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• passi
• Suggerimenti
• Avvertenze

L'acne sul mento può, oltre a causare dolore, influire sull'autostima di chiunque. Se soffri di frequenti focolai di acne nella zona del mento, segui alcuni dei suggerimenti seguenti per cercare di risolvere il problema. Tra le soluzioni presentate ci sono i cambiamenti nello stile di vita e nell'uso dei farmaci. Continua a leggere!

passi

Metodo 1 di 3: identificazione della causa del problema

1. 

   Valuta il tuo stile di vita. Ci sono una serie di fattori che possono contribuire allo sviluppo dell'acne nella zona del mento, quindi esamina il tuo stile di vita per trovare il colpevole. Se vengono identificate le abitudini di seguito, provare a modificarle o eliminarle per alleviare il problema.
   • Ti trucchi molto? I prodotti per il trucco pesanti o oleosi possono ostruire i pori e causare focolai di acne. Prova meno trucco o acquista una marca senza oli (cerca prodotti pubblicizzati come "non comedogenici") per alleviare l'acne.
   • Fai il bagno subito dopo l'allenamento? Rimandare il bagno dopo l'esercizio fisico consente a oli e sporco sulla pelle di mescolarsi al sudore. Tali residui si depositano nei pori, provocando focolai di acne. Lavaggio almeno il viso dopo una sessione di esercizio e sciacquare bene il sudore dal viso. Se possibile, rimuovi il trucco prima di praticare attività fisica.
   • Fumate? Alcuni studi indicano che esiste una relazione tra fumo e acne; poiché l'uso delle sigarette aumenta anche i rischi di diversi problemi di salute, l'ideale è smetterla completamente.
   • Com'è il tuo cibo? Coloro che consumano grandi quantità di calorie vuote, zuccheri trasformati e latticini tendono anche ad avere più acne. Mangia sano per, oltre a ridurre l'acne, condurre una vita più sana.

2. 

   
   
   Consulta un dermatologo. In alcuni casi, l'acne può essere causata da problemi medici o genetici. Se non sei in grado di identificare la fonte del problema, consulta un medico e fai alcuni test.
   • Gli ormoni sono spesso responsabili dell'acne in eccesso.Un esame del sangue può aiutare il medico a identificare gli squilibri ormonali da incolpare dell'acne; così potrà prescrivere farmaci adeguati al problema.
   • Nelle donne, la sindrome dell'ovaio policistico può anche causare un'acne eccessiva. Il problema aumenta il testosterone nelle ovaie e può essere trattato per ridurre la gravità dei sintomi.

3. 

   
   
   Controlla il tuo guardaroba. Gli abiti che indossiamo possono anche influenzare la pelle e favorire l'acne. Dai un'occhiata all'armadio per cercare di trovare la fonte del problema.
   • È possibile che tu sia allergico a qualche tessuto o materiale presente in sciarpe, cappelli e altri accessori che entrano in contatto con il tuo viso. Controlla la composizione del tessuto e cerca di identificare potenziali allergeni.
   • Prova a cambiare il detersivo. Alcune sostanze chimiche presenti nei prodotti che usi per lavare i vestiti possono causare dermatiti da contatto, creando lesioni rosse simili all'acne sulla pelle. Fai attenzione a non confondere la dermatite con l'acne e cerca prodotti più delicati e rispettosi dell'ambiente.
   • Avvertenza per i ciclisti: i caschi da bicicletta possono contribuire al problema se le cinghie sono troppo strette. Per quanto non dovresti alleviare la pressione, dopotutto l'idea del casco è di proteggere la tua testa, prova a lavarti il ​​viso quando rimuovi il casco.

Metodo 2 di 3: cambiare il tuo stile di vita

1. 

   
   
   Cambia il potere. Tutto ciò che mangiamo può influenzare i focolai di acne. Alcuni cibi, se consumati in grandi quantità, possono influenzare i livelli ormonali e causare l'acne. Un'alimentazione più sana può risolvere il problema.
   • Gli alimenti glicemici, che aumentano rapidamente i livelli di insulina, influenzano gli ormoni e possono causare focolai di acne. Tra questi ci sono le calorie vuote (come il riso bianco e il pane) e le verdure ricche di amido (come le patate), entrambi i tipi di cibo che colpiscono gravemente la pelle.
   • È possibile che tu non stia consumando abbastanza grassi. Per quanto siano cattivi, non tutti i grassi sono cattivi: i grassi essenziali, come quelli che si trovano nell'olio d'oliva, nelle noci, nei semi e nel pesce, possono ridurre notevolmente l'incidenza dell'acne.
   • I latticini sono anche legati allo sviluppo dell'acne, in particolare il latte. Prova alternative come il latte di soia o di mandorle.

2. 

   Prenditi più cura della tua pelle. È possibile che tu stia spingendo la tua pelle troppo forte senza saperlo; in alcuni casi, si finisce per peggiorare i problemi della pelle cercando di eliminare l'acne.
   • Non strofinare troppo quando lavi il viso o applichi creme idratanti e altri tipi di creme. Per quanto allettante possa essere strofinare forte quando si verifica un'epidemia di acne, farlo è controproducente. I batteri che causano l'acne si diffonderanno con la pressione, diffondendo il problema. Fai attenzione quando pulisci e idrati la pelle.
   • Pulisci spesso il viso. Molti le persone trascurano la pulizia del viso, che provoca un accumulo di batteri e favorisce i focolai di acne. Non appena ti svegli, lavati il ​​viso prima di fare la doccia, poiché il viso ha avuto tutta la notte per sudare e assorbire i rifiuti. Lavati il ​​viso anche prima di andare a letto, poiché la tua pelle è esposta a molte cose durante il giorno.
   • Prenditi cura di creme oleose, idranti e shampoo. Tali prodotti possono ostruire i pori, promuovere focolai e aumentare la durata dell'acne esistente. Cerca varianti "non comedogeniche" quando possibile.
   • Applica la protezione solare quando sei esposto al sole, anche nelle giornate nuvolose. I raggi del sole possono seccare la pelle, favorendo l'acne.
   • Fai attenzione durante la rasatura. Raditi solo quando necessario e sii gentile. Se possibile, ammorbidisci i capelli con acqua e sapone prima di applicare la crema da barba. Prova i rasoi elettrici per vedere se sono adatti a te.
   • Se hai i capelli grassi, lavali ogni giorno e cerca di tenerli lontani dal viso quando possibile.

