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C'è un motivo per cui molte persone hanno bei ricordi del college. Hai più libertà rispetto a prima, senza essere sopraffatto dalle responsabilità dell'età adulta. Tuttavia, non sempre lo sentiamo in quel momento. Frequentare le lezioni, fare nuove amicizie e trattare con compagni di classe o coinquilini sono esperienze che possono lasciarti prosciugato. Prendi il controllo della situazione dall'inizio e sfrutta al massimo questa stagione che non tornerà mai più.

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Parte 1 di 5: Trattare con il lato accademico

1. 

   Guarda le lezioni. Poiché ci sono così tante persone in classe, puoi avere l'impressione che nessuno se ne accorgerà se salti la lezione, ma ciò non significa che dovresti perderla, poiché molti professori universitari usano chiamate ed elenchi di presenze. Inoltre, non vai alle lezioni solo per rispettare gli orari, giusto? Mancare può farti perdere contenuti importanti e non riuscire a fare così bene nelle valutazioni. Inoltre, i college sono costosi e mancare equivale a sprecare i soldi spesi.
   • Leggi i testi consigliati e prendi appunti per conservare più contenuti. Gli appunti presi ti aiuteranno molto durante le ore di valutazione.
   • Frequenta le lezioni quando necessario. A molti studenti non piace o hanno paura di parlare davanti alla classe, ma la partecipazione ti aiuterà a ottenere di più dalla materia e ti piaceranno anche di più le lezioni. Non aver paura di sbagliare! Gli insegnanti vogliono solo che gli studenti provino e, nella maggior parte dei casi, non faranno domande con risposte "giuste" o "sbagliate".

2. 

   
   
   Dedica molto tempo ai compiti. Il tuo lavoro è studiare, giusto? Trascorri almeno 40 ore a settimana studiando e facendo i compiti. Ogni ora trascorsa in classe dovrebbe essere invertita in due ore di studio a casa. Ovviamente, le lezioni pratiche richiedono meno studio a casa, ma il tempo libero è necessario per rafforzare l'apprendimento.

3. 

   Comprendi il plagio e impara a evitarlo. Molte persone ricorrono al plagio perché credono che nessuno se ne accorgerà; altri lo fanno per innocenza. Non importa il motivo, sei responsabile e verrai sicuramente catturato. Molte università hanno gravi sanzioni per il plagio, come il fallimento e persino le menzioni negative nei loro registri scolastici.
   • Il plagio più ovvio include copiare il lavoro di qualcuno e presentarlo come tuo. Un'altra opzione è usare le parole e le idee di qualcun altro senza citarle.
   • Anche il mancato utilizzo corretto delle virgolette quando si effettua una citazione è considerato plagio, così come l'uso di informazioni errate su una fonte. Mai inventare una fontana!
   • Anche l'uso improprio della parafrasi è considerato plagio. Parafrasare significa condensare un'idea con parole tue. Usare una buona parte delle parole originali o seguire la stessa struttura del testo originale, invece, è considerato plagio. Non copiare mai il testo originale con stile o lunghezza quando parafrasi qualcosa.
   • Oltre al plagio, ci sono altri problemi comuni nella vita accademica, come: fare lavori di gruppo individuali o pagare altri per fare un progetto per te.

4. 

   
   
   Conosci bene gli insegnanti. Molti insegnanti rimangono nel campus anche dopo le lezioni, a disposizione degli studenti. Essi adorare quando gli studenti discutono argomenti di classe o fanno domande. Se hai una domanda da porre, parla con l'insegnante fuori dalla classe e mettiti sul suo radar. Presentati all'inizio del semestre, preferibilmente!
   • Controlla le aspettative. Gli insegnanti non rivedranno i loro progetti o sceglieranno gli argomenti per le loro prossime dissertazioni. D'altra parte, saranno sicuramente aperti a discutere le tue idee per aiutarti a chiarirle.

