Contenuto

• Passi
• Domande e risposte della comunità
• Suggerimenti
• Avvertenze

Altre sezioni

Avere successo nella vita è certamente possibile, ma non è qualcosa che ti cade in grembo. Dovrai impegnarti e lavorare sodo, ma definire cosa significa "successo" per te e determinare gli obiettivi e le attività che ti porteranno lì può darti la ricompensa di sentirti di successo nella tua vita e nel tuo lavoro.

Passi

Parte 1 di 4: costruire le basi per il successo

1. 

   Stabilisci le tue priorità. Avere successo significa non solo avere alcune vaghe aspirazioni che vorresti realizzare. Stabilisci le tue priorità e decidi cosa è più importante per te. Sapere quali sono le tue priorità ti aiuterà a stabilire gli obiettivi per raggiungere le cose che ti faranno sentire felice e di successo. La ricerca ha dimostrato che è più probabile che tu lavori per qualcosa se è molto significativo per te.
   • Per capire quali obiettivi saranno più significativi per te, prova a riflettere sui tuoi valori nella vita. Pensa a ciò che è importante per te, a ciò che ti fa sentire eccitato e a ciò per cui vuoi essere ricordato. Quindi, puoi impostare obiettivi che aiuteranno la tua vita ad allinearsi con questi valori.
   • Devi decidere quali sono le cose più importanti che vuoi realizzare: stai cercando di avere una famiglia entro una certa data? Vuoi essere un autore pubblicato? Vuoi essere un massimo esperto in un campo medico?
   • Fai un elenco delle cose più importanti che vuoi realizzare, con le più importanti in alto. Mentre fai piani con l'obiettivo di raggiungere questi obiettivi, continuerai a rivedere questo elenco, apportando revisioni man mano che le cose cambiano e cancellando le cose mentre raggiungi gli obiettivi.
   • Ricorda, solo perché queste sono le tue priorità ora non significa che non cambieranno. Va bene. La vita spesso ti porta su strade che non ti aspetti, ma se almeno hai un'idea su cosa stai cercando di raggiungere, sarai maggiormente in grado di realizzare ciò che vuoi e di cambiare quel desiderio se necessario.

2. 

   
   
   Trova il tuo "elemento."Questa è la cosa che ti spinge, che ami fare. Puoi utilizzare questo elemento nel tuo lavoro, o potresti divertirti come hobby. L'importante è che sia significativo per come definisci" successo ".
   • Può essere qualsiasi cosa: scrittura, disegno, danza, informatica, cucina, archeologia. Il punto è che coltivare questo "elemento" in te stesso ti farà sentire più soddisfatto e più felice.
   • Ricorda, puoi usare questa abilità in modo inaspettato, fintanto che rimani aperto alla possibilità di usarla. Ad esempio: potresti allenarti per diventare un ballerino classico, ma invece di esibirti sul palco, usi quell'abilità per insegnare a ballare ai bambini a basso reddito. Stai usando quell '"elemento" ma in un modo che non avresti mai immaginato. Questo è successo.
   • Pratica questa abilità. Anche se sei bravo a scrivere, non sarai mai bravo se non leggi e scrivi costantemente. Se non scrivi per lavoro, ritagliati un po 'di tempo prima o dopo (prima tende ad essere migliore, perché non sei così esausto) per scrivere. Lo stesso vale per qualsiasi altra abilità.

3. 

   
   
