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Il rossore agli occhi è un problema comune ma molto irritante. La cura di irritazioni, arrossamenti e secchezza degli occhi richiede solo pochi semplici rimedi e comportamenti di rinuncia che possono provocare tali sintomi. In caso di arrossamento oculare cronico o se è accompagnato da sintomi che indicano una malattia grave, è necessario richiedere assistenza medica.

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Metodo 1 di 3: trattamento dell'arrossamento degli occhi

1. 

   Riposa la vista. Per la maggior parte dei fattori che causano gli occhi rossi - graffi corneali, privazione del sonno, affaticamento degli occhi (causato da molte ore di lavoro al computer, ad esempio), eccessiva esposizione al sole, lunghi viaggi - il riposo è la migliore medicina. Dormi molto, evita di leggere e guardare la televisione, il computer e il cellulare. In assenza di qualcosa che ti distragga, ascolta la musica o un audiolibro. Se è impossibile prendere il resto della giornata, prova a fare almeno qualche pausa.
   • Se hai bisogno di studiare, leggere o lavorare al computer, fermati ogni 15 minuti e guarda un oggetto distante per almeno 30 secondi. Pertanto, si varia la lunghezza focale, che aiuta a rilassare i muscoli oculari.
   • Ogni due ore, smetti di leggere o di lavorare al computer per 15 minuti per riposare gli occhi. Andare a fare una passeggiata, lavorare all'aperto, fare uno spuntino, fare una telefonata ... Comunque, tutto ciò che non richiede la lettura o lo sguardo su uno schermo.

2. 

   
   
   Usa colliri o lacrime artificiali. È possibile alleviare l'arrossamento occasionale degli occhi con colliri, noti anche come lacrime artificiali. Puoi acquistarli a un prezzo ragionevolmente basso in qualsiasi farmacia. Lubrificano e puliscono l'occhio, alleviando irritazioni e arrossamenti. Esistono quattro tipi di colliri:
   • Con conservanti: sostanze come benzalconio cloruro, polyhiexamethylene biguanide, polyquad, purite e perborato di sodio (Ecofilm) prevengono la diffusione dei batteri, ma sono anche irritanti per gli occhi. Evita questo collirio se hai gli occhi sensibili o se devi usarlo per molto tempo.
   • Senza preservativo: Systane, Genteal, Refresh, Neo Fresh, Bausch + Lomb, tra gli altri, sono alcuni dei colliri senza preservativo disponibili sul mercato.
   • Per le lenti a contatto: i portatori di lenti a contatto dovrebbero cercare colliri specifici.
   • Sbiancante o anti-rossore: l'uso di questo tipo di collirio, solitamente a base di tetraidrozolina o nafazolina cloridrato, è controindicato perché peggiora nel tempo il rossore oculare.

3. 

   
   
   Per arrossamenti estremi, considera l'utilizzo di un gel per gli occhi. Gel e unguenti sono più spessi e hanno un effetto più duraturo rispetto ai colliri, ma lasciano anche la vista offuscata per un periodo. Pertanto, è consigliabile utilizzarli di notte, prima di andare a dormire, per evitare che gli occhi si secchino durante la notte.
   • Fai un impacco caldo o pulisci le palpebre con un sapone delicato prima di applicare gel e lozioni. Questo previene l'intasamento delle ghiandole e dei condotti lacrimali.
   • Non usare gel o creme se hai una disfunzione della ghiandola di Meibomio.

4. 

   
   
   Prendi un antiallergico. Le allergie che provocano l'arrossamento degli occhi possono essere causate da diversi fattori (animali domestici, polvere, polline ecc.) E sono spesso accompagnate da altri sintomi, come prurito e lacrimazione eccessiva, solitamente più gravi al risveglio. Le ragioni possono essere due: in caso di allergie alla polvere e agli acari, il paziente è esposto agli allergeni per un periodo prolungato durante il sonno; in caso di allergia stagionale i sintomi si manifestano più gravemente al mattino, periodo della giornata in cui l'aria è piena di polline. Per affrontare le allergie:
   • Prova un antistaminico orale a base di cetirizina (Zyrtec), desloratadina (Desalex), fexofenadina (Allegra D), levocetirizina (Zyxem) o loratadina (Claritin).
   • Utilizzare colliri con un principio attivo antistaminico o antinfiammatorio, come azelastina (Allergodil), emedastina (Emadine), ketotifene (Octifen) o olopatadina (Patanol).
   • Se sei allergico al polline, lascia le finestre chiuse nel periodo dell'anno in cui è più comune.
   • Lascia gli animali fuori dalla tua stanza e soprattutto dal tuo letto.
   • Usa un purificatore d'aria a casa, che può ridurre la presenza di allergeni.

