Contenuto

• stadi
• Parte 1 Informa il tuo amico sull'uso di droghe
• Parte 2 Eseguire un intervento
• Parte 3 Gestire la sobrietà

In questo articolo: parlare con un amico del consumo di droghe Impostare un intervento Gestire la sobrietà22 Riferimenti

Può essere molto difficile vedere il tuo amico alle prese con la droga. Sfortunatamente, il farmaco danneggia il cervello, il che può causare problemi al tuo amico nel prendere decisioni ragionevoli. Questo può portare a comportamenti autodistruttivi. Pertanto, una risposta efficace al tuo amico sarebbe molto importante per il suo benessere generale. Contrariamente alla credenza popolare, una persona non ha bisogno di toccare il fondo prima di ricevere il trattamento. In realtà, prima il tuo amico riceverà un trattamento, prima sarà guarito dal suo danno. Per questo, sarebbe necessario intervenire non appena scoprirai il suo problema.

stadi

Parte 1 Informa il tuo amico sull'uso di droghe

1. 
   

   
   Presta attenzione ai tuoi sospetti. Se sospetti che il tuo amico stia assumendo droghe, anche con la minima dose, devi intervenire il più rapidamente possibile. Ciò può impedire che la situazione peggiori e diventi una vera dipendenza. Se la tua amica è già dipendente, ha bisogno di più aiuto.

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   Prepara un elenco dei problemi causati dall'uso del farmaco. Prima di discutere con il tuo amico, sarebbe meglio prendere nota di tutti i problemi legati alla sua dipendenza. Stabilire questo elenco ti aiuterà ad essere più obiettivo nella tua conversazione. Tuttavia, assicurati di rendere questo elenco il più ovvio possibile. Ad esempio, è meglio che tu scriva, Hai danneggiato il veicolo durante la guida in stato di ubriachezza invece di, Diventi molto irresponsabile quando sei distrutto.

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   Scegli come target un luogo privato per chattare. Assicurati che il luogo che hai scelto non sia distratto e che si adatti alla privacy del tuo amico. Sarebbe meglio invitarlo in un ristorante tranquillo piuttosto che tenere la discussione durante una serata.Dovresti anche provare a parlarle in un posto diverso da casa sua in modo che non interferisca in attività scomode che possono distogliere la sua attenzione dalla conversazione.
   • Inizia a parlare con il tuo amico solo quando non è ubriaco. Se provi a parlargli mentre è ubriaco, non sarà in grado di tenere una discussione coerente.
   • Il tuo amico potrebbe voler essere sulla difensiva quando ti avvicini a lui per parlargli dei tuoi problemi. Evita le accuse e le controversie. Attenersi ai fatti e non dimenticare mai di mantenere la calma.
   • Se cerca di rivolgere la discussione verso di te, hai l'opportunità di rispondergli in questo modo So che non sei d'accordo con tutto ciò che faccio e sarò felice di parlarne in seguito. Per ora, sono davvero preoccupato per la tua sicurezza.

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   Di 'al tuo amico che sei preoccupato per l'uso di droghe. Certo, è più facile dirlo che farlo, ma è molto importante avere questa conversazione. Assicurati di affrontare l'argomento senza giudizio. Inizia sempre la discussione facendo sapere al tuo amico che tieni a lui. Dovrai fargli capire che ti importa davvero del suo benessere. Mostra rispetto nei tuoi commenti, ma esprimi chiaramente le tue preoccupazioni.
   • Ad esempio, potresti dire, Cheney, sono qui adesso perché mi preoccupo per te.
   • Potresti anche dire Jenna, sono preoccupato che stai fumando marijuana. Mi sei caro e mi preoccupo degli effetti dannosi delle droghe sulla tua vita.
   • Evita osservazioni critiche e categoriche come Cheney, mi fai schifo.