   Immagina il tuo "miglior sé possibile."Questo esercizio può aiutarti a decidere come definire il successo nella tua vita e ti aiuterà quando formuli obiettivi per arrivarci. Identificare il tuo "miglior sé possibile" è un processo in due fasi: prima visualizzi te stesso in futuro, e poi consideri quali caratteristiche ti aiuteranno ad arrivare a quel sé visualizzato.
   • Per iniziare, immagina un momento nel tuo futuro in cui sarai la tua versione migliore e di maggior successo di te stesso. Questo può sembrare qualsiasi cosa. Concentrati su ciò che è più importante e significativo per te, piuttosto che definire il successo in base agli standard di qualcun altro.
   • Immagina i dettagli del tuo migliore sé futuro. Pensa e definisci te stesso positivamente. Com'è la tua vita? Come ti senti e ti comporti? Ad esempio, se il tuo migliore io possibile è un musicista, immagina com'è la tua vita. Sei una mega star? Un artista indipendente di successo? Sei sempre in giro o giochi principalmente nella tua comunità?
   • Annota i dettagli della tua visualizzazione. Immagina le caratteristiche che hai usato per ottenere il tuo "miglior sé possibile". Ad esempio, se sei un musicista di successo, sei molto abile nel tuo strumento. Probabilmente sai anche come interagire con le persone, promuovere te stesso, persistere nonostante le sfide ed esprimerti in modo creativo. Annota tutte le abilità, i tratti e le caratteristiche che riesci a pensare.
   • Ora, considera quali di queste cose hai già. Sii onesto e compassionevole con te stesso. Cosa sai già? Quindi, considera quali caratteristiche puoi apprendere o sviluppare. Cosa puoi imparare e come?
   • Individua modi per creare le caratteristiche di cui hai bisogno. Ad esempio, se sei timido, potresti prendere in considerazione la formazione sulle abilità sociali o sull'assertività per aiutarti a sentirti a tuo agio nel promuovere te stesso agli altri. Se vuoi essere un musicista ma non sei esperto in uno strumento, potresti prendere lezioni.

4. 

   
   
   Chiedere aiuto. Non importa quanto qualcuno sembri fatto da sé, ha sempre ricevuto molti tipi diversi di aiuto: ad esempio, forse i loro insegnanti hanno dato loro accesso alla conoscenza, i loro parenti hanno contribuito a coltivare i loro interessi e la loro famiglia li ha aiutati ad andare al college.
   • Contatta le persone, in particolare le persone che possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Questo non deve necessariamente essere egoistico. Ad esempio: se stai cercando di diventare un archeologo, potresti dare una mano gratuitamente presso il tuo museo locale, che può darti buoni riferimenti e aiutarli.
   • Sii certo che anche tu aiuti gli altri quando se ne presenta l'opportunità. Più coltivi un'atmosfera di donazione, più aiuto ti verrà incontro.

Parte 2 di 4: definizione degli obiettivi

1. 

   Stabilisci obiettivi chiari. Per avere successo non puoi semplicemente sederti e aspettare che la vita ti dia gli strumenti di cui hai bisogno per farlo. Devi fare piani chiari e realizzabili per ciò che devi fare per raggiungere il successo.
   • La ricerca mostra che stabilire degli obiettivi per te stesso può farti sentire più sicuro e ottimista, anche quando non li hai ancora raggiunti.
   • Se hai obiettivi di grande portata, prova a suddividerli in parti più piccole che sono più facili da raggiungere. Questo può aiutarti a rimanere motivato e acquisirai fiducia mentre vedi te stesso fare progressi.

2. 

   Elenca le tue priorità. Una volta che hai deciso quali saranno le tue priorità, avrai bisogno di elaborare piani a lungo e breve termine per raggiungerle, in modo che diventino più di un bel sogno. Cerca di concentrarti solo su uno o due alla volta. Cercare di lavorare su tutte le aree contemporaneamente può farti sentire sopraffatto.
   • Prova a suddividere le tue priorità in livelli. Ad esempio, potresti avere priorità di primo, secondo e terzo livello. Le priorità di primo livello devono essere eseguite il prima possibile. Sono quelli che sono più significativi o importanti per te. Il secondo e il terzo livello sono ancora importanti, ma potrebbero essere meno cruciali delle priorità di primo livello o potrebbero essere più specifici.
   • Ad esempio, la tua priorità di primo livello potrebbe essere "essere più soddisfatto del lavoro", mentre una priorità di secondo livello potrebbe essere "fare più esercizio". Una priorità di terzo livello potrebbe essere "mantenere la mia casa più pulita".

3. 

   Restringi queste priorità in obiettivi. Un obiettivo è specifico, misurabile, raggiungibile e tracciabile. Di solito è concreto, mentre una priorità è più astratta. Inizia decidendo qualcosa che sia abbastanza concreto da perseguire.
   • Ad esempio, se hai deciso che la tua priorità è esprimerti in modo più creativo, potresti decidere di voler agire.
   • È ancora abbastanza grande, quindi è una buona idea restringerlo ulteriormente. Ad esempio, vuoi recitare in un teatro di comunità? Perseguire una carriera in teatro o recitazione sullo schermo?

