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• Passi
• Domande e risposte della comunità
• Suggerimenti
• Avvertenze

Le vene gonfie (vene varicose) possono essere dolorose e antiestetiche. Le vene possono gonfiarsi per diversi motivi, anche se si verificano più comunemente quando qualcosa le blocca o ostacola il corretto flusso sanguigno. Le condizioni comuni che possono causare vene gonfie sono gravidanza, ereditarietà, peso, età e tromboflebite (una vena infiammata con coagulo di sangue associato). Probabilmente li noterai sporgere vicino alla superficie della tua pelle e talvolta causarti dolore. Nella maggior parte dei casi puoi ridurre il gonfiore a casa. Assicurati di agire rapidamente contro le vene gonfie: se le lasci da sole, probabilmente peggioreranno.

Passi

Metodo 1 di 4: trovare sollievo rapidamente

1. 

   Indossa calze a compressione graduata. Un modo per ottenere sollievo dalle vene gonfie è indossare calze a compressione. Si tratta di calze aderenti che esercitano una pressione sulle gambe per aiutare a spingere il sangue nelle vene, riducendo il diametro dei vasi e migliorando il flusso sanguigno. Ci sono due tipi di calze compressive che puoi ottenere senza prescrizione medica, oppure puoi ottenere il tipo più forte parlando con il tuo medico.
   • Seguire le raccomandazioni del produttore su quando e per quanto tempo indossare calze a compressione. Assicurati di controllare le condizioni della tua pelle sotto le calze più volte al giorno. L'età avanzata, il diabete, i danni ai nervi e altre condizioni possono esporre un individuo a un rischio maggiore di danni alla pelle associati a pressione prolungata e infezioni della pelle. Le calze dovrebbero essere della misura appropriata per la persona che le usa e non troppo strette.
   • Collant di sostegno. Queste sono semplicemente calze strette, che offrono la minima pressione. Forniranno pressione a tutta la gamba, non a una parte particolare, ma possono essere utili se il gonfiore non è grave.
   • Tubo a compressione gradiente da banco (OTC). Questi sono venduti in forniture mediche e farmacie e forniranno una pressione più mirata. Cerca i prodotti etichettati "gradiente" o "graduato".
   • Parlando con un medico, puoi ottenere calze da prescrizione. Queste sono le calze che danno più pressione alle gambe. Possono essere mirati a diverse parti delle gambe per assicurarti di ottenere la pressione dove ne hai più bisogno. Assicurati di indossarli tutte le volte che ti viene indicato. Se ricevi una prescrizione, non smettere di indossarli senza consultare il medico.

2. 

   
   
   Solleva le gambe. Per far scorrere il sangue dalle gambe e di nuovo verso il tuo cuore, sdraiati e sollevale sopra il tuo cuore. Solleva le gambe almeno 15 minuti, tre o quattro volte al giorno .:
   • Alcuni buoni modi per sollevare le gambe includono mettere i cuscini sotto le gambe mentre sei a letto, sdraiato su un divano con le gambe sollevate su cuscini su una sedia di fronte a te, o appoggiandoti allo schienale su una sedia reclinabile che eleverà le gambe sopra il tuo cuore.
   • Non sollevare le gambe più di sei volte al giorno, poiché esercita una buona pressione sulle pareti delle vene.

3. 

   
   
   Prendi i FANS per ridurre il gonfiore. I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) possono aiutare a ridurre il gonfiore nelle vene. I FANS forniscono sollievo bloccando il rilascio di prostaglandine, che causano gonfiore e dolore. È importante assumere i FANS a stomaco pieno per prevenire dolori di pancia e iperacidità.
   • Non iniziare a prendere i FANS senza prima consultare il medico. Può consigliare quantità di dosaggio per fornire il miglior sollievo senza esagerare. L'uso di FANS per più di due settimane può causare l'effetto collaterale delle ulcere gastriche o intestinali.
   • I FANS comuni includono aspirina, ibuprofene (venduto commercialmente come Advil o Nuprin), naprossene (Aleve) e ketoprofene (Orudis KT).

4. 

