Autore:
Vivian Patrick
Data Della Creazione:
6 Giugno 2021
Data Di Aggiornamento:
14 Maggio 2024
Contenuto
In un mondo caotico pieno di ansia e stress, è facile sentirsi sopraffatti. Il tuo programma è sempre pieno di impegni (molti dei quali non vuoi nemmeno avere, ma di cui hai bisogno) e avere tempo per rilassarsi è un privilegio molto raro. Come vedrai in questo articolo, il segreto per una vita meno stressante non è semplicemente lamentarsi e "far uscire" la rabbia, ma iniziare ad affrontare ogni situazione "a testa alta" e cercare di risolverla. Vedere "il bicchiere mezzo pieno" non diminuirà i tuoi impegni, ma cambierà il modo in cui gestisci questi impegni e vedi la vita.
Passi
Parte 1 di 2: essere felice con te stesso
Comprendi che sei unico. Hai uno scopo qui sulla Terra, non sei nato solo per sopravvivere e guardare la vita che scorre.
Sappi che fai la differenza nel mondo. Non dire mai che non sei nessuno. Potresti non rendertene conto, ma c'è sempre qualcuno grato che tu esisti nella sua vita.
Vivi la tua vita come vuoi. La vita è tutta una questione di scelte e sei libero di agire e decidere da solo la maggior parte del tempo. Quindi smettila di lamentarti e inizia a decidere.
Prendilo un giorno alla volta. Non devi avere fretta per tutto. Ricordati di sfruttarlo al meglio ora, perché domani potrebbe essere troppo tardi.
Sii grato. Esistono due tipi di persone: proattive e reattive. I reattivi vedono sempre il problema e incolpano gli altri per le cattive circostanze, mentre quelli proattivi vedono i problemi come un'opportunità di cambiamento. Allora, che tipo di persona vuoi essere?
La risposta che stai cercando potrebbe essere dentro di te. Uno dei grandi svantaggi di uno stile di vita frettoloso è la mancanza di tempo per riflettere. Siamo sempre troppo occupati, troppo preoccupati, ma dipende solo da noi che vogliamo trovare uno spazio nell'agenda per fare un respiro profondo e chiederci cosa ci sta veramente a cuore.
Abbi coraggio e sii forte. Sapere che la vita è difficile è sufficiente per affrontarla in modo negativo. Così come è necessario capire che non possiamo controllare tutto, è anche essenziale sapere che la maggior parte delle cose dipende solo dalle persone e dalle nostre scelte.
Credici: sei più forte di quanto pensi. È difficile vedere il lato positivo delle cose quando la situazione è difficile e piena di dolore e angoscia. Tuttavia "niente dura per sempre" e, nonostante sia un cliché, "dopo la tempesta c'è sempre la calma". Quindi, fidati un po 'di più e continua ad andare avanti.
Ricorda che ci sono ancora molti sogni da realizzare. Un obiettivo senza azione non è altro che un sogno. È molto importante sapere cosa vuoi fare della tua vita, ma non ha senso lasciare questi obiettivi scritti su un pezzo di carta; devi muoverti e iniziare a correre dietro di loro.
Non contare sulla fortuna. La vita è tutta una questione di scelte e la fortuna non è sempre dalla tua parte. Ancora una volta, ricorda che hai il controllo della tua vita e, anche se non puoi controllare tutto, puoi fare molto per rendere la tua vita ciò che desideri. Quindi, smetti di contare sulla fortuna e fallo accadere!
Non limitarti. Una delle differenze tra imprenditori e non imprenditori è la dimensione dei sogni. I grandi realizzano grandi sogni perché pensano in grande, mentre i piccoli si accontentano di piccoli sogni. Quindi il segreto qui è credere in te stesso e pensare in GRANDE!
Smettila di preoccuparti. La preoccupazione è una completa perdita di energia e tempo. Pensare a qualcosa più e più volte, oltre a non risolvere il problema, genera ancora più cattivi sentimenti e angoscia.
Più a lungo porti un peso, più pesante diventerà. È certamente più facile ignorare un problema che affrontarlo, ma non risolverlo aumenta solo nel tempo e prima o poi sentirai quell'impatto. Quindi, invece di cercare di dimenticare il problema, affrontalo a testa alta e pensa a tutte le possibili soluzioni per risolverlo per sempre e andare avanti con una preoccupazione in meno.
