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Ottenere una diagnosi di diabete è stressante, ma puoi gestire la tua condizione. Se hai il diabete, è importante prima capire la differenza tra diabete di tipo 1 e tipo 2. Ad esempio, il diabete di tipo 1 è una condizione autoimmune, mentre il diabete di tipo 2 è una condizione metabolica. Esaminare le differenze e le somiglianze tra il diabete di tipo 1 e quello di tipo 2 può aiutarti a comprendere meglio la tua condizione. Quindi, puoi lavorare con il tuo medico per creare il piano di trattamento giusto per te.

Passi

Metodo 1 di 3: esame delle differenze

1. 

   Aspettati che il tipo 1 inizi rapidamente, mentre il tipo 2 si sviluppa nel tempo. La maggior parte delle persone che hanno il diabete di tipo 1 sperimenterà un episodio acuto poiché il loro corpo perde la capacità di produrre insulina. Ciò significa che i loro sintomi inizieranno all'improvviso e tutti in una volta. Tuttavia, le persone con diabete di tipo 2 di solito hanno sintomi che si sviluppano lentamente quando la loro condizione inizia e poi peggiora.
   • Se pensi di avere i sintomi del diabete, consulta immediatamente il medico.
   • Tieni presente che all'inizio il diabete di tipo 2 potrebbe non mostrare sintomi.

2. 

   
   
   Sappi che il tipo 1 significa che il tuo corpo non produce abbastanza insulina. Il diabete di tipo 1 è una condizione autoimmune in cui il sistema immunitario del corpo attacca le cellule del pancreas che producono insulina. Dopo che queste cellule sono scomparse, il tuo corpo non può produrre insulina, che è necessaria per gestire la glicemia.Ciò significa che il tuo corpo non può regolare la glicemia.
   • Se hai il diabete di tipo 1, il tuo corpo produce poca o nessuna insulina.
   • Il diabete di tipo 1 è considerato una malattia autoimmune.

3. 

   
   
   Riconoscere il diabete di tipo 2 significa che il tuo corpo non può utilizzare correttamente l'insulina. Il tuo corpo può diventare resistente all'insulina nel tempo. Ciò significa che il tuo corpo deve produrre sempre più insulina per regolare la glicemia. In alcuni casi, questo può sovraccaricare il pancreas, facendogli smettere di produrre abbastanza insulina.
   • Se hai il diabete di tipo 2, il tuo corpo è resistente all'insulina prodotta dal tuo corpo, il che significa che non può usarla correttamente o il tuo corpo non produce più abbastanza insulina.
   • Il diabete di tipo 2 è una malattia metabolica.

4. 

   
   
   Renditi conto che il diabete di tipo 1 è più comunemente diagnosticato nei giovani. Il diabete di tipo 1 viene solitamente diagnosticato nei bambini, negli adolescenti e nei giovani adulti. Può svilupparsi negli adulti più anziani, ma in genere si verifica in età più giovane.
   • Mentre il diabete di tipo 1 viene solitamente diagnosticato in giovane età, non andrà via solo perché invecchi. Avrai il diabete di tipo 1 per il resto della tua vita.
   • Le persone a cui viene diagnosticato il diabete di tipo 1 hanno spesso un peso corporeo normale o basso.

5. 

   Sappi che il diabete di tipo 2 si manifesta a qualsiasi età, ma di solito colpisce gli anziani. Il diabete di tipo 2 si sviluppa nel tempo quando il tuo corpo diventa resistente all'insulina o smette di produrre abbastanza. Può succedere a chiunque. Sebbene sia più comune negli adulti più anziani, anche bambini, adolescenti e giovani adulti possono sviluppare questa condizione.
   • È più probabile che tu sviluppi il diabete di tipo 2 in giovane età se hai fattori di rischio per questo.
   • I fattori di rischio comuni per il diabete di tipo 2 includono il peso in eccesso, l'inattività, l'età, la storia familiare e l'essere di origine africana, ispanica, nativa americana o asiatica.

6. 

