Contenuto

• stadi
• Parte 1 Determina se hai la pelle secca o grassa
• Parte 2 Stimare la vulnerabilità della pelle alla luce solare con la classificazione Fitzpatrick
• Parte 3 Valutare la reazione della pelle al sole
• Parte 4 Adattare la sua protezione al suo tipo di pelle

In questo articolo: Determinare se si ha la pelle secca o grassa Stimare la vulnerabilità della propria pelle al sole con la classificazione di FitzpatrickValutare la reazione della propria pelle al sole Adattare la propria protezione al proprio tipo di pelle40 Riferimenti

Esistono diversi tipi di pelle: grassa, secca, normale, sensibile o mista, una combinazione dei tipi precedenti. Conoscere il tipo di pelle ti aiuterà a determinare quali prodotti dovrai utilizzare per mantenerlo sano. Oltre a determinare se la tua pelle è secca o grassa, puoi anche stimare la sua vulnerabilità e la sua risposta al sole, usando la classificazione Fitzpatrick. Per ognuna di queste domande, otterrai un voto. Sommerai quindi queste note per determinare il tipo di pelle. Questo quiz, tuttavia, non può sostituire l'opinione di un professionista.

stadi

Parte 1 Determina se hai la pelle secca o grassa

1. 
   

   
   Notare le macchie di pelle secca. Potresti notare aree della tua pelle che sono rosse, secche, rugose, opache e ruvide. Se hai la pelle secca, probabilmente non sarai in grado di vedere i tuoi pori dove crescono queste placche. Questi piatti potrebbero persino creare squame e graffiarti. Se la pelle tende a sporcarsi, è possibile proteggerla procedendo come segue.
   • Evitare lunghe docce calde. Fai una doccia per 10-15 minuti, a una temperatura piacevole, ma non troppo calda. Non fare la doccia più di una volta al giorno.
   • Usa un sapone delicato. Evita i saponi altamente profumati. Non strofinare troppo la pelle durante il lavaggio, altrimenti rimuoverai gli oli naturali dalla pelle.
   • Applicare una crema idratante dopo aver fatto la doccia. Potrebbe anche essere necessario applicare la crema al mattino e alla sera.
   • Non mettere troppo il riscaldamento. Se l'aria nella tua casa tende ad essere molto secca, usa un umidificatore.
   • Proteggi la tua pelle da sostanze chimiche dannose. Ricordarsi di indossare i guanti quando si lavano i piatti o quando si usano prodotti per la casa.
   • Proteggi la tua pelle dagli elementi. Proteggilo da vento, sole, caldo e freddo. Tutti questi fattori contribuiscono alla secchezza della pelle. Copri il più possibile e applica la protezione solare, anche se fa freddo, ma il sole splende.

2. 
   

   
   
   
   Riconosci la pelle grassa. Se la tua pelle brilla, i tuoi pori sono molto visibili e tendi ad avere brufoli e punti neri, probabilmente hai la pelle grassa. In tal caso, prendere in considerazione i seguenti passaggi.
   • Utilizzare solo cosmetici "non comedogenici". Questi prodotti sono formulati per non ostruire i pori. Questo sarà particolarmente importante quando scegli il tuo trucco.
   • Non graffiare brufoli e punti neri. Li aggraveresti e irriteresti solo la pelle che li circonda.
   • Lavati il ​​viso dopo l'esercizio o altre attività che ti hanno fatto sudare. Tuttavia, non lavare il viso più di due volte al giorno.
   • Usa saponi delicati che non irritano la pelle.

3. 
   

   
   Determina se hai la pelle mista. Questo tipo di pelle è molto comune. Molte persone hanno la pelle grassa in alcuni punti, come sul naso, e si asciugano altrove. La parte posteriore delle mani, i gomiti e le gambe, ad esempio, tendono ad essere asciutti. In questo caso, dovrai adattare le tue cure a ciascuna parte del tuo corpo.
   • Le aree della pelle grassa possono tendere a brillare e sviluppare punti neri. Sulla pelle grassa, lascia che i brufoli e i punti neri si curino da soli e lavi queste aree due volte al giorno. Utilizzare solo prodotti non comedogeni.
   • Le aree di pelle secca possono essere rosse, desquamate e pruriginose. Su queste parti del tuo corpo, applica regolarmente una crema idratante. Proteggi la tua pelle da temperature estreme, vento e sostanze chimiche.

