Come annunciare ai tuoi genitori l'inizio delle mestruazioni

Contenuto

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Parte 1: Annuncio a sua madre
Parte 2 Parlare con suo padre
Parte 3 Gestione delle regole

In questo articolo: annuncia a sua madre Parler a suo padre Gestisci le sue regole21 Riferimenti

Le regole, chiamate anche mestruazioni, causano la perdita del rivestimento dell'utero, che provoca sanguinamento vaginale. Può essere un argomento di conversazione scomodo, ma è un processo naturale per vivere tutte le donne in età fertile. Inoltre, è importante sapere come affrontare l'argomento con i tuoi genitori senza vergognarti.

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Parte 1: Annuncio a sua madre

Inizia la conversazione con tua madre. Dovresti andare a trovare tua madre e dire semplicemente "Ho iniziato ad avere le mestruazioni. È un modo per aprire la porta a una conversazione onesta. Ogni madre reagirà in modo diverso: con gioia, entusiasmo o tiepidezza. Qualunque sia la sua reazione, non sarà mai arrabbiata o delusa. Dopo aver affrontato l'argomento, è probabile che riprenda la conversazione e ti dica tutto ciò che devi sapere.
- Scegli un momento appropriato. Nel caso in cui sia necessario parlare immediatamente, non esitare. In caso contrario, puoi optare per un momento in cui puoi avere una conversazione più lunga.
- A volte, sarà utile descrivere in anticipo una sceneggiatura per affrontare con sicurezza l'argomento.
- La cosa più difficile è trovare il coraggio di iniziare la discussione. Non dimenticare che alla fine ti sentirai meno stressato.
Stabilisci un legame con lei come donna. Non dimenticare che anche tua madre ha vissuto la stessa cosa. In effetti, potrebbe ancora essere mestruata ogni mese. Quello che devi tenere a mente è qual è la tua situazione e cosa c'è per aiutarti.
- Ha l'esperienza pratica per rispondere a tutte le tue domande.
- Molto probabilmente, ha già preparato asciugamani o tamponi per te e sarà felice di spiegare le loro differenze e mostrarti come usarli correttamente.
Scrivi una parola. Puoi scrivergli una semplice nota che dice qualcosa del genere: "Mamma, ho iniziato ad avere le mestruazioni" o "Puoi usare assorbenti o assorbenti?" E mettilo in un posto dove solo lei può trovarlo (nella sua borsa, nella sua borsa per il trucco o in un cassetto della biancheria, per esempio).
- Assicurati che la tua nota sia breve e accurata per evitare confusione.
- Preparati a ricevere la sua risposta. Dopo aver informato tua madre del tuo ciclo mestruale, vorrà che tu abbia una conversazione faccia a faccia al riguardo.
Mostragli la tua biancheria intima. Cambia la biancheria intima ma non lavarla. Chiama invece tua madre nella tua stanza e mostragliele. Poiché ha già avuto le mestruazioni, le riconoscerà immediatamente e inizierà la conversazione su cosa fare dopo.
- Dovresti prestare attenzione a qualsiasi flusso leggermente marrone, rosa o rosso.
- Non dovresti vergognarti di mostrare le tue mutande a tua madre. Non sarà disgustata perché è già stata lì.
- Poiché il sangue macchia la biancheria intima, è necessario lavarla o immergerla immediatamente per evitare la colorazione.
Aspetta un po 'per essere sicuro. Se noti solo un deflusso marrone, dovresti aspettare che arrivi il ciclo. È possibile che all'inizio tu abbia già un piano per annunciarlo ai tuoi genitori. Potrebbe anche essere un falso allarme e il tuo corpo si sta appena preparando per le mestruazioni.
- È normale avere perdite brune prima del periodo. Potrebbe essere uno strato di nutrienti secreto prima delle mestruazioni stesse.
Rilassa te stesso. Ancora una volta, è abbastanza normale che tu sia nervoso. Immagina quanto fosse nervosa tua madre quando ha avuto questa conversazione con sua madre anni fa. Puoi provare a fare un respiro profondo e avere pensieri positivi per calmarti.
- Ispirare lentamente attraverso il naso ed espirare attraverso la bocca. Concentrati mentre respiri 30 volte in profondità e lentamente, dopodiché dovresti sentirti più rilassato.
- Chiediti: "Qual è lo scenario peggiore che può accadere? Ricorda che molte donne hanno vissuto la stessa cosa e sono sopravvissute. Potrebbe essere utile prendere questa prospettiva per rilassarsi.
Parla con qualcuno di cui ti puoi fidare. In alcuni casi, i genitori non sono così comprensivi o incoraggianti come ci si aspetterebbe. Se stai vivendo una situazione simile, puoi provare a parlare con qualcuno con cui ti senti a tuo agio, come un'infermiera della scuola, un insegnante o un genitore della luna dei tuoi amici.

