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• Suggerimenti

La maturità non è solo una questione di età. Ci sono bambini di sei anni che sono più maturi di molti ottantenni. La maturità è il modo in cui tratti gli altri e te stesso, come pensi e ti comporti. Quindi, se sei stanco di conversazioni infantili e litigi intorno a te, o vuoi che le persone abbiano più rispetto per te, prova alcune delle tecniche seguenti per imparare come essere più maturo ed essere l'adulto della situazione per sempre.

passi

Metodo 1 di 4: sviluppo di comportamenti maturi

1. 

   Esplora i tuoi interessi. La mancanza di dinamismo o di hobby e interessi ti fa sembrare immaturo. Avere qualcosa che ami fare, in cui vuoi diventare un esperto, fornisce esperienza e maturità. Inoltre, è qualcosa di cui parlare con gli altri, anche se non partecipano all'attività in questione.
   • Cerca di mantenere i tuoi hobby attivi e produttivi. È davvero bello organizzare maratone di serie TV, ma non è necessariamente il modo migliore per passare il tempo; questo non vuol dire che non puoi goderti film, serie e videogiochi, ma che devi fare di più.
   • Gli hobby possono aumentare l'autostima e la creatività. Stimolano anche parti del cervello che provocano sentimenti positivi e felici.
   • Il cielo è il limite! Puoi fare qualsiasi cosa: imparare a fotografare, scegliere uno strumento musicale, studiare una nuova lingua! Beatbox, crea un gruppo di giochi di ruolo dal vivo. Qualunque cosa sia, ricordati di godertela, altrimenti diventa un obbligo.

2. 

   
   
   Obiettivi stabiliti e conquistali. Parte dell'essere maturi è essere in grado di valutare le proprie qualità, determinare cosa deve essere migliorato e creare obiettivi per esso: tenere a mente il futuro e fare scelte per migliorare la propria vita. Una volta che i tuoi obiettivi sono delineati e pronti, mettiti al lavoro!
   • Stabilire degli obiettivi sembra troppo complicato, ma non preoccuparti. Ci vuole davvero un po 'di tempo e pianificazione: inizia scoprendo cosa vuoi migliorare. Ad esempio, potresti voler completare i tuoi studi. Questa è la base dei tuoi obiettivi.
   • Innanzitutto, devi pensare ad alcune domande: chi, cosa, quando, come e perché.
   • Chi: chi sarà coinvolto nel raggiungimento dei tuoi obiettivi. Ovviamente tu sei la persona principale, ma questo problema potrebbe includere un insegnante privato, un life coach, un consulente, un volontario, ecc.
   • Cosa: cosa vuoi ottenere? È importante essere molto specifici in questo passaggio. "Entrare al college" è molto vago e non inizierai mai con un obiettivo del genere. Invece, pensa a cose più piccole e più specifiche che porteranno all'obiettivo finale, come "iscriversi all'ENEM" e "studiare gli esami precedenti".
   • Quando: questo ti aiuterà a sapere quando dovrebbero essere completate le parti più piccole del piano. Ad esempio, esiste una scadenza per la registrazione a ENEM e, se la perdi, il resto della pianificazione sarà inutile.
   • Dove: è utile sapere dove lavorerai per raggiungere l'obiettivo. Nell'esempio di ENEM, dove studierai? Resterai dopo la scuola? Vai in biblioteca? Studierai a casa tua oa casa di un amico? Inoltre, dove dovrebbe essere effettuata la registrazione e dove sarà il test?
   • Come: in questa fase devi sapere come raggiungerai ogni obiettivo. Ad esempio, come sarà il programma di studio? Quali materie dovrai studiare di più per l'esame? Sarai in grado di conciliare i tuoi altri compiti con questo? Quanto costa la registrazione?
   • Perché: questa è probabilmente la domanda principale, che ci crediate o no. È più probabile che tu raggiunga un obiettivo se è importante e se conosci il suo ruolo nella tua vita nel suo complesso. Scopri perché il tuo obiettivo è importante. Ad esempio, "Voglio superare ENEM perché mi aiuterà ad entrare al college e ad iniziare la mia carriera".

