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• passi
• Suggerimenti
• Avvertenze

Man mano che crescono e entrano nell'adolescenza, molte persone sentono il bisogno di agire in modo più maturo. L'adolescenza ci prepara a una vita adulta e più indipendente, nella quale non potremo più contare sulla guida costante degli anziani. Il processo di maturazione richiede tempo, ma puoi già fare diversi passaggi per trasformarti in un adolescente più maturo.

passi

Metodo 1 di 3: coltivare la maturità emotiva

1. 

   Circondati di persone mature. Assicurati di trascorrere le tue giornate in compagnia di adolescenti maturi e cerca di copiare le caratteristiche degli adulti che ammiri: guarda come interagiscono con gli altri e come si comportano in pubblico. Quelli intorno agli amici immaturi hanno maggiori probabilità di comportarsi come loro, quindi non cadere in quella trappola.
   • Segui l'esempio di una persona che ha chiari valori morali e qualità che ammiri.
   • Puoi trovare questa persona a scuola, nella tua comunità religiosa, in attività extracurriculari o anche tra i membri della famiglia.

2. 

   
   
   Impara cose nuove ogni giorno. Capire che non sappiamo tutto è una tappa importante nella maturazione, quindi apriti a nuove conoscenze e adotta l'obiettivo di imparare qualcosa ogni giorno. Questo apprendimento non deve sempre avvenire a scuola: possiamo imparare a dirigere, cucinare e gestire le nostre vite finanziarie con l'aiuto dei nostri genitori, amici e vicini.
   • Fai una ricerca su Internet, vai in biblioteca o parla con un esperto quando vuoi imparare una materia sconosciuta.
   • Fai domande per comprendere meglio l'argomento in questione.
   • Leggi diversi libri per acquisire nuove prospettive e stimolare l'immaginazione. La lettura è un ottimo modo per imparare cose nuove e acquisire altri punti di vista su situazioni diverse, quindi cerca libri su argomenti che ti interessano, come fantascienza, fantasy, filosofia, natura, astronomia o biografie.

3. 

   
   
   Accetta critiche costruttive. Assumi una postura ricettiva quando ascolti l'opinione degli altri: arrabbiarsi o mettersi sulla difensiva è un atteggiamento molto infantile, quindi ascolta attentamente e impara dalle critiche. Usa tutti i tuoi sensi per ascoltare attentamente, invece di lasciare semplicemente che le parole di qualcuno entrino da un orecchio ed escano dall'altro.
   • Accetta le critiche degli insegnanti se vuoi migliorare le tue prestazioni a scuola - potresti considerare i commenti ricevuti su un ultimo lavoro quando inizi il prossimo, per esempio.
   • Sii aperto a critiche costruttive da parte di allenatori o istruttori durante le attività extrascolastiche: i suggerimenti del tuo allenatore di calcio, ad esempio, potrebbero aiutarti a migliorare le tue capacità.
   • Chiedi l'opinione di qualcuno quando non la ricevi spontaneamente. Supponiamo che tu abbia ricevuto un voto basso nel tuo ultimo compito, ma l'insegnante non ha fatto commenti aggiuntivi: in tal caso, aspetta fino alla fine della lezione per parlargli dell'argomento. Di 'qualcosa come "Potresti dire quali punti potrebbero essere migliorati nel mio lavoro? La prossima volta voglio prendere un voto più alto ”.

4. 

   
   
   Assumiti la responsabilità delle tue azioni. Non trovare scuse per giustificare i tuoi errori e resisti alla tentazione di incolpare altre persone, anche se sono coinvolte nella situazione: ammetti i tuoi errori e impara da loro. D'altra parte, ricorda anche di accettare sempre il merito per le cose che fai bene.
   • Assumiti la responsabilità dei tuoi voti piuttosto che incolpare i tuoi insegnanti.
   • Ammetti il ​​tuo errore quando rompi o rovini qualcosa, anche se non c'è nessuno in giro.
   • Accetta e accetta le punizioni ricevute a scuola, invece di chiedere ai tuoi genitori di parlare con il preside.

5. 

   Perfeziona le tue capacità di comunicazione. Man mano che cresciamo, dobbiamo imparare a dialogare in modo più efficiente, poiché una comunicazione matura e produttiva è essenziale per ricevere il rispetto degli altri. Ricorda, quindi, di essere sempre gentile e rispettoso quando parli con qualcuno; ascoltando ciò che l'altro ha da dire ed evitando di saltare alle conclusioni.
   • Quando possibile, preferisci avere conversazioni importanti di persona, piuttosto che parlare al telefono, e-mail o SMS. Inoltre, cerca di parlare con qualcuno di persona ogni giorno per rafforzare le tue capacità interpersonali ed evitare l'isolamento dalla tecnologia.
   • Presta attenzione a ciò che sta dicendo l'altra persona e metti da parte tutte le distrazioni.

Metodo 2 di 3: prendersi cura di se stessi

1. 

