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• Suggerimenti
• Avvertenze

Parte 3 di 4: difendersi

1. 

   Non voltare le spalle al tuo avversario. Se qualcuno viene da dietro e cerca di intrappolarti, fai cadere il peso sul pavimento. Usare la massima forza in modo che l'attaccante non sia in grado di trattenerti o sollevarti. Se qualcuno cerca di soffocarti da dietro, porta il gomito contro la clavicola della persona con tutte le tue forze.

2. 

   
   
   Riduci al minimo il danno di un pugno. Per quanto possa evitare i colpi del suo avversario, può comunque riuscire a sferrare alcuni pugni e calci precisi. Impara ad assorbire l'impatto in modo da non farti male così tanto.
   • Se l'aggressore cerca di darti un pugno in testa, portalo contro il tuo pugno. Questa strategia può sembrare controproducente, ma devierà il colpo (che potrebbe essere stato mirato al naso o agli occhi). Stringere mascella e collo e cercare di assorbire l'impatto con la fronte, che è rigida (e quindi subisce meno danni, oltre a provocare più dolore alla mano dell'avversario).
   • Se l'aggressore cerca di darti un pugno nell'addome, tendi la pancia senza tirare aria. Prova a ruotare il busto in modo che il colpo colpisca i tuoi obliqui.

3. 

   
   
   Non farti prendere dall'aggressore. Esegui alcune mosse per evitare che il tuo avversario ti prenda. Ecco alcuni esempi:
   • Se l'abusante tenerti per il polso, piegati e spingi il gomito verso di lui finché non perde il controllo.
   • Se l'abusante tenerti per il collo, fai un passo da parte, verso il braccio che ti circonda, e sposta il busto e la testa in basso, finché non perde il controllo.
   • Se l'abusante ti tengo per la vita, lancia il peso verso il pavimento e prova a colpire la persona alla pancia con i gomiti, oppure prova ad allentare le sue dita con le mani.
   • Se l'attaccante ti lascia cadere e siediti sul tuo corpo, prendi il suo braccio destro con entrambe le mani, passando la mano sinistra sul gomito della persona e la mano destra sul polso. Quindi, sposta il piede sinistro sul piede sinistro e spingi il bacino verso l'alto per ruotare e rilasciare.

4. 

   Non fare movimenti sconsiderati e non sprecare energia. I combattimenti fisici sono brevi e possono terminare dopo pochi secondi di colpi. Quindi cerca di essere il più efficace possibile con i tuoi movimenti e non saltare in giro o cercare di impressionare il tuo avversario. Proteggiti dagli attacchi e colpisci quando si presentano le opportunità.

Parte 4 di 4: Combattere un attaccante

1. 

   Sferra colpi alle aree vulnerabili del corpo. Cerca di terminare il combattimento il prima possibile e un buon modo per farlo è attaccare le aree più sensibili dell'aggressore. Guarda:
   • IL viso (occhi, naso e orecchie) è sensibile e si ferisce facilmente. Schiaffeggia le orecchie per disorientare l'attaccante, quindi colpisci forte il naso o ficca il dito negli occhi per ottenere un vantaggio.
   • Dai un colpo a gola l'aggressore per disorientarlo immediatamente.
   • Colpire il inguine per inabilitare il tuo avversario e così scappare.
   • Dai calci forti a ginocchia per impedire all'attaccante di seguirlo o di abbatterlo.
   • Un pugno nel stomaco può essere decisivo.

2. 

   Urlare. Questa strategia ha due scopi: intimidire l'aggressore (e più diventa intimidito, più avrà paura) e attirare l'attenzione di altre persone, che possono aiutare a rimediare alla situazione.

3. 

   Fuggi dalla lotta. Il modo più rapido per porre fine a un conflitto è rendere inabile l'aggressore con un rapido colpo su una delle aree sensibili del corpo e poi scappare. Non è necessario essere in disaccordo con la persona; tuttavia, più tempo trascorri sul sito, maggiori sono le possibilità di essere colpito. La cosa migliore da fare è uscire da lì il prima possibile.

Suggerimenti

• Compra un paio di manubri, tienili e colpisci in aria per ottenere gradualmente più velocità e abilità.
• Vai in profondità, senza paura di colpire il tuo aggressore.
• Usa tutta la tua forza per sferrare colpi. Pensa che stai cercando di colpire un bersaglio 15 cm dietro il corpo del tuo avversario per applicare più tensione al movimento e quindi terminare il conflitto più velocemente.

Avvertenze

• Combattimenti e risse sembrano interessanti nei film, ma possono avere gravi conseguenze fisiche e mentali nella vita reale. Utilizzare una tale funzionalità solo come ultima opzione.
• I combattimenti possono causare lesioni, fratture ossee e persino portare alla morte. Stai attento.
• La corsa è l'opzione migliore, a meno che la lotta non sia inevitabile. Non pensarlo dovere combatti solo perché leggi questo articolo. Ci sono quasi sempre delle alternative.