Parte 2 Parlare con suo padre

Non essere imbarazzato. Non dimenticare che tutte le ragazze hanno le mestruazioni. In realtà, ciò accade anche ad alcune femmine del regno animale. Ciò che è importante ricordare è che con il tempo i sentimenti di apprensione diminuiscono.
- Ricorda che tuo padre è abbastanza maturo per condurre una discussione mestruale. Da uomo adulto, non solo sa cosa significa, ma probabilmente si aspetta di avere questa discussione con te per qualche tempo.
- Anche tuo padre potrebbe sentirsi un po 'imbarazzato. Puoi confortarti sapendo che non sei il solo a provare a gestire le tue emozioni.
- Comprendi che la tua reazione è normale. Iniziare ad avere le mestruazioni può essere un'esperienza confusa ed emotiva.
Mantieni le cose semplici. A volte il modo più semplice per affrontare l'argomento è semplicemente dire: "Papà, ho iniziato ad avere le mestruazioni. Sarà importante essere brevi e precisi per non diventare emotivi. Non prepararti ad avere una bella conversazione, ma cerca di liberarti durante il tempo libero (ad esempio, quando guardi la TV o quando mangi).
- Se sei diretto, eviterai qualsiasi confusione e promuoverai la comunicazione tra te e tuo padre.
- La tua apertura può alleviare il disagio di tuo padre e potrebbe diventare una preziosa fonte di informazioni.
Prova a utilizzare un modello di nota online. Talvolta è più facile descrivere le parole che dirle. Ma cosa succede se non trovi le parole giuste per scrivere? Fortunatamente, puoi trovare note già scritte online che possono essere indirizzate a chiunque e con le quali puoi affrontare l'argomento senza problemi. Portano titoli come "indovina" o "dobbiamo parlare" e invieranno un messaggio chiaro a tuo padre senza che tu abbia una discussione fastidiosa.
- Il vantaggio di questa opzione è che informerà tuo padre che devi discutere, ma lo renderà responsabile dell'avvio della conversazione.
- Assicurati di lasciare la nota in un posto dove lo troverà sicuramente e al momento giusto. Questa non è l'opzione migliore per consegnarglielo quando si precipita fuori di casa per lavorare.
Chiedigli se puoi parlare con una donna di cui ti fidi. A volte è più facile parlare dei problemi delle donne con una donna. Se non hai una sorella maggiore o non hai più una madre, puoi dire a tuo padre che devi parlare con una donna dei "problemi delle donne" che stai affrontando.
- È possibile che a questo punto sia curioso o preoccupato. Per placare la sua curiosità, dì semplicemente una cosa del genere: "Ho iniziato ad avere le mestruazioni e preferisco parlarne con una donna. "
- Per dargli la sensazione di far parte del processo, puoi chiedergli consigli su chi rivolgersi per chiedere aiuto.
Chiedigli di aiutare a fissare un appuntamento con un medico. Poiché tuo padre è responsabile della tua salute, probabilmente ti chiederà perché vorresti andare dal medico. A questo punto, puoi dirgli che hai un problema personale, che aprirà la porta a ulteriori discussioni o indicherà che qualcosa non va.
- Oltre ad essere un'ottima fonte di informazioni, il tuo medico potrebbe anche voler parlare con tuo padre delle mestruazioni.
- Puoi anche avvicinarti all'infermiera della scuola.
- Puoi sempre chiedere all'infermiera della tua scuola prodotti per l'igiene femminile mentre trovi un modo per comunicare le notizie a tuo padre. Tuttavia, non nasconderlo per molto tempo, perché non è certo qualcosa di cui vergognarsi.
Parla con qualcun altro. Ti starai chiedendo cosa fare se non puoi fidarti di tuo padre o se la situazione è imbarazzante. Puoi sempre scegliere di parlare con qualcuno di cui ti fidi come amico di famiglia, parente o vicino di cui ti fidi.

