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È inevitabile che interagiamo con altre persone nella maggior parte degli ambienti di lavoro. Purtroppo ogni tanto ci imbattiamo in un fastidioso collaboratore. È importante sapere come trattare una persona in modo professionale, anche se il rapporto personale con lui è teso. Esistono diversi modi per affrontare qualcuno con cui non vai d'accordo, dall'imparare a vivere sul posto di lavoro alla risoluzione emotiva della situazione.

passi

Parte 1 di 3: Vivere al lavoro

1. 

   Cerca di limitare le interazioni. Anche se non è sempre possibile evitare del tutto un collega, puoi sforzarti di mantenere il contatto con la persona il meno possibile. Evitare l'interazione è probabilmente il modo più semplice per affrontare la situazione.
   • Alcuni contatti sono inevitabili, soprattutto se tu e il tuo collega dovete lavorare direttamente insieme. Tuttavia, è possibile smettere di chattare con lui durante una pausa o in un momento senza attività. Se noti che questa persona sta arrivando, chiedi scusa educatamente, dicendo qualcosa del tipo: "Beh, ho bisogno di tornare al lavoro. È stato un piacere conoscerti".
   • Quando è davvero necessario interagire con lui, mantieni la professionalità. Evita di portare problemi particolari o cose irrilevanti per il compito da svolgere quando hai a che fare con qualcuno a cui non piaci, poiché questo è un invito ai guai.

2. 

   
   
   Sii gentile con la persona in questione. Diversi studi nel campo della psicologia dimostrano che è molto difficile non amare qualcuno a cui piacciamo. Se il collega sente che ti piace o lo rispetti, la sua antipatia potrebbe scomparire.
   • Dì che rispetti il ​​collega in questione con qualcun altro al lavoro. Queste informazioni possono essere trasmesse. Quando il messaggio non arriva direttamente da te, è più probabile che il collega ci creda.
   • Mostra sincero interesse per ciò che dice. Le persone tendono ad apprezzare coloro che prestano attenzione e si coinvolgono con loro. Devi comunque evitare il contatto il più possibile, ma ascolta attentamente ciò che dice nei momenti in cui c'è interazione. Quindi, può lasciar andare qualche antipatia per te.
   • Anche piccoli contatti amichevoli possono aiutare. A volte un semplice "buongiorno" può essere molto utile.

3. 

   
   
   Separare il lavoro dalla vita personale. Se hai difficoltà a interagire con un collega specifico, prova a separare la tua vita personale dal lavoro. Non è necessario vivere con i colleghi al di fuori del luogo di lavoro. Se la persona a cui non piaci è un appuntamento fisso dell'happy hour il venerdì sera, evita quegli eventi e trova i tuoi amici altrove.

4. 

   
   
   Porta la situazione a un superiore se ti sfugge di mano. Non è bene segnalare comportamenti non necessari. Tuttavia, dovresti parlare di atteggiamenti che interferiscono con le tue prestazioni lavorative. Parla con le Risorse umane se la situazione sfugge di mano.
   • L'azienda può aiutarti a negoziare situazioni, se la tua capacità lavorativa è compromessa. Puoi registrare le conversazioni con quel collega per una settimana circa per avere informazioni solide da mostrare ai superiori.
   • Assicurati di concentrarti su come il comportamento di quel collega influisce sull'azienda. Parla in termini oggettivi e spiega in che modo l'atteggiamento di questo dipendente influisce sulla produttività e sulla fiducia.
   • Ricorda, questa è l'ultima risorsa. Nessuno vuole essere conosciuto come un informatore. Dovresti segnalare il collega solo se ti rendi conto che ti sta molestando, attaccando personalmente e se tali azioni persistono anche con i tentativi di evitare o correggere la situazione.

Parte 2 di 3: Trattare con le emozioni

1. 