3. 

   
   
   Sappi quando essere sciocco. Per essere maturo non devi essere serio tutto il tempo. La vera maturità consiste nel riconoscere il tipo di persone intorno e sapere quando è appropriato essere giocosi o seri. È bene avere diversi livelli di cazzate per sviluppare correttamente le interazioni.
   • Prova a mettere da parte una parte della giornata solo per quello. Ci vuole tempo per rilassarsi e divertirsi. Fallo quotidianamente (dopo la scuola, ad esempio) per consentire buffonate e confusione.
   • Naturalmente, essere divertenti in situazioni formali come la chiesa, il lavoro, la scuola e soprattutto i funerali non è appropriato, ci si aspetta che tu presti attenzione e non scherzi con gli altri. Essere divertenti in queste situazioni è estremamente immaturo.
   • Tuttavia, le situazioni informali come uscire con la classe o passare del tempo con la famiglia sono ideali per essere divertenti. Questo aiuta a formare legami!
   • Avere parametri quando è legale prendere in giro e quando non lo è. Non essere uno spirito maiale e non fare brutti scherzi offensivi.

4. 

   
   
   Rispetta gli altri. Dobbiamo vivere tutti insieme nello stesso mondo. Fare cose per irritare gli altri di proposito, o semplicemente fare quello che vuoi senza pensare ai sentimenti delle persone mostra che sei uno stronzo insensibile e immaturo. Cerca di ricordare i bisogni e i desideri degli altri, questo ti aiuterà a ottenere una reputazione di rispetto e le persone ti vedranno come qualcuno maturo.
   • Essere rispettosi non significa essere uno zerbino, ma che dovresti ascoltare quello che dicono e trattare le persone come vorresti essere trattato tu; se qualcuno è scortese o scortese con te, non rispondere con cattiveria, mostra che sei migliore di così e allontanati.

5. 

   Avere amici maturi. I tuoi amici influenzano il tuo comportamento. Unisciti a persone che ti renderanno migliore e non che ti abbatteranno

Metodo 2 di 4: sviluppo della maturità emotiva

1. 

   Non essere un piantagrane. Questo tipo di comportamento è solitamente il risultato di insicurezza e bassa autostima, un tentativo di esercitare potere sugli altri. Creare problemi è un male per tutte le persone coinvolte Parla con un amico fidato, i tuoi genitori o un terapista su come fermarti se ti rendi conto di essere un bullo.
   • Esistono tre tipi di bullismo: verbale, sociale e fisico.
   • Il bullismo verbale consiste in insulti, minacce, intimidazioni o commenti inappropriati; sebbene le parole non causino danni fisici, possono provocare seri problemi emotivi. Presta attenzione a quello che dici e non dire qualcosa che non vorresti sentire. Ricorda: "Chi dice quello che vuole, ascolta quello che non vuole".
   • Il bullismo sociale implica il danneggiamento dell'immagine sociale e delle relazioni di qualcuno. Umiliante, la diffusione di voci e pettegolezzi sono bullismo sociale.
   • Il bullismo fisico consiste nell'aggredire fisicamente qualcuno o nel rompere le cose di qualcuno. Qualsiasi tipo di violenza fisica, il tentativo di distruggere le cose di altre persone o fare gesti maleducati e minacciosi sono forme di bullismo fisico.
   • Non essere connivente con il bullismo se accade vicino a te. Non è necessario essere fisicamente coinvolti con un piantagrane - anzi, può essere pericoloso - ma ci sono altri modi per contribuire a creare un ambiente che non sia prepotente. Provare:
     • Dai il buon esempio non stuzzicando nessuno.
     • Dì ai bulli che il loro comportamento è sbagliato.
     • Sii gentile con le vittime di bullismo.
     • Informa gli adulti cosa sta succedendo.
   • Se pensi di comportarti in questo modo, è una buona idea parlare con un terapista. Forse hai problemi più seri, che ti fanno pensare di dover sfogare gli altri. Un professionista può indicare approcci per sviluppare relazioni più sane.

2. 

