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È difficile convincere gli uomini a rispettarti per quello che sei e per quello che fai? A causa di nozioni stereotipate, a volte sessiste, le donne possono trovarsi in situazioni socialmente denigratorie. È giunto il momento di prendere il potere ed essere rispettati per i suoi meriti, non per la debolezza e l'incapacità falsamente attribuite alle donne. Alcuni atteggiamenti semplici ma stimolanti possono aiutarti a ricevere un trattamento adeguato da colleghi, amici e conoscenti. Di conseguenza, ti risparmierai molti inconvenienti e complicazioni sul lavoro, nel tempo libero e altrove. Per essere presi sul serio dagli uomini, è necessario amare se stessi, mostrare fiducia e perseguire ambizioni e obiettivi.

passi

Metodo 1 di 3: imparare ad amare te stesso

1. 

   
   
   Valorizza te stesso e rispetta te stesso. Chi conosce il proprio valore lo rende evidente alle persone che lo circondano.
   • Quando ti senti svalutato e irrilevante, ricorda quanto sei importante, prezioso, unico.
   • Non sei un oggetto, ma una persona: c'è molto di più che un corpo e un bel viso da ammirare. C'è anche una mente incredibile che può essere condivisa con gli altri.
   • Rispetta te stesso prendendo decisioni responsabili che sono vantaggiose per te e non danneggiano gli altri.
   • Tratta te stesso e il tuo corpo con il dovuto rispetto. Mangia bene, dormi molto, fai esercizio fisico, rilassati, pratica sport sicuri, impegnati in un lavoro creativo.

2. 

   
   
   Presta attenzione ai tuoi valori. Identifica le tue convinzioni e sii fedele a loro. Empowerment, uguaglianza, rispetto, giustizia, famiglia, amore, stabilità sono alcuni dei principi che le persone tendono a tenere in grande considerazione. Essere guidati da loro ti aiuta a prendere decisioni migliori, il che è serio.
   • Se non hai ancora identificato i tuoi valori, fai un elenco di tutto ciò che ritieni importante. La tua visione del mondo è composta da questi elementi. Fai crescere la lista ogni volta che hai nuove idee.
   • Quando manchi di rispetto, cerca di fare in modo che la tua reazione rifletta i tuoi valori. Immagina che il tuo primo impulso, quando ricevi maleducazione, sia gridare: ricorda come va contro il rispetto, uno dei tuoi valori principali, e tratteniti.
   • Non lasciarti coinvolgere da nulla che neghi tali valori (rubare, mancare di rispetto agli altri, denigrare te stesso).

3. 

   
   
   Accetta te stesso. La triste realtà è che l'insoddisfazione personale delle donne spesso le rende cieche ai loro buoni attributi. Tuttavia, una donna che accetta quello che è e quello che fa è più vicina a ottenere l'accettazione degli altri. Il primo passo deve sempre venire da tu.
   • Giorno dopo giorno, pensa ai tuoi punti di forza. Elenca, su carta o in un file di testo digitale, ciò in cui sei bravo: ambizione, dolcezza, devozione, attitudine allo sport. Vedi come alcuni dei tuoi punti di forza sono legati ai tuoi valori? È naturale che siano molto vicini.
   • Riconosci i tuoi difetti e impara ad accettarli. Sono ciò che la rende la ragazza speciale che è - e potrebbe anche essere la ragione per cui è amata da alcune persone. Come loro, puoi anche imparare ad apprezzare questi difetti, a vederli come peculiarità piuttosto che fallimenti. Possono essere ciò che lo rende così diverso e interessante.
   • Evita di confrontarti con gli altri, un'abitudine che porta un senso di fallimento o inadeguatezza.
   • Impara ad accettare te stesso praticando la meditazione completa.Per prima cosa, siediti in una posizione comoda. Concentrati su ciò che non ti piace di te stesso: "Mi sento grasso e brutto" per illustrare. Per un momento, soffermati su questi pensieri senza giudicarli, quindi cerca di accettarli in modo neutrale, pensando: "Non sono perfetto. Sono in grado di accettarmi per come sono, senza giudicare me stesso". Fai questo esercizio con altri pensieri ricorrenti che potrebbero sorgere in futuro, osservandoli senza giudizi morali (cioè senza qualificarli come buoni o cattivi). I pensieri vanno e vengono, cambiano costantemente.

4. 

   Stai attento. L'apparenza è importante e essere presi sul serio ha un po 'a che fare con l'immagine.
   • La cura personale, l'igiene, la forma fisica e la salute sono molto importanti.
   • Il trucco è un argomento controverso, in quanto è visto da molti come una condizione senza la quale le donne non hanno possibilità di successo sul mercato. Alla fine, la scelta è tua: gli studi indicano che la bellezza naturale di una donna, adornata con poco o nessun trucco, è ciò che più piace agli uomini. D'altra parte, le donne si sentono più sicure quando indossate.