4. 

   Definisci i tuoi obiettivi. Gli obiettivi sono azioni specifiche che intraprendi per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo. Sono come i pioli di una scala che ti portano in cima. Rendili il più concreti possibile.
   • Ad esempio, "diventare un egittologo" potrebbe essere un obiettivo. Gli obiettivi sarebbero i componenti del piano per portarti a quell'obiettivo.
   • Quindi, se stavi cercando di studiare egittologia, avresti bisogno di andare al college e studiare l'antico Egitto. Avresti bisogno di imparare a leggere i geroglifici (e il greco e il latino per vedere cosa dicevano quelle persone sugli egiziani; a seconda del tuo periodo). Dovresti specificare il tuo interesse (ad esempio le pratiche di sepoltura del Regno di Mezzo) e andare alla scuola di specializzazione.

5. 

   Imposta la tua cronologia. Alcuni obiettivi possono essere raggiunti abbastanza rapidamente. Altri impiegheranno più tempo. Altri ancora dovranno essere raggiunti in base alle scadenze degli altri. Fai qualche ricerca per determinare quale sarebbe una tempistica ragionevole e raggiungibile.
   • Ad esempio, se vuoi diventare un attore, alcuni dei tuoi obiettivi, come "recitare in commedie teatrali di comunità" e "studiare sceneggiatura", potrebbero essere raggiunti abbastanza rapidamente. D'altra parte, "ottenere un ruolo in un film importante" potrebbe richiedere molto tempo.
   • Come altro esempio, se vuoi diventare un egittologo, dovrai anche considerare scadenze esterne come le scadenze per l'ammissione ei curricula universitari.
   • Devi anche ricordare che alcuni dei tuoi obiettivi devono essere raggiunti prima di altri. Ad esempio, nell'esempio dell'egittologo, devi studiare la storia e la lingua egiziana prima di poter fare domanda per la scuola di specializzazione. Devi frequentare una scuola di specializzazione prima di poter diventare un egittologo che lavora. Assicurati di comprendere il processo di realizzazione dei tuoi obiettivi in ​​modo da non rimanere deluso.

6. 

   Definisci i tuoi obiettivi in ​​termini di il tuo prestazione. Ricorda che puoi controllare solo le tue azioni, non i loro risultati o le azioni degli altri. Definisci i tuoi obiettivi in ​​termini di ciò che puoi realizzare attraverso il tuo lavoro.
   • Ad esempio, "Diventa una star del cinema" è un obiettivo che si basa sul risultato delle azioni degli altri. Non puoi controllare gli altri e, quindi, questo obiettivo non è il modo migliore per esprimerlo. Tuttavia, "l'audizione per i film più importanti" è un obiettivo che puoi controllare.

7. 

   Rimani flessibile. Impara ad adattarti alle cose che la vita ti lancia. Ricorda, i tuoi piani possono cambiare, ma dovresti sempre andare avanti. Gli studi dimostrano che le persone che sono in grado di adattarsi e rimanere flessibili hanno maggiori probabilità di raggiungere i propri obiettivi.
   • Non diventare troppo rigido nel modo in cui raggiungi i tuoi obiettivi. È possibile che gli obiettivi iniziali che ti sei prefissato non funzionino o non possano essere raggiunti. Imparare a cercare modi alternativi per raggiungere lo stesso obiettivo aumenterà le tue probabilità di successo.

Parte 3 di 4: lavorare verso il successo

1. 

   Continua ad imparare. Non dovresti mai smettere di imparare. Imparare per tutta la vita può aiutarti a evitare di contrarre malattie come l'Alzheimer, ma è anche un buon modo per mantenerti coinvolto e interessato alla vita intorno a te. Continuare a imparare ti assicura di non permetterti di ristagnare o di sentirti troppo a tuo agio con lo status quo.
   • L'apprendimento può essere qualsiasi cosa, dalla lettura di un mucchio di libri di storia sulla tua area specifica, in modo da poter parlare in modo consapevole dei diversi siti storici nella tua zona, per imparare a trapuntare.
   • Non ti compiacere del tuo apprendimento. Sfidare te stesso mantiene la tua mente acuta. Quindi, se sei interessato alla storia, approfondisci e guarda alla matematica o all'apprendimento di una lingua.
   • Imparare compiti impegnativi in ​​contesti sociali può aiutare la tua mente a rimanere più acuta. Considera l'idea di provare alcuni corsi o di seguire un corso universitario su una materia che ti interessa.