4. 
   

   
   
   
   Se hai la pelle normale, divertiti. I giovani hanno più probabilità di avere una pelle normale. La tua pelle è probabilmente normale se:
   • raramente hai brufoli o punti neri,
   • i tuoi pori non sono grandi o molto luminosi,
   • non hai macchie di pelle rossa e secca che ti prurito,
   • la tua pelle ha un aspetto sano, è uniforme ed elastica.

5. 
   

   
   Prenditi cura della tua pelle. Qualunque sia il tuo tipo di pelle, dovrai prenderti cura di esso. Questi suggerimenti ti aiuteranno a mantenere una pelle sana e radiosa. Possono essere applicati qualunque sia il tuo tipo di pelle e qualunque sia la tua età.
   • Rimuovi il sebo quotidiano, le cellule morte della pelle e le impurità pulendo il viso con un prodotto delicato. Questo eviterà che i pori si ostruiscano e che spuntino i brufoli. Questo ti aiuterà anche a rimuovere le sostanze irritanti che potrebbero essere venute a contatto con la pelle durante il giorno.
   • Non andare a letto senza rimuovere il trucco. Il trucco si incrosterà nei pori durante il sonno, si ostruirà e appariranno pulsanti.
   • Combatti le rughe applicando quotidianamente una crema idratante contenente una crema solare. Questo proteggerà la tua pelle dagli effetti del sole.
   • Non fumare. Il fumo invecchierà la tua pelle più velocemente, promuoverà la comparsa di rughe e non sembrerà fresca e sana. Se fumi, cerca di smettere di migliorare la qualità della tua pelle.

Parte 2 Stimare la vulnerabilità della pelle alla luce solare con la classificazione Fitzpatrick

1. 
   

   
   Nota il colore dei tuoi occhi. Le persone che hanno gli occhi chiari di solito hanno anche la pelle chiara. Determina la tua valutazione, in base al colore dei tuoi occhi.
   • 0.Occhi azzurro, grigio chiaro o verde chiaro.
   • 1. Occhi blu, grigi o verdi.
   • 2. Occhi marrone chiaro o nocciola.
   • 3. Occhi marrone scuro.
   • 4. Occhi marrone molto scuri.

2. 
   

   
   Nota il colore dei tuoi capelli. A questo punto, dovrai considerare il colore naturale dei tuoi capelli quando eri un giovane adulto e prima di iniziare ad avere i capelli bianchi. Determina la nota del colore dei tuoi capelli.
   • 0. Capelli rossi, biondo veneziano e biondo chiaro.
   • 1. Capelli biondi
   • 2. Capelli biondo scuro, castani e castano chiaro.
   • 3. Capelli castano scuro.
   • 4. Capelli neri

3. 
   

   
   Classificare il colore della pelle. Prendi in considerazione il colore della tua pelle quando non è abbronzata. In generale, la pelle più scura si abbronza meglio ed è meno vulnerabile ai danni del sole.
   • 0. Le pelli molto bianche.
   • 1. Pelle pallida e pallida.
   • 2. Le pelli sono chiare, beige e dorate.
   • 3. Pelli verde oliva e marrone chiaro.
   • 4. Pelli marrone scuro e nere.

4. 
   

   
   Analizza le tue lentiggini. Le persone dalla pelle chiara hanno maggiori probabilità di avere le lentiggini. Le lentiggini sono piccoli punti marroni sparsi sulla pelle. Appaiono più spesso dopo l'esposizione al sole e il loro diametro è generalmente da 1 a 2 millimetri. Analizza la quantità di lentiggini che vedi su aree della tua pelle che non sono esposte al sole.
   • 0. Molte lentiggini.
   • 1. Una quantità relativamente grande di lentiggini.
   • 2. Solo alcune lentiggini.
   • 3. Pochissime lentiggini.
   • 4. Nessuna lentiggine.

Parte 3 Valutare la reazione della pelle al sole

1. 
   

   
   Determina se tendi a bruciare. Valuta se la tua pelle tende ad abbronzarsi quando sei esposto al sole o se è più probabile che bruci, arrossisca e formi vesciche. Vedi la seguente notazione.
   • 0. La tua pelle brucia, arrossisce, bolle e bucce dopo ogni esposizione al sole.
   • 1. La pelle di solito brucia, spesso vesciche e tende a sbucciarsi.
   • 2. La pelle brucia leggermente, ma di solito non molto male.
   • 3. La pelle a volte brucia, ma non molto spesso.
   • 4. La pelle non brucia.

