Contenuto

• Passi
• Domande e risposte della comunità
• Suggerimenti
• Avvertenze
• Cose di cui avrai bisogno

Altre sezioni

Se hai appena avuto il ciclo, molto probabilmente vorrai iniziare usando un assorbente o un assorbente. Sono semplici da usare e più facili degli assorbenti interni. Il processo può essere un po 'intimidatorio, ma puoi evitare il disordine, il trambusto e la preoccupazione imparando il giusto approccio all'uso degli assorbenti.

Passi

Parte 1 di 3: indossarlo

1. 

   Scegli un tampone di spessore, assorbenza, forma e stile appropriati. Con quasi 3,5 miliardi di donne su questo pianeta, ci sono un sacco di opzioni necessarie per soddisfare tutte le nostre diverse esigenze. Ecco il riepilogo generale delle tue scelte:
   • Spessore. Più il ciclo è leggero, più sottile può essere il tuo assorbente; tuttavia, assorbenza degli assorbenti è migliorato notevolmente, anche negli ultimi anni. Alcuni tamponi più sottili possono essere abbastanza assorbenti. Spesso sono più comodi su cui sedersi e puoi persino dimenticarti che sono lì!
   • Assorbenza. Guarda la valutazione (leggera, media o super) e la lunghezza e prova alcune marche e stili diversi prima di scegliere quello che ti piace. A volte l'assorbenza significa cose diverse per aziende e / o persone diverse.
   • Forma. Ci sono diverse forme di mutande là fuori, quindi naturalmente ci sono diverse forme di assorbenti! Ma i tuoi tre principali saranno quelli per le mutande normali, quelli per le infradito e gli assorbenti notturni. Le pastiglie notturne si spiegano da sole (più lunghe, fatte per sdraiarsi), ma le altre due? Beh, indossare un assorbente mentre indossi un perizoma è una specie di creare guai. Puoi provarlo, ma se stai appena iniziando, mantieni quelli normali.
   • Stile. Di nuovo, due cose qui: con le ali e senza. Le "ali" sono quei pezzettini appiccicosi che aderiscono alla tua biancheria intima. Impediscono al tuo assorbente di sistemarsi di lato e di sentirsi come un pannolino. In breve, a meno che non irritano la tua pelle o qualcosa del genere, sono tuoi amici!
     • In generale, stai lontano dagli assorbenti profumati, soprattutto se la tua pelle è sensibile. Possono essere irritanti in aree che sicuramente non vuoi irritare.
     • Ci sono anche salvaslip, ma quelli sono una specie di animale diverso. Attenersi a quei cattivi ragazzi quando si pensare il tuo periodo sta iniziando o quando sta finendo, cioè quando è davvero, davvero leggero.

2. 

   
   
   Mettersi in posizione. La maggior parte delle ragazze cambia i loro assorbenti quando hanno bisogno di colpire la stanza delle ragazze, ma a volte il desiderio ti colpisce anche quando hai la vescica vuota. Qualunque cosa sia, trova il bagno più vicino, lavati le mani e lasciati cadere. Sfortunatamente, il pad non si trasporterà magicamente attraverso i tuoi fondoschiena.
   • Sarà più facile se ti siedi e le mutande sono intorno alle ginocchia. Anche stare in piedi va bene; vuoi solo tutto a portata di mano.

3. 

   
   
   Rimuovere eventuali involucri o scatole dal tampone. tu poteva gettali, ma è una buona idea usarli per smaltire il tampone usato che stai sostituendo. Nessuno vuole guardare un tampone usato nella spazzatura, sai? E mai, mai, gettarlo nel cesso, potrebbe allagarsi!

4. 

   
   
   Apri i lembi o le ali e rimuovi il lungo supporto centrale che copre l'adesivo al centro. Esponi anche l'adesivo sulle ali, gettando queste parti nella spazzatura o in un cestino dei sanitari (non ti serviranno per il confezionamento).
   • In alcune marche di assorbenti oggigiorno, l'involucro funge anche da supporto. È più ecologico e più semplice: se è così, un passaggio in meno per te!

5. 

