Autore:
Janice Evans
Data Della Creazione:
4 Luglio 2021
Data Di Aggiornamento:
11 Maggio 2024
Contenuto
Altre sezioniIl sonno parlare con tuo figlio è simile all'ipnosi e può aiutare a prendere di mira il subconscio di tuo figlio per apportare modifiche. Esercitati a dire frasi positive a tuo figlio per incoraggiare comportamenti e abitudini migliori. Va notato che nessuno studio conferma l'efficacia del parlare nel sonno. Se tuo figlio ha problemi che non migliorano, consulta il loro pediatra o uno specialista della salute mentale.
Passi
Parte 1 di 2: creazione di un discorso nel sonno efficace
Concentrati sui comportamenti che vuoi incoraggiare. Talvolta si usa parlare nel sonno per aumentare la fiducia in se stessi di un bambino o per incoraggiare determinati comportamenti. Ad esempio, potresti usare il parlare nel sonno nel tentativo di incoraggiare le mutande asciutte durante l'allenamento del vasino, incoraggiare la risoluzione dei problemi quando sei turbato o aumentare il gioco cooperativo.
- Ad esempio, potresti incoraggiare tuo figlio a dormire tutta la notte, eccellere nella lettura, lavarsi le mani regolarmente o trattare gli altri bambini con gentilezza.
- Prova 1-5 cose alla volta. Non vuoi sopraffare tuo figlio con un lungo elenco di ogni sessione.
Entra nella loro stanza mentre dormono profondamente. Puoi dormire e parlare con tuo figlio una volta che si è addormentato la notte o prima che si svegli al mattino. Alcuni genitori scelgono di entrare nella stanza dei loro figli fino a un'ora prima che si svegliano per usare un discorso affermativo nel sonno. Questo è quando tuo figlio è in un sonno profondo, quindi potrebbe essere più ricettivo alle tue parole.- Se al mattino non riesci a dormire parlando, trova il tempo di farlo la notte, ad esempio quando tuo figlio si è addormentato o un'ora o due dopo che si è addormentato.
- Non passare più di 5-10 minuti di sonno a parlare con tuo figlio.
Sii coerente. Ripeti l'affermazione ogni giorno per un minimo di 4 settimane in modo che possano familiarizzarsi con essa e accettarla. Ripetere costantemente le affermazioni può aiutarli a rimanere fedeli. Usa il parlare nel sonno ogni giorno in modo che tuo figlio possa familiarizzare con le frasi e iniziare a incorporarle.- Metti da parte del tempo ogni mattina o sera per le affermazioni. Imposta una sveglia se hai bisogno di un promemoria.
Parte 2 di 2: dire le affermazioni
Prefazione al discorso del sonno. Una volta entrato, usa una voce calma e rassicurante per parlare con tuo figlio. Identificati e dì a tuo figlio di continuare a dormire. I tuoi movimenti potrebbero disturbarli o potrebbero svegliarsi brevemente al suono della tua voce. Dire loro di continuare a dormire può aiutarli a rimanere addormentati.- Ad esempio, dì: "Ciao, Dotty, questo è papà. Continua a dormire!"
Afferma il tuo amore per loro. Ogni sessione, inizia dicendo a tuo figlio quanto lo ami e cosa significa per te. Fai loro sapere che sei sempre lì per loro, qualunque cosa accada.
- Ad esempio, dì: "Ryan, tua madre e io ti amiamo così tanto. Ti ameremo sempre e ti sosterremo ".
Usa frasi positive. Evita parole o frasi negative. Anche se stai cercando di addestrare un cattivo comportamento, esprimilo positivamente e non negativamente. Concentrati sul miglioramento di qualcosa, non sottolineare qualcosa che non è del tutto corretto.
- Ad esempio, dì "Tommy parla sempre a bassa voce" e "Tommy è un ragazzo gentile e amichevole". Evita frasi negative come "Tommy non parla ad alta voce" e "Tommy non picchia gli altri bambini". Usare affermazioni positive sarà più efficace che usare affermazioni negative.
Mantieni le dichiarazioni al tempo presente. Dillo come se fosse già vero, non lo sarà. Questo può aiutare tuo figlio a credere che l'affermazione sia vera per se stesso, non qualcosa che può aspirare a essere. Non concentrarti su ciò che vuoi o non vuoi, dillo così com'è.
- Ad esempio, invece di dire: "Voglio che giochi bene con gli altri", dì "Tyler gioca bene con gli altri bambini e condivide i suoi giocattoli".