5. 

   
   
   Tieni d'occhio le e-mail. Per quanto ora ci concentriamo maggiormente sugli SMS, non tutti gli insegnanti ti trasmetteranno i numeri di cellulare. Se vuoi tenere sotto controllo la tua vita accademica, controlla spesso la tua posta per trovare avvisi di professori e università.
   • Se il college ha un sistema accademico online, usalo frequentemente. I progetti e le note vengono solitamente pubblicati su tali sistemi. Tieni gli occhi aperti per non perdere nulla.

6. 

   Goditi la biblioteca. Gli insegnanti trasmetteranno sicuramente progetti che richiederanno la consultazione di libri e database virtuali e dovrai imparare a fare la ricerca da solo. Pianifica un momento di orientamento con un bibliotecario, soprattutto se non hai affinità con i sistemi bibliotecari. Non sei certo l'unico; non essere timido!
   • Le biblioteche, soprattutto quelle universitarie, hanno bibliotecari specializzati nei settori più diversi. Se hai un grande progetto da sviluppare, consulta un bibliotecario di riferimento sull'argomento in questione. Questi professionisti di solito si tengono aggiornati sugli argomenti della loro specializzazione e possono fornire le migliori fonti per il tuo progetto.

7. 

   Apri la tua testa. Probabilmente leggerete testi contrari a ciò che pensate e discuterete con persone con opinioni molto diverse. Gli insegnanti di solito passano le letture da diverse prospettive; né sono sempre d'accordo con le opinioni dei testi di passaggio. Non devi essere d'accordo con autori che sfidano le tue convinzioni, ma devi capire la storia e le motivazioni della persona.

8. 

   Tieni d'occhio i progressi e i requisiti di formazione. Avrai bisogno di completare alcuni crediti in diverse classi per essere in grado di laurearti. Oltre alle lezioni obbligatorie, dovrai scegliere alcuni corsi opzionali e, in molti casi, dovrai anche completare ore extra con attività extrascolastiche. Consulta il sistema online del corso o parla con il coordinatore per avere un'idea dei tuoi progressi. Non è mai troppo tardi per scendere in pista.

9. 

   Vai oltre il corso. Anche se stai studiando ingegneria, dovrebbe essere possibile frequentare lezioni opzionali di lettere o biologia, per esempio. Incontrerai nuove persone, nuove idee e persino nuovi argomenti a cui non sapevi di essere interessato.
   • I datori di lavoro di solito cercano candidati che possano lavorare nelle aree più diverse e siano in grado di scrivere bene e analizzare i moduli. I dipendenti troppo specializzati in una sola cosa possono lasciare qualcosa a desiderare nel mercato del lavoro odierno.

Parte 2 di 5: prendersi cura della vita sociale

1. 

   Scopri lo stile di vita che vuoi seguire. Per alcune persone, l'università è l'occasione per lasciarsi andare e divertirsi. Per altri, la priorità sono gli studi. Molti cercano un equilibrio tra le due opzioni. Non importa da che parte scegli, avrai sempre compagnia. Non sentirti obbligato a bere oa fare qualcosa che non vuoi.
   • Ricorda che ora è il momento di imparare a essere un adulto indipendente. Fai scelte che corrispondono ai tuoi valori e ti rendono felice. Ricorda, non ci sono problemi se tu ei tuoi genitori non siete d'accordo.

2. 