5. 

   Risciacquare gli occhi. Questo ti aiuterà a inumidire e rinfrescare gli occhi, oltre a rimuovere le sostanze irritanti che contribuiscono al rossore. Lascia che l'acqua tiepida goccioli negli occhi direttamente dalla doccia o dal rubinetto (purché il flusso sia regolare) o mettila in una tazza per il lavaggio oculare. Per alleviare ulteriormente l'irritazione, sciacquare gli occhi con una soluzione speciale:
   • Fai bollire 1 tazza di acqua distillata.
   • Aggiungi un cucchiaio di eufrasia, fiori di camomilla o semi di finocchio schiacciati.
   • Togliete la padella dal fuoco, coprite e lasciate raffreddare per 30 minuti.
   • Filtrare il liquido con un filtro da caffè in un contenitore sterile.
   • Il risciacquo può essere conservato in frigorifero per sette giorni.

6. 

   Metti un impacco caldo sulle palpebre. Un'infiammazione delle palpebre potrebbe interrompere la circolazione del liquido lacrimale ai bulbi oculari, un problema che può essere alleviato con un impacco caldo. Apri la valvola dell'acqua calda della doccia o del rubinetto. Immergere un canovaccio pulito in acqua tiepida e strizzare l'eccesso. Ora, piega il panno a metà e posizionalo sopra le palpebre chiuse. Rilassati con l'impacco sul viso per cinque-dieci minuti.

7. 

   Rilassati con delle bustine di tè fredde e umide sugli occhi. Il tè verde o la camomilla contengono sostanze che alleviano l'irritazione della pelle, combattono l'infiammazione e sbloccano i dotti lacrimali. Inumidisci due bustine di tè e lasciale in frigorifero o nel congelatore finché non sono fredde, prima di lasciarle riposare sugli occhi chiusi per 5 minuti.

Metodo 2 di 3: evitare le cause del rossore agli occhi

1. 

   Scopri se c'è un corpo estraneo negli occhi. Anche il più impercettibile granello di polvere può irritare il bulbo oculare se si trova tra esso e l'interno della palpebra. Non strofinare gli occhi se si avverte un fastidio fisico come un granello, poiché potrebbe graffiare la cornea. La cosa migliore da fare è lavare l'occhio colpito: basta far cadere una goccia di collirio o lacrime artificiali e battere velocemente le palpebre. Perché il lavaggio sia più efficace:
   • Con le mani pulite, apri gli occhi sotto un leggero getto di acqua corrente (calda se possibile).
   • Sotto la doccia, lascia che l'acqua cada sulla fronte, tenendo gli occhi aperti mentre l'acqua scorre lungo il viso. Un'altra soluzione è usare una stazione per il lavaggio oculare o un bicchiere.
   • Se c'è un corpo estraneo negli occhi, aprire e chiudere le palpebre può essere un po 'difficile.

2. 

   Dormi otto ore ogni notte. Una delle cause più comuni di arrossamento degli occhi è la mancanza di sonno. Nota se ti sei sentito stanco o confuso durante il giorno e, in tal caso, gli occhi rossi potrebbero essere il risultato della mancanza di sonno. Gli adulti hanno bisogno di dormire tra le sette e le nove ore ogni notte, sebbene tale numero possa variare da persona a persona.

3. 

   Salva i tuoi occhi dalla televisione e dallo schermo del computer. Anche chi dorme a sufficienza può stancare gli occhi per l'uso eccessivo di televisione o computer. Questo perché sbattiamo meno le palpebre quando prestiamo attenzione a uno schermo e anche perché gli occhi sono costretti a mantenere la stessa lunghezza focale per diverse ore, causando affaticamento degli occhi. Fai pause di 15 minuti ogni due ore e pause più brevi di 30 secondi ogni 15 minuti.
   • Durante le lunghe pause, fai una breve passeggiata e osserva gli oggetti lontani da te, oppure fai un pisolino di 15 minuti in modo che i tuoi occhi possano ricomporsi.
   • Per le pause più brevi, distogli lo sguardo dal computer e guarda in alto, concentrandoti su un oggetto distante, come un albero fuori dalla finestra o un dipinto dall'altra parte della stanza.

4. 

   Indossare occhiali da sole. Secondo alcuni studi, l'eccessiva esposizione al vento e ai raggi UV (presenti alla luce solare) provoca arrossamenti agli occhi. Con un paio di occhiali da sole è possibile proteggersi da questi fattori. Scegli occhiali con lenti grandi che bloccano praticamente il 100% dei raggi UVA e UVB.
   • Indossare occhiali da sole è essenziale per preservare la salute degli occhi per tutta la vita. Nel giro di pochi anni, l'esposizione continua al sole può causare diversi problemi, come la degenerazione maculare e la cataratta.

