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• Passi
• Suggerimenti
• Avvertenze

Abbiamo percorso migliaia e migliaia di passi nel corso della nostra vita. Questa camminata, combinata con l'uso di scarpe inadeguate, di solito fa esplodere un po 'i nostri piedi. Calli e duroni si formano solitamente sui piedi di molte persone, ma è possibile evitarli con scarpe adeguate e alcuni semplici trattamenti domiciliari. Con alcuni cambiamenti di abitudine, è possibile prevenire la formazione di questi problemi indesiderati. Dai?

Passi

Metodo 1 di 3: rimozione dei calli a casa

1. 

   Immergi spesso i piedi. Se soffri di calli, prenditi cura dei tuoi piedi regolarmente per ammorbidire la pelle secca e morta nella zona. Usa acqua calda e sapone neutro per facilitare la rimozione della pelle indesiderata.
   • Non usare acqua calda, perché può seccare la pelle e irritare i piedi.
   • Se soffri di diabete, lava i piedi ogni giorno con acqua tiepida e sapone neutro. Asciugare bene la pelle e idratarla con crema, vaselina o olio per bambini.

2. 

   
   
   Rimuovere i calli con una pietra pomice o una lima per i piedi. Dopo aver immerso i piedi per un po ', rimuovi la pelle morta in eccesso dai calli con una pietra o carta vetrata.
   • La pietra pomice e la carta vetrata funzionano meglio se inumidite in acqua calda prima dell'uso.
   • In assenza della pietra o della carta vetrata, utilizzare un asciugamano per il viso per strofinare il piede.
   • Al termine, applicare una crema idratante per fissare l'umidità sulla pelle, mantenendola morbida ed elastica.
   • Se hai il diabete, consulta un medico prima di utilizzare una pietra pomice per rimuovere i calli.

3. 

   
   
   Proteggi parti specifiche dei tuoi piedi. Calli e duroni si sviluppano nelle aree in cui c'è attrito tra i piedi e le scarpe mentre si cammina. È possibile che alcune scarpe siano peggiori in questo senso. La soluzione più semplice è usare solo scarpe della misura ideale e che non pizzichino i piedi, ma puoi anche acquistare medicazioni e assorbenti per proteggere le regioni colpite se vuoi o devi usare una scarpa specifica che provoca calli.
   • Questi condimenti sono venduti in diverse forme e dimensioni in farmacie e profumerie. Se necessario, acquistane uno più grande e taglialo alla dimensione desiderata.
   • A seconda della gravità del caso, consultare un podologo e vedere se consiglia una versione medicata delle medicazioni.

4. 

   
   
   Fissa un appuntamento con un medico. Se hai calli e duroni gravi, che causano molto dolore e gonfiore, cerca un professionista per discutere il trattamento migliore.
   • I medici hanno attrezzature e strutture ideali per tagliare la pelle in eccesso dai calli. Questo Mai deve essere fatto a casa.
   • Il medico può anche prescrivere una pomata antibiotica se il callo è infetto o se esiste la possibilità di un'infezione.

5. 

   Usa i farmaci. Ci sono alcune opzioni medicinali per rimuovere calli e duroni dai piedi.
   • I cerotti al 40% di acido salicilico possono essere utilizzati direttamente su un callo per ammorbidire la pelle e facilitarne la rimozione. Possono essere acquistati presso farmacie e profumerie; se non sei stato istruito da un medico, segui le istruzioni del produttore riportate sulla confezione.
   • Un'altra opzione sarebbe quella di utilizzare un gel di acido salicilico, se i calli sono più grandi delle medicazioni trovate.
   • Utilizzare solo acido salicilico sotto controllo medico, poiché il prodotto può bruciare e irritare la pelle, causando infezioni. Il professionista ti istruirà durante tutto il processo, spiegando come utilizzare il prodotto e con che frequenza ripetere il trattamento.

6. 

   Acquista solette personalizzate. Se hai qualche deformità al piede, per quanto piccola, potresti soffrire di un eccessivo attrito tra i piedi e le scarpe. Le solette ortopediche o su misura possono alleviare la deformità e ridurre la possibilità che si formino calli.

Metodo 2 di 3: prendersi cura dei propri piedi

1. 

   Scegli scarpe adatte. Acquistare e indossare le scarpe giuste aiuterà a prevenire la formazione di calli. Ci sono molte cose da considerare durante lo shopping, come ad esempio:
   • Chiedi al venditore di aiutarti a misurare i tuoi piedi. È molto probabile che tu abbia un piede leggermente più grande dell'altro. In tal caso, acquista in base al piede più grande.
   • Fai la spesa durante la notte. I nostri piedi si gonfiano con l'avanzare della giornata ed è meglio acquistare scarpe in base alla taglia più grande possibile. Quindi, non rischi di acquistare scarpe che ti pizzicheranno i piedi alla fine della giornata.
   • Acquista in base alla sensazione quando indossi le scarpe, anche se il numero non è quello abituale.
   • Per quanto ovvio sia, acquista scarpe a forma di piedi. Molti modelli "eleganti" hanno forme strane e possono finire per ferire e formare calli.
   • Quando provi delle scarpe nuove, è importante che tutti i tuoi piedi siano comodi, dalla punta delle dita ai talloni.
   • Lascia circa 1,5 cm tra la punta e l'inizio della scarpa.

2. 