   Evita i pettegolezzi, la diffusione di voci e il parlare degli altri alle tue spalle. La calunnia può ferire tanto quanto un pugno in faccia, forse anche di più. Anche se è solo "pettegolezzo senza malizia" può finire per danneggiare qualcuno. Le persone mature si preoccupano dei bisogni e dei sentimenti degli altri e fanno del loro meglio per non ferire nessuno.
   • Inoltre, i pettegolezzi non ti renderanno più popolare o cool. Secondo gli studi, il gossip è legale al quinto anno, ma al nono anno (quando ci si aspetta più maturità) i pettegolezzi sono spesso meno apprezzati e meno popolari.
   • Non incoraggiare i pettegolezzi. Quando qualcuno inizia a parlare della vita degli altri davanti a te, parlane; La ricerca mostra che se solo una persona dice "Non mi piace parlare della vita degli altri", farà una grande differenza e avrà un impatto sui presenti.
   • A volte diciamo cose carine sugli altri e le persone distorcono le nostre parole, creando ugualmente pettegolezzi. Ad esempio, potresti dire a un amico "Adoro uscire con i tal dei tali, è così divertente!" e lo dice a un altro amico, che dice a un altro amico che hai detto diversamente. Non puoi controllare come le persone interpretano o reagiscono a ciò che viene detto, puoi solo controllare ciò che viene detto. Che il il tuo le parole sono sempre buone.
   • Un buon metodo per scoprire se qualcosa è pettegolezzo o dicerie è chiedersi: vorrei che gli altri sapessero o sentissero parlare di me? Se la risposta è no, non diffonderla.

3. 

   Sii superiore se qualcuno è scortese con te. Se possibile, non rispondere; il tuo silenzio dimostrerà che ciò che la persona ha detto non era legale. Ma se non puoi ignorarlo, dì che ciò che ha detto è stato scortese e, se si scusa, accettalo, ma se non si scusa, allontanati.

4. 

   Mantieni una mente aperta. Le persone mature hanno una mente aperta. Solo perché non hai mai sentito o provato qualcosa, non significa che dovresti chiuderti ed escludere la possibilità; prova a vedere questo come un'opportunità per imparare qualcosa (o qualcuno) nuovo e diverso.
   • Se qualcuno ha una convinzione diversa dalla tua, non giudicarla immediatamente. Poni domande come "Puoi parlarne di più?" o "Perché lo fai?"
   • Cerca di ascoltare più di quanto parli, almeno all'inizio. Non interrompere le persone o dire "Ma penso ___". Lasciali parlare. Potresti essere sorpreso di ciò che senti.
   • Richiedi chiarimenti. Quando qualcuno fa o dice qualcosa che non sembra giusto, chiedi spiegazioni prima di esprimere un giudizio avventato. Ad esempio, se pensi che qualcuno abbia insultato le tue convinzioni, fai un respiro profondo e dì qualcosa come "Capisco _____. È questo che intendi?" Se la persona dice di no, accetta.
   • Non aspettarti il ​​peggio dalle persone. Affronta tutte le situazioni come se i partecipanti fossero come te: umani. Probabilmente nessuno sarà deliberatamente cattivo o crudele, ma tutti possono commettere errori. Imparare ad accettare che le persone falliscono e sono come sono ti aiuterà a essere più maturo.
   • Ci saranno momenti in cui sarai in disaccordo con la persona. Ok, puoi accettare di non essere d'accordo. Questo fa parte dell'essere maturi.

5. 

   Credi in te stesso. Non scusarti per le tue peculiarità, anche se gli altri non le approvano. Finché il tuo comportamento non è antisociale e non danneggia gli altri, sentiti libero di esprimere la tua individualità. Le persone mature non dubitano di se stesse e non cercano di essere chi non sono.
   • Sviluppare hobby e abilità è ottimo per migliorare la fiducia in se stessi. Imparerai che puoi ottenere tutto ciò che concepisci e avrai una bella serie di talenti da condividere con gli altri.
   • Fai attenzione al critico interiore. Quando sorge un pensiero negativo su di te, pensa se lo diresti a un amico; se non lo facessi, perché te lo dico? Prova a riformulare positivamente questi pensieri.
   • Ad esempio, potresti pensare "Quanto sono stupido! Non faccio matematica", ma quel pensiero non aiuta e sicuramente non è qualcosa che diresti a un amico.
   • Riformula questo pensiero in termini di cosa si può fare al riguardo: “Non sono bravo in matematica, ma posso studiare per imparare. Anche se non ottengo dieci, posso fare del mio meglio ".