   
   
   Considera altri farmaci. Se soffri di tromboflebite, potresti aver bisogno di farmaci che fluidificano il sangue o dissolvono i coaguli. Avrai bisogno di una prescrizione per questi farmaci, quindi parla con il tuo medico delle migliori opzioni per te.
   • I farmaci che fluidificano il sangue prevengono la coagulazione del sangue, creando un flusso migliore nelle vene. I comuni fluidificanti del sangue includono eparina o fondaparinux (venduto come Arixtra), warfarin (Coumadin) o rivaroxaban (Xarelto).
   • I farmaci per sciogliere i coaguli si occupano di coaguli già esistenti e vengono solitamente utilizzati per casi più estesi e gravi. Questi includono alteplase (Activase) e dissolveranno i coaguli di sangue attualmente nelle tue vene.

5. 

   Usa rimedi naturali per ridurre il gonfiore. Se ti senti a disagio o non sei in grado di prendere i FANS, considera alcuni rimedi naturali per ridurre il gonfiore. Dovresti parlare con il tuo medico anche dell'uso di questi trattamenti, assicurandoti che il tuo dosaggio sia giusto e che non interagiscano con altri farmaci che potresti assumere.
   • Gli estratti di radice di liquirizia possono essere presi internamente o esternamente. Assicurati che la forma in cui lo prendi sia diluito correttamente. Evita l'uso in caso di malattie cardiache, tumori sensibili agli ormoni (mammella, ovaio, uterino o prostata), pressione alta, diabete, malattie del fegato o dei reni, basso contenuto di potassio, disfunzione erettile o se sei incinta o stai allattando.
   • Applicare le erbe di calendula sulla zona interessata prima di applicare la compressione, un panno o le calze.
   • I bagni di sale Epsom possono anche ridurre il gonfiore. Aggiungi una o due tazze di sale all'acqua del bagno e lascia che si dissolva prima di immergerlo. Non hai bisogno di lavarti con esso, siediti e rilassati. Fai almeno un bagno a settimana o immergi i piedi in acqua tiepida con sali di Epsom ogni giorno.

Metodo 2 di 4: allungamento per favorire la circolazione

1. 

   Allunga le gambe dopo esserti seduto a lungo. Che tu stia lavorando alla scrivania, seduto in macchina, viaggiando in aereo o trascorrendo gran parte della giornata seduto a casa, assicurati di fare stretching un paio di volte al giorno. Stare seduti tutto il giorno può far gonfiare le vene a causa della ridotta circolazione sanguigna. Ci sono diversi buoni allungamenti che puoi fare, anche da seduto.
   • Siediti con le gambe dritte davanti a te sotto la scrivania con solo i talloni che toccano il suolo.
   • Piega le dita dei piedi in modo che puntino verso di te e mantieni questa posizione per 30 secondi. Dovresti sentire un allungamento nei muscoli del polpaccio, tuttavia, non allungare così tanto da sentire dolore.
   • Punta le dita dei piedi lontano da te e mantieni questa posizione per 30 secondi. Sentirai un allungamento nella gamba anteriore ma assicurati che non ci sia alcuna sensazione di dolore.

2. 

   Allunga il petto un paio di volte al giorno. Le tue gambe non sono l'unica cosa che deve essere allungata. Questo allungamento del torace aiuta i muscoli del torace e rafforza i muscoli della schiena per combattere una cattiva postura. Avere una buona postura aiuta a mantenere il sangue che scorre senza intoppi in tutto il corpo.
   • Siediti sulla sedia. Immagina che ci siano corde dal soffitto che tirano il tuo petto verso l'alto. Intreccia le dita e gira i palmi verso il soffitto. Solleva il mento, inclina la testa all'indietro e guarda il soffitto. Fai un respiro profondo in questa posizione, espira e rilascia.

3. 

   Approfitta delle pause che vengono durante il giorno. Che tu sia seduto alla scrivania per lavoro o in macchina per un lungo viaggio, cerca le occasioni per alzarti da seduto. Se uno non sta arrivando, prenditi un po 'di tempo per fare una pausa.
   • Mentre sei in macchina, usa i viaggi alla stazione di servizio, le pause per il bagno, persino le visite turistiche per alzarti e allungarti un po '. Questi possono funzionare anche se non stai effettivamente riempiendo il serbatoio o non stai usando il bagno. Solo una piccola pausa dalla seduta può essere utile per le vene delle gambe.
   • Quando sei al lavoro, cerca delle scuse per alzarti durante il giorno. Invece di inviare un'e-mail, vai alla scrivania o all'ufficio della persona per avere una conversazione di persona. Quando vai a pranzo, cammina da qualche parte per mangiare invece di sederti alla scrivania.
   • Questo può essere difficile durante il volo, ma per i voli lunghi considera di alzarti e camminare sul retro dell'aereo e tornare al tuo posto. Forse alzati e vai in bagno anche una volta durante il volo.