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   Individua le conseguenze negative. Concentrati sulle affermazioni concrete e categoriche che potrebbero riflettere la tua indignazione per il suo comportamento. Non discutere dei sentimenti altrui o di ciò che li hai sentiti dire, poiché spesso non è produttivo. Evita anche di generalizzare le cose dicendo: Tutti pensano che tu abbia un problema. Parla dell'argomento come l'hai sperimentato.
   • Mostra parole che il tuo amico non può contestare. Ad esempio, potresti dire, Sei partito ieri sera con due persone che non conosci. Sono davvero spaventato per la tua sicurezza.
   • Fai sempre una distinzione tra il tuo amico come persona e i suoi comportamenti. Concentrati sui comportamenti che il tuo amico sta adottando, non sulla persona. Evita parole come Sei davvero irresponsabile o Eserciti una cattiva influenza sui tuoi figli.
   • Enfatizza la differenza tra bere e bere mentre sei sobrio. Ad esempio, potresti dire, Sembri sempre avventuroso e mi piace a casa. Ma quando si assumono droghe, si pongono spesso atti rischiosi e pericolosi.

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   Informa il tuo amico. Il tuo amico potrebbe non considerare la droga una cosa negativa. Condividere informazioni scientifiche sugli effetti dannosi delle droghe con lui aprirà gli occhi. Una volta che viene a conoscenza degli effetti negativi che la droga ha sul suo cervello, corpo, vita e relazioni, sarà tentata di smettere di usare la droga da sola.
   • Dovresti fare ricerche sul farmaco prima di parlare con il tuo amico in modo da avere le informazioni scientifiche necessarie che utilizzerai durante la conversazione.
   • Non rimproverare o accusare il tuo amico. Basta condividere le informazioni con te in modo rispettoso. Ad esempio, potresti dire, Sai che l'estasi può farti avere un attacco? Può anche causare il battito cardiaco anomalo.

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   Incoraggia il tuo amico a cercare un trattamento. Consigliagli di parlare con un professionista o di dargli un po 'di letteratura da leggere. Falle sapere che sarai pronto a seguirla ad un appuntamento o che sarai felice di accompagnarla a visitare i centri di cura. Se il tuo amico vede che lo supporti, potrebbe essere più disposto a seguire i trattamenti.
   • Anche se il tuo amico esita a cercare un trattamento, hai l'opportunità di cercare opzioni terapeutiche. Se trovi un centro di trattamento adatto a lui, potrebbe avere maggiori probabilità di pensare a seguire il trattamento.
   • Fidati di un adulto degno di fiducia se il tuo amico non è un adulto e continua ad assumere droghe. Sappi che il tuo amico potrebbe arrabbiarsi con te o potrebbe persino sentirsi tradito da te per un po '. Tuttavia, il modo migliore per aiutarlo sarebbe quello di coinvolgere un adulto. Alla fine, tornerà e capirà che ci tieni davvero ai suoi interessi.
     • Ricorda che una dipendenza è una malattia psicologica che di solito richiede un trattamento per la persona da curare. Proprio come la tua amica avrebbe bisogno di un medico se avesse una malattia fisica, è allo stesso modo in cui ha bisogno di uno specialista per aiutarla a riprendersi dalla sua dipendenza. Considerare la dipendenza come una malattia che deve essere curata può motivarti a cercare aiuto da un adulto di fiducia.

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   Dai il tuo supporto al tuo amico. Sapere esattamente come sostenerlo può sembrare un po 'difficile perché potrebbe non voler ascoltare quello che hai da dirgli. Il farmaco effettivamente influenza la sua mente e potrebbe già condurlo in una brutta cerchia di amici. Tuttavia, ecco alcuni modi in cui puoi supportare il tuo amico:
   • ascolta il tuo amico. Se si confida in te, assicurati di ascoltarla senza dare alcun giudizio. Potrebbe essere difficile per lui aprirsi alla sua tossicodipendenza,
   • se è un adolescente, incoraggialo a chiedere sostegno a un adulto di fiducia come un amico, un insegnante, un genitore, un parente, un consulente, un sacerdote o un allenatore,
   • quando è pronto, aiutalo a trovare un gruppo di supporto o un consulente per la dipendenza nella tua zona.

Parte 2 Eseguire un intervento

1. 
   

   
   Crea un team di intervento. La squadra dovrebbe essere composta da quattro a sei persone a cui il tuo amico piace, ammira, rispetta o le persone da cui dipende. Ogni persona coinvolta deve sentirsi veramente preoccupata per il problema del tuo amico e deve essere disposta a guardare in faccia e dire loro che hanno bisogno di aiuto. Non sarà un compito facile, quindi il team deve essere abbastanza forte e determinato ad aiutare. Cerca di coinvolgere uno psichiatra o uno specialista della dipendenza. Un professionista può aiutare il team a concentrarsi su problemi e soluzioni rispetto alle risposte emotive che non sono ancora utili. Ricorda che avere un professionista nella squadra è molto importante se il tuo amico ha uno dei seguenti sintomi:
   • una storia di violenza
   • una storia di disturbi mentali
   • antecedente al comportamento suicidario o di recente ha parlato del suicidio
   • una storia di uso psicotropico o di altri stupefacenti

2. 
   