Domande e risposte della comunità
Quali affermazioni posso usare per aiutare mia figlia a dormire senza svegliarsi la notte?
Pediatra certificata dal consiglio La dott.ssa Marusinec è pediatra certificata dal consiglio presso il Children’s Hospital of Wisconsin, dove fa parte del Consiglio di pratica clinica. Ha ricevuto il suo M.D. dal Medical College of Wisconsin School of Medicine nel 1995 e ha completato la sua residenza presso il Medical College of Wisconsin in Pediatrics nel 1998. È membro dell'American Medical Writers Association e della Society for Pediatric Urgent Care.
Quale frase affermativa usare per "Non aver paura e non piangere mentre vai a scuola"?
Afferma che la scuola è sicura e divertente. Dì: "Ti piace andare a scuola e ti senti al sicuro lì".
Mio figlio di 4 anni non parla ed è iperattivo, quale frase posso usare per parlare?
Dì: "Ti senti sicuro di parlare e vuoi comunicare con chi ti circonda".
Quali frasi posso usare per costruire il livello di concentrazione di mio figlio?
Porta la sua attenzione ai piccoli dettagli, anche se non sono importanti. Anche se è semplice matematica, cerca di andare il più in profondità possibile, cercando di sembrare entusiasta di come ci siano così tanti modi diversi per ottenere 10. Sì, c'è 5 + 5, ma c'è anche 9 + 1, 8+ 2, 7 + 3 ecc. Prova a farlo con tutto.
Ogni volta che mio nipote di 3 anni incontra ragazze della sua età si agita e si arrabbia. Di conseguenza si tira i capelli e li spinge verso il basso. Quali frasi positive posso usare?
Tuo nipote ha 3 anni e ti sarà difficile trovare un bambino di tre anni che giochi bene con i bambini della loro età. Per affermare la mia opinione personale, questo articolo probabilmente non è fondato su qualcosa di dimostrato di funzionare e non sarebbe raccomandato da un professionista. Dovresti invece portare il problema con i genitori (a meno che tu non sia il tutore) e sviluppare una strategia per rafforzare il buon comportamento. Digli come ti aspetti che agisca e dagli delle conseguenze quando non soddisfa quelle aspettative.
A che età finisce il parlare del sonno?
Parlare nel sonno è come russare: non finisce a nessuna età particolare. Alcune persone possono parlare nel sonno per tutta l'età adulta.
Quale frase affermativa devo dire per "Non mordere"?
Invece di dire "Non mordere!" forse dovresti provare "Fa male essere morso e può far ammalare te o la persona che mordi. Invece, prova a parlare con (nome della persona morsa) e vedi se possono aiutarti!" Assicurati di dirlo con fermezza, ma con un tono di voce positivo.
Cosa posso usare per mio figlio di 13 mesi in modo che mangi e non rifiuti tutto?
Potrebbe essere una buona idea provare con lui una marca diversa di cibo o prodotti. Potrebbe non voler mangiare quello che stai cercando di dargli da mangiare semplicemente perché non gli piace. Prova più opzioni con lui e vedi se reagisce in modo diverso tra loro. Se questo è ancora un problema nei prossimi mesi o due, sarebbe nel suo migliore interesse andare dal medico e farlo controllare. Potrebbe esserci una ragione medica, forse non è in grado di digerire correttamente il cibo, portando al rifiuto di esso.
Come posso eliminare la paura della morte e del morire nel mio bambino di sei anni?
Suggerirei di provare a parlare a tuo figlio della morte in modo che possano capirla e sentirsi più a loro agio con l'idea. Potresti non essere in grado di eliminare la paura, ma puoi almeno aiutare ad alleviarla. Abbracciali e fagli sapere che li proteggerai anche tu; questo potrebbe aiutarli a sentirsi più rilassati.
Posso usare il discorso del sonno per migliorare la vista di mia figlia di 5 anni? Se sì, qual è l'affermazione?
No. Non puoi migliorare una caratteristica fisica di una persona, come la vista, usando questo metodo.
Cosa devo fare se mio figlio è iperattivo e desidera attenzioni? Risposta
Come posso usare il discorso del sonno affermativo per l'abitudine di succhiare il pollice di mio figlio? Risposta
Quale dovrebbe essere la frase per parlare nel sonno per mio figlio con ansia da separazione? Risposta
Cosa devo fare se mio figlio ha terribili capricci per qualcosa? Risposta
Quali frasi per parlare del sonno posso usare sul mio bambino di 4 anni se è insicuro e arrabbiato? Risposta
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