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• Passi
• Suggerimenti
• Avvertenze

Le vene gonfie sono dolorose e non sono piacevoli da vedere. Possono gonfiarsi per alcuni motivi, sebbene il problema di solito si presenti quando qualcosa blocca o impedisce la corretta circolazione sanguigna. Due condizioni comuni che possono causare gonfiore sono le vene varicose e la tromboflebite (un coagulo di sangue nelle vene). Molto probabilmente, la persona noterà che stanno aumentando di dimensioni vicino alla superficie della pelle, causando dolore. Nella maggior parte dei casi, è possibile ridurre il gonfiore a casa, ma il trattamento dovrebbe essere rapido; il ritardo può causare un peggioramento delle condizioni delle vene.

Passi

Metodo 1 di 4: ottenere sollievo rapidamente

1. 

   Indossa calze a compressione. Un modo per alleviare i sintomi delle vene gonfie è indossare calze a compressione. Attraverso la pressione che esercitano sulle gambe, favoriscono la circolazione sanguigna e fanno muovere il sangue riducendo il diametro delle vene. Esistono due tipi di calze compressive disponibili senza ricetta, ma è possibile ottenerne una più efficace consultando un professionista specializzato.
   • Segui le raccomandazioni del produttore per scoprire quando e per quanto tempo dovrebbero essere utilizzati. Prestare attenzione anche alle condizioni della pelle sotto le calze, controllandole più volte al giorno. L'età avanzata, il diabete, i danni ai nervi e altre condizioni possono far sì che l'individuo venga incluso nel gruppo ad aumentato rischio di lesioni cutanee associate a infezioni dermatologiche e pressione prolungata. Le calze dovrebbero essere della taglia corretta per la persona che le indossa e non essere mai troppo strette.
   • Collant sostenuto. Fondamentalmente, sono calzini stretti, ma forniscono la minor pressione possibile su tutta la gamba, non solo su un'area. Tuttavia, possono essere utili se il gonfiore non è troppo grave.
   • Calze a compressione graduata (da banco). Venduti nei negozi di medicinali e nelle farmacie, forniscono una pressione più concentrata in un punto della gamba. Cerca calzini "sfumati" o "graduati".
   • Quando parli con un medico, è possibile ottenere calze su misura per te. Questo tipo è quello che meglio fornisce pressione alle gambe, concentrandola su determinati punti per garantire che l'effetto si verifichi nei luoghi che ne hanno più bisogno. È importante utilizzarli come raccomandato dal medico e non smettere di indossarli senza la sua approvazione.

2. 

   
   
   Solleva le gambe. Affinché il sangue circoli, esci dalle gambe e torna verso il cuore, sdraiati e solleva le gambe sopra il livello del cuore per almeno 15 minuti e tre o quattro volte al giorno.:
   • Alcune buone tecniche per sollevare le gambe sono: posizionare i cuscini sotto le gambe mentre si è sdraiati sul letto, sdraiati sul divano sollevando le gambe con cuscini posizionati su una sedia di fronte a voi o seduti su una sedia reclinabile, che farà sì che le gambe si essere al di sopra del livello del cuore.
   • Non sollevare le gambe più di sei volte al giorno, poiché ciò esercita molta pressione sulle pareti venose.

3. 

   
   
   Consuma FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei) per ridurre il gonfiore. I FANS possono aiutare a combattere il gonfiore delle vene fornendo sollievo bloccando il rilascio di prostaglandine, che portano a gonfiore e dolore. È importante consumare i FANS a stomaco pieno per evitare mal di stomaco e iperacidità.
   • È importante consultare un medico prima di iniziare a somministrare tali rimedi. Determinerà il dosaggio appropriato per il tuo caso. Inoltre, l'uso di FANS per più di due settimane può portare a effetti collaterali, come ulcere o disturbi intestinali.
   • Alcuni dei FANS più comuni sono: aspirina, ibuprofene (Advil), naprossene (Flanax) e ketoprofene (Profenid).

4. 