6. 

   Sii sincero. Una vera caratteristica della maturità è essere onesti con se stessi. Puoi avere fiducia in te stesso senza essere arrogante o mettersi in mostra. Una persona matura non ha bisogno di sminuire gli altri o di essere qualcosa di diverso da se stesso.
   • Parla delle cose che ti interessano di più. Puoi capire quando qualcosa è importante per te.
   • Quando sorgono pensieri negativi, è facile negare. Ad esempio, se ti viene in mente il pensiero "Sono davvero preoccupato per l'esame della prossima settimana", la tua prima reazione potrebbe essere quella di fingere di non farlo, niente ti spaventa. Questo non è essere vero con te stesso; è più maturo ammettere di essere insicuro o vulnerabile. Tutti attraversano situazioni in cui non si sentono sicuri, questo è normale.
   • Esprimi chiaramente i tuoi sentimenti. Scherzare o essere passivo-aggressivi non sono modi genuini e maturi di affrontarli. Sii educato e rispettoso, ma non aver paura di dire come ti senti.
   • Fai quello che pensi sia giusto. Ci saranno momenti in cui sarai criticato e deriso per questo. Tuttavia, se hai dei principi, saprai di essere fedele a te stesso; se le persone non lo rispettano, beh ... non volevi nemmeno la loro opinione.

7. 

   Accetta le tue responsabilità. Forse la parte più importante per diventare più maturi è assumersi la responsabilità delle proprie parole e azioni. Ricorda che le cose non accadono di punto in bianco per te è la tua vita e tu ne sei l'agente; le tue parole e i tuoi atteggiamenti hanno conseguenze per te e per gli altri. Prendilo quando commetti un errore e riconosci che non puoi controllare ciò che fanno gli altri, solo ciò che fai tu stesso.
   • Accetta la responsabilità quando le cose vanno male. Ad esempio, se fai male a scuola, non incolpare l'insegnante. Pensa a tutto ciò che hai fatto per ottenere quel risultato. Cosa può essere migliorato nella prossima opportunità?
   • Pensa meno alla giustizia delle cose. Quasi nulla nella vita è giusto - a volte ti meriti qualcosa che non otterrai. Essere maturi non significa lasciare che le ingiustizie diventino ostacoli sulla strada del successo.
   • Controlla quello che puoi. A volte, può sembrare che tu non abbia il controllo sulla tua vita e in parte è vero. Non è possibile interferire se il proprietario del ristorante darà il lavoro o meno, o se la persona con cui vuoi uscire con te, ma ci sono cose che possono essere controllate. Per esempio:
     • In caso di lavoro: puoi rivedere e migliorare il tuo CV prima di inviarlo, puoi prepararti meglio per il colloquio, vestirti in modo professionale il giorno del colloquio, essere puntuale, ecc. Potresti non essere ancora in grado di ottenere il lavoro , ma ha fatto tutto ciò che era in suo potere.
     • Nel caso della relazione: puoi essere rispettoso, divertente e gentile e puoi anche essere te stesso; puoi essere vulnerabile e chiedere di uscire. Puoi controllare queste cose, e anche se non accadono come vorresti, sai di aver fatto del tuo meglio.
   • Non accettare la sconfitta. Il più delle volte, le persone si arrendono perché è più facile che riprovare. È molto più facile dire "Sono un perdente" che "Non è andata così, vediamo come va". Assumiti la responsabilità delle tue scelte e preferisci continuare a provare, qualunque cosa accada.

Metodo 3 di 4: parlare come un adulto

1. 

