Contenuto

• stadi
• Parte 1 Prepararsi a ballare
• Parte 2 Esecuzione di movimenti di arresto e blocco
• Parte 3 Eseguire l'ondeggiamento

In questo articolo: Prepararsi a ballare Conteggio di mosse ferme e bloccanti Fare riferimento a Agitare13 Riferimenti

La street dance ("street dance") esiste da diversi anni e questo stile di danza è emerso in discoteche e classi scolastiche. La maggior parte dei ballerini esegue movimenti hip-hop o rap a causa della loro forte influenza ritmica. Questo tipo di danza è generalmente praticato liberamente e i ballerini si esibiscono come e quando una sequenza di acrobati. Tuttavia, ci sono alcuni movimenti chiave da padroneggiare per la danza di strada e la maggior parte dei ballerini dovrà integrarli nella loro sequenza.

stadi

Parte 1 Prepararsi a ballare

1. 
   

   
   Scegli le scarpe giuste. Dovrai indossare scarpe solide per fare street dance.
   • Tennis o scarpe ben progettate adattate all'hip-hop saranno utili ed efficaci per questo stile di danza.
   • Evita di indossare scarpe vecchie al massimo. Indipendentemente dal tipo di tennis che indossi, assicurati che sia in forma e comodo.
   • Fai del tuo meglio per acquistare scarpe di alta qualità realizzate in solida tela o pelle con suola resistente.

2. 
   

   
   Warm up. Non puoi ballare senza riscaldarti. Ciò può causare lesioni.
   • Prova a fare piccoli salti, fare jogging sul posto o saltare la corda per riscaldare i muscoli e aumentare la frequenza cardiaca.
   • Allungamento moderato dei principali gruppi muscolari e immobilizzazione di ciascuno di essi per 10-15 secondi.
   • Una costante attività ritmica ti preparerà anche per la danza.

3. 
   

   
   
   
   Scegli brani musicali. La street dance riguarda qualsiasi tipo di musica che incorpori un ritmo abbastanza potente.
   • L'hip-hop o il rap sono generalmente utilizzati per la danza di strada.
   • Dovrai evitare qualsiasi ritmo lento. Invece, suona musica vibrante e accattivante.
   • Fai movimenti secondo il ritmo della musica e usalo per creare le tue sequenze.

Parte 2 Esecuzione di movimenti di arresto e blocco

1. 
   

   
   Esegui il popping. Per avere successo in questo movimento, dovrai prima inclinarti a sinistra.
   • Alza il braccio destro verso la spalla mentre ti pieghi.
   • Una volta che il braccio raggiunge il livello della spalla, piegare i muscoli e immobilizzare le spalle.
   • Hai appena eseguito il popping.
   • Ripeti ancora una volta, inclinandoti a sinistra.

2. 
   

   
   
   
   Appoggiati a destra per fare una mossa schioccante dall'altra parte. Questa sequenza è quasi identica al movimento che hai appena fatto a sinistra.
   • Alza il braccio sinistro verso la spalla mentre ti pieghi a destra.
   • Non appena il braccio raggiunge la spalla, fletti i muscoli e immobilizzi le spalle.
   • Otterrai un movimento di danza scoppiettante nella direzione opposta a quello che avevi eseguito prima a sinistra.
   • Ripeti questo movimento ancora una volta e inclinati a destra.

3. 
   

   
   Seguire i movimenti di scoppio con un passaggio di "blocco". Sebbene le fasi di scoppio siano acute e ritmiche, il bloccaggio è più fluido.
   • Inizierai questo esercizio girando leggermente a destra e piegando entrambe le ginocchia.
   • In questa posizione, alza i gomiti su ciascun lato. Tenere questa posizione del braccio due volte con movimenti fluidi.
   • Termina il movimento ruotando il braccio sinistro, ruotandolo completamente e allungando verso l'esterno mentre punta il dito in avanti.
   • Ripeti l'ultimo movimento del braccio, ma dalla parte opposta.

4. 
   

   
   Mescola i due movimenti precedenti per aggiungere un po 'di varietà alla tua danza. La street dance si basa su movimenti freestyle.
   • Senti le vibrazioni della musica ed esegui i movimenti di conseguenza.
   • Sii creativo e aggiungi il tuo tocco personale a queste mosse di base.
   • Fai movimenti più grandi e, se possibile, esegui sequenze eccessive per mostrare la tua danza.

Parte 3 Eseguire l'ondeggiamento

1. 
   

   
   Inizia allargando i piedi. Questo divario dovrebbe riguardare la larghezza delle spalle.
   • Solleva i talloni da terra.
   • Quindi abbassa i talloni per terra e piega leggermente le ginocchia.
   • I fianchi saranno ora in avanti, seguiti da costole e petto.

2. 
   

   
   Punta le spalle in avanti e poi guarda in basso. Questa parte è una delle più importanti di questo movimento di danza.
   • Se non punti le spalle in avanti e guardi in basso, non sarai in grado di agitare.
   • Questo movimento è molto fluido e dovrebbe essere eseguito al ritmo del ritmo.
   • La parte successiva è di invertire il movimento e tornare alla posizione originale.

3. 
   

   
   Punta le spalle verso il basso e solleva la testa. Quando fai questo movimento, dovrai sollevare i talloni da terra.
   • Esegui agitando la schiena e la pancia.
   • Quindi gira i fianchi.
   • Solleva i talloni da terra.

4. 
   

   
   Stare a terra nella posizione iniziale. Da lì, puoi ripetere questo movimento o integrare altri movimenti di danza di strada, come scoppiare e bloccare.
   • Non dimenticare che è importante divertirti molto. La street dance è uno stile che richiede molta energia e vigore.
   • Lordre e la sequenza dei tuoi movimenti non contano. Le figure libere sono preferibili alle sequenze pianificate.
   • Non aver paura di aggiungere le tue sequenze improvvise o extra ad ogni mossa. Sii creativo.