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• Passi
• Suggerimenti
• Avvertenze

Le emorroidi sono uno degli effetti più spiacevoli della gravidanza. E quel che è peggio: non è nemmeno socialmente accettabile lamentarsene, contrariamente a quanto accade con la nausea o il gonfiore ai piedi! Fortunatamente, ci sono alcuni modi semplici ed efficaci per curare le emorroidi o addirittura prevenirne il verificarsi. Inizia con il primo passaggio di seguito per scoprire come.

Passi

Parte 1 di 3: Comprensione delle emorroidi causate dalla gravidanza

1. 

   Riconosci i sintomi. Le emorroidi sono vasi sanguigni gonfi nella zona rettale che causano prurito, fastidio o dolore. Se sei abbastanza coraggioso da rischiare uno sguardo, vedrai che sembrano un grappolo d'uva o palline che sporgono dall'ano. Di solito si formano durante il primo trimestre di gravidanza o dopo la nascita del bambino. I sintomi includono:
   • Prurito anale.
   • Dolore anale, soprattutto quando si è seduti.
   • Sangue rosso vivo nelle feci.
   • Dolore durante i movimenti intestinali, noduli dolorosi nell'ano.

2. 

   
   
   Comprendi le cause delle emorroidi in gravidanza. Sono causati dall'aumento della pressione sanguigna nelle vene della metà inferiore del corpo. Troppa pressione in queste vene può causare gonfiore o dilatazione dei vasi sanguigni, che si manifestano come emorroidi. Le donne incinte sono più suscettibili per diversi motivi:
   • Con il progredire della gravidanza, l'utero in crescita esercita una pressione sempre maggiore sulle vene pelviche e sulla vena cava inferiore (una grande vena che riceve il sangue dalla parte inferiore del corpo). Questo diminuisce il flusso sanguigno di queste vene, portando ad un aumento della pressione e quindi alle emorroidi.
   • Le donne incinte hanno anche maggiori probabilità di soffrire di stitichezza. Quando ti costringi a evacuare, eserciti una pressione eccessiva sulla zona rettale. Questo può portare alla formazione di emorroidi o peggiorare quelle esistenti.
   • Le donne incinte hanno anche un livello più alto di un ormone noto come progesterone nei loro sistemi. Questo ormone fa sì che le pareti venose si rilassino, aumentando le probabilità di gonfiarsi e sviluppare emorroidi di conseguenza. Il progesterone ha anche un impatto sul tuo sistema digestivo, aumentando le probabilità di soffrire di stitichezza.

3. 

   
   
   Consultare un medico per confermare la diagnosi. Se non sei ancora sicuro di avere le emorroidi, o se non sei sicuro di come influenzeranno la tua gravidanza, è consigliabile consultare il medico. Un medico può diagnosticare le emorroidi attraverso un semplice esame rettale digitale.
   • Tuttavia, è possibile eseguire altri test per escludere altre diagnosi. Questi possono includere un esame specifico delle feci (che indica la presenza di sangue fresco nelle feci), o anche una sigmoidoscopia o un'anuscopia - entrambi usano un mirino per verificare la presenza di ostruzioni o tumori maligni che possono imitare i segni delle emorroidi.

Parte 2 di 3: trattamento delle emorroidi

1. 

   
   
   Usa farmaci senza prescrizione. Sono disponibili molte creme da banco. Queste creme aiutano ad alleviare il dolore e il prurito associati alle emorroidi, ma non curano il problema sottostante.
   • Usa le creme secondo le istruzioni sulla confezione, ma non usarle mai per più di una settimana, in quanto possono peggiorare l'infiammazione.
   • Chiedi al tuo medico una raccomandazione sulla migliore crema per le emorroidi per te. Due delle creme più comuni sono quelle con corticosteroidi, che aiuteranno a ridurre l'infiammazione e il dolore, e quelle contenenti lidocaina, un anestetico che aiuterà ad alleviare il dolore.

2. 

   Prova un semicupio. Un semicupio consiste in una piccola bacinella di plastica che puoi riempire d'acqua e inserire nella toilette.
   • Ciò ti consente di immergere la tua zona anale in acqua calda, che può aiutare ad alleviare qualsiasi dolore o disagio causato dalle emorroidi. Prova a stare seduto per 10-15 minuti, una o due volte al giorno.
   • Puoi ottenere gli stessi risultati semplicemente sedendoti in una vasca da bagno piena di acqua calda, ma molte donne incinte preferiscono la facilità e la comodità del semicupio.

3. 

   Allevia la stitichezza. Se desideri alleviare la stitichezza, chiedi al tuo medico di prescriverti un lassativo.
   • Poiché le emorroidi sono causate da una maggiore pressione sulle vene vicino all'ano, feci più morbide possono aiutare a diminuire la pressione sulle vene, causando meno dolore.
   • I lassativi sono disponibili sotto forma di pillole, capsule, liquidi e sciroppi e di solito vengono assunti di notte.

4. 