   
   
   Controlli se possono essere presi altri medicinali. Quando si soffre di tromboflebite, potrebbe essere necessario assumere altri medicinali per fluidificare il sangue o sciogliere i coaguli. Sono venduti solo su prescrizione medica, quindi parla con un medico per scoprire quali sono le migliori opzioni per la situazione.
   • I farmaci per fluidificare il sangue prevengono il diradamento del sangue, creando una migliore circolazione sanguigna venale. Alcuni dei rimedi del tipo sono: eparina o fondaparinux (Arixtra), warfarin (Coumadin) o rivaroxaban.
   • I farmaci che dissolvono il coagulo attaccheranno quelli che già esistono e sono riservati ai casi più gravi con una maggiore presenza di coaguli. Alteplase è uno dei coaguli più utilizzati, che si dissolvono rapidamente nelle vene.

5. 

   Usa rimedi naturali per combattere il gonfiore. Quando ti senti a disagio o non sei in grado di prendere i FANS, prendi in considerazione l'assunzione di rimedi naturali per ridurre il gonfiore. Come sempre, il medico deve essere consultato preventivamente per determinare il dosaggio corretto, evitando interazioni con altri farmaci.
   • L'estratto di radice di liquirizia può essere utilizzato internamente o esternamente. Tuttavia, dovrebbe sempre essere diluito, evitandolo in caso di malattie cardiache, cancro sensibile agli ormoni (prostata, utero, ovaio o seno), ipertensione, diabete, malattie del fegato o dei reni, bassa quantità di potassio, disfunzione erettile o in donne incinte o che allattano.
   • Applicare erbe di calendula sulla zona interessata prima di applicare la compressione, attraverso un panno o calze.
   • I bagni con sali di Epsom combattono anche il gonfiore. Versare 1 o 2 tazze di sali nell'acqua del bagno, lasciandoli sciogliere prima di entrare. Non è necessario prenderlo, basta entrare e rilassarsi in acqua. Fai almeno un bagno di questo tipo a settimana o immergi le gambe in acqua tiepida con sali di Epsom.

Metodo 2 di 4: allungamento per favorire la circolazione

1. 

   Allunga le gambe dopo esserti seduto a lungo. Ogni volta che lunghi periodi alla tua scrivania al lavoro, in macchina, in aereo o anche a casa, è importante fare qualche allungamento al giorno. Stare seduti a lungo porta a gonfiore delle vene a causa della diminuzione della circolazione sanguigna. Ci sono diversi esercizi che possono essere eseguiti da seduti.
   • Siediti con le gambe dritte davanti a te e sotto il tavolo, lasciando che solo i talloni tocchino il pavimento.
   • Punta le dita dei piedi verso di te e mantieni la posizione per 30 secondi. Dovresti sentire i muscoli del polpaccio se allungati; non esagerare con l'allungamento per non sentire troppo dolore.
   • Punta le dita dei piedi lontano da te e mantieni la posizione per 30 secondi. I muscoli della gamba anteriore saranno allungati, ma non sforzarti finché non senti dolore.

2. 

   Allunga il petto un paio di volte al giorno. Le gambe non sono le uniche parti del corpo che devono essere allungate. L'esercizio del torace rafforza i muscoli del torace e della schiena, combattendo una cattiva postura. Una buona postura aiuta a migliorare la circolazione sanguigna nel corpo.
   • Siediti con la schiena dritta. Immagina che ci siano delle corde sul soffitto che ti tirano su il petto. Intreccia le dita e gira i palmi verso il soffitto, solleva il mento, inclina la testa indietro e guarda in alto. Fai un respiro profondo in posizione, espira e rilascia.

3. 

   Approfitta delle pause durante la giornata. Indipendentemente dal fatto che tu sia seduto alla scrivania o in macchina durante un lungo viaggio, approfitta delle possibilità che si presentano per alzarti. Se non appare nessuno, prenditi qualche minuto per fare una pausa e fallo.
   • In macchina, approfitta delle soste per fare rifornimento, andare in bagno, mangiare qualcosa o anche solo per vedere il panorama, alzandoti e allungandoti un po '. Sono opportunità utili anche quando non devi fare altro; fermarsi e non sedersi così tanto può aiutare a prevenire il gonfiore delle vene delle gambe.
   • Al lavoro, organizza di alzarti durante il giorno. Invece di inviare un'e-mail a un collega, ad esempio, vai alla scrivania o in ufficio del capo per parlare con la persona di persona. Per pranzo, scendi e vai in un ristorante invece di mangiare al tuo tavolo.
   • Sebbene sia più complicato da fare quando si viaggia in aereo, è importante alzarsi e andare sul retro dell'aereo, ad esempio, per sgranchirsi le gambe. Andare in bagno è anche un'altra buona "scusa" per allungarli.