Parte 3 Gestione delle regole

Pulisce. Se hai iniziato ad avere il ciclo inaspettatamente, è probabile che ti sporchi un po '. Se sei a casa, fai una doccia e cambia la biancheria intima. Se sei in pubblico e non riesci a tornare a casa subito (ad esempio a scuola), prova a pulirti meglio che puoi con salviettine umidificate o carta igienica.
- Man mano che ti abitui, potresti voler tenere oggetti extra (assorbenti, biancheria intima, salviettine umidificate) nello zaino o nella borsa.
Avere un'idea del flusso mestruale. Ciò equivale a determinare l'abbondanza o l'intensità del sanguinamento durante le mestruazioni. Il numero di tamponi che utilizzerai ogni giorno dipende direttamente dalla quantità di sangue perso. Nel tempo, dovresti iniziare a riconoscere l'abbondanza o l'intensità del tuo periodo mestruale per essere pronto per il tuo ciclo mestruale.
- Di solito, all'inizio e alla fine delle mestruazioni, il sanguinamento è basso.
- Parliamo di forti perdite quando dobbiamo cambiare tamponi o assorbenti ogni ora.
- Sono comuni anche i coaguli di sangue durante un grande flusso. Questo è il caso in cui vediamo masse di sangue spesse di un colore più scuro.
- Se conosci il tuo flusso mestruale, ti aiuterà ad acquistare i giusti prodotti per l'igiene.
Usa un tovagliolo sanitario. È uno strato sottile di materiale assorbente, che viene posizionato sulla fodera dei pantaloni in modo che possa assorbire il flusso di sangue. Ha un lato adesivo per tenere il dispositivo in posizione.
- È possibile trovare assorbenti di diverse lunghezze che si adattano alla direzione del flusso sanguigno durante diverse attività (esercizio fisico, sonno, ecc.).
- Inoltre, sono disponibili anche in diversi spessori per far fronte a sanguinamenti pesanti o leggeri.
- Il tovagliolo sanitario è inoltre dotato di un cavo che lo fissa in posizione e previene il sanguinamento accidentale.
Scegli un francobollo. Questo tipo di dispositivo è costituito da un materiale assorbente cilindrico e viene introdotto nella vagina per assorbire il flusso sanguigno. Il più delle volte, è dotato di un applicatore che facilita l'inserimento del dispositivo nella vagina. I tamponi sono disponibili in diverse forme per adattarsi a diversi livelli di comfort e assorbimento.
- Se è la prima volta che usi i pad, puoi optare per un modello slim fino a quando non ti abitui. Sebbene non siano altrettanto efficaci in caso di forti emorragie, possono essere più comodi.
- Gli applicatori possono essere in plastica o cartone. Ci sono alcuni che hanno estremità arrotondate e altri che non li hanno. Come principiante, un applicatore di plastica con un'estremità arrotondata può adattarsi a te.
- È meglio provare un tampone per la prima volta quando si ha un sanguinamento moderato o pesante. Ciò facilita l'inserimento e la rimozione del dispositivo.
- Ci sono donne che preferiscono usare i tamponi per attività come lo sport o il nuoto.
- Puoi indossare un timbro anche se sei vergine. Il suo uso non è in alcun modo correlato all'attività sessuale.
Abbi cura della tua igiene. Una volta terminate le mestruazioni, è più probabile che siano contaminate. Inoltre, è più probabile che questi organismi causino infezioni o si sentano male se rimangono in un luogo caldo e umido. È importante prestare particolare attenzione all'igiene durante le mestruazioni cambiando frequentemente l'asciugamano o il tampone e facendo la doccia ogni giorno.
- Cerca di non passare un'intera giornata senza cambiare la tua protezione igienica anche se non hai sanguinato molto. Lo standard per i tovaglioli sanitari è quello di usarne uno ogni 4-6 ore e per i tamponi, uno ogni 2 ore.
- A volte il sangue penetra in piccoli spazi (ad esempio, la pelle intorno alla vagina o alle gambe). Quindi devi stare attento a sbarazzarti del sangue in eccesso il più possibile in modo che non si accumuli e non abbia un cattivo odore.
- Sbarazzati dei prodotti per l'igiene femminile. Dovresti avvolgere i tuoi assorbenti igienici nella busta o in un fazzoletto prima di gettarli via. Assicurati di leggere le istruzioni dell'applicatore del tampone che usi per sapere se dovresti buttarlo nel water o avvolgerlo e gettarlo nella spazzatura.