Metodo 3 di 4: cambiare il tuo stile di vita

1. 

   Conosci i sintomi delle vene gonfie. Se soffri di questi sintomi, questo può essere un segno che dovresti iniziare il trattamento e magari contattare un medico. Prima agisci, prima puoi ottenere sollievo. I sintomi delle vene gonfie si verificano solo nell'area in cui esiste la vena gonfia.
   • I sintomi più comuni includono pienezza, pesantezza, dolore e dolore alle gambe; lieve gonfiore dei piedi o delle caviglie; e prurito. Probabilmente vedrai anche vene gonfie visibili, in particolare nelle gambe.
   • I sintomi più gravi includono gonfiore alle gambe, dolore alle gambe o ai polpacci dopo essere stati seduti o in piedi per lunghi periodi; cambiamenti di colore sulla pelle delle gambe o delle caviglie; pelle secca, irritata e squamosa che si screpola facilmente; piaghe della pelle che non guariscono facilmente; e ispessimento e indurimento della pelle delle gambe e delle caviglie.

2. 

   Evita di stare in piedi per lunghi periodi. Ciò causa tensione alle gambe, che può causare dolore e scarso flusso sanguigno. Trova dei modi per fare una pausa e sederti per un po ', interrompendo il tempo in cui sei in piedi.
   • Quando ti siedi, assicurati di evitare di incrociare le gambe. Tienili sollevati quando possibile, in modo che il sangue fluisca lontano da loro. Se possibile, probabilmente da sdraiato, solleva le gambe sopra il livello del cuore per ridurre ulteriormente il flusso sanguigno.

3. 

   Evita di sederti con le gambe incrociate all'altezza delle ginocchia. Sedersi in questa posizione porterà a una restrizione del flusso sanguigno. Il tuo flusso sanguigno limitato può causare la dilatazione delle vene inferiori (perché il drenaggio venoso al cuore è limitato.

4. 

   Esercizio. Cerca esercizi che aiutano a stimolare i muscoli delle gambe. La contrazione del muscolo scheletrico nelle gambe aiuterà il sangue a rifluire nel cuore e attraverso il resto del corpo, esercitando una minore pressione sulle vene delle gambe. Anche solo flettere il piede su e giù quando sei sedentario può aiutare a spingere il sangue attraverso le vene delle gambe.
   • Gli esercizi consigliati per le persone che affrontano questa condizione includono camminare, fare jogging e nuotare. Il nuoto, in particolare, è utile perché mantiene il corpo orizzontale, il che significa che è meno probabile che il sangue si accumuli nelle gambe e che le vene si gonfino.

5. 

   Perdere un po 'di peso. Se sei in sovrappeso, dovresti prendere in considerazione la possibilità di perdere un po 'di peso per curare le vene gonfie. Quando sei in sovrappeso, viene esercitata una maggiore pressione sulla parte inferiore del corpo, inclusi gambe e piedi. Ciò può far sì che più sangue vada in quella zona, il che può portare a vene gonfie.
   • Per perdere peso al meglio, trova dei modi per controllare la tua dieta. Limita le porzioni e ottieni un buon equilibrio tra i cibi. Cerca proteine ​​magre, latticini a basso contenuto di grassi, cereali integrali e fibre, oli sani e frutta e verdura fresca. Evita di mangiare dolci, cibi fritti o trasformati e cibi ricchi di grassi trans o idrogenati.
   • Parla con un medico dei tuoi obiettivi di perdita di peso. Può dirti se sono realistici o gestibili e può fornire ulteriori indicazioni per aiutarti a raggiungerli. Il tuo medico può anche aiutarti a creare un programma di dieta che tenga conto dei farmaci che stai assumendo.

6. 