   Si noti che il diabete di tipo 2 è molto più comune del tipo 1. Circa il 90-95% delle persone che hanno il diabete avrà il tipo 2. Di solito si sviluppa con l'avanzare dell'età. Nella maggior parte dei casi, le persone con diabete di tipo 2 diventano resistenti all'insulina a causa di scelte di vita, come seguire una dieta malsana, portare peso extra e fare troppo poco esercizio.
   • Alcune persone svilupperanno il diabete di tipo 2 a causa dell'invecchiamento e della genetica, nonostante vivano uno stile di vita sano.

7. 

   Renditi conto che il diabete di tipo 2 è spesso prevenibile, ma il tipo 1 non lo è. I fattori legati allo stile di vita giocano un ruolo più importante nello sviluppo del diabete di tipo 2, quindi potresti essere in grado di prevenirlo. Mantenere un peso sano, fare esercizio per 30 minuti al giorno e seguire una dieta sana può aiutarti a ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Tuttavia, il diabete di tipo 1 non può essere prevenuto, poiché è causato da una reazione autoimmune nel tuo corpo che non puoi controllare.
   • Tieni presente che alcuni fattori di rischio per il diabete di tipo 2, come l'età, la storia familiare e la razza, sono fuori dal tuo controllo. Potresti non essere in grado di prevenire il diabete di tipo 2, quindi non sentirti male se lo prendi. Il diabete è una condizione comune.

8. 

   Riconoscere il tipo 1 richiede sempre l'insulina, mentre il tipo 2 potrebbe no. Se hai il diabete di tipo 1, il tuo corpo non produce l'insulina di cui ha bisogno, quindi dovrai utilizzare la terapia insulinica. Tuttavia, le persone con diabete di tipo 2 possono avere opzioni, tra cui dieta ed esercizio fisico, farmaci orali e terapia insulinica. Il tuo medico ti aiuterà a capire come affrontare al meglio i sintomi del diabete.
   • Prendi sempre i tuoi farmaci come indicato dal tuo medico. Non cercare di modificare il tuo piano di trattamento da solo, poiché ciò può portare a complicazioni.

Metodo 2 di 3: riconoscimento delle somiglianze

1. 

   Renditi conto che entrambi i tipi possono essere ereditari. La tua storia familiare di diabete ha un ruolo nel determinare se svilupperai o meno la condizione. Sebbene la genetica sia collegata a entrambi i tipi di diabete, il diabete di tipo 2 è meno legato alla storia familiare rispetto al diabete di tipo 1.
   • Avere un parente con il diabete non significa che otterrai automaticamente la condizione. Significa solo che potresti essere a rischio più elevato di qualcuno che non ha una storia familiare della condizione.

2. 

   Riconoscere entrambi i tipi significa che il tuo corpo non può regolare la glicemia. Quando consumi il glucosio, il tuo corpo utilizza l'insulina per elaborarlo. L'insulina fornisce glucosio alle cellule del corpo per essere utilizzato come carburante. Tuttavia, il tuo corpo non può elaborare il glucosio se non ha abbastanza insulina o se il tuo corpo perde la sua sensibilità all'insulina. Quando ciò accade, si verifica il diabete.
   • Quando si ha il diabete di tipo 1 o di tipo 2, il livello di zucchero nel sangue sarà costantemente alto. Il tuo corpo non è in grado di mantenere la glicemia in un intervallo normale.

3. 

   Si noti che entrambi i tipi possono portare alle stesse complicazioni. Puoi prevenire o ritardare molte complicazioni del diabete con uno stretto controllo glicemico, ad esempio prendendo i tuoi farmaci, monitorando la glicemia, seguendo una dieta sana e facendo esercizio per almeno 30 minuti al giorno. Tuttavia, il diabete può causare gravi complicazioni se non viene controllato. Se il tuo diabete non è gestito, può portare alle seguenti condizioni:
   • Attacco di cuore
   • Retinopatia diabetica (problemi di vista e possibilmente cecità)
   • Dislipidemia (colesterolo alto)
   • Ictus
   • Danni ai nervi
   • Ipertensione (pressione sanguigna alta)
   • Cardiopatia
   • Danno ai reni
   • Ulcere del piede e infezioni della pelle
   • Amputazione di arti, come dita dei piedi o piedi

Metodo 3 di 3: creazione di un piano di trattamento con il medico

1. 