   Impara a vivere con i coinquilini. Molti studenti universitari scelgono di studiare in altre città o stati per ottenere un'istruzione migliore. La maggior parte di loro vivrà nelle repubbliche a causa dei costi e, in molti casi, è necessario condividere una stanza. Inizia con il piede giusto discutendo dell'uso dello spazio e rispettando le decisioni da te prese.
   • Oltre allo spazio fisico, discuti i comportamenti. Qual è la tua opinione sul consumo di bevande in camera? E le feste? Raggiungere un accordo e consultare il responsabile della repubblica come ultima risorsa.
   • Segnala le tue preoccupazioni se c'è un problema. Non essere passivo aggressivo e non lasciare che i problemi si accumulino. Il tuo compagno di stanza probabilmente non ti sta disturbando intenzionalmente. Concedigli il beneficio del dubbio e cerca di sistemare le cose.
   • Anche se vai molto d'accordo, trascorri del tempo separati. Bisogna fare attenzione a non escludere altre amicizie.
   • Non importa se non sopporti il ​​tuo coinquilino o se sei il suo migliore amico, è una buona idea trovare un posto fuori casa per studiare. Le biblioteche e le caffetterie sono buone opzioni.
   • Se la situazione tra voi non si risolve, sappiate che un'esperienza del genere vi aiuterà a maturare e ad affrontare persone difficili in futuro. La vita adulta è piena di persone così.
   • Parla con il responsabile della residenza se ti senti minacciato o il tuo compagno di stanza sta facendo qualcosa di illegale. Potresti essere in grado di cambiare stanza, o almeno un record che hai segnalato l'attività e non ne facevi parte.

3. 

   Ricorda la sicurezza. Il college apre un nuovo mondo di possibilità e rischi. Fai attenzione a non mettere in pratica comportamenti che mettono a rischio la tua salute.
   • Se hai intenzione di bere, fallo con moderazione e non guidare. Il college potrebbe avere politiche contro il consumo di alcolici nel campus. Rimani intelligente!
   • Al college, le donne ascoltano sicuramente consigli su come evitare lo stupro e altre forme di violenza sessuale - come non rendere la tua bevanda disponibile a estranei, seguire sempre percorsi illuminati, farti sapere dove sei ea che ora sarai a casa, per esempio -, ma ricorda che qualunque cosa tu faccia, l'aggressore è responsabile dell'attacco e tu può intraprendere un'azione legale contro di lui. Segnala gli attacchi alla polizia e parla con uno psicologo.

4. 

   Non spingere gli altri a fare qualcosa che non vogliono. Non importa cosa: saltare le lezioni, bere, fare sesso, ecc. - sei responsabile di quello che fai ora che i tuoi genitori non sono più in giro per punirti. Lascia che ognuno prenda le proprie decisioni.

5. 

   Goditi la diversità del campus. Il college è il momento in cui hai più opportunità di imparare da persone con storie molto diverse dalle tue. Sei fortunato ad avere accesso a tutto questo, quindi divertiti!
   • Segui alcune lezioni con un focus multiculturale e partecipa a conferenze ed eventi culturali nel campus. Creerai una prospettiva più ampia sul mondo e avrai una visione migliore dei tuoi valori. Anche se finisci per seguire le tue idee originali in modo ancora più deciso, è bene conoscere altri punti di vista.

6. 

   Partecipa a club e attività extrascolastiche. Oltre a divertirti, imparerai a confrontarti con persone diverse e ad organizzare attività. Prima o poi tali abilità ed esperienze torneranno utili.
   • Questa è un'opzione ancora migliore per gli studenti trasferiti, che potrebbero sentirsi un po 'lontani dalla vita del campus.

Parte 3 di 5: prendersi cura della propria salute

1. 