2. 

   Mettiti al lavoro. Riuscire è impossibile senza un duro lavoro. Devi mettere in pratica le abilità che già possiedi per affinarle. Gran parte del lavoro che farai non sarà visto da altre persone, motivo per cui è importante che tu stia servendo le tue priorità. Altrimenti verrai svuotato dalla richiesta costante di energia per cose che non ti piacciono.
   • Rimani concentrato sulle tue priorità. Anche se stai svolgendo un lavoro che non è necessariamente in linea con le tue priorità, cerca dei modi per cambiarlo. Cerca di portare una scintilla di creatività o buon umore in cose come il servizio di ristorazione, i lavori nel servizio clienti o un lavoro noioso in ufficio. Ad esempio, se sei un artista, prova a migliorare la presentazione del lavoro con alcune delle tue opere d'arte, quel tanto che basta per renderlo un po 'più interessante e divertente.
   • Mentre un sacco di successo sembra venire dalla fortuna, la maggior parte delle persone che hanno avuto quella fortuna l'hanno ottenuta perché avevano lavorato duramente per essere nel posto giusto al momento giusto. Non tendi a vedere tutto il lavoro in background che le persone hanno fatto per arrivare da qualche parte (a meno che non abbiano connessioni, ma la maggior parte delle persone no).

3. 

   Trasforma le sfide in esperienze di apprendimento. Una differenza fondamentale tra le persone che hanno successo e le persone che non lo sono è il modo in cui rispondono agli ostacoli, alle cose che non funzionano. Non importa quanto duramente lavori e non importa quanto sei talentuoso, incontrerai ostacoli e battute d'arresto. La differenza sta nel vedere gli ostacoli come fallimenti o come esperienze di apprendimento.
   • Invece di guardare gli ostacoli come un riflesso su di te, chiediti cosa hai imparato da esso. Cosa faresti di diverso la prossima volta? Se avessi avuto tutte le risorse del mondo a portata di mano, come avresti affrontato il problema? In che modo altre persone hanno affrontato o affrontato problemi come questo?
   • Ricorda a te stesso che sei meglio equipaggiato la prossima volta che ti trovi di fronte a qualcosa di simile. Soffermarsi su di esso e battersi su di esso renderà più difficile affrontare il prossimo problema, perché sarai già nella mentalità che "fallirai".
   • Gli studi dimostrano che le persone che hanno successo generalmente non hanno più o meno ostacoli rispetto alle persone che non hanno successo. Il modo in cui le persone scelgono di interpretare e rispondere a questi ostacoli determina il successo più di ogni altra cosa.

4. 

   Correre rischi. Non puoi avere successo senza correre dei rischi.Se rimani nella tua zona di comfort, non puoi davvero crescere, cambiare o avere successo. In realtà lavorerai di più se ti trovi in ​​una situazione leggermente sconosciuta o scomoda.
   • Ad esempio: se parlare con le persone ti rende ansioso, prova a fare almeno una conversazione a settimana con qualcuno che non conosci. Questo può essere semplice come chiedere l'ora e discutere il ritardo dell'autobus. Può essere chiedere aiuto a un addetto al negozio per trovare qualcosa. Più lo fai, più facile sarà. E parlare con le persone è una parte estremamente importante per avere successo (dal momento che dovrai chiedere persone e fare rete con le persone).
   • Spingiti a fare cose che altrimenti non potresti fare, ma non pensare di dover portare a termine tutto in una volta. Anche piccoli cambiamenti possono fare una grande differenza a lungo termine. Ad esempio, se vuoi essere più sano, potresti seguire un corso di yoga gratuito. Se un giorno vuoi diventare uno chef di fama mondiale, potresti iniziare iscrivendoti a un unico corso di cucina.
   • Più esci, più sarà facile affrontare la vita quando ti mette in crisi, perché avrai esperienza di risoluzione dei problemi quando sarai fuori dalla tua zona di comfort.

5. 