5. 

   Diminuisci l'uso delle lenti a contatto e prenditene cura in modo appropriato. Gli occhi possono essere arrossati a causa di altri problemi causati dalle lenti a contatto, come infezioni, mancanza di ossigeno e allergia da contatto.
   • Prima di indossare le lenti, far cadere alcune gocce di lacrime artificiali o lubrificante per gli occhi negli occhi e sbattere le palpebre più volte. Questo pulirà la superficie degli occhi, evitando che particelle irritanti restino intrappolate sotto l'obiettivo.
   • Le lenti sporche, distorte o rotte sono irritanti per gli occhi e facilitano le infezioni. Segui le istruzioni dell'oftalmologo per mantenerli puliti. Se usi lenti usa e getta, non usarle più di una volta.
   • Non dormire usando le lenti a contatto.
   • Evita di indossare le lenti quando nuoti e fai il bagno.

6. 

   Smettere di fumare ed evitare ambienti fumosi. Il fumo è una delle cause più comuni di arrossamento degli occhi. Evita di stare vicino a persone che fumano e, se sei un fumatore, cerca di smettere di fumare. Oltre a migliorare il rossore degli occhi, rompere questa abitudine può avere diversi benefici per la salute.

7. 

   Non utilizzare colliri sbiancanti eccessivi. Sebbene i comuni colliri siano efficaci nel combattere il rossore, lo sbiancamento può peggiorare il problema. Nel tempo, l'occhio diventa immune al suo effetto vasocostrittore - che restringe i vasi sanguigni sulla superficie del bulbo oculare - rendendolo ancora più rosso. Visodin e Visine sono alcuni dei colliri che hanno vasocostrittori. Tra gli ingredienti da evitare ci sono:
   • Efedrina cloridrato;
   • Naphazoline cloridrato;
   • Fenilefrina cloridrato;
   • Tetraidrozolina cloridrato.

Metodo 3 di 3: ricerca di assistenza medica

1. 

   Consultare immediatamente un medico in caso di sintomi gravi. Il rossore degli occhi, se accompagnato da altri sintomi, può significare problemi seri: ictus, disturbi neurologici, ecc. Chiama un'ambulanza o vai al pronto soccorso se:
   • L'occhio è rosso a causa di una ferita;
   • Hai mal di testa, confusione e visione offuscata;
   • Vedi aloni intorno alle sorgenti luminose;
   • C'è nausea o vomito.

2. 

   Vai dal medico se il rossore persiste per più di due giorni. Se il rossore persiste nonostante i trattamenti proposti sopra; se usa fluidificanti del sangue; o se il rossore è accompagnato da dolore, distorsione della vista o pus; consultare un medico. Le principali malattie che possono causare arrossamento degli occhi sono:
   • Congiuntivite - un'infezione della membrana trasparente che copre i bulbi oculari. Viene trattato con antibiotici o antistaminici.
   • Secchezza cronica degli occhi: si verifica quando l'occhio produce una quantità insufficiente di liquido lacrimale per lubrificarlo. La condizione può essere invertita da un impianto nel punto lacrimale (che crea la connessione tra la superficie palpebrale e i condotti lacrimali) e alleviata da colliri o farmaci orali.
   • Diabete: l'alto contenuto di glucosio nel sangue può danneggiare i minuscoli vasi sanguigni negli occhi, provocando arrossamento. Le persone con diabete dovrebbero sottoporsi a regolari esami della vista. Se non trattato, il diabete può causare la perdita della vista.
   • Vasculite: si verifica quando il sistema immunitario attacca i vasi sanguigni. La malattia viene trattata con steroidi e altri farmaci per ridurre l'infiammazione.
   • Glaucoma: aumento della pressione oculare che può portare alla cecità. Di solito viene trattato con colliri che riducono la pressione.
   • Cheratite - infiammazione della cornea che può derivare dall'uso prolungato di lenti a contatto o da una piccola lesione. Può coincidere con un'infezione batterica.

3. 

   Se il rossore persiste, vai dall'oculista. Quando non si risponde a nessun trattamento, gli occhi rossi possono essere correlati a problemi con gli occhiali (prescrizione imprecisa, necessità di lenti bifocali, ecc.).
   • Quando le lenti sono più forti del necessario, i muscoli oculari devono lavorare continuamente per mantenere gli oggetti a fuoco, provocando stanchezza e arrossamento. Gli occhiali più forti del necessario sono più dannosi di quelli più deboli.
   • Se indossi gli occhiali ma devi piegarti in avanti per leggere o vedere lo schermo del tuo computer, potresti aver bisogno di lenti multifocali.