Metodo 3 di 4: cambiare lo stile di vita

1. 

   Conosci i sintomi delle vene gonfie. Quando si soffre di tali sintomi, è possibile che sia necessaria la ricerca immediata di un medico e un trattamento appropriato. Prima proverai a risolvere il problema, più velocemente verrà risolto. Le manifestazioni di gonfiore venale si verificano in maniera localizzata nel vaso sanguigno.
   • I sintomi comuni sono: sensazione di pienezza, pesantezza, fastidio e dolore alle gambe, leggero gonfiore dei piedi o delle caviglie e prurito. Inoltre, le vene gonfie saranno visibili, soprattutto nelle gambe.
   • Gonfiore della gamba, dolore al polpaccio o alla gamba dopo essere stati seduti o in piedi per molto tempo, cambiamento di colore della pelle sulle gambe o sui talloni, pelle squamosa, secca, irritata e fragile, lesioni cutanee che richiedono tempo per migliorare e il derma è più duro e gambe e caviglie spesse sono le manifestazioni più gravi.

2. 

   Se possibile, non resistere a lungo. Questo mette molta pressione sulle gambe, causando dolore e cattiva circolazione sanguigna. Trova un modo per fare più pause e sederti per un po 'in modo da non stare in piedi così a lungo.
   • Quando si è seduti, non incrociare le gambe. Tienili su quando possibile, lasciando che il sangue circoli e ne esca. Se possibile, solleva le gambe sopra il livello del cuore per ridurre ulteriormente la circolazione sanguigna nelle gambe; è meglio farlo sdraiato.

3. 

   Cerca di non sederti con le gambe incrociate sulle ginocchia. Questa posizione interrompe la circolazione sanguigna, dilatando le vene inferiori, poiché il flusso al cuore è compromesso.

4. 

   Fare esercizi. Le attività che stimolano i muscoli delle gambe sono le migliori opzioni; la contrazione dei muscoli scheletrici degli arti consente al sangue di ricircolare al cuore e al resto del corpo, riducendo la pressione nelle vene delle gambe. Anche stando seduti o sdraiati, flettere i piedi su e giù aiuterà il sangue a viaggiare attraverso i vasi delle gambe.
   • Alcuni degli esercizi consigliati per le persone che soffrono di questa condizione sono: camminare, fare jogging e nuotare. Quest'ultimo è ottimo perché mantiene il corpo orizzontale, riducendo la possibilità di accumulo di sangue nelle gambe e portando a gonfiore delle vene.

5. 

   Perdere peso. Le persone in sovrappeso dovrebbero fare del loro meglio per bruciare calorie, il che aiuta a combattere il gonfiore dei vasi sanguigni. Il sovrappeso aumenta la pressione sulla parte inferiore del corpo, comprese le gambe e i piedi, facendo sì che più sangue raggiunga quegli arti, gonfiando le vene.
   • Per massimizzare la perdita di peso, trova dei modi per controllare la tua dieta. Le porzioni dei pasti non dovrebbero essere così abbondanti, oltre ad essere equilibrate in relazione ai nutrienti, contenere latticini magri, proteine ​​magre, cereali integrali e fibre, oli sani e frutta e verdura fresca. Fuga da dolci, cibi fritti, lavorati o ricchi di grassi trans o idrogenati.
   • Consultare un medico per una migliore guida sugli obiettivi di perdita di peso. Saranno in grado di elaborare un piano più semplice o più realistico, oltre a fornire consigli e aiutare a realizzarli, tenendo conto di tutti i farmaci che consumi.

6. 

   Smettere di fumare. Oltre ad essere dannoso per la salute, il fumo aumenta anche la pressione sulle vene. Alcune sostanze contenute nel fumo di sigaretta hanno un impatto molto negativo sui vasi sanguigni, comprese le pareti venose. Quando smetti di fumare, le vene non si dilatano così tanto e il gonfiore è meno probabile che si verifichi.