3. 

   Impara a controllare lo stress. Lo stress può peggiorare l'acne in due modi diversi. Il cortisolo, il più grande ormone dello stress, può manipolare i livelli di testosterone e causare focolai di acne; inoltre, quando siamo stressati, smettiamo di mangiare e dormire bene, oltre a trascurare le abitudini di igiene personale, che peggiora anche l'acne.
   • Gli esercizi possono avere un effetto drammatico sui livelli di stress, poiché rilasciano endorfine, neurotrasmettitori nel cervello responsabili dei sentimenti positivi. L'esercizio fisico regolare aumenta anche la fiducia e riduce i sintomi di depressione e ansia.
   • La meditazione è stata praticata per migliaia di anni per trovare un equilibrio ed eliminare i pensieri stressanti. Esistono diversi tipi di medicinali, come la meditazione guidata, la meditazione contemplativa e la meditazione sui mantra. Fai ricerche su Internet o parla con persone che già meditano per scoprire quale sia l'opzione migliore per te. Anche 20 minuti al giorno possono aiutarti molto.
   • Se lo stress è legato a problemi di salute mentale, cerca assistenza psichiatrica professionale. In alcuni casi, sono necessari farmaci per combattere emozioni e pensieri che causano stress.

Metodo 3 di 3: utilizzo di unguenti, medicinali e creme

1. 

   Discutere l'uso dei farmaci con il proprio medico. Se il problema dell'acne è grave, ci sono rimedi che possono aiutare. Il medico deve ascoltare le tue preoccupazioni e prescriverti un farmaco adatto, oltre a presentare altre opzioni come trattamenti laser, peeling chimici o microdermoabrasione.
   • Le donne possono usare i contraccettivi per combattere l'acne. Poiché le pillole aiutano a regolare gli ormoni, possono ridurre l'incidenza dell'acne. Parla molto con il tuo medico della tua storia medica e familiare per verificare se l'uso di pillole ormonali non è pericoloso a causa di condizioni preesistenti. Altre opzioni comuni includono farmaci orali e gel.
   • Esistono diverse creme e antibiotici specializzati nell'eliminazione o nella riduzione dell'acne, ma gli antibiotici non sono raccomandati per trattamenti a lungo termine e dovrebbero essere limitati a un periodo di sei mesi. I retinoidi topici sono farmaci da prescrizione che possono essere utili per prevenire ulteriori focolai di acne, ma è necessario discutere la tua storia medica con il professionista per trovare l'opzione migliore per te.
   • Prendi i farmaci solo se indicato dal tuo medico e sappi che potrebbero esserci effetti collaterali preoccupanti. Al minimo segno di un problema, parla con il tuo medico e vedi se è necessario interrompere il trattamento.

2. 

   Investire in detergenti per il viso. Vale la pena provare detergenti per il viso e unguenti che promettono di eliminare l'acne se hai un problema serio con i brufoli.
   • L'acne intorno alla bocca e al mento è difficile da controllare a causa della suscettibilità della pelle ai batteri. Pulisci bene l'area frequentemente, seguendo le istruzioni del produttore.
   • La combinazione di prodotti può essere un'ottima idea in casi più estremi. L'acido salicilico e il perossido di benzoile possono essere usati insieme, ad esempio, per uccidere i batteri e pulire i pori. Il processo riduce ed elimina l'acne esistente prevenendo focolai futuri.

3. 

   Usa l'olio dell'albero del tè. L'olio, che può essere trovato nei negozi e nei mercati di alimenti naturali, può ridurre o addirittura eliminare l'acne.
   • L'olio dell'albero del tè ha un'ampia varietà di proprietà antibatteriche; poiché l'acne è solitamente correlata all'accumulo di batteri, l'olio può aiutare. Inoltre, rilassa la pelle, alleviando l'irritazione generale.
   • Diluire l'olio prima dell'uso. Mescolare una goccia di olio con un po 'di Aloe vera può aiutare molto nella lotta contro l'acne.
   • Per quanto l'olio dell'albero del tè possa migliorare l'acne in alcune persone, dovrebbe essere evitato da chi ha la pelle sensibile. Evita l'olio soprattutto se soffri di eczema.

Suggerimenti

• Non far scoppiare i brufoli. In questo modo si creano cicatrici e si irrita la pelle, aggravando il problema.
• Prova a pulire la tua pelle con i trattamenti anti-acne Neutrogena dopo aver fatto esercizio o dopo aver tolto il trucco a fine giornata. È un'opzione eccellente per eliminare i batteri dalla pelle e sbloccare i pori.
• Lavare le federe almeno una volta alla settimana per ridurre l'incidenza di oli e batteri, prevenendo ulteriori focolai.

Avvertenze

• Discuti la tua storia con il tuo medico prima di accettare le prescrizioni mediche. Gli effetti collaterali associati ai farmaci per l'acne sono rari, ma possono essere gravi.