   
   Sviluppa il piano. Assicurati di avere un piano ben sviluppato prima di eseguire la procedura. Trascorrere del tempo alla ricerca del tipo di dipendenza che soffre per saperne di più sui tipi di trattamenti che di solito funzionano per questi tipi di individui. Ciò è essenziale perché il tipo di trattamento varia in base alla natura del farmaco e al grado di dipendenza. Ricorda che le dipendenze più gravi possono richiedere il ricovero o l'ammissione in un centro psichiatrico. Tuttavia, se hai bisogno di cure ambulatoriali o di ricovero, è necessario identificare un piano di assistenza speciale di cui il tuo amico possa beneficiare immediatamente prima dell'intervento. Ecco alcuni esempi di risorse che puoi consultare:
   • cliniche locali
   • organizzazioni nazionali che offrono programmi di assistenza
   • psichiatri locali
   • servizi speciali o programmi per droga, alcol e altro
   • se il trattamento richiede un viaggio, assicurarsi di prendere tutte le disposizioni prima della procedura

3. 
   

   
   Determinare in anticipo le conseguenze. Ogni membro del team deve decidere le conseguenze individuali di ciò che accadrà nel caso in cui il tuo amico si rifiuti di cercare un trattamento. Questo di solito porta a decisioni difficili e di solito comporta l'interruzione del contatto per un po '. Preparati a dire al tuo amico che non avrai alcun contatto con lui fino a quando non avrà accettato il trattamento. Ricorda che non è facile, ma è per il suo bene.

4. 
   

   
   Esegui la sessione. Il team stabilirà la data, il luogo e l'ora dell'intervento. Prova a scegliere un momento in cui il tuo amico sarà probabilmente meno lapidato. Ogni membro del team deve venire con un ben preparato.
   • L'obiettivo è aiutare il tuo amico a ricevere cure. Non essere aggressivo durante la procedura. Il tuo amico dovrebbe essere trattato con rispetto durante l'incontro. Può essere utile avere un appuntamento di prova prima dell'intervento.
   • La tua preparazione dovrebbe includere incidenti specifici che possono insorgere nel caso in cui la sua dipendenza lo induca a comportarsi in modo problematico. Assicurati di mettere il tuo in un modo che esprima preoccupazione per il tuo amico. Ad esempio, potresti iniziare dicendo: Sono arrabbiato quando assumi droghe. Proprio la scorsa settimana ...
   • Assicurati di attenersi alla e che hai preparato. Qualsiasi scoraggiamento può portare rapidamente alla deriva l'intervento. Se necessario, puoi prendere appunti che porterai alla sessione.

5. 
   

   
   Richiedi un processo decisionale immediato. Informa il tuo amico del programma di trattamento e chiedigli di darti una risposta immediata. Il team non dovrebbe dare loro la scelta di pensare se vogliono accettare o meno la proposta di trattamento. Darlo più tempo lo incoraggerebbe solo a negare il problema. Peggio ancora, può nascondersi o peggiorare. Chiedile una risposta immediata e preparati a portarla immediatamente al trattamento se accetta il piano.
   • Anticipa il rifiuto del tuo amico. Pertanto, il team può fornire risposte pronte ad andare contro qualsiasi obiezione al trattamento.
   • Tutti gli interventi non hanno ancora successo, e per questo ti stai preparando emotivamente ad affrontare qualsiasi possibilità di intervento mancato. Tuttavia, se il tuo amico si rifiuta di seguire il trattamento, devi essere pronto a prendere le risoluzioni che hai già identificato.

6. 
   

   
   Segui il tuo amico dopo l'intervento. Dopo aver accettato il trattamento, assicurati di non smettere di supportarlo. Puoi accettare di andare alle sessioni di consulenza con lei. Potresti anche aiutarlo a cambiare le tendenze alla base della sua dipendenza. Pensa a cosa puoi fare per supportare il tuo amico durante il trattamento e fornire tale supporto.