   Riduci il prurito. Il graffio può peggiorare le emorroidi, peggiorare l'edema o persino farti sanguinare. Per ridurre il prurito:
   • Indossa abiti di cotone. Hanno meno probabilità di irritare le emorroidi e consentono anche alla pelle di respirare, il che può accelerare la guarigione.
   • Non utilizzare articoli profumati.Evita di usare carta igienica colorata o profumata, poiché contiene sostanze chimiche minerali e può irritare le emorroidi. La carta migliore è bianca e comune, doppio foglio.
   • Mantieni l'area pulita. Pulire accuratamente dopo l'evacuazione può aiutare a ridurre i problemi, ma pulire solo delicatamente, poiché strofinare troppo può causare irritazione. Alcune donne trovano che inumidire la carta igienica con una piccola acqua calda aiuti. Puoi anche acquistare salviettine medicate (contenenti amamelide) progettate specificamente per l'uso nelle emorroidi.

5. 

   Usa un impacco di ghiaccio. Un impacco di ghiaccio o un impacco freddo applicato direttamente sulle emorroidi può aiutare ad alleviare il disagio e ridurre il gonfiore. Applicare un nuovo impacco di ghiaccio / impacco di ghiaccio pulito più volte al giorno secondo necessità.

6. 

   Sappi quando chiamare un dottore. Consulta un medico quando le tue emorroidi non migliorano con il trattamento domiciliare. Vertigini e sanguinamento continuo sono un segno di perdita di sangue. Chiedi subito aiuto.

Parte 3 di 3: prevenzione delle emorroidi in gravidanza

1. 

   Prevenire la stitichezza. La stitichezza è il principale colpevole delle emorroidi. Pertanto, evitando la stitichezza, puoi ridurre significativamente la possibilità di sviluppare emorroidi. Per evitare la stitichezza:
   • Assumi molti liquidi. Cerca di bere almeno otto bicchieri d'acqua al giorno, ma anche tisane, succhi e frullati saranno utili.
   • Segui una dieta ricca di fibre di frutta, verdura e cereali integrali. Secondo MedicineNet, i primi cinque alimenti per ridurre la stitichezza sono: prugne, fagioli, kiwi, pane di segale e pere.
   • Nel frattempo, gli alimenti da evitare o ridurre includono: cioccolato, latte, banane, carne rossa e caffeina.

2. 

   Non usare la forza quando usi il bagno. Lo sforzo può portare allo sviluppo di emorroidi, quindi cerca di evitarlo quando possibile.
   • Se non puoi farlo facilmente, esci dal bagno e riprova più tardi.
   • D'altra parte, se hai davvero bisogno di andare in bagno, non dovresti aspettare di liberarti, poiché anche tenere gli sgabelli può causare tensione.

3. 

   Evita di stare seduto o in piedi per lunghi periodi di tempo. Entrambe le cose mettono sotto pressione le vene inferiori, quindi cerca di evitare di farle per lunghi periodi di tempo.
   • Se lavori seduto, fai delle pause regolari per alzarti e camminare. È vero il contrario se lavori in piedi.
   • Mentre guardi la TV, leggi o dormi, sdraiati sul lato sinistro in quanto ciò aiuta ad aumentare il flusso sanguigno nella metà inferiore del corpo.

4. 

   Fai gli esercizi di Kegel. Gli esercizi di Kegel (progettati per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico) aiutano anche ad aumentare il flusso sanguigno nell'area rettale ea rafforzare i muscoli intorno all'ano, rendendoli molto meno inclini alle emorroidi.

Suggerimenti

• Se continui a provare molto disagio dopo aver seguito costantemente questa routine per una settimana, prova a immergere alcuni batuffoli di cotone nell'estratto di amamelide (disponibile come astringente dalla tua farmacia locale) e applicali per cinque minuti ciascuno dopo aver usato il bagno. Quindi, ripetere i passaggi precedenti.
• Ricorda che le emorroidi sono causate dallo sforzo, che di solito è causato dalla disidratazione. Durante la gravidanza e il periodo postpartum, i liquidi che assumi sono fondamentali per il tuo livello di idratazione perché il tuo corpo ha bisogno di una miscela di vitamine e minerali nei liquidi per rimanere idratato. L'acqua di cocco, la limonata e il succo d'arancia (venduti nella sezione alimenti naturali del tuo supermercato) sono le migliori scommesse; se non disponibile, aggiungi un po 'di limone alla tua acqua o bevi altri succhi. Usa Gatorade solo come ultima risorsa; manca del giusto tipo di elettroliti per le donne incinte ed è ricco di zuccheri.

Avvertenze

• Se non ci sono miglioramenti dopo aver seguito tutti questi passaggi e suggerimenti per una settimana, consultare il medico. Le emorroidi possono richiedere un trattamento più ampio, come le supposte, ma solo il medico può dirti quali sono i trattamenti migliori durante la gravidanza.
• Come sempre, se si verifica una reazione avversa a uno di questi passaggi, consultare il medico.