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Una cosa è essere un buon giocatore, un'altra è essere un buon capitano. Poche persone hanno l'opportunità di agire in questa posizione di leadership. Se sei stato abbastanza fortunato da essere nominato capitano della squadra, dovrai agire come leader per i tuoi compagni di squadra sia dentro che fuori dal campo.

passi

Parte 1 di 3: guidare durante il gioco

1. 

   Fai del tuo meglio tutto il tempo. La parte più importante dell'essere un capitano è dare il buon esempio. Sei il capitano, quindi i tuoi compagni di squadra saranno basati sulle tue azioni, che te lo aspetti o meno. Indipendentemente dalla situazione, i tuoi compagni di squadra devono vedere che stai facendo del tuo meglio per vincere la partita.
   • Alcuni modi per dimostrare il tuo sforzo includono il non camminare quando dovresti correre e non rinunciare mai a una partita. Se ti rilassi o ti sforzi di meno, capiranno che non dovrebbero provarci anche loro.
   • Questo è particolarmente importante se stai perdendo la partita. Non lasciare che sia la situazione a dettare il tuo impegno. Mostra ai tuoi compagni di squadra che fai sempre del tuo meglio, anche quando non vinci una partita. Può essere difficile tenere alto il morale quando stai perdendo, ma i tuoi colleghi hanno bisogno di un esempio da seguire.

2. 

   
   
   Mostra un buon spirito sportivo. Sul campo devi trattare i tuoi avversari con rispetto. Alla fine del gioco, stringi la mano anche a loro. Non importa quanto sia stato controverso il gioco, congratulati con loro per la loro prestazione. Mostra ai tuoi compagni di squadra che è bene e importante rispettare tutti in campo.
   • Rispetta i fan. Incoraggia i tuoi compagni di squadra a riconoscere e applaudire il sostegno dei tifosi dopo la partita. Ignora fischi e insulti per mostrare ai tuoi colleghi che queste cose non dovrebbero mai influenzare le prestazioni sul campo. Non rispondere mai alle offese né fare gesti osceni al pubblico.
   • Parla con i tuoi compagni di squadra di sportività. Chiedi loro di descrivere cosa significa per loro e come dovrebbe essere messo in pratica nei giochi. In questo modo, capiranno davvero cosa stai facendo invece di dover aspettare che ricevano i suggerimenti in aria. Non fa mai male ricordare a qualcuno come trattare i compagni di squadra e gli avversari.

3. 

   
   
   Tratta le autorità con rispetto. In molti sport, solo i capitani possono parlare con i giudici. Non urlare contro di loro se pensi che abbiano commesso un errore. Ricorda che sono responsabili sul campo e che non dovresti mai lasciare che le loro decisioni influenzino le tue prestazioni.
   • Non aver paura di discutere con loro le decisioni dei giudici. Fallo con tutto il rispetto. Chiedere se si è verificato un errore o meno e spiegare perché la pensi diversamente è molto meglio che accusarti di avere torto. Chiedi "Perché questo è stato considerato un difetto?" e ascolta la risposta invece di fare accuse come "Hai segnato male" o "Non ti sei perso l'altra squadra".
   • In alcuni sport, i giudici trasmetteranno alcune regole ai capitani, ma tutti i giocatori dovrebbero esserne consapevoli. Condividi le informazioni con la tua squadra e gli allenatori per assicurarti che tutti siano consapevoli della pianificazione del gioco.
   • Nella maggior parte degli sport, abusare dei giudici è un ottimo modo per commettere fallo o essere espulsi. Non solo darai il cattivo esempio, ma danneggerai anche la squadra.

4. 

   
   
   Sii responsabile dei tuoi errori. Parte del dare il buon esempio è mostrare ai tuoi compagni di squadra che è importante essere responsabili delle proprie azioni. Non cercare scuse inutili quando le cose vanno male. Se appropriato, chiedi scusa. Alzati e dì: "Ho commesso un errore, mi dispiace". Se non sei responsabile, nemmeno i tuoi compagni di squadra lo saranno.
   • Questa è un'altra parte dei rapporti con le autorità. Se i tuoi compagni di squadra ti vedono lamentarti dei falli, probabilmente capiranno che stai perdendo per colpa dell'arbitro invece di accettare semplicemente il fatto che non stai giocando bene.
   • Ricorda che questo vale solo per i tuoi errori. Non è compito del capitano assumersi la responsabilità degli errori degli altri giocatori della squadra. Se cerchi sempre di prenderti la colpa, i tuoi compagni di squadra non saranno responsabili dei loro errori.

Parte 2 di 3: comunicazione con il team

1. 