   Visualizza positivamente. È davvero incredibile quanto potere ha il tuo cervello per farti avere successo o meno semplicemente in base a come pensi alle cose. Se ti concentri sugli aspetti negativi, la tua vita si sentirà come un fallimento, non importa quanto riesci a ottenere e troverai gli ostacoli più difficili.
   • Torna alle tue priorità e visualizza te stesso raggiungendo il successo in tutte loro. Immagina di trovarti con una famiglia felice, o immagina di essere la star della tua compagnia teatrale locale o di tenere lezioni stimate di egittologia.
   • Più queste visualizzazioni sono specifiche e dettagliate, più riescono a creare rinforzi positivi. Immagina i suoni delle persone che si spostano interessate al loro posto, immagina che si protendono in avanti, senti il ​​calore delle luci del palco, ascolta i suoni dei tuoi potenziali bambini che ridono.

Parte 4 di 4: avere successo

1. 

   Aiutare gli altri. La filantropia e aiutare le altre persone è incredibilmente importante per il successo continuo, perché stai creando una catena di comunità e promuovendo un sistema di aiuti. Questo ti aiuterà anche a lungo termine. Non solo la filantropia contribuisce notevolmente alla tua vita, rafforzando la tua salute e la tua autostima, ma rende anche la tua comunità un luogo più sano.
   • Anche se sei povero, puoi aiutare gli altri. Potresti dare $ 5 a un progetto locale che sostieni. Puoi dedicare il tuo tempo e le tue competenze alle imprese locali e alle organizzazioni non profit che hanno bisogno di aiuto.
   • Puoi semplicemente fare cose utili e carine per le persone nella tua vita. Puoi comprare il caffè della persona dietro di te in fila. Puoi offrirti di fare da babysitter ai bambini di tua sorella gratuitamente. Potresti dare una mano ai tuoi genitori che puliscono la casa ogni settimana. Gli effetti della tua generosità si propagheranno alla tua comunità.

2. 

   Crea connessioni. Costruire connessioni è incredibilmente importante per avere successo nella vita. Ciò significa non solo fare rete con persone che possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Significa anche entrare in contatto con persone come amici e familiari che aiutano a rendere le nostre vite più sopportabili e ad alleviare la potenziale solitudine.
   • Ovviamente dovresti cercare di entrare in contatto con persone che possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Non c'è nulla di sbagliato in ciò. Può essere semplicemente chiedere consiglio a una persona nel tuo campo che ammiri, oppure potrebbe richiedere una lettera di raccomandazione o persino un lavoro.
   • Fare rete significa parlare con le persone. Quindi fai cose come andare dal docente dopo la lezione e dire loro quanto ti è piaciuto e presentare te stesso e i tuoi interessi in modo educato.
   • Crea una community ogni volta che puoi. Partecipa alla tua comunità. Partecipa agli eventi, dai una mano con progetti filantropici, parla con le persone intorno a te e mostra loro che sono importanti (questo può significare qualcosa di semplice come chiedere come sta qualcuno e ascoltare veramente quando parla). Comunità forti aiutano le persone ad avere successo, perché le sostengono e le raccolgono quando cadono.
   • Non bruciare ponti. Ovviamente dovresti sbarazzarti delle persone tossiche dalla tua vita, ma scaricare le persone invece di tenerle, anche a distanza, può avere effetti negativi per te. Le persone parlano tra loro e il mondo è molto più piccolo di quanto pensi. Puoi dire a qualcuno quando ti ha ferito in un modo che non significa che non ci sia alcuna possibilità per un dialogo futuro. Questo significa anche ammettere i propri errori.

3. 