   Tieni i piedi asciutti. I calzini sono molto importanti per evitare i calli e mantenere i piedi sani. Cerca modelli di cotone e altre fibre naturali per mantenere asciutta la pelle della regione, soprattutto quando pratichi attività fisiche che favoriscono una sudorazione eccessiva.
   • Lascia asciugare le scarpe prima di usarle di nuovo. Non indossare mai scarpe umide.
   • Non utilizzare la stessa calza per due giorni di seguito, soprattutto se si bagna o suda.
   • Cambia i calzini non appena si bagnano.
   • Ricordati di lavare accuratamente i piedi ogni giorno, occupandoti dell'area tra le dita dei piedi. Dopo il bagno, asciuga bene i piedi prima di indossare i calzini.
   • È una buona idea indossare sandali o infradito nelle piscine pubbliche e negli spogliatoi.

3. 

   Idrata i tuoi piedi ogni giorno. I calli si formano per l'attrito dei piedi contro calzini e scarpe, ma è possibile evitarli idratando quotidianamente la pelle, mantenendola liscia e morbida. L'idratazione è ancora più importante in inverno, quando l'aria è fredda e secca.
   • Non applicare la crema idratante sui piedi e cerca di camminare subito a piedi nudi, poiché è pericoloso.
   • Abituati ad applicare la crema idratante ai piedi appena prima di andare a dormire.
   • Approfitta della crema idratante per massaggiare i piedi. Oltre ad essere gustoso, aumenta la circolazione alle estremità.
   • Se possibile, usa solo creme idratanti per i piedi.

4. 

   Cerca di rimuovere ed evitare i calli sui piedi. Questi tipi di calli di solito si formano sulla punta delle dita a causa dell'attrito con le scarpe. Scarpe strette e piccole, o con tacchi alti, tendono a sforzare le dita dei piedi e formare calli.
   • I calli possono essere rimossi e prevenuti utilizzando gli stessi metodi utilizzati nei calli, ma è una buona idea consultare un medico se il problema è grave e doloroso.

5. 

   Alza i piedi. Il riposo è importante con una certa regolarità, poiché i piedi devono riposare, proprio come qualsiasi altra parte del corpo. Se di solito ti siedi con le gambe incrociate, capovolgile di tanto in tanto per migliorare la circolazione.

Metodo 3 di 3: prendersi cura dei propri piedi in altri modi

1. 

   Immergi i piedi nel succo di limone. L'acidità del frutto può aiutare molto ad ammorbidire e rimuovere i calli, basta immergere la buccia per una decina di minuti prima di strofinarla con carta vetrata o pomice.
   • Per quanto i dispositivi per la rimozione del callo possano essere acquistati in farmacia, non sono utili. Potresti finire per tagliarti i piedi e contrarre un'infezione.

2. 

   Prepara la tua crema per rompere il tallone. Molti calli si formano sui talloni, ma è possibile ammorbidirlo con una crema idratante fatta in casa. Mescolare un cucchiaio di olio d'oliva con qualche goccia di succo di limone o olio essenziale di lavanda in una bottiglietta. Agitare bene fino a quando i liquidi avranno una consistenza densa simile a quella del latte. Quindi applicare sui piedi.
   • Puoi conservare la crema per tutto il tempo che vuoi, ricordati solo di agitare la bottiglia prima dell'uso.

3. 

   Metti i piedi prima di andare a letto. Il momento migliore per idratare i calli è prima di andare a letto. Se preferisci, puoi usare una crema idratante commerciale o un olio vegetale. Strofina un sottile strato di olio sui piedi e indossa un paio di calzini spessi. Rimani con i calzini tutta la notte, lasciando che il prodotto funzioni fino al mattino.
   • L'olio vegetale può inviare tessuti, comprese calze e lenzuola. Indossare calzini di lana, poiché assorbono il prodotto senza macchiare. Se non hai questo tipo a casa, usa un vecchio paio che può essere macchiato.

4. 

   Prepara una maschera per i piedi. Molte persone fanno maschere per i volti e le mani, che ne dici di farne una per i piedi? In una ciotola mescola un cucchiaio di vaselina (o un prodotto simile) e il succo di un limone. Applicalo sui piedi prima di andare a letto e coprili con un calzino per evitare che il letto si sporchi. Al mattino, pulire con un asciugamano.
   • Dedica un paio di vecchi calzini a questo processo. Quindi, non ti preoccupare dei punti.

5. 

   Idrata i piedi con la cera di paraffina. Le estetiste usano spesso la paraffina nelle terme per curare i piedi dei clienti. Sciogli la cera in una grande ciotola nel microonde e aggiungi una quantità uguale di olio di senape quando hai finito (l'olio è responsabile dell'idratazione). Lasciar raffreddare e immergere i piedi due volte, lasciando asciugare la cera tra le immersioni. Per finire, avvolgere la carta da pellicola o un sacchetto di plastica sui piedi per 15 minuti. Rimuovere la plastica e la cera.

Suggerimenti

• I solventi per unghie sono venduti in due versioni: con e senza acetone. L'acetone aiuta a rimuovere meglio lo smalto, ma è più aggressivo sulla pelle e sulle unghie. Se hai unghie fragili o prendi troppo smalto, è meglio optare per un prodotto senza acetone, che è più morbido, anche se richiede più lavoro per rimuovere.

Avvertenze

• Coloro che soffrono di diabete e altre condizioni che compromettono la circolazione alle estremità devono essere consapevoli dei propri piedi, poiché queste persone sono più a rischio di complicazioni dovute ai calli. In tal caso, è meglio consultare un medico prima di provare un trattamento domiciliare.