   Mantieni la positività. Non lasciare mai che i tuoi compagni di squadra pensino di non poter vincere o di non riuscire. Motivali dopo i loro errori e fagli credere che tutto funzionerà.
   • Non devi fare un discorso enorme come se fossi in un film. Semplici frasi motivazionali, come "Dai!" o "Ce la faremo!" bastano per fargli capire che credi sia possibile giocare bene e vincere.
   • Questo può essere particolarmente importante se un tuo compagno di squadra è stato scartato dall'allenatore per un errore. Insistere sull'errore non aiuterà, quindi aiutalo a riprendersi. Dimostragli che c'è spazio per migliorare e che credi che andrà bene la prossima volta. Una semplice pacca sulla spalla e la frase "Andrà tutto bene, la prossima volta lo supererai.", È sufficiente per ricordarti che tu e il team siete lì per supportarvi.
   • Il linguaggio del corpo è importante. Non alzare le spalle e non voltare la faccia quando un compagno di squadra sbaglia. Anche senza dire nulla, questi gesti sono in grado di comunicare idee negative, mandando un brutto messaggio alla squadra.

2. 

   Parla con la squadra. In qualità di leader, devi assicurarti che i tuoi compagni di squadra sappiano che possono parlarti di tutto ciò che serve, comprese le prestazioni o le partite.
   • Incoraggiali anche a parlarsi. Dimostra che è importante valutare lo sforzo, anche se è con un semplice "Gioca qui!" o "Bel lavoro!"
   • Di fronte a una situazione difficile, come un giocatore che non sa come ricevere critiche o qualcuno che sta causando problemi, trova il modo di parlare senza la presenza della squadra. Chiedigli cosa sta causando disagio e fagli sapere che il suo comportamento sta danneggiando la squadra e se stesso. Sii fermo e coerente, rafforzando ogni volta che non tollererai azioni che danneggiano la squadra.
   • Ricorda che in campo sei tu a comandare. Se hai deciso di fare qualcosa, comunicalo al team in modo rapido e sicuro. Dì "Questo è quello che faremo" e non aver paura di spiegare le tue decisioni. Più sei coerente, più si fideranno di te e ti sosterranno nelle tue decisioni.
   • Probabilmente alla squadra non piaceranno tutte le tue decisioni. Questa è una delle parti più difficili dell'essere un capitano.Se sanno di potersi fidare di te, sarà più facile seguire le tue decisioni, anche se non sono d'accordo o se non funzionano.
   • Ascolta anche i suggerimenti del tuo team. In questo modo dimostrerai che apprezzi la loro opinione e che puoi sia dare che ricevere consigli. Inoltre, è un'opportunità per cercare sempre miglioramenti per la squadra.

3. 

   Collabora con la squadra. In qualità di capitano, non devi solo dire loro cosa fare, ma devi aiutarli ad arrivarci. Sii disponibile a dare consigli prima e durante l'allenamento per aiutare tutti a migliorare le proprie prestazioni.
   • Non agire in modo accusatorio, dicendo cose come "Stai sbagliando!" Sii più suggestivo e dì: "Perché non provi in ​​questo modo?" o "Ricordati di farlo quando esegui questa mossa."
   • Parla anche con gli altri capitani. Molte squadre hanno più di un capitano, quindi devi essere disposto a lavorare con loro per assicurarti che tutti siano sulla stessa pagina.

4. 

   Stabilisci degli obiettivi per la squadra. Come leader devi essere disposto ad avere obiettivi per la squadra. Pensa ai risultati individuali e di squadra che tutti possono raggiungere insieme. Gli obiettivi concreti possono essere ottimi per mantenere tutti concentrati sulla stessa cosa.
   • Collabora con il tuo tecnico per stabilire questi obiettivi. Devi assicurarti che ci sia coerenza tra la visione dell'allenatore su come la squadra dovrebbe essere gestita e la sua idea di successo.

Parte 3 di 3: impostazione di esempi fuori dal campo

1. 

   Guida nella formazione. In qualità di capitano, sai che l'allenamento è importante tanto quanto il gioco. Proprio come nei giochi, devi essere disposto a lavorare sodo per mostrare l'importanza di questo ai giocatori. Completa tutte le sessioni di allenamento, facendo del tuo meglio e incoraggia i tuoi compagni di squadra a superarlo.

2. 

   Tratta i tuoi compagni di squadra con rispetto. Se ti aspetti che seguano il tuo esempio, sii il tipo di persona che vogliono seguire. Ferma le voci e i pettegolezzi e cerca dei modi per motivarli in ogni momento.
   • Devi avere familiarità con tutti loro e devi conoscere il modo migliore per motivarli. Non tutti rispondono alle motivazioni allo stesso modo, quindi devi conoscere i modi migliori per incoraggiare ogni individuo.
   • Evita le "cricche". Fai parte di una squadra composta da giocatori e non di una squadra composta da squadre. Potrebbe non essere possibile fare amicizia con tutti, ma devi dividere i gruppi che escludono altri giocatori.
   • Se hai problemi con un giocatore specifico, parlagli in privato. Evita di attirare la sua attenzione in pubblico, il che può causare imbarazzo, oltre a peggiorare i disaccordi.