   Mantieni una prospettiva sana. Da un punto di vista emotivo, mantenere una prospettiva sana è il modo migliore per affrontare un cattivo collega. Rimani concentrato sulle tue ambizioni e sui tuoi obiettivi di carriera. Evita di lasciarti intrappolare da piccoli conflitti nell'ambiente di lavoro.
   • Quando ti senti frustrato, pensa a dove vorresti essere nel prossimo anno o nei prossimi cinque anni. Qual è il peso di questo collega nei tuoi obiettivi a lungo termine? Per quanto tempo lavorerete davvero insieme? È molto probabile che il collega problematico non farà parte della tua carriera in futuro.
   • Puoi imparare qualcosa da questa situazione? Cerca di vedere la situazione come una lezione su come trattare gli altri. Se l'avversione dell'altro rende difficile il lavoro, non riprodurre questo tipo di comportamento in nessuna relazione futura.

2. 

   Allontanati emotivamente dal problema. È facile parlare, ma a volte il modo migliore per affrontare una brutta situazione è trovare un modo per allontanarsi emotivamente. Cerca di ignorare semplicemente il comportamento, rifiutandoti di reagire.
   • Può essere utile impiegare tecniche di rilassamento durante il giorno. È possibile cercare di stabilizzare i tuoi pensieri concentrandoti sul momento presente. Percepisci il corpo, il respiro e l'ambiente. In questo modo è possibile smettere di annoiarsi delle azioni del collega, concentrandosi solo sugli aspetti fisici.

3. 

   Trova supporto al di fuori del lavoro. Qualunque cosa tu faccia, non parlare male del tuo collega con un'altra persona in azienda. Questo atteggiamento, oltre ad essere negativo, può facilmente ricadere sul suo orecchio, peggiorando ulteriormente la situazione.
   • Tutti hanno bisogno di sfogarsi ogni tanto. Non è sbagliato voler togliere il dolore dal petto. Tuttavia, è necessario farlo al di fuori dell'ambiente di lavoro. Parla con amici, familiari e persone che non sono legate all'azienda invece di parlare con i tuoi conoscenti.

Parte 3 di 3: analisi della situazione

1. 

   Mettiti nei panni del collega. Sebbene sia difficile da accettare, potresti non piacergli a causa del suo atteggiamento. Cerca di metterti nei suoi panni per vedere se c'è un cattivo comportamento da parte tua.
   • L'invidia di solito alimenta l'antipatia. Il collega può vederti come qualcuno che ha più successo o ha caratteristiche che gli mancano. Non è sempre possibile porre fine all'invidia, ma assicurati di non essere troppo presuntuoso o di mostrare i tuoi risultati. Se è così, quell'atteggiamento potrebbe alimentare l'avversione.
   • Alcune persone possono scambiare la timidezza per mancanza di istruzione. Se semplicemente non interagisci spesso con il tuo collega, potrebbe pensare che sei una persona fredda. Può essere utile cercare di essere un po 'più amichevole.
   • Ti sembra che tu piaccia alle altre persone in azienda? In caso contrario, potresti riprodurti senza rendersi conto di certi comportamenti che altri trovano spiacevoli. Prova a parlare con la persona più vicina e chiedi a quella persona di dirti con franchezza come valuta il tuo comportamento. Vedi se ci sono atteggiamenti che altri potrebbero trovare inopportuni.

2. 

   Ricorda le precedenti relazioni con i colleghi dell'azienda. Rivedi attentamente le relazioni precedenti. A volte alle persone non piace qualcuno a causa di un singolo episodio sfortunato. Potrebbe essere stato qualcosa che hai detto o fatto che ha alimentato questa avversione.
   • Può essere banale, come non aver tenuto per sbaglio la porta dell'ascensore un giorno. Oppure potresti aver accidentalmente fatto un commento insensibile, come un'osservazione sull'abbigliamento di un collega che è stata fraintesa.
   • Quando identifichi gli errori del passato, chiedi sinceramente scusa al tuo collega. Probabilmente, l'antipatia può essere chiarita con una rapida conversazione se la causa è un semplice malinteso.

3. 

   Valuta il tuo livello di stress. Sii onesto con te stesso su quanto una situazione ti infastidisce. Se non sei in grado di separare la vita professionale da quella privata, potrebbe essere il momento di cercare un altro lavoro. Tuttavia, sappi che le persone difficili esistono in tutte le professioni. Se i colleghi irascibili ti fanno soffrire, potrebbe essere una buona opzione fare terapia per avere un'idea di come affrontare tutto questo stress.