2. 
   

   
   Determina se ti stai abbronzando facilmente. In generale, più la pelle di una persona tende a bruciare, meno si abbronza e viceversa. Regalati le seguenti note, a seconda della facilità con cui ti abbronzi.
   • 0. Non ti abbronzi.
   • 1. Non ti abbronzi quasi mai.
   • 2. A volte ti abbronzi.
   • 3. Di solito ti abbronzi.
   • 4. Ti abbronzi sempre.

3. 
   

   
   Determina se ti stai abbronzando bene. In generale, le persone con pelle più scura tendono ad abbronzarsi più facilmente e più intensamente delle persone con pelle pallida. Determina la tua posizione sulla scala successiva.
   • 0. Non ti abbronzi.
   • 1. Ti abbronzi leggermente.
   • 2. Abbronzati bene, l'abbronzatura è chiaramente visibile.
   • 3. Abbronzati intensamente e la tua pelle assume una tonalità molto più scura.
   • 4. La tua pelle è naturalmente scura, ma si scurisce ancora di più.

4. 
   

   
   Nota come il tuo viso reagisce all'esposizione solare. Alcune persone hanno la pelle del viso che è più sensibile al sole di altre. Queste persone tendono ad avere scottature solari e sviluppare le lentiggini più facilmente. Nota la reazione del tuo viso all'esposizione solare, secondo la scala seguente.
   • 0. Il tuo viso è molto sensibile al sole. Ottieni scottature solari e sviluppa lentiggini, anche quando ti esponi al sole solo per un breve periodo.
   • 1. Il tuo viso è sensibile al sole. Ottiene scottature solari e sviluppa facilmente lentiggini.
   • 2. Il tuo viso non è molto sensibile al sole, di solito non ottieni scottature solari e non sviluppi lentiggini.
   • 3. Il tuo viso resiste bene al sole. Spesso puoi esporsi al sole, senza notare gli effetti sul tuo viso.
   • 4. Non hai mai notato che il tuo viso ha la tendenza a bruciare o sviluppare lentiggini anche dopo una lunga esposizione alla luce solare intensa.

Parte 4 Adattare la sua protezione al suo tipo di pelle

1. 
   

   
   Se hai la pelle di tipo 1, fai attenzione ai danni del sole. Se hai ottenuto un punteggio totale di 0/6 dalle domande precedenti, hai un tipo di pelle 1. Le persone in questa categoria hanno una pelle molto chiara e molto facilmente si scottano. Per proteggerti, dovrai seguire i seguenti passi.
   • Applica una protezione solare forte con un fattore di protezione minimo di 30 non appena trascorri del tempo all'aperto. Sarebbe anche meglio usare una protezione solare ancora più potente. Non dimenticare mai di applicare la crema prima di uscire e non solo di andare in spiaggia in estate. Considera l'uso quotidiano di una crema idratante contenente una crema solare.
   • Limita l'esposizione al sole indossando maniche lunghe, pantaloni lunghi e un cappello. La pelle potrebbe bruciare anche se il tempo è nuvoloso.
   • Consultare un dermatologo almeno una volta all'anno. Sei a maggior rischio di contrarre alcuni tumori, come carcinoma a cellule basali, carcinoma a cellule squamose o melanoma. Dovrai esaminare la tua pelle ogni poche settimane e vedere se noti escrescenze o talpe che stanno crescendo o cambiando forma. Se noti qualcosa, consulta immediatamente un dermatologo.

2. 
   

   
   Se hai la pelle di tipo 2, prenditi cura di essa. Se hai un punteggio totale compreso tra 7 e 12, hai la pelle di tipo 2. La pelle di tipo 2 è leggermente meno vulnerabile ai danni del sole rispetto alla pelle di tipo 1, ma brucia comunque facilmente. Dovrai anche usare una crema solare in modo coscienzioso. Per proteggerti, procedi come segue.
   • Applica la protezione solare quando trascorri del tempo all'aperto, che ci sia il sole o meno. Il più semplice sarà usare una crema idratante contenente una crema solare. Per essere efficace, l'indice della protezione solare dovrebbe essere almeno 30. Coprirti il ​​più possibile, indossando maniche lunghe, pantaloni lunghi e un cappello, ti aiuterà anche a proteggerti.
   • Vai dal dermatologo almeno una volta all'anno per far esaminare le tue lentiggini, talpe e altri punti. Sei anche ad alto rischio di carcinoma a cellule basali, carcinoma a cellule squamose e melanoma. Esamina la tua pelle ogni mese e chiama il tuo dermatologo se noti macchie o talpe che stanno crescendo o cambiando forma.