   Attacca la parte adesiva alle mutandine. Vuoi che il cuscinetto sia direttamente sotto la tua vagina, non che si arrampichi sulla tua parte anteriore o si arrampichi sul retro! Se hai intenzione di sdraiarti un po ', potresti allinearlo un po' più indietro, ma probabilmente hai una buona idea di dove sarebbe il più efficace. Molto presto migliorerai con la pratica nel centrare il pad avanti e indietro!
   • Hai le ali? Assicurati di piegare quelli intorno all'esterno delle mutandine in modo che aderiscano. Impediranno al pad di muoversi mentre ti muovi, il che sarà molto più comodo e sembrerà molto più naturale. Aiuta anche a prevenire le perdite durante il flusso pesante.

Parte 2 di 3: indossarlo comodamente

1. 

   Indossa le mutandine come al solito. Fatto! Se il tuo assorbente è pruriginoso o irrita la pelle, rimuovilo e usane un tipo diverso. Indossare un assorbente non dovrebbe essere un problema. Puoi controllare quando vai in bagno se il tampone deve essere cambiato o se ci sono problemi con l'erogazione. Cambiare il tampone ogni poche ore secondo necessità per evitare odori.
   • Diciamo ancora una volta: cambia il tuo pad ogni poche ore. Ovviamente, parte di questo dipende da quanto è pesante il tuo flusso. Ma non solo cambiare spesso ti darà tranquillità, ma nemmeno gli odori inizieranno a peggiorare. Vinci vinci!

2. 

   Scegli vestiti più comodi. Sebbene all'inizio possa sembrare strano, il pad generalmente non sarà visibile. Seguirà la curva del tuo corpo e sarà ben nascosto. Tuttavia, potresti sentirti meglio indossando pantaloni larghi o una gonna. È tutta una questione di tranquillità! Se sei preoccupato, scegli attentamente il tuo guardaroba.
   • Una buona regola pratica è quella di tirare fuori le mutandine della nonna quando hai il ciclo. Conserva i tuoi graziosi infradito per gli altri 25 giorni del mese.

3. 

   Fai un controllo di routine, soprattutto nei giorni pesanti. Presto scoprirai che sai quanto spesso avrai bisogno di occuparti degli affari, quanto tempo ti dura un assorbente in quali giorni e nel momento in cui inizi a sentirti a disagio saprai esattamente perché. Ma almeno all'inizio, fai i controlli di routine, soprattutto se il flusso è pesante. Un po 'di tempo investito ora potrebbe facilmente impedire il sorgere di una situazione imbarazzante.
   • A proposito, non c'è bisogno di correre in bagno ogni mezz'ora. Ma controllare il tuo nuovo amico ogni 1-2 ore andrà bene. Se qualcuno te lo chiede, hai bevuto molta acqua oggi!

4. 

   Non utilizzare gli elettrodi per nessun motivo. Alcune donne indossano assorbenti tutto il tempo perché pensano che li mantenga "freschi". No. Non farlo. La tua vagina ha bisogno di respirare! Infilare un batuffolo di cotone appiccicoso tra le gambe consente ai batteri di riprodursi con il caldo. Quindi, se non hai il ciclo, limitati a mutandine di cotone leggero. Non c'è niente di più fresco di quello - se sono puliti, ovviamente! Beh, tranne forse per il principe di Bel Air. Era abbastanza fresco.

5. 

   Se è super scomodo, cambialo. Gli assorbenti non sono i migliori amici di una ragazza, per la cronaca. Detto questo, la tecnologia ha fatto molta, molta strada e per fortuna non siamo bloccati nelle cinture per pannolini che avevano le nostre madri (Scherzi a parte. Chiedete alla vostra). Gli assorbenti non sono più pateticamente terribili. Quindi, se sei molto a disagio, cambialo! È possibile che abbia bisogno di essere ricentrato, è saturo, ha un odore o quel tipo / dimensione / forma specifici non è adatto a te.

Parte 3 di 3: cambiare, smaltire e diventare un professionista

1. 

   Dopo circa 4 ore, cambialo. E il processo si è ripetuto! Anche se il tuo pad non ha soddisfatto il suo scopo, cambialo comunque. Non diventerà esistenziale su di te. Ma ciò volere un odore migliore e ti sentirai più fresco. Quindi prendine un altro, vai in bagno e rinfrescati.