   Riconosci i sintomi del diabete di tipo 1. Di solito, il diabete di tipo 1 inizia improvvisamente e causa sintomi acuti. È più probabile che si verifichi nei giovani, come bambini, adolescenti e giovani adulti. Ecco i sintomi comuni del diabete di tipo 1:
   • Sete o fame estrema
   • Minzione frequente
   • Perdita di peso
   • Debolezza estrema
   • Fatica
   • Nausea
   • Vomito
   • Irritabilità
   • Visione offuscata
   • Infezioni frequenti, come infezioni fungine della pelle

2. 

   Presta attenzione ai sintomi del diabete di tipo 2. Il diabete di tipo 2 può verificarsi a qualsiasi età, anche se è più comune negli anziani. Si sviluppa nel tempo, quindi potresti notare che i sintomi emergono lentamente e molte persone non hanno nemmeno i sintomi. Chiama il tuo medico se manifesti i seguenti sintomi:
   • Sete o fame estrema
   • Minzione frequente
   • Perdita di peso
   • Debolezza estrema
   • Fatica
   • Nausea
   • Vomito
   • Irritabilità
   • Visione offuscata
   • Infezioni della pelle
   • Piaghe a guarigione lenta
   • Pelle secca e pruriginosa
   • Formicolio e intorpidimento alle mani e ai piedi

3. 

   Tieni sotto controllo la glicemia. Il tuo medico ti dirà quando controllare la glicemia. Come minimo, dovrai controllarlo la mattina e la sera prima di andare a letto. In alcuni casi, il medico potrebbe consigliarti di controllarlo prima o dopo i pasti. Tieni traccia del tuo livello di zucchero nel sangue in modo da poter controllare i modelli.
   • Le persone che usano l'insulina di solito hanno bisogno di controllare la glicemia più spesso di quelle che non lo fanno.

4. 

   Parla con il tuo medico della terapia insulinica. Che tu abbia il diabete di tipo 1 o di tipo 2, probabilmente avrai bisogno di una terapia insulinica. L'insulina deve essere iniettata perché sia ​​utile, poiché il tuo corpo la metabolizzerà se la prendi per via orale. Il medico la aiuterà a decidere se si desidera iniettarsi l'insulina o utilizzare un microinfusore.
   • La maggior parte delle persone inietta l'insulina con un ago molto sottile simile a una penna. Se usi un microinfusore, indosserai un dispositivo delle dimensioni di un cellulare che pompa l'insulina nel tuo corpo attraverso un tubo.
   • La terapia insulinica può metterti a disagio, ma non sarà doloroso.
   • Se hai il diabete di tipo 1, avrai bisogno di una terapia insulinica per gestire la glicemia. Tuttavia, potresti non aver bisogno di insulina se hai il diabete di tipo 2. Il tuo medico determinerà il trattamento di cui hai bisogno.

5. 

   Prendi dei farmaci per via orale se prescritti dal medico. Se hai il diabete di tipo 2, il medico probabilmente inizierà il trattamento con farmaci orali. Il medico può prescrivere farmaci per via orale che aumentano la produzione di insulina o rendono il tuo corpo più sensibile all'insulina. Questi medicinali possono anche rilasciare glucosio dal fegato mentre sopprimono la produzione di insulina, il che significa che il tuo corpo è in grado di trasportare il glucosio con meno insulina.
   • Prendi sempre il farmaco come indicato. Non interrompere l'assunzione dei farmaci senza l'approvazione del medico.

6. 

   Mangia sano dieta. Una dieta equilibrata è importante per entrambi i tipi di diabete. Mangia porzioni più piccole a ogni pasto e distribuisci i pasti durante il giorno per mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue. Costruisci i tuoi pasti attorno a verdure non amidacee e proteine ​​magre. Quando mangi carboidrati, combinali con una proteina.
   • Le verdure migliori per i tuoi pasti includono verdure a foglia verde, peperoni, ortaggi a radice, pomodori e verdure crocifere, come broccoli e cavolfiori.
   • Scegli proteine ​​magre come pollo, tacchino, pesce, uova, latticini a basso contenuto di grassi, noci, semi, fagioli, legumi e sostituti della carne, come il tofu.
   • Includi frutta e cereali integrali nella tua dieta, ma misura le tue porzioni per assicurarti di non consumare troppi carboidrati contemporaneamente.
   • Considera un programma dietetico che imita velocemente. Una nuova ricerca indica che seguire una dieta che imita rapidamente può invertire il diabete di tipo 1. Ciò comporta il consumo di cibi a basso contenuto di carboidrati e proteine ​​e ad alto contenuto di grassi.