3. 
   

   
   Se hai la pelle di tipo 3, evita le scottature. Se hai un punteggio totale tra 13 e 18, hai la pelle di tipo 3. La pelle di tipo 3 è naturalmente più pigmentata della pelle di tipo 1 e 2, ma soffre ancora degli effetti del sole. Procedere come segue per limitare i rischi.
   • Applicare almeno 15 creme solari ogni giorno ed evitare di esporsi al sole nelle ore più calde della giornata. Dovrai rimanere in casa o all'ombra, per quanto possibile, tra le 10 e le 16 Se ciò non è possibile perché lavori all'aperto, applica la protezione solare e indossa maniche lunghe, pantaloni lunghi e un cappello a tesa larga.
   • Consultare un dermatologo ogni anno per diagnosticare un possibile segno di cancro. La pelle di tipo 3 è anche vulnerabile al carcinoma a cellule basali, al carcinoma a cellule squamose e al melanoma. Esamina la tua pelle ogni mese per assicurarti di non individuare macchie o talpe che stanno crescendo o cambiando forma.

4. 
   

   
   Se hai la pelle di tipo 4, non cercare di abbronzarti troppo intensamente. Se ottieni un punteggio tra 19 e 24, hai un tipo di pelle 4. Ciò significa che di solito ti abbronzi e bruci di rado. Tuttavia, ciò non significa che la pelle non possa essere danneggiata dal sole. Dovrai comunque proteggerti seguendo i seguenti passaggi.
   • Applicare almeno 15 creme solari ogni giorno ed evitare l'esposizione al sole quando è troppo forte. Rimani il più buio possibile durante le ore centrali della giornata.
   • Esamina la tua pelle ogni mese, per individuare possibili escrescenze e punti sospetti e consultare un professionista una volta all'anno. Se sei meno vulnerabile al cancro della pelle rispetto alla pelle più chiara, non sei totalmente protetto.

5. 
   

   
   Se hai la pelle di tipo 5, fai attenzione ai danni del sole. Se il tuo punteggio è compreso tra 25 e 30, la tua pelle è di tipo 5. Ciò significa che è improbabile che tu abbia scottature solari, anche se la tua pelle assorbe i raggi del sole e viene danneggiata dai raggi UV. Proteggiti seguendo i seguenti passaggi.
   • Applicare quotidianamente una crema solare leggera, indice 15 minimo. Questo proteggerà la tua pelle dai raggi ultravioletti. Cerca anche di non esporsi direttamente al sole a metà giornata, quando il sole è più forte.
   • Fai attenzione ai segni del melanoma acrale-lentigginoso. Questo tipo di cancro si sviluppa più frequentemente nelle persone con pelle scura. È anche particolarmente pericoloso perché i segni compaiono su aree del corpo che sono solo leggermente esposte al sole. Le persone tendono quindi a non salare questi segni prima che il cancro sia già avanzato. Se noti escrescenze sul palmo delle mani, sulla pianta dei piedi o sulle mucose, chiama immediatamente il tuo dermatologo. Esaminati ogni mese e consulta uno specialista una volta all'anno.

6. 
   

   
   Se hai una skin di tipo 6, proteggila allo stesso modo. Se hai un punteggio di 31 o superiore, la tua pelle è di tipo 6. Ciò significa che non ottieni scottature, anche quando sei esposto a un forte sole. Rimani ancora vulnerabile al cancro della pelle e dovrai proteggerti.
   • Usando una crema solare leggera, indice minimo 15, ti proteggerai dai raggi più pericolosi. Dovrai anche evitare di stare troppo al sole nelle ore più calde della giornata.
   • Sapere come riconoscere un melanoma acrale-lentigginoso. Le persone con pelle molto scura possono sviluppare questo tipo di melanoma su parti del corpo in cui spesso non le individuano abbastanza presto. Questi compiti si sviluppano sulle mucose, sulla pianta dei piedi o sulle mani. Non perdere la tua visita annuale dal dermatologo e abbi cura di esaminare la tua pelle ogni mese per identificare eventuali escrescenze.