Metodo 4 di 4: ottenere cure mediche

1. 

   Consultare un medico e chiedere informazioni sulla scleroterapia. In questa procedura, che è relativamente indolore, una soluzione chimica o salina liquida viene iniettata nelle vene, chiudendosi e facendole scomparire. È una buona tecnica per trattare piccole vene varicose o vasi sanguigni gonfi. Potrebbero essere necessarie diverse applicazioni, che verranno presentate ogni quattro-sei settimane. Dopo il trattamento, verrà applicata una benda elastica sulle gambe per ridurre il gonfiore.
   • Esiste anche un'altra forma di trattamento, chiamata microscleroterapia, che è solo per piccoli vasi sanguigni gonfi. Attraverso un ago molto sottile, il liquido chimico viene iniettato nelle vene.

2. 

   La terapia laser è un'altra alternativa. Generalmente utilizzato per le piccole vene varicose, la procedura consiste nell'applicare un laser sulla pelle, vicino al sito della vena gonfia, generando calore sul tessuto venoso e distruggendo gli elementi del sangue nelle vicinanze. Quindi, la vena gonfia viene bloccata, chiusa e, dopo un periodo di tempo, riassorbita dal corpo.

3. 

   Ulteriori informazioni sull'ablazione. Nell'ablazione venosa, il calore intenso viene utilizzato per trattare le vene, che può essere fatto sia attraverso la radiofrequenza che l'energia della tecnologia laser. Il medico eseguirà una puntura nella vena, facendovi passare il catetere fino all'inguine e inviando calore attraverso il vaso sanguigno. Il calore chiude e distrugge la vena, facendola scomparire dopo un po '.

4. 

   Parla di flebectomia ambulatoriale con il medico. In questa procedura chirurgica, il medico eseguirà tagli minimi sulla pelle per rimuovere le piccole vene. Con i ganci, la vena viene rimossa dalla gamba. È un intervento ideale per vene e piccoli vasi.
   • In casi normali, il paziente viene dimesso lo stesso giorno dell'intervento. Il medico anestetizza solo l'area intorno alla vena, lasciandoti sveglio durante la procedura. Possono comparire piccoli lividi.
   • Le procedure di flebectomia possono essere eseguite con altri, come l'ablazione. Il medico stabilirà se è necessario fare entrambe le cose.

5. 

   Parla con il tuo medico per rimuovere le vene. Questa procedura invasiva tratta i vasi sanguigni che hanno problemi, ma sono riservati solo ai casi gravi di vene varicose. Il medico fa piccoli tagli sulla pelle, legando e rimuovendo le vene dalla gamba. La chirurgia viene eseguita in anestesia e il paziente di solito si riprende entro una o quattro settimane.
   • Anche durante la rimozione delle vene, l'intervento chirurgico non influisce sulla circolazione sanguigna. I vasi sanguigni più profondi della gamba si prenderanno cura del flusso sanguigno, non ostacolando la circolazione.

Suggerimenti

• Non vergognarti di allungarti in pubblico, come in ufficio o in aereo. Lo stretching ti aiuterà molto a lungo termine; vale la pena fare questi esercizi quando puoi.
• Non allungare finché non senti dolore. Lo stretching di solito consiste in un leggero fastidio che è tollerabile e persino piacevole quando ci si abitua.

Avvertenze

• Se compaiono coaguli, possono raggiungere i polmoni, provocando un'embolia polmonare, che in alcuni casi è fatale. È raro, ma dovrebbe essere discusso con il medico. Alcuni segni di embolia polmonare sono: mancanza di respiro, pelle appiccicosa o bluastra, battito cardiaco irregolare, irrequietezza, vertigini, tosse con sangue e battito cardiaco debole.
• Le vene varicose sono una forma comune di gonfiore e alcune persone sono incluse nel gruppo a rischio più suscettibile a loro. Essere donna, anziana, nascere con valvole difettose, essere obesa e incinta, oltre ad avere una storia di coaguli di sangue o famiglia con membri che hanno già sofferto di vene varicose ti mettono nel gruppo a maggior rischio.