   Controlla il tuo umore. La rabbia è un'emozione potente, ma può essere superata. Non fare drammi per cose che non sono così importanti. Quando ti senti turbato, fermati e conta fino a dieci per pensare alla tua risposta prima di dire qualsiasi cosa. In questo modo eviterai possibili rimpianti e comunicherai con maggiore maturità.
   • Dopo esserti fermato, chiediti cosa sta realmente succedendo. Qual è il problema? Perchè sei irritato? Potresti scoprire di essere arrabbiato per qualcosa che è successo due giorni fa e non ha nulla a che fare con la situazione attuale.
   • Pensa alle possibili soluzioni al problema. Pensa prima di agire. Cosa risolverebbe il problema?
   • Pensa alle conseguenze. È lì che molte persone rimangono bloccate; fare ciò che funziona è molto allettante, ma risolve il problema? O peggiorerà la situazione? Pensa al probabile risultato di ogni azione.
   • Scegli una soluzione. Dopo aver pensato alle conseguenze di ciascuna opzione, scegli quella che ti sembra migliore. Nota che questo di solito non è il più divertente o il più facile, ma fa parte della maturazione.
   • Usa una voce calma e argomenti sensati per giustificare come ti senti se hai davvero bisogno di dire qualcosa; voltare le spalle e andarsene se la persona vuole solo discutere e rifiutarsi di ascoltare - non ne vale la pena.
   • Quando sei furioso e stai per esplodere, fai un respiro profondo e conta fino a dieci. Mantieni l'autocontrollo e non lasciare che l'odio prenda il sopravvento.
   • Alla gente probabilmente piace prenderti in giro se la tua miccia è troppo corta. Quando sarai in grado di controllarti, perderanno interesse a irritarti e ti lasceranno in pace.

2. 

   Impara le tecniche di comunicazione assertive. Quando gli adulti vogliono comunicare con maturità, usano tecniche e comportamenti assertivi. L'assertività non è arroganza o aggressività, ma la capacità di esprimere chiaramente sentimenti e bisogni e di ascoltare gli altri fa lo stesso. Le persone egocentriche non si preoccupano dei bisogni degli altri e pensano solo a ottenere ciò che vogliono, quando vogliono, fa male a chiunque ferisca. Impara a difenderti senza essere aggressivo o arrogante e ti sentirai sicuramente più maturo. Ecco alcuni modi per comunicare in modo assertivo:
   • Usa affermazioni in "I". Le affermazioni che iniziano con "tu" fanno sentire le persone accusate e finiscono per interrompere ogni conversazione. Concentrarsi sui propri sentimenti ed esperienze apre la strada a una comunicazione produttiva e matura.
     • Ad esempio, invece di dire ai tuoi genitori "Non mi ascolti mai!", Prova a usare un'affermazione con "io": "Sento che il mio punto di vista è ignorato". Quando dici di "sentire" in un certo modo, è più facile per la persona interessarsi alle tue motivazioni.
   • Riconosci anche i bisogni degli altri. La vita non sei solo tu. È fantastico poter comunicare chiaramente i tuoi sentimenti e le tue esigenze, ma ricorda di chiedere informazioni sui desideri delle persone. Riuscire a mettere le persone prima di noi stessi è un grande segno di maturità.
   • Non saltare alle conclusioni. Se non sai cosa è successo a una certa persona, chiedi! Non giudicare in anticipo: ricorda, non sai tutto.
     • Ad esempio, se la tua amica si è dimenticata che stavi facendo la spesa, non pensare che non sia perché non le importa di te o perché è una persona orribile.
     • Invece, usa un'affermazione "io" e chiedile di spiegare dopo: "Sono rimasta delusa quando non ti sei fatto vedere. Cosa è successo?"
   • Offri aiuto agli altri. Invece di dire "Voglio pattinare" chiedi l'opinione del gruppo: "Cosa vuoi fare?"

3. 