3. 

   Prendi le redini senza l'allenatore. Sebbene l'allenatore sia responsabile della squadra, non può essere ovunque nello stesso momento e probabilmente avrà bisogno del tuo aiuto. Se noti che qualcuno ha bisogno di aiuto, offriti prima che il tecnico debba chiedere. Se l'allenamento sta per iniziare e l'allenatore sta facendo qualcos'altro, riunisci tutti per fare un po 'di esercizio o fare stretching per la produttività.
   • Se noti che stanno sorgendo problemi nelle abitudini della squadra o che il livello di abilità è al di là di ciò che l'allenatore può risolvere, chiama una riunione con solo i giocatori per discutere i problemi e aiutarsi a vicenda senza che l'allenatore debba intervenire.

4. 

   Costruisci lo spirito di squadra. La squadra lavorerà meglio se tutti saranno felici. Scopri i modi per costruire lo spirito di squadra in modo che tutti interagiscano non solo negli allenamenti e nei giochi, ma anche al di fuori di essi.
   • Alcuni modi per farlo includono una cena o una festa, fare un grido di battaglia o modificare le magliette, oltre a creare qualche posa divertente o tradizione da fare quando c'è una performance eccezionale. Anche parlare brevemente con la squadra dopo le partite e l'allenamento li aiuterà a sentirsi uniti.
   • Molte squadre avranno naturalmente più giocatori in uscita che saranno in grado di organizzare feste e motivare gli altri. Non c'è alcun problema nel lasciare che qualcun altro sia il "coordinatore sociale", ufficialmente o meno, a patto che tu dia il supporto necessario e assicuri che tutti i membri del team siano inclusi.
   • Non tutti i membri della squadra saranno migliori amici, ma pianificare eventi sociali ti aiuterà a conoscerti meglio ea ricordare ai giocatori l'importanza di tenere unita la squadra.

5. 

   Agisci correttamente fuori dal campo. In qualità di capitano, non sei solo il leader della squadra, ma il tuo rappresentante per il resto della comunità. Agire correttamente fa bene all'immagine del team, oltre a dare il buon esempio anche ai tuoi colleghi.
   • Se giochi per la squadra della scuola, significa avere buoni voti e non finire nei guai. Nella maggior parte dei college e college, non sarai in grado di giocare se i tuoi voti non sono alti, quindi i tuoi compagni di squadra e tu devi essere in grado di giocare. Dai l'esempio e ottieni i migliori voti possibili, motivandoli ad avere successo dentro e fuori dal campo.
   • Se sei un atleta professionista, evita di avere problemi con la legge. In qualità di capitano, sei una delle persone pubblicamente più importanti della squadra e se vieni arrestato o sospeso, non solo la tua immagine, ma quella della squadra sarà compromessa. Anche andare senza giocare sarà già dannoso per la tua squadra.
   • Indipendentemente dal livello o dall'organizzazione in cui giochi, fai attenzione a ciò che pubblichi sui social media. Pubblica commenti positivi sia sulla tua squadra che sui tuoi avversari.

Suggerimenti

• Non sei nato un buon capitano. Essere un buon leader, come qualsiasi altro aspetto di questo sport, richiede tempo e pratica. Non preoccuparti degli errori: concentrati solo sul fare ciò che puoi e migliorerai.
• Esistono diversi tipi di leadership. Alcune persone sono comunicative e parlano molto con i giocatori e l'allenatore. Altri sono più tranquilli e preferiscono dare l'esempio. Scegli lo stile migliore per te.
• Sei stato scelto per essere il capitano, dall'allenatore o dalla squadra. Comunque, qualcuno crede che tu possa essere un buon leader per la squadra. Ricordalo quando ti senti nervoso quando parli con uno dei giocatori. Tutti dovrebbero avere lo stesso obiettivo, che è migliorare come squadra.
• Un buon capitano è appassionato di sport e vittoria. Sei coinvolto in una competizione e devi dare l'esempio per gli altri che farai tutto il necessario per far sì che la squadra abbia successo. I migliori capitani sono quelli che pretendono il successo da se stessi e dai compagni di squadra.
• Essere il capitano non significa che devi essere il miglior giocatore della squadra. Anche se dovresti sempre mirare a migliorare le tue abilità, non preoccuparti di essere il miglior giocatore o il giocatore più prezioso. Sforzati e fai del tuo meglio. Se hai più giocatori di talento nella squadra, avranno qualcuno da ammirare.

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