7. 

   Esercizio per almeno 30 minuti al giorno. L'esercizio fisico è importante per gestire la tua condizione perché ti aiuta a mantenere il peso e abbassa il livello di zucchero nel sangue. L'attività aerobica trasporta effettivamente lo zucchero nel sangue ai muscoli e ai tessuti per aiutare a potenziare il tuo corpo. Inoltre, aiuta il tuo corpo a diventare più sensibile all'insulina.
   • Va bene suddividere il tuo esercizio in diversi blocchi di 10 minuti distribuiti nell'arco della giornata.
   • Ad esempio, puoi camminare, fare aerobica, nuotare, prendere lezioni di ginnastica o ballare.

8. 

   Gestisci i tuoi livelli di stress per prevenire picchi di zucchero nel sangue. Lo stress è una parte normale della vita. Tuttavia, lo stress fa sì che il tuo corpo rilasci ormoni che interferiscono con il modo in cui viene utilizzata l'insulina. Ciò significa che lo stress può aumentare la glicemia. Puoi abbassare i tuoi livelli di stress usando tecniche rilassanti come queste:
   • Impegnati negli hobby
   • Gioca con i tuoi animali domestici
   • Sorseggia una tazza di tè caldo
   • Colora in un libro da colorare per adulti
   • Esprimi te stesso in modo creativo
   • Leggere un libro
   • Immergiti in un bagno caldo
   • Meditare
   • Fare yoga
   • rivista
   • Parla con un amico

Domande e risposte della comunità

Come saprò il tipo di diabete?

Lo saprai una volta che ti verrà diagnosticata. Sebbene alcuni dei sintomi siano gli stessi, saprai sicuramente che tipo hai quando ti viene diagnosticata.

Penso di avere il diabete ma ho paura di parlarne.

È sempre spaventoso quando sei preoccupato di poter avere una malattia; la tua paura è perfettamente naturale. Prima però, non sai se ce l'hai o no. Prenota un appuntamento per parlare con il tuo medico delle tue preoccupazioni, poiché solo un professionista medico qualificato può fare una diagnosi ufficiale. Non essere imbarazzato o avere paura di porre domande al tuo medico, poiché sono addestrati per aiutare. In secondo luogo, se ti viene diagnosticato il diabete, è una malattia curabile e gestibile, quindi prima lo sai, prima puoi stare meglio e prenderti cura del tuo corpo.

Suggerimenti

• Considera l'idea di incontrare un medico che pratica la medicina funzionale. Potresti essere in grado di invertire il diabete modificando la tua dieta e il tuo stile di vita.
• Il diabete di tipo 1 non si trasforma in diabete di tipo 2. Hanno due cause diverse, ma esiste un diabete di tipo 1.5 o un diabete autoimmune latente (LADA), che viene spesso diagnosticato erroneamente come diabete di tipo 2.
• Parla con il tuo medico se hai domande sul tuo diabete. Possono aiutarti a capire meglio quale tipo hai e come trattarlo.
• A volte un'infezione virale può scatenare il diabete di tipo 1. Tuttavia, i ricercatori non sono sicuri del motivo per cui ciò accade.
• Il diabete di tipo 1 è più comune in Finlandia e Svezia che in altri paesi del mondo. I ricercatori non sono sicuri del perché, ma potrebbe essere correlato a fattori ambientali. Ciò potrebbe essere dovuto a carenze di vitamina D, quindi non fa male assumere fino a 5.000 UI di vitamina D₃ ogni giorno (adulti, adolescenti e preadolescenti; i neonati generalmente non dovrebbero integrare con più di 2.000 UI).

Avvertenze

• Non cercare di auto-diagnosticare il diabete. Rivolgiti al medico non appena noti i sintomi. Non aspettare di essere pericolosamente sottopeso e molto malato.
• Non esiste una cura universale per il diabete, sebbene alcune persone con diabete di tipo 2 possano invertire i loro sintomi.