   Evita le parolacce. Molte persone e culture considerano il giuramento un modo immaturo di comunicare. Usare parolacce può scioccare le persone e persino farle sentire mancate di rispetto; le persone possono anche finire per pensare che non sai o non puoi parlare correttamente. Invece di usare parolacce, cerca di espandere il tuo vocabolario. Man mano che impari nuove parole, usale per esprimere te stesso.
   • Prova a inventare un gioco per creare interiezioni creative quando muovi il mignolo. È più divertente (e più impressionante!) Dire qualcosa di creativo come "tovaglioli!".

4. 

   Parla educatamente ed evita di alzare la voce. Le persone si sentono a disagio quando qualcuno parla a voce molto alta, soprattutto se c'è rabbia - possono persino lasciare che la persona parli a se stessi. Urlare è una cosa da bambini, non una cosa da adulti.
   • Usa un tono di voce calmo e uniforme, anche se sei annoiato.

5. 

   Presta attenzione al tuo linguaggio del corpo. Il tuo corpo può dire tanto quanto le tue parole. Ad esempio, incrociare le braccia mostra che non sei interessato a ciò che viene detto; avere una posizione rilassata mostra che non ti interessa o che ti piacerebbe essere altrove. Scopri cosa vuole dire il tuo corpo e invia il messaggio giusto.
   • Lascia le braccia rilassate lungo i fianchi invece di incrociarle.
   • Stai in piedi, con il petto in fuori e la testa in alto.
   • Ricorda che anche il tuo viso comunica. Non alzare gli occhi al cielo e non guardare il pavimento.

6. 

   Parla di argomenti per adulti. Esempi di argomenti più seri sono la scuola, le notizie, le esperienze e le lezioni apprese nel corso della vita; ovviamente, dovrebbe esserci tempo anche per rilassarsi: si tratta di valutare il pubblico. Non parli delle stesse cose con il tuo migliore amico e l'insegnante di matematica.
   • Fare domande. Un segno di maturità è la curiosità intellettuale; solo essere in grado di parlare con qualcuno non è molto maturo. Chiedi un parere, chiedi cosa ne pensi. Quando qualcuno dice qualcosa di interessante, dì "Cosa intendi? Parlane di più!"
   • Non fingere di sapere qualcosa che non sai. Può essere difficile ammettere di non sapere nulla di qualcosa, dopotutto stai cercando di dimostrare di essere maturo e informato. Ma se dici di sapere e dimostri che davvero non ne hai idea, ti prendi in giro. È molto meglio dire qualcosa come "Non lo so, ma dimmelo!"

7. 

   Dì qualcosa di carino. Non parlare se non hai niente di buono da dire. Le persone immature criticano sempre le cose, sottolineano i difetti delle altre persone e non esitano a offendere; a volte giustificano la crudeltà con "Sono solo onesto"; le persone mature pensano molto prima di parlare e non feriscono nessuno in questa "ricerca della sincerità". Presta attenzione a quello che dici, non ferire le persone: tratta tutti nel modo in cui vorresti essere trattato.

8. 

   Impara a scusarti per i tuoi errori. Non importa quanto lo eviti, alla fine ferirà qualcuno involontariamente. Di tanto in tanto facciamo tutti cose stupide, perché nessuno è perfetto. Impara a ingoiare il tuo orgoglio e dire "mi dispiace". Le scuse sincere e oneste per un errore commesso mostrano molta maturità.

9. 

   Dì la verità dolcemente. Questa abilità è super difficile da padroneggiare, ma pensare se vorremmo che qualcuno ci dicesse questo può essere d'aiuto. C'è un detto buddista che dice "Se hai intenzione di dire qualcosa, chiediti sempre: è vero, è necessario, è gentile? Pensaci prima di parlare. Chiunque sia nella conversazione apprezzerà la tua onestà e la delicatezza mostrerà che ci tieni davvero gli altri.
   • Ad esempio, se un amico chiede se il vestito ti fa ingrassare, pensa a cosa sarà più utile. La bellezza è soggettiva, offrire un'opinione basata solo sull'aspetto visivo non aiuta molto, tuttavia, dire che la ami e che è come dovrebbe essere può aumentare la sua autostima in quel momento.
   • Nel caso in cui non pensi davvero che i suoi vestiti siano belli, ci sono modi delicati per dire, Se lei pensa che in qualche modo aiuterà: "Preferisco il vestito rosso" né menziona il corpo della sua amica - nessuno ne ha bisogno - ma già risponde che questa non è la scelta migliore di tutte.
   • I ricercatori comportamentali affermano che alcuni tipi di disonestà sono "per il bene" delle persone, queste piccole bugie che diciamo per aiutare gli altri a evitare situazioni imbarazzanti o per impedire loro di farsi male. Sta a te decidere se vuoi farlo, ma qualunque sia la tua scelta, fallo delicatamente.

