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• Passi
• Domande e risposte della comunità
• Suggerimenti
• Avvertenze

Altre sezioni

Se hai subito un infortunio o ti stai riprendendo da un intervento chirurgico, il medico potrebbe richiedere che indossi un tutore per il collo morbido o duro per un periodo di tempo. Un tutore o un collare è progettato per ridurre al minimo il movimento del collo per favorire la guarigione. Per indossare correttamente il tutore per il collo, prestare molta attenzione alle istruzioni del medico per l'uso e la cura quotidiana. Rimuovere e riattaccare il tutore in posizione sdraiata, salvo diversa indicazione del medico. Pulisci il tutore ogni giorno e presta particolare attenzione quando svolgi le tue normali attività.

Passi

Metodo 1 di 3: rimozione del tutore per il collo

1. 

   Esercitati su come rimuovere il tutore prima di essere dimesso. Dopo aver indossato il tutore e aver mostrato come prendersene cura, ti verrà data la possibilità di esercitarti a indossarlo e rimuoverlo. Ripeti questo processo tutte le volte che ti servono per padroneggiarlo. Mentre stai manipolando il tutore, sentiti libero di chiedere consigli all'infermiera, al medico o al fisioterapista.
   • A volte aiuta ad esercitarsi a maneggiare il tutore mentre si è posizionati di fronte a uno specchio. Oppure l'altra persona può video te, in modo che tu possa vedere cosa stai facendo di giusto o sbagliato.

2. 

   
   
   Sdraiati sul letto. Siediti sul bordo del letto e fai oscillare le gambe in modo che siano appoggiate sopra il letto. Preparati con le braccia contro il letto e abbassati lentamente, mantenendo il collo e la testa fermi. Quando hai finito dovresti sdraiarti completamente sul letto.
   • Posiziona la testa piatta sul letto senza usare un cuscino sotto di essa.
   • Mentre ti muovi, non piegare il collo in nessuna direzione. Guarda per assicurarti di non sporgerti in avanti.

3. 

   
   
   Senti le cinghie del tutore con le dita. Quando sei in posizione, prenditi un momento per familiarizzare con esattamente dove si trova attualmente ogni cinghia. Fai scorrere le dita lungo il bordo del velcro per vedere fino a che punto sono fissate le cinghie. Questo ti impedirà di stringerli troppo quando riattacchi il tutore.

4. 

   
   
   Allenta le cinghie in velcro del tutore. Afferrare una singola cinghia alla volta e applicare una leggera forza di trazione finché non si rilascia. Ripeti questo processo fino a quando tutte le cinghie sono slacciate. Mantieni i tuoi movimenti calmi e controllati o rischierai di spingere il collo.

5. 

   Allontana la parte anteriore del colletto dal collo. Quando le cinghie sono tutte slacciate, posizionare una sola mano su ciascun lato del tutore e tirare delicatamente verso l'alto. Questo scollegherà il tutore dal contatto con il collo, quindi è importante restare fermo. Quindi, fai scorrere il pannello posteriore rimanente fuori da sotto il collo.

6. 

   Togliersi il tutore per il collo mentre si è seduti se il medico lo consente. Siediti su una sedia robusta posizionata di fronte a uno specchio a figura intera. Tieni il collo dritto e allenta lentamente le cinghie in velcro che fissano il tutore. Afferra i lati del tutore e tiralo via dal collo.
   • È molto forte la tentazione di muoversi mentre si è in questa posizione seduta. Ma potrebbe farti male al collo. Mantenere il mento a livello ti aiuterà a ridurre al minimo i tuoi movimenti.

Metodo 2 di 3: rimettere il tutore

1. 

   Posiziona il pannello posteriore sotto il collo. Una volta sdraiato sul letto, tieni il collo molto fermo. Fai scorrere il sottile pannello posteriore del tutore sotto il collo nella sua posizione originale. Dovrebbe essere centrato proprio al centro dello spazio sotto il collo.

2. 

   Fai scorrere la parte superiore del tutore lungo il petto. Slaccia le cinghie laterali del colletto. Muovi il tutore lungo il petto, in modo che rimanga piatto. Continua finché la parte superiore del tutore tocca il mento e lo prende a coppa.
   • Posizionare la parte superiore del tutore in base al mento aiuta ad assicurarsi che il dispositivo sia centrato e non inclinato di lato.
   • Se la posizione del tutore contro il collo e il mento non è corretta, tiralo indietro e riprova.

3. 