Parte 3 Gestire la sobrietà

1. 
   

   
   Di 'al tuo amico che può contare su di te. Non dare per scontato che il tuo amico sappia già che sei lì per lui. Digli che sei orgoglioso del suo sforzo. Dopotutto, non è facile tornare di nuovo sobrio. Falle sapere quanto sei orgoglioso di essere con la nuova persona che è diventata.
   • Stai attento. Può essere difficile per il tuo amico condurre una vita sobria, specialmente durante il suo primo anno di recupero. Solo ascoltarlo sarà di grande aiuto.
   • Evita i giudizi quando parli con il tuo amico. L'ultima cosa di cui il tuo amico ha bisogno è un sermone sul suo cattivo comportamento passato e su come ha rovinato la sua vita.

2. 
   

   
   Aiuta il tuo amico a trovare un gruppo di supporto. Fai una ricerca su Internet con lui per trovare gruppi di supporto nella tua zona. La maggior parte delle persone in fase di guarigione beneficiano dell'essere membri di un gruppo dopo aver terminato il trattamento. Un gruppo di supporto può impedirne il recesso. Trascorrere del tempo con gli altri nel recupero, in un ambiente sano e di supporto, può aiutare a reintegrarsi nella vita normale. Alcuni importanti centri di recupero e supporto includono quanto segue.
   • APTE (Aiuto e prevenzione delle dipendenze mediante mutuo soccorso)
   • Centro di psicoterapia di Osny
   • EVDO
   • Horizon Centre of the Aisne
   • ritiro
   • Anche un medico, un amico o un'organizzazione di servizi sociali può aiutarti.

3. 
   

   
   Unisciti al tuo amico nel suo nuovo stile di vita sano. Dovrà adottare nuovi comportamenti e svolgere attività diverse da quelle che stava facendo. Puoi mostrare il tuo supporto associandoti a lui nelle sue nuove attività. Le nuove attività che puoi condurre possono essere:
   • volontario
   • un nuovo regime di esercizi
   • prendere lezioni
   • inizia un nuovo hobby

4. 
   

   
   Cancella il tuo ambiente da eventuali stupefacenti. Assicurati che i posti in cui vai con il tuo amico siano privi di sostanze. È importante condurre una vita che non ponga alcun rischio di sostanze con il tuo amico. Non bere in sua presenza ed evitare di frequentare ristoranti e altri luoghi con bar aperti. Se il tuo amico viene a trovarti a casa, metti via tutto il liquore che hai o racchiudilo da qualche parte dove non sarà visto dal tuo amico. Essere in contatto con sostanze, specialmente durante il primo anno di recupero, può far recedere il tuo amico.
   • Dovresti sempre evitare i luoghi in cui le sostanze sono facili da ottenere. Evita le serate dove ci sono sostanze.
   • Se vai in un ristorante con un bar, chiedi di sederti lontano dal bar.
   • Non dovresti mai visitare il tuo amico se sei ubriaco o sotto l'influenza di qualsiasi droga.

5. 
   

   
   Aiuta il tuo amico a sviluppare strategie più produttive per far fronte alla sua situazione. Le persone in fase di recupero hanno maggiori probabilità di essere stressate rispetto ad altre. Lo stress può provenire da qualsiasi aspetto della propria vita - relazione, famiglia, situazione finanziaria, lavoro o salute. Condividi con il tuo amico tutto ciò che può fare per combattere i grandi stress della vita. Ecco alcuni esempi di strategie che potrebbero essere utili:
   • tenere un diario
   • respira profondamente
   • fare sport
   • Do la meditazione

6. 
   

   
   Fai attenzione ai segnali di avvertimento. Non aspettare una ricaduta completa prima di aiutare il tuo amico. Riconosci i segni di una potenziale ricaduta e agisci rapidamente. Ecco alcuni segnali di avvertimento che potrebbero indicare una ricaduta che può verificarsi:
   • il tuo amico inizia a perdere le sessioni di supporto
   • passa il tempo con vecchi amici che usano ancora droghe
   • consuma altri tipi di droghe. Ad esempio, se il tuo amico era in cura per la cocaina e ora va in alcool, questo è un avviso
   • il tuo amico inizia dicendo cose come Una volta non è consuetudine
   • il tuo amico espone improvvisamente voglie