Metodo 4 di 4: sii cortese

1. 

   Avere buone maniere quando interagisci con le persone. Stringi saldamente la mano e guarda negli occhi quando saluti; se la tua cultura ha un'usanza diversa per salutare le persone, usala in modo appropriato ed educato. Quando incontri qualcuno di nuovo, sforzati di ricordare il nome della persona ripetendolo: "Piacere di conoscerti, Rodrigo". Le buone maniere mostrano rispetto, una cosa da persone mature.
   • Durante ogni conversazione, ascolta attentamente e stabilisci un contatto visivo. Non fissarti, usa la regola del 50/70: guarda negli occhi il 50% delle volte mentre parli e il 70% delle volte mentre la persona parla.
   • Non continuare a torcere le mani o muoverti in modo incontrollabile. Questo è un segno di mancanza di fiducia in se stessi. Tieni le mani aperte e rilassate.
   • Non ti starai chiedendo dove preferiresti essere. La maggior parte delle persone rileva la noia per chilometri e nota quando non c'è interesse nella conversazione, il che può ferire.
   • Non parlare al cellulare e non continuare a scrivere messaggi quando dovresti prestare attenzione alla persona che ti parla. Questa è mancanza di rispetto.
   • Quando entri in una nuova situazione o comunità, resta in silenzio per un po 'e osserva come si comportano le persone. Non è tuo compito dire alle persone cosa fare o cosa non fare. Osserva e abbi rispetto.

2. 

   Ottieni istruzione su Internet. L'uso dell'etichetta di Internet dimostra che rispetti i tuoi amici, la tua famiglia e le altre persone che fanno parte della tua vita online. Questo è un segno di maturità; tieni presente che tutto ciò che scrivi online è visibile a persone importanti come potenziali datori di lavoro, capi, insegnanti, ecc., quindi non dire cose di cui potresti pentirti in seguito.
   • Evita un linguaggio scortese o offensivo. Non utilizzare più di un punto esclamativo o interrogativo. Ricorda, non sei lì per rispondere alle domande, quindi non sovraccaricare il tuo pubblico.
   • Usa la chiave cambio. Usa le lettere maiuscole nei nomi propri e all'inizio delle frasi invece di scrivere tutto in minuscolo. Non utilizzare lettere maiuscole e minuscole (difficile da leggere).
   • Non utilizzare MAIUSCOLO IN TUTTO IL TESTO. Su Internet questo equivale a gridare. Va bene scrivere così su Twitter quando la tua squadra di calcio vince il campionato, ma sui social media e sui messaggi di posta elettronica è meglio evitarlo.
   • Quando si invia un'e-mail, utilizzare un saluto (come "caro" o "caro"); iniziare un messaggio senza è scortese, soprattutto se il destinatario è qualcuno che non conosci bene o qualcuno come un insegnante. Non dimenticare di terminare con qualcosa come "Grazie" o "Cordiali saluti".
   • Rivedi prima di inviare un'e-mail o pubblicare un post sui social media per escludere eventuali errori. Usa frasi complete e segna correttamente.
   • Vacci piano con emoticon, abbreviazioni e slang. Va bene usarli in conversazioni informali con gli amici, ma non usarli nelle e-mail all'insegnante o in altre situazioni in cui dovresti comportarti con maturità.
   • Ricorda la regola d'oro di Internet, come la regola d'oro della vita reale: Tratta gli altri nel modo in cui vorresti essere trattato; se vuoi che qualcuno sia gentile con te, sii gentile anche tu. Quando non hai niente di buono da dire, non dire niente.

3. 