   Prenditi cura di te. Non sarai in grado di avere successo nella vita se sei così concentrato sui tuoi obiettivi da dimenticare di avere una vita e di prenderti cura di te stesso. La tua salute ne risentirà e la tua qualità di vita ne risentirà. Le persone sono spesso così concentrate sul rimanere in vita e sul "riuscire" che dimenticano di vivere realmente. Il successo è quando ti senti felice, contento e ti godi la vita. Non si tratta di soldi o fama o di attrarre il partner "giusto".
   • L'esercizio fisico è un ottimo modo per aiutare a regolare il tuo sistema e mantenerti in salute. Rilascia sostanze chimiche come le endorfine che aiutano la tua salute mentale e il pompaggio del sangue aiuta il tuo cuore e il resto del tuo corpo. Prova a fare 30 minuti di esercizio ogni giorno, come yoga, una camminata veloce, una corsa, una danza.
   • Mangia bene. Questo non significa che rinunci a tutti i tuoi cibi preferiti. Significa semplicemente che fai del tuo meglio per ottenere molta frutta e verdura, che provi i carboidrati buoni (come riso integrale, quinoa, grano intero, avena) e che mangi più proteine ​​come salmone, noci e fagioli che aiutano sostenere il sistema immunitario e regolare meglio la glicemia.
   • Dormire a sufficienza. Il sonno è qualcosa che è particolarmente problematico nel mondo occidentale. Il sonno aiuta a regolare i livelli di stress, aiuta a migliorare i problemi di salute e ci permette di essere vigili ed energici. Cerca di dormire almeno 8 ore ogni notte. Spegni tutti i dispositivi elettronici 30 minuti prima di andare a dormire e cerca di andare a dormire prima di mezzanotte.
   • Bevi tanta acqua. Il tuo corpo è costituito da un'enorme percentuale di acqua. Quando ci si disidrata, non si funziona altrettanto bene, ci si sente annebbiati e affaticati e ciò può portare a seri problemi di salute. Bevi almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno e cerca di evitare disidratatori come il caffè.

4. 

   Evita il burnout. Alla fine, capire le tue priorità e stabilire obiettivi e impostare programmi e networking non ti farà avere successo nella tua vita se non sei felice. Per fare ciò devi assicurarti di non esagerare con gli impegni.
   • Impara a dire "no". Solo tu puoi impostare i tuoi confini. La filantropia è fantastica e dare tempo è fantastico, ma solo se prima ti assicuri di dedicare tempo anche a te stesso. Se non vuoi andare a quella festa, se hai bisogno di tempo per recuperare e non puoi aiutare con quella raccolta fondi, allora dì educatamente "no".
   • Fai qualcosa di divertente. Fai qualcosa che ti vizi. Fai un lungo bagno caldo e leggi un libro. Vai in spiaggia per un fine settimana da solo e goditi il ​​fatto che nessuno ha bisogno di cui badare se non il tuo. Sai cosa ti rende felice. Ricordati di prenderti del tempo per vivere quei momenti per te stesso.

Domande e risposte della comunità

Come posso superare la mia paura di correre dei rischi?

Sydney Axelrod
Life Coach certificato Sydney Axelrod è un life coach certificato e il proprietario di Sydney Axelrod LLC, un'azienda di life coaching incentrata sullo sviluppo professionale e personale. Attraverso coaching individuale, corsi digitali e workshop di gruppo, Sydney lavora con i clienti per scoprire il loro scopo, navigare nelle transizioni della vita e stabilire e raggiungere obiettivi. Sydney ha oltre 1.000 ore di certificazioni di coaching pertinenti e ha conseguito un BBA in Marketing e Finanza presso la Emory University.

Life Coach certificato Ogni volta che esci dalla tua zona di comfort sarà difficile, ma è l'unico modo per avere enormi cambiamenti, cambiamenti, crescita o successi nella tua vita. Per superarlo, devi davvero continuare a spingerti. Ricorda, è una parte necessaria per creare una vita davvero significativa.

Qual è la causa principale del progresso e del successo?

Desiderio. Le persone non lavorano per cose che non vogliono. Se hai un lavoro orribile e vai avanti, è perché vuoi i soldi (o l'assicurazione o la compagnia). Quando facciamo qualcosa di nostra iniziativa, è perché abbiamo il desiderio di farlo. Quando falliamo, ci alziamo e ci riproviamo, non perché dobbiamo, ma perché l'obiettivo verso il quale stiamo lavorando è qualcosa che vogliamo.

Suggerimenti

• Continua a provare, soprattutto se non sei del tutto sicuro di quali siano le tue capacità e priorità. Più ci provi, prima troverai le cose che ami.
• La fortuna è qualcosa che torna utile, ma non è tutto. Spesso le persone che sembrano più fortunate sono quelle che si stanno mettendo al mondo e fanno accadere le cose.

Avvertenze

• Evita il pessimismo. Il pensiero negativo non farà che abbatterti e renderti più difficile avere successo nella vita. Quando ti ritrovi a pensare in modo negativo, nota il pensiero negativo e lascialo andare.