   Smettere di fumare. Oltre ad essere generalmente malsano per te, il fumo può anche aumentare la pressione nelle vene. Alcune sostanze contenute nel fumo di sigaretta hanno effetti molto negativi sui vasi sanguigni, comprese le pareti venose. È meglio smettere di fumare in modo che le vene non diventino troppo dilatate, causando gonfiore.

Metodo 4 di 4: ottenere cure mediche

1. 

   Parla con il tuo medico della scleroterapia. Questa è una procedura relativamente indolore che inietta una soluzione chimica o salina liquida nelle vene per chiuderle, facendole scomparire. Questi sono buoni per le vene varicose o le vene varicose più piccole. Potrebbero essere necessari diversi trattamenti, eseguiti ogni 4-6 settimane. Dopo il trattamento, le gambe saranno probabilmente avvolte con un bendaggio elastico per ridurre il gonfiore.
   • Esiste anche una forma di trattamento chiamata microscleroterapia, che colpisce le vene dei ragni. Usa un ago molto sottile per iniettare la sostanza chimica liquida nelle vene.

2. 

   Considera la terapia laser. Questa procedura viene generalmente utilizzata solo per le piccole vene varicose. Un laser verrà applicato sulla pelle vicino alla vena gonfia. Genera energia per riscaldare il tessuto venoso, distruggendo tutti gli elementi del sangue nelle vicinanze. Dopodiché, la vena gonfia sarà ostruita, chiusa e, dopo un po ', riassorbita dal tuo corpo.

3. 

   Ulteriori informazioni sull'ablazione. L'ablazione venosa utilizza un calore intenso per trattare le vene e può essere eseguita utilizzando la radiofrequenza o l'energia della tecnologia laser. Il medico perforerà la vena, inserirà un catetere nella vena fino all'inguine, quindi invierà calore attraverso di essa. Questo calore si chiuderà e distruggerà la vena e scomparirà nel tempo.

4. 

   Discuti su come ottenere una flebectomia ambulatoriale. Questa è una procedura chirurgica in cui il medico eseguirà piccoli tagli nella pelle per rimuovere piccole vene. Quindi utilizzerà piccoli ganci per estrarre la vena dalla gamba. Questa procedura è utile per rimuovere le vene dei ragni e altre piccole vene.
   • In casi normali, si tratta di un intervento chirurgico in giornata. Il medico intorpidirà solo l'area intorno alla vena, quindi rimarrai sveglio durante la procedura. Potrebbero verificarsi lievi lividi.
   • Le procedure di flebectomia possono essere eseguite insieme ad altre procedure, inclusa l'ablazione. Il tuo medico saprà se è utile fare i trattamenti insieme.

5. 

   Parla con il tuo medico della rimozione delle vene. Questa è una procedura invasiva per trattare le vene problematiche e di solito viene eseguita solo per i casi gravi di vene varicose. Il medico eseguirà piccoli tagli sulla pelle e legherà e rimuoverà le vene dalla gamba. Sarai sottoposto ad anestesia durante la procedura e dovresti riprenderti completamente in una o quattro settimane.
   • Anche se stai rimuovendo le vene, questo intervento chirurgico non influirà sulla tua circolazione sanguigna. Altre vene più profonde nella gamba si occuperanno del sangue e la circolazione nella gamba dovrebbe andare bene.

Domande e risposte della comunità

Suggerimenti

• Non sentirti in imbarazzo per lo stretching in pubblico, come su un aereo o in ufficio. Lo stretching ti aiuterà così tanto a lungo termine che ne varrà la pena.
• Non allungare fino al punto di dolore. Un allungamento è generalmente una sensazione di lieve disagio che è tollerabile e piacevole una volta che ci si abitua.

Avvertenze

• In caso di coagulazione, questi coaguli possono raggiungere i polmoni, provocando un'embolia polmonare, che può essere fatale. Questo è un evento raro, ma dovresti parlarne con il tuo medico. I segni di un'embolia polmonare includono mancanza di respiro, pelle umida o bluastra, battito cardiaco irregolare, vertigini, irrequietezza, sputi di sangue o polso debole.
• Le vene varicose sono una forma comune di gonfiore e alcune persone sono a maggior rischio per loro. Questi includono essere anziani, femmine, nati con valvole difettose, obesi o incinte e avere una storia di coaguli di sangue o una storia familiare di vene varicose.