   Mangia bene. Sei impegnato, circondato da cibo pesante e con un budget limitato? Non è affatto facile cavarsela da soli per la prima volta. Si è tentati di dipendere solo dagli alimenti disponibili sui vassoi o nella repubblica, che non è sempre una buona opzione. Prenditi cura del cibo per avere sempre l'energia necessaria per continuare con la vita accademica.
   • Caprice per colazione. Non tutti hanno fame al mattino, ma un sano inizio di giornata può rendere più piacevoli le prime lezioni. Preferisci cibi ricchi di fibre e proteine ​​come cereali integrali, avena, frutta fresca, yogurt e uova. Mangia una barretta di cereali o della frutta se hai fretta.
   • Resta energico con pranzo e cena. Panini integrali e insalate di proteine ​​magre ti daranno l'energia di cui hai bisogno per il resto della giornata. Tieni d'occhio le quantità, tuttavia, poiché anche cibi sani in grandi quantità possono farti sovrappeso.
   • Prepara spuntini sani. Anche se non hai un frigorifero o un forno a microonde, puoi comunque conservare a casa cibi sani e non deperibili. Pane integrale, burro di arachidi, barrette di cereali, mele, banane e noci sono buone opzioni. Se hai accesso a un frigorifero o a un forno a microonde, amplia la selezione per includere latte, yogurt, più frutta e persino hamburger vegetariani. Evita cibi in scatola e surgelati, poiché sono spesso ricchi di sodio.
   • Ricordati di mangiare mai con moderazione. Con tutto quello che sta succedendo, è facile perdere il controllo, ma devi stare attento a non limitarti troppo. Una pizza ogni tanto non ucciderà nessuno! Se stai mangiando male e non riesci a controllare il problema, parla con lo psicologo del campus dei disturbi alimentari.

2. 

   Controlla lo stress attraverso l'esercizio. L'esercizio fisico regolare è un ottimo modo per gestire lo stress del college. Non lasciarti trasportare dal pensiero che sei stanco o che non hai tempo per questo, perché gli esercizi ti daranno molta energia. Alcuni campus hanno accademie aperte per gli studenti.
   • Impara quando andare in palestra. L'ambiente affollato è un po 'intimidatorio per i principianti. Le palestre universitarie tendono ad essere più piene all'inizio del semestre, al mattino e alla sera. Prova ad andare nelle ore più vuote finché non ottieni l'abitudine.
   • Prova ad allenarti con un personal trainer. Tali professionisti possono valutare il tuo livello di forma fisica e consigliarti un piano di esercizi adatto a te.
   • Prova nuove forme di esercizio. Molte palestre offrono allenamenti alternativi, come lo yoga e lo zumba. Iscriviti alle lezioni e porta con te un amico per una motivazione extra.

3. 

   Prenditi cura della salute mentale. Al college, molte persone affrontano depressione, ansia, disturbi alimentari, dipendenze chimiche, problemi di relazione, tra le altre situazioni problematiche. L'università ha probabilmente professionisti che ti aiutano a superare le sfide. Non esitate a chiedere aiuto.
   • I college hanno spesso psicologi professionisti che si occupano di questioni come questa. Le consultazioni sono generalmente limitate, ma gratuite.
   • Cerca anche gruppi di supporto specifici per questioni universitarie.
   • Durante una crisi, contattare il Life Valuation Center al [sito web o al numero di telefono 141.

Parte 4 di 5: prendersi cura delle finanze

1. 

   Impegna solo ciò che è necessario. Una buona istruzione oggi è più accessibile e devi pensare se vale il college dei tuoi sogni vale davvero la pena. Se non puoi permetterti di pagare il college e ottenere un prestito studentesco, potresti pentirtene in futuro, quando non puoi vivere dove vuoi o non puoi uscire per una bolletta mensile.
   • Se hai bisogno di un finanziamento, vai allo Stato prima di andare a istituzioni private. La finanza studentesca federale ha tassi di interesse più bassi e ti consente anche di iniziare a pagare le rate mentre stai ancora studiando, il che riduce il tempo totale di pagamento.

2. 

   Usa la tua carta di credito con saggezza. Al college apprendiamo le responsabilità degli adulti e mantenere un buon credito è essenziale. Apri un conto universitario per pagare meno tasse e iniziare la tua storia creditizia. Quindi, quando finisci il college, avrai una buona esperienza per poter aprire altri conti ed essere in grado di fare finanziamenti.
   • Non vedere la tua carta di credito come un assegno in bianco per fare quello che vuoi. Calcola il tuo budget e rispettalo.
   • Non spendere più di quanto puoi pagare alla fine del mese per evitare interessi sulla carta. Presto si accumuleranno e sarai in debito.
   • Alcune tessere universitarie hanno programmi di punti e vantaggi. Altri offrono alcuni giorni oltre la chiusura della fattura senza interessi, il che è ottimo per coloro che stanno vivendo una stretta.