2. 

   Smaltiscilo nel modo giusto. Quando cambi il tuo assorbente, avvolgi quello vecchio nell'involucro di quello nuovo. Se le mestruazioni sono terminate o l'involucro non è disponibile, avvolgi il tampone usato nella carta igienica. Se ce n'è uno disponibile, assicurati di metterlo in un cestino dei sanitari in modo che venga smaltito correttamente, ma se non riesci a trovarne uno, mettilo discretamente nella spazzatura, lasciando a malapena una traccia. Nessun pugno nell'occhio nel tuo bagno!
   • Non gettare mai nulla che non sia carta igienica nella toilette. I sistemi fognari del mondo non sono un gasdotto magico in cui tutto ciò che metti viene vaporizzato nell'oblio; va tutto da qualche parte. Quindi sii gentile con il mondo e non lavare i tuoi assorbenti o tamponi (o qualsiasi altra cosa per quella materia).

3. 

   Rimani igienico. Le mestruazioni non sono le più pulite delle abitudini femminili, quindi è importante rimanere igieniche. Lavarsi sempre le mani doppiamente bene quando si cambiano gli assorbenti e pulirsi anche laggiù (le salviette igieniche non profumate possono tornare utili per questa parte). Meno confusione, meno germi, più sei sano.
   • Anche se siamo più o meno sull'argomento, non essere disgustato. Questo è un indicatore della tua femminilità: un'abitudine mensile, perfettamente normale e fastidiosa. Rimani igienico perché vuoi essere pulito, non perché (o tu) è disgustoso.

4. 

   Porta sempre con te degli extra. Sempre. Non sai mai quando potrebbe colpire un disastro, il tuo ciclo è più pesante del normale o arriva quando non te lo aspetti. O quando un amico avrà bisogno! Quando si utilizza il tampone di emergenza, sostituirlo immediatamente. Come una brava Girl Scout, sii sempre preparata!
   • Se ti ritrovi in ​​bagno lungo il fiume rosso senza un tampone (dle), non esitare mai a chiedere a un'altra ragazza. Sul serio. Non devi essere carino e brillante al riguardo. Sappiamo tutti cosa stai passando. Fa schifo. A tutti noi piace aiutare una sorella!
   • Già che ci siamo, potresti portare anche un po 'di Midol!

Domande e risposte della comunità

È necessario urinare ogni volta che cambio il mio assorbente?

No, ma a volte va bene. Potresti sanguinare meno quando urini spesso, perché il sangue si espelle in quel modo piuttosto che sul tuo assorbente.

In educazione fisica dico all'insegnante che mi fa male lo stomaco e ho bisogno di stare fuori, ma non me lo permettono.

Chiedete se potete andare dall'infermiera, o semplicemente dire all'insegnante di educazione fisica esattamente cosa sta succedendo, non c'è nulla di cui essere imbarazzati.

Vedo uno scarico brunastro. È normale?

Sì, è normale. All'inizio del ciclo, a volte il sangue esce di quel colore.

Come gestisco il mio periodo in classe di educazione fisica?

Indossa collant sotto i leggings / pantaloncini se hai paura delle perdite. Portare Advil / Ibuprofen in caso di crampi o disagio. Se ritieni di non poter partecipare, non essere imbarazzato a farlo sapere a un insegnante di ginnastica, succede sempre.

Ho paura di sanguinare sul mio assorbente, a causa del fatto che potrebbe fuoriuscire. Cosa faccio? Non posso usare gli assorbenti interni.

Utilizzare tamponi progettati per un flusso elevato, che sono più assorbenti.

Ho i miei peli pubici, aumento del seno e anche la sostanza appiccicosa sotto le mutandine ogni giorno da più di un anno, ma le mie mestruazioni non iniziano. Quando lo riceverò?

La dimissione di alcune persone dura un paio d'anni prima che arrivi il ciclo. Sii paziente, il tuo arriverà.

Puoi contrarre un'infezione indossando un assorbente troppo a lungo?