   Fissare le cinghie in velcro del tutore. Quando i 2 pezzi del tutore sono in posizione, è il momento di fissarli insieme. Prendi una singola cinghia e fissala allo stesso livello di tensione che aveva in precedenza. Continua con ciascuna delle cinghie finché il tutore non è completamente riattaccato.
   • Se non ricordi esattamente quanto fosse stretta ciascuna cinghia, dai la tua ipotesi migliore. Puoi sempre sdraiarti e regolare nuovamente il tutore se necessario.

4. 

   Sostituisci il tutore quando sei seduto se il medico dice che va bene. Siediti su una sedia ferma. Posiziona la parte posteriore del tutore al centro del collo. Collega leggermente le cinghie posteriori alla parte anteriore del tutore. Stringere una singola cinghia alla volta finché il tutore non è tornato nella posizione corretta e si trova a proprio agio contro il collo.

Metodo 3 di 3: convivere con il tutore

1. 

   Indossa il tutore per il periodo di tempo suggerito dal medico. Come parte dell'ottenimento del tutore, il medico o il fisioterapista ti dirà esattamente quanti giorni ti serviranno per usarlo. Ti diranno anche quante ore al giorno indossare il tutore e se deve essere indossato di notte o durante la doccia / il bagno.
   • Indossare un tutore più a lungo di quanto suggerito può effettivamente indurre i muscoli del collo a irrigidirsi e atrofizzarsi.
   • Non indossare abbastanza il tutore può irritare ulteriormente eventuali lesioni e rallentare il processo di recupero.

2. 

   Usa un cuscino o una poltrona reclinabile per sostenere il collo mentre dormi. In alcuni casi, il medico può consentirti di dormire senza il collare o utilizzare un tutore morbido durante la notte. Anche in queste situazioni, è importante utilizzare un cuscino speciale per limitare i movimenti del collo durante la notte. Alcune persone dormono persino su lettini o poltrone per fornire maggiore stabilità al collo.
   • Speciali cuscini per il supporto del collo sono disponibili presso i negozi di forniture mediche o nei negozi di sonno.
   • Potrebbe essere necessario sperimentare varie posizioni per dormire e opzioni di cuscini prima di trovare ciò che funziona per te.

3. 

   Modifica le tue abitudini alimentari e alcoliche per evitare fuoriuscite. Poiché non sarai in grado di inclinare la testa verso il basso per guardare il tuo piatto o per bere, è importante apportare alcune modifiche per il comfort e la pulizia. Bevi usando una cannuccia per aiutare a deglutire. Siediti su una sedia più bassa o usa un vassoio TV per sollevare il piatto. Posiziona un grande tovagliolo sotto il mento e intorno al tutore per raccogliere eventuali fuoriuscite errate.
   • Sii paziente con te stesso quando impari a mangiare e bere con il tutore. All'inizio potresti avere qualche incidente, ma lo scoprirai con il tempo.

4. 

   Esercitati a raderti da sdraiato. Probabilmente ti sei abituato a inclinare la testa e il collo per raderti il ​​collo, ma non puoi farlo con un tutore per il collo. Sdraiati sul pavimento e raditi mantenendo la testa dritta.
   • Chiedi a un amico di aiutarti a raderti. Saranno in grado di muoversi meglio intorno al collo e ti aiuteranno a tenere ferma la testa.

5. 

   Pulisci e sostituisci gli elettrodi del tutore ogni giorno. Togli gli assorbenti sporchi dall'interno del tutore. Attacca un nuovo set di cuscinetti al tutore e riposizionalo intorno al collo. Risciacquare gli assorbenti sporchi con un detersivo per piatti delicato e acqua tiepida. Stendili ad asciugare all'aria. Ripeti questo processo ogni giorno.
   • Questo è il motivo per cui è importante avere almeno 2 set di cuscinetti per il tutore.
   • Se hai bisogno di pulire l'esterno del tutore, puliscilo semplicemente con un panno di cotone leggermente umido. Si asciugherà all'aria abbastanza rapidamente.

Domande e risposte della comunità

Suggerimenti

• È normale che il collo sia leggermente dolorante con un tutore. Usa farmaci antidolorifici suggeriti dal medico, impacchi di ghiaccio e piastre riscaldanti per ridurre al minimo il disagio.
• Avere un aiutante che ti aiuti a entrare e uscire dal tuo tutore e ad aiutarti nelle attività quotidiane

Avvertenze

• Rivolgiti immediatamente al tuo medico se sviluppi piaghe sotto il tutore o se senti intorpidimento alle mani o alle braccia. Questi sono segni che il tuo tutore necessita di una regolazione.