue mani più sottili

1. 

   Fai le unghie. Le unghie più lunghe possono dare l'illusione di dita più lunghe e sottili. Anche la forma dell'unghia gioca un ruolo importante. La forma tonda o semi-ovale è ideale per dita corte e larghe.

2. 

   Presta attenzione alla dimensione dei gioielli. Anche le mani più sottili possono sembrare paffute con un anello molto sottile e piccolo! Determina con precisione la dimensione delle tue dita. Non solo indovinare! Lo stesso vale per orologi e bracciali.

3. 

   Indossa gioielli più spessi. Bracciali e anelli troppo sottili possono far sembrare le tue mani paffute di quanto non siano in realtà. D'altra parte, indossare braccialetti e anelli più spessi maschererà il grasso sulle mani. Questi gioielli possono anche creare l'illusione di una silhouette più snella. Tuttavia, se ti vergogni molto delle tue mani, è consigliabile mantenere la quantità di gioielli al minimo. Considera l'idea di utilizzare accessori appariscenti su altre parti del corpo per evidenziare le cose che ti piacciono di più di te stesso.

4. 

   Indossare guanti quando possibile. Se ti vergogni troppo delle tue mani, puoi usare i guanti per aumentare la fiducia in te stesso. Guanti corti in nylon, con volant ai polsini, funzionano molto bene in molti outfit casual. Per le occasioni più eleganti, i guanti formali sono opzioni popolari. I guanti formali possono avere lunghezze diverse, che vanno da guanti molto corti a guanti molto lunghi, che si estendono oltre i gomiti. Scegli il tipo che ti sta meglio. Quando il tempo si raffredda, indossa guanti caldi.

Suggerimenti

• Siamo molto critici con noi stessi. Anche se pensi che le tue mani siano paffute, la maggior parte delle persone potrebbe non notarlo. Forse non hai nemmeno le mani paffute!
• Ricorda che non tutti possono avere dita sottili. Alcune persone paffute possono avere le mani sottili, mentre alcune persone magre hanno le mani piene. Non essere arrabbiato se la perdita di peso non assottiglia le dita. Impara ad accettare le tue mani così come sono.
• Tieni presente che quando le persone invecchiano, perdono il grasso sulle mani. Le mani paffute possono farti sembrare più giovane!
• Fai del tuo meglio per amare il tuo corpo e te stesso!