Non rimpiangere quello che hai fatto. Le persone che sono molto attaccate al passato raramente hanno successo nella vita, poiché trovano difficile adattarsi alle avversità e andare avanti. Ricorda sempre che non puoi cambiare il passato, ma puoi creare il futuro come preferisci. Accetta quello che è successo e vai avanti.
Fai cose ordinarie in modo straordinario. Ogni giorno, fai la stessa cosa "con il pilota automatico", senza nemmeno prestare attenzione a quello che stai facendo e inizi a trovare tutto troppo monotono. Quindi, invece di vivere solo in quella noia, inizia a cambiare quello che fai o come fai anche le cose più banali nella vita di tutti i giorni. Svegliati e reinventati!
Non copre troppo. L'unica persona che sarà sopraffatta sarai tu. Mantieni una mente matura, ma un cuore giovane e non prendere tutto troppo sul serio.
Investi in una buona amicizia. I veri amici sono per la vita e anche se non li vedi spesso, quando si incontrano è sempre la stessa cosa e lo stesso sentimento di affetto. La vera amicizia non cambia, anche con il tempo e la distanza, quindi conserva gli amici, poiché sono il tuo dono più grande.
Raggiungi il tuo obiettivo. È sempre il momento di perseguire ciò che vuoi veramente, quindi non perdere tempo e inizia a muoverti. Non lasciarti scoraggiare dagli errori del passato e ricorda che ogni fallimento porta all'apprendimento. Continuare a combattere!
Credici. Avere fede è essenziale per continuare a inseguire i tuoi sogni. Ricorda sempre: niente è impossibile quando credi.
Ricorda che non è mai troppo tardi. Spesso resistiamo al cambiamento perché pensiamo che sia troppo tardi per quello. Tuttavia, questo è solo un modo per, ancora una volta, negare la situazione ed essere ancora più triste. Non sappiamo per quanto tempo vivremo, ma sappiamo che c'è sempre tempo per cambiare.
Parte 2 di 2: valorizzare i tuoi risultati più dei tuoi fallimenti
Scrivi quello che volevi ottenere a questo punto della tua vita. Ricorda tutto ciò che sognavi di ottenere in tutti gli ambiti della tua vita: familiare, professionale, finanziario, sociale. È chiaro che appariranno delusioni per non aver fatto o ottenuto alcune cose, ma concentrati sui risultati per sentirti motivato. Pensa ai propositi del nuovo anno adempiuti ea tutto ciò che hai ottenuto e guarda che sollievo!
Annota tutto ciò che hai realizzato e fatto. Se hai aiutato un amico in un momento difficile, se sei il "buffone" della famiglia che rallegra sempre gli altri, se hai superato quel concorso che tanto desideravi, se sei stato in quel paese che era il tuo sogno di conoscere. Qualunque cosa sia, annota tutte le cose positive che hai fatto per te o per gli altri, dalla restituzione di un portafoglio smarrito all'avere figli. Scrivi finché non ti senti più sollevato e più felice con te stesso!
Confronta questi due elenchi. Vedi se ci sono elementi in comune tra i due e cosa sono. In tal modo, vedrai di aver ottenuto molto nel corso degli anni e ti renderai persino conto che alcune ambizioni passate sembrano sciocche ora, poiché i tuoi sogni sono maturati e diventano obiettivi.
Scegli qualcosa che hai elencato e non hai ancora fatto. Pensaci per almeno una settimana, poi decidi se vuoi ancora farlo da solo. Se la risposta è sì, guarda come lo farai e organizzarti per iniziare a inseguire. Fai lo stesso con ogni vecchio obiettivo e vedrai come cambiano gli obiettivi.
Ricorda che la vita è un viaggio con molte strade da percorrere. Non sentirti mai in colpa per non aver fatto qualcosa e, quando ti senti così, ricorda tutto ciò che hai fatto e realizzato con merito. Prendi la vita più leggera e cerca sempre di stare bene con te stesso per vivere meglio e più felice!
Suggerimenti
- In un mondo caotico pieno di cose brutte, saper affrontare ogni situazione con resilienza e buon umore fa la differenza. Possano questi semplici consigli ricordarti sempre di sapere come vedere il bello della vita!
- Metti in pratica questi suggerimenti e condividili. Dopotutto, non fa mai male fare del bene!