   Impara a gestire i tuoi soldi. Forse hai un lavoro part-time, di solito lavori durante le vacanze o semplicemente ricevi un'indennità - anche se non hai ancora spese importanti, come i bambini o l'affitto, imparare a controllare le tue finanze è fondamentale. Crea un budget per il denaro che ricevi attualmente e fissa un obiettivo per risparmiare un determinato importo ogni mese in modo da non dover chiedere denaro ai tuoi genitori.
   • Chiedi ai tuoi genitori di insegnarti alcune abilità di gestione finanziaria di base o cerca un corso per apprendere questi concetti.
   • Se ricevi del denaro ogni settimana, elenca tutte le tue spese settimanali, incluso cibo, biglietti dell'autobus e l'importo necessario per qualsiasi attività: puoi spendere il resto o risparmiare quei soldi per acquistare qualcosa di più costoso in futuro.
   • Non lasciare che i tuoi amici ti convincano ad andare in posti o fare cose che sono troppo costose per te.
   • Registra tutte le tue spese e entrate per rimanere entro il budget pianificato.

2. 

   Nutriti con saggezza. È probabile che i tuoi genitori abbiano preparato la maggior parte dei tuoi pasti durante l'infanzia, assicurando così una dieta sana. Tuttavia, crescendo, dobbiamo imparare a prendere decisioni sane da soli, resistendo alla tentazione di mangiare solo "spazzatura" quando gli adulti non sono in giro.
   • Coltiva una dieta equilibrata che includa una varietà di frutta, verdura, cereali, proteine ​​e latticini.
   • Non saltare i pasti quando sei fuori orario.
   • Aiuta la tua famiglia a preparare la cena o a comprare cibo al supermercato: questo ti aiuterà a imparare a mangiare bene.

3. 

   Dormire a sufficienza. I bambini spesso dormono rigidi, ma la maggior parte dei genitori adolescenti consente ai propri figli di prendere determinate decisioni da soli, compresa l'ora di andare a letto. Non essere tentato di trascorrere notti insonni, soprattutto quando sei in classe il giorno successivo o devi svegliarti presto per andare al lavoro: oltre ad essere essenziale per le prestazioni scolastiche, la giusta quantità di sonno è anche molto importante per la tua salute e il tuo sviluppo.
   • Gli adolescenti hanno bisogno di otto-dieci ore di sonno per notte. Inoltre, dormire e svegliarsi all'incirca alla stessa ora ogni giorno per consentire al corpo di svolgere compiti importanti che di solito si svolgono tra le 23:00 e le 3:00, come il recupero e l'eliminazione delle tossine.

4. 

   Coltiva una routine quotidiana di esercizi. Una vita attiva è importante per mantenerti flessibile, entro un range di peso sano e senza stress. Gli adolescenti possono esercitarsi molto durante le lezioni di educazione fisica o le attività extrascolastiche, come le lezioni di ballo o qualche altro sport, ma se questo non è il tuo caso, prova ad aggiungere almeno 60 minuti di attività fisica alla tua routine quotidiana e usa il tuo taccuino o smartphone per registrare tutti gli esercizi della giornata e restare in pista.
   • Fare una passeggiata;
   • Fai un giro in bicicletta;
   • Svolgere le faccende domestiche, come passare l'aspirapolvere o il giardinaggio;
   • Pratica un po 'di sport con i tuoi amici.

Metodo 3 di 3: prendere il controllo della vita

1. 

   Stabilisci obiettivi realistici. Crea obiettivi intelligenti, realistici e misurabili: gli obiettivi personali ti aiuteranno a rimanere motivato senza che un adulto debba guidarti in ogni momento. Inoltre, sviluppiamo più fiducia in noi stessi e autostima quando raggiungiamo i nostri obiettivi.
   • Stabilisci obiettivi piccoli e realistici per acquisire maggiore fiducia in te stesso e un senso di realizzazione. Ad esempio, potresti fissare un obiettivo per finire un lavoro per la classe di inglese o per imparare a suonare una nuova canzone al pianoforte.

2. 

   Mantieni la tua parola. Non tornare indietro dopo aver organizzato qualcosa con qualcuno. Non importa se l'impegno è a breve termine, come prendersi cura del figlio del vicino il sabato sera, oa lungo termine, come essere eletto rappresentante di classe: rispetta i tuoi impegni di tua spontanea volontà, senza essere addebitato dai tuoi genitori , è un segno di maturità.
   • Tieni il passo con i tuoi appuntamenti con l'aiuto di un'agenda.

3. 

   Fai le cose da solo. I bambini di solito non agiscono fino a quando non gli viene detto dai genitori, ma dovrai imparare a prendere più iniziativa man mano che cresci e maturi. Un buon segno di maturità è iniziare a svolgere le faccende domestiche, come pulire la stanza o finire i compiti, di propria iniziativa: gli adulti hanno successo solo quando sono proattivi.

Suggerimenti

• Non lasciare che i momenti di immaturità ti scoraggino: continua a sforzarti di essere più maturo.
• Rispondi immediatamente alle richieste dei tuoi genitori, invece di gridare "Avrò ragione" o fare altre promesse che non intendi mantenere.
• Mostra sempre gratitudine e chiedi aiuto ai tuoi genitori.

Avvertenze

• Man mano che maturi, potresti iniziare naturalmente a prendere le distanze da amici più immaturi.
• Nessuno matura dall'oggi al domani, quindi sii paziente.