3. 

   Cercare un lavoro. Avrai più responsabilità e meno tempo, ma le attività sociali costano denaro. Molti studenti devono lavorare per aiutare i genitori a pagare per il college o per pagare completamente i loro studi. Cerca stage e lavori part-time per avere più flessibilità per studiare.

4. 

   Cogli le opportunità. Come studente, hai sconti in cinema, eventi sportivi, rappresentazioni teatrali e spettacoli, tra gli altri. Tieni d'occhio le opportunità dentro e fuori dal campus. Non sarai uno studente per sempre, giusto?

5. 

   Calcola le spese alimentari. A seconda di quanto mangi e se puoi cucinare a casa o no, i piatti pronti possono essere più interessanti. Calcola quanto spendi a fare la spesa al mercato per vedere se è meglio continuare a cucinare a casa o mangiare allo striscione dell'università.
   • Se hai una borsa di studio che include cibo, divertiti e mangia il più possibile nel campus. In questo modo avrai più soldi per libri e divertimento.

Parte 5 di 5: cercare aiuto quando necessario

1. 

   Chiedi aiuto in classe il prima possibile. Molti insegnanti amano aiutare gli studenti, quindi non aver paura di chiedere aiuto. Non aspettare la fine del semestre, perché a quel punto è probabile che i tuoi voti non siano più fissi e gli insegnanti siano troppo occupati.
   • Al college, tutti i progetti contano. Non pensare di poter fare a meno di fare parte del lavoro.
   • Se una circostanza estrema rende impossibile portare a termine un progetto in tempo, parla con l'insegnante prima della data di consegna. È meglio chiedere un rinvio che spiegare perché non hai consegnato un lavoro.

2. 

   Migliora la scrittura. Una delle maggiori preoccupazioni dei professori universitari è il fatto che molti studenti non hanno buone capacità di scrittura. Se è l'eccezione, attirerà sicuramente la loro attenzione. Parla con studenti e insegnanti di lettere quando hai problemi a scrivere un lavoro specifico.
   • È necessario acquisire familiarità non solo con la grammatica, la punteggiatura e l'ortografia, ma anche con gli stili delle citazioni e la struttura dei saggi.
   • Parla con studenti e insegnanti di corsi di scrittura anche se sei già uno scrittore competente. Tutti beneficiamo delle opinioni degli altri.

3. 

   Parla in anticipo dei disturbi psicologici e mentali. Le università spesso supportano gli studenti che hanno bisogno di aiuto fisico o mentale. Il supporto può includere cambiamenti nell'esecuzione dei test, scadenze del progetto, tra le altre opzioni. Sappi che nulla verrà con un bacio: devi correre dietro ai tuoi diritti.
   • Per quanto gli insegnanti siano esperti in ciò che insegnano, non sono qualificati per determinare di quali sistemazioni ha bisogno ogni studente. Se arrivi alla fine del semestre e dici che non hai fatto tutti i progetti a causa di qualche condizione mentale, probabilmente simpatizzeranno con la tua storia, ma non saranno in grado di aiutarti.
   • Parla con il coordinamento e la facoltà il prima possibile. Probabilmente avrai bisogno di un certificato scritto da un professionista della salute mentale prima di ricevere qualsiasi alloggio.
   • Gli insegnanti non hanno bisogno di conoscere i dettagli della loro diagnosi. Devono solo apportare le modifiche necessarie per il loro successo (più tempo durante le valutazioni, più flessibilità negli orari delle lezioni, ecc.).