   Sii utile. Tieni le porte, aiuta a caricare le cose, offriti a chi ha bisogno. Sii utile nella tua comunità, dai lezioni di tutoraggio a bambini bisognosi, cioè fai volontariato in qualche organizzazione o istituzione. Quando stiamo bene per gli altri, ci sentiamo più felici. Servire gli altri e non solo te stesso è un atteggiamento molto maturo.
   • Gli atteggiamenti utili aumentano anche l'autostima. Gli studi hanno dimostrato che nell'aiutare gli altri abbiamo un senso di realizzazione e orgoglio per ciò che abbiamo fatto.
   • Essere d'aiuto non è una strada a doppio senso. A volte aiuterai qualcuno che non ringrazierai nemmeno, che dirà di offrire aiuto in cambio. Ricordati di essere utile per te stesso, per non vincere nulla.

4. 

   Evita di essere al centro dell'attenzione. Dominare costantemente la conversazione e parlare di sé senza dare spazio agli altri è una mancanza di maturità e rispetto. Mostrare un genuino interesse per le persone mostra che non sei egocentrico e maturo; puoi persino imparare qualcosa di nuovo o finire per ammirare la persona, a seconda di ciò che dice.

5. 

   Accetta lodi e critiche con maturità. Dì "grazie" e solo quando qualcuno ti loda; sii gentile e dì qualcosa come "Ok, ci penserò" se qualcuno ti critica. La critica può non essere valida, ma saperla gestire con eleganza mostra quanto sei maturo in questo tipo di occasione.
   • Cerca di non prendere le critiche sul personale. A volte la persona sta cercando di aiutare, ma non sta ricevendo il messaggio giusto. In questo caso chiedi chiarimenti: "Mi risulta che hai detto che non ti piaceva la mia scrittura, ma cosa esattamente? Puoi dirmi cosa devo migliorare per me la prossima volta?"
   • La critica spesso espone la persona che l'ha fatta più della persona criticata, ancor di più se è ingiusta o aggressiva; ricorda che la persona potrebbe provare a metterti giù per sentirti meglio. Non essere influenzato.
   • Accettare le critiche con grazia non significa non difendersi. Se qualcuno ti ferisce, dì con calma e cortesia: "Sono sicuro che non era tua intenzione, ma quando hai detto questo del mio abbigliamento, mi sono fatto male. La prossima volta, non puoi commentare il mio aspetto?"

Suggerimenti

• Sii gentile, comprensivo e amichevole con tutti. Non farlo solo per un giorno, fallo sempre.
• La maturità è difficile da raggiungere. Tuttavia, non cambiare chi sei per essere più maturo. Invece, cerca di essere la tua versione migliore. Non si tratta più di chi è più vecchio, se vuoi essere preso sul serio dalle persone, pensa e agisci come tale. Sii risoluto e assumi le tue scelte, se qualcosa va storto, fai del tuo meglio per rimanere calmo e pensare al passo successivo; non incolpare gli altri, sei maturo, sii responsabile.
• Quando sei in conflitto con terze parti, evita di litigare, cerca di risolverlo in modo calmo e razionale; se le cose peggiorano, metti fine al combattimento il prima possibile.
• Tratta gli altri nel modo in cui vorresti essere trattato. Questa è fondamentalmente la definizione di maturità.
• Annota i tuoi obiettivi per diventare più maturo e pianifica come farlo. Ad esempio, potresti decidere di iniziare a essere più tranquillo invece di parlare tutto il tempo. Fai pratica tutta la settimana e guarda il risultato alla fine. Anche se all'inizio non è perfetto, continua a provare.
• Abbi eleganza. Anche se qualcuno non merita una seconda possibilità, dagliela. Questo ti renderà anche una persona migliore e più matura.
• Scopri come dovresti apparire in ogni situazione. Un mohawk arancione mostra la tua individualità, ma in un'occasione formale, le persone potrebbero pensare che stai cercando di apparire, anche se non è vero.
• Cerca di prestare attenzione anche ai problemi degli altri. Questo ti farà sembrare più maturo.
• Essere puntuali è una virtù.