5. 

   Non lasciare che ti trattino male. Secondo la ricerca, il credito di un medico per i reclami di dolore fisico può variare in base al sesso del paziente. Quando segnalato da una donna, è più probabile che il sintomo venga screditato rispetto a un uomo.
   • Ogni volta che vieni discriminato o giudicato dagli uomini (e dalle persone in generale), chiedi un trattamento dignitoso.
   • Scegli i tuoi amici con saggezza. Riservate i vostri combattimenti e le vostre sconfitte a voi stessi e ai vostri amici e familiari fidati.
   • Ricevere sostegno (da altre donne, familiari e amici) aiuta ad affrontare le difficoltà personali e la discriminazione.

Metodo 2 di 3: mostrare fiducia

1. 

   Comunica con correttezza e fiducia. I suggerimenti di cui sopra sono utili per chiunque, ma l'intelligenza e le capacità di comunicazione sono ancora più importanti per le donne alla ricerca del rispetto che meritano. Il modo di parlare deve essere allineato al comportamento (fiducioso e rispettoso di se stesso). Usare il tono e la grammatica corretti - e parlare solo quando ti si addice - fa la differenza tra successo o fallimento sul posto di lavoro, nelle relazioni interpersonali e nelle attività ricreative. Sebbene le voci femminili siano molto varie (da alte a basse, da morbide a rauche, ecc.), È importante ricordare: sarai giudicato dalla tua intonazione, dall'enfasi che metti sulle parole, dalle tue risate.
   • Registra te stesso per migliorare la parola. Immagina che la tua voce tenda a scomparire alla fine delle frasi, il che mostra poca fiducia in te stesso e in ciò che stai dicendo. Studia le registrazioni e cerca di correggere dipendenze come questa.
   • Parla dei risultati attesi in modo molto concreto.
   • Sii assertivo. Dì quello che pensi e senti con rispetto: sii fermo ma educato. Chiedi esattamente quello che speri di ottenere. Dì di no quando necessario. Sii caloroso, ricettivo, amichevole. Rispetta le opinioni degli altri e apriti alle concessioni. Ci sono diversi modi per affermare se stessi senza essere sgradevoli: "Questa idea è fantastica, ma cosa ne pensi di quest'altra?", "Capisco cosa intendi, ma forse l'altra nostra opzione è migliore".

2. 

   Educa te stesso. Una donna che viene informata su una varietà di argomenti ha maggiori probabilità di essere presa sul serio dagli uomini (e da altre donne).
   • Ci sono molti modi per "sembrare intelligenti", ma il punto di partenza più comune è l'istruzione superiore.
   • I programmi educativi, i libri e i giornali sono fonti di conoscenza poco costose e facilmente accessibili.
   • Guardare film, giocare ai videogiochi e guardare campionati sportivi amplierà la tua gamma di argomenti.

3. 

   Usa il linguaggio del corpo. Questo è un aspetto tanto importante quanto il modo di parlare: chi sta sempre a testa bassa è sempre visto come una persona negativa, immotivata. D'altronde saper comportarsi è segno di serietà e potere.
   • Stai in piedi. Non trascurare la postura, che puoi migliorare sdraiandoti sul pavimento, a faccia in su o appoggiando la schiena contro il muro.
   • Avere una stretta di mano ferma, poiché una stretta di mano trasmette poca fiducia.
   • Esercita il tuo dominio con un linguaggio del corpo aperto ed espansivo. E non essere irrequieto, che esprime nervosismo e disagio.

4. 

   Vestiti in modo appropriato. Il modo di vestirsi dice molto sulla fiducia e sull'immagine di sé di una persona. Gli uomini sono sempre esposti alle immagini sessualizzate delle donne dai mass media. Tuttavia, vestirsi in modo provocatorio, sensuale o indecoroso qui nel mondo reale dà un'impressione sbagliata. La donna che vuole far sentire la sua voce deve avere un aspetto professionale e ben curato.
   • Vestiti per l'occasione. Al lavoro, evita i top corti e scollati. Dai la priorità a gonne al ginocchio, pantaloni e tailleur pantalone.
   • L'idoneità dell'abbigliamento all'ambiente professionale può essere valutata con il "test di allungamento". Davanti allo specchio, inclina il busto in avanti e tocca le dita dei piedi: se il tuo grembo è troppo esposto o se la parte posteriore della gonna si alza, i tuoi vestiti non sono appropriati. In caso di dubbio, non correre rischi. La tua reputazione, in un ambiente lavorativo, ha la precedenza sull'aspetto bello o sofisticato.

Metodo 3 di 3: perseguire le tue ambizioni

1. 