Forse, ma solo se lo indossi per più di qualche ora, soprattutto durante un periodo di flusso elevato. Gli assorbenti sono meno soggetti a infezioni rispetto agli assorbenti interni, ma sono comunque estremamente igienici e cambiano regolarmente gli assorbenti.

Indosso un'uniforme e abbiamo maniche corte e gonna lunga. Come faccio a nasconderlo se necessario, non ci sono armadietti. Non posso metterlo nel mio astuccio perché ho paura che qualcuno lo apra.

Porta con te una piccola borsetta carina o trova una borsa con coulisse da tenere nello zaino. Quando hai bisogno di cambiarlo, mettilo nella scarpa, nel calzino, nel reggiseno o nella fascia della gonna.

Ci sono cuscinetti più grandi e più larghi che posso acquistare da qualche parte? Gli assorbenti che ricevo in negozio sono troppo piccoli!

Puoi effettivamente usare gli assorbenti notturni: sono davvero grandi e assorbenti. All'inizio possono sentirsi strani (un po 'come indossare un pannolino), ma possono sicuramente sopportare un flusso pesante.

Cosa succede se il mio pad si piega dopo circa un'ora?

Vai in bagno e prova ad aprirlo. Ma, se è scomodo o saturo, cambialo!

Suggerimenti

• Se le mestruazioni sono iniziate in modo imprevisto, ricordati di rimuovere le macchie di sangue in acqua fredda; mai caldo.
• Portane uno o due di riserva. Puoi tenerli segretamente nascosti in una tasca interna della borsa, dello zaino o della borsa per i trucchi, a seconda di ciò che preferisci portare. All'inizio le mestruazioni potrebbero essere irregolari, quindi potrebbe essere una buona idea averne una a portata di mano.
• Indossa mutandine normali quando indossi un assorbente. Niente infradito.
• Prendi gli assorbenti forniti con le salviette in modo che l'area della tua donna rimanga fresca. Oppure puoi acquistarne di nuovi, assicurandoti che siano privi di profumo e non antibatterici in modo che non irritino la pelle sensibile laggiù. Non usare le docce! Ciò può causare infezioni da lieviti.
• Se non sei pronto per usare gli assorbenti interni usa un assorbente. Non importa quello che dicono i tuoi amici, è il tuo corpo non il loro, prendi le tue decisioni.
• Sprecane uno o due. Fai quello che fanno negli spot pubblicitari e versa un po 'd'acqua sul pad per vedere quanto terrà. Non è necessario il colorante alimentare blu, ma ti sentirai meglio sapendolo.
• Se inizia il ciclo e non hai gli assorbenti igienici con te, usa solo la carta igienica, ma cambia la carta igienica ogni ora o due.
• Metti sempre un asciugamano o una vecchia camicia nel punto in cui starai seduto o sdraiato per molto tempo. Pertanto, non maccherai il divano o il letto e puoi semplicemente lavare facilmente l'asciugamano / la vecchia camicia.
• Considera l'idea di usare un assorbente interno. Molte persone preferiscono gli assorbenti interni da utilizzare durante l'attività fisica come il nuoto o in generale per evitare fastidi o odori.
• Usa assorbenti profumati se non ti piace l'odore di quelli inodore.
• Fai attenzione quando usi gli assorbenti profumati, possono essere dannosi per la tua igiene e possono causare infezioni da lieviti.
• Se hai la pelle sensibile, non usare assorbenti profumati o salviettine igieniche.

Avvertenze

• Non aver paura degli assorbenti interni! Non fa male quando lo metti correttamente. Potrebbero essere necessarie alcune volte per farlo bene, ma è molto più facile di un pad. Gli assorbenti dovrebbero normalmente essere indossati quando dormi la notte.
• Non lavare mai assorbenti o assorbenti interni. Gettali invece in un cestino sanitario o nella spazzatura.
• Non cambiare regolarmente l'assorbente può contribuire alle infezioni da lieviti. Assicurati di cambiare il tuo pad ogni 4-6 ore.

Cose di cui avrai bisogno

• Pastiglie
• Biancheria intima normale
• Salviettine igieniche (opzionale)