   Motivati. L'influenza di una donna sugli altri è tanto maggiore quanto più evidente è la sua motivazione nella vita. L'impegno e lo slancio diminuiscono molto bene nelle donne.
   • Persegui i tuoi obiettivi con deliberazione e direzione.
   • Pensa a cosa vuoi ottenere in un giorno, in una settimana, in un mese, in un anno e così via. Registra questi obiettivi e fai riferimento a loro regolarmente, inclusi nuovi obiettivi con il passare del tempo.
   • Trova modi creativi per motivarti. Estrapola i tuoi obiettivi: cosa vuoi ottenere nella vita? Quale eredità vuoi lasciare?

2. 

   Sii orgoglioso dei tuoi risultati. Quando una donna che può sorridere e parlare della sua vita con entusiasmo, irradia così tanta integrità che ispira rispetto negli uomini. Tieni presente che questo ha a che fare anche con la tua capacità di rimanere fedele allo stesso obiettivo. Chi ha un comportamento irregolare riguardo a ciò che vuole dalla vita, trasmette piuttosto un'immagine dubbia.
   • Se hai figli, parla di quanto bene hanno fatto a scuola e di quanto sei orgoglioso di loro.
   • Commenta ispirazioni professionali o artistiche, se i tuoi ospiti sembrano interessati. Stai lavorando a una nuova opera d'arte? Scrivere una poesia? Stai per finire la laurea? Stai prendendo lezioni di yoga? Tutto può produrre una conversazione interessante.

3. 

   Analizza se le tue ambizioni sono davvero le tue. Decenza, fiducia, motivazione e competitività sono importanti, ma hanno bisogno di una ragione d'essere. Pensa a ogni aspetto della tua vita e chiediti: "Perché lo sto facendo?" Se quello che vuoi ottenere con i tuoi successi è impressionare un uomo (o il maschio nel suo insieme), stai scegliendo male i tuoi obiettivi. L'importante è fidarsi del proprio istinto: l'unica persona in grado di decidere la direzione della propria vita sei te stesso, nessun altro.

4. 

   Sii qualcuno che trasuda autorità. Le persone esperte sono prese più seriamente dei dilettanti. Qualunque cosa tu voglia fare, cerca l'eccellenza. Impara tutto ciò che puoi sull'argomento e accumula esperienza.
   • Ricerca. Dedica parte del tuo tempo libero per acquisire conoscenza ed esperienza in ciò che hai scelto di fare. Questo fa la differenza sul mercato: spiccano i più difficili.
   • Fai i tuoi compiti. Completa compiti e obblighi senza esitazione. Emanare autorità significa essere il tipo di persona su cui tutti sanno di poter contare.
   • Preparati. Assicurati di preparare un seminario o una presentazione aziendale all'ultimo momento. Fare tutto con calma ti aiuterà a mostrare sicurezza e padronanza della materia.
   • Aiutare gli altri. Chi è informato aiuta gli altri a comprendere e completare i compiti. Aiuta colleghi e compagni di classe ogni volta che puoi. Basta non esagerare e cercare l'equilibrio: devi essere in grado di completare i tuoi compiti prima di aiutare con gli altri.
   • Se hai la possibilità e le risorse, puoi cercare specializzazioni nella tua area di competenza. I dipendenti laureati sono generalmente meglio pagati dalle aziende.

5. 

   Pratica una sana competizione. Una competizione benigna tende a sorgere in ambienti prevalentemente maschili. Tuttavia, coloro che vi partecipano disposti a fare del loro meglio scoprono anche un alto senso di unità, solidarietà e uguaglianza. Non immaginare di dover essere un esperto in qualsiasi sport o professione: affronta le nuove sfide con impegno e gli uomini ti rispetteranno.
   • Le occupazioni che richiedono molto sforzo fisico, come arrampicata, nuoto, basket, corsa e ciclismo, sono buoni argomenti da discutere con un collega maschio.
   • L'esperienza aiuta a distinguere cosa funziona e cosa no, permettendoti di svolgere il tuo lavoro con disinvoltura, senza farti intimidire dagli uomini. Questo vale sia per il professionista che per il mondo accademico, ricreativo, sociale, ecc.

Avvertenze

• Scegli bene chi rivelerà i tuoi successi: le donne sicure e motivate sono viste come una minaccia dalle altre donne.
• La lode e il flirt sono elementi naturali dell'interazione uomo-donna. Avere obiettivi comuni crea una buona comprensione tra due persone, che siano in cooperazione o in sana rivalità, ed è normale che sorga un interesse romantico. Basta non lasciare che metta a repentaglio il tuo obiettivo, lavoro, reputazione o dignità. Prima di fare un passo, soppesare tutte le sue possibili conseguenze. Non lasciare andare le redini del cuore se minaccia la posizione che hai cercato di raggiungere.
• Il successo e una buona reputazione hanno un prezzo. Il modo in cui hai deciso di farti strada in questo mondo, così come la personalità che manifesti nel farlo